A Capoeira Aerobik mozdulatsorai kiválóan formálják az alakot, ezért szakértőnk, Czanik Balázs megmutatja azokat, amelyek segítségével ledolgozhatjuk a felesleget.
A kamélia (Camellia japonica ) rendkívül jó hidegtűrő szobanövényünk, igazi télikerti növény, de nevelhetjük átriumban, nappaliban vagy akár kertben, de mindenképp védett helyre ültetve.
El tudja képzelni, milyen az, ha egy utasszállító repülőgép 110 kilométer/órás szélben kénytelen leszállni, miközben a gép pörög-forog a viharban? Ilyen:
A tél nem klasszikus fogyókúrás szezon, sőt az a tévhit is elterjedt, hogy ilyenkor nehezebb fogyni: jobb az étvágyunk, a nehezebb, tartalmasabb ételeket kívánjuk, az alkoholos italok is jobban esnek, kevesebbet mozgunk, és amúgy is raktározó üzemmódban van a szervezetünk. A tudományos kutatások szerint viszont van egy nagyon jó fogyási lehetőség,