A pánikroham egy hirtelen, intenzív félelemérzet vagy szorongásos epizód, amely váratlanul tör elő és gyorsan tetőzik. Az érintett személy ilyenkor úgy érezheti, hogy elveszíti az irányítást önmaga felett, vagy hogy valami szörnyűség fog történni vele. A pánikrohamok általában rövid ideig tartanak, de nagyon ijesztőek és kellemetlenek lehetnek. Az
Van este egy kis rituálénk. Minden egyes nap elmondom Rolónak, milyen hálás vagyok, amiért itt van, és megköszönöm, hogy az anyukája lehetek. Mindhárman úgy gondoljuk, semmit nem ér az élet, semmit nem érünk mi magunk, ha nincs a szívünkben szeretet.