Hírarchívum - Életmód - 2025 március 21.

2025. március 21. péntek

márc. 21
5:54 "Ne indulj azon a versenyen!" – Senna utolsó barátnője megpróbálta megakadályozni a pilóta tragédiáját (WMN)

Több volt, mint egy bajnok. Óriási szíve volt. Otthon tele volt boldogsággal, olyan volt, mint egy kisgyerek" – így emlékezett vissza a magyar származású Adriane Kelemen Galisteu egykori szerelmére, a Forma–1 háromszoros világbajnok legendájára, Ayrton Sennára.

márc. 21
5:54 Lassítanád az öregedést? Iktasd ki ezt a 3 ételt az étrendedből! (in.hu)

Ezeket az ételeket érdemes kerülni a mindennapok során.Grillhús, rántott, olajban sült ételek, cukorMíg a grillhúsokkal alapvetően nem lenne probléma, gyakran fogyasztjuk őket túlsütve. Az égett, elszenesedett részekkel pedig úgynevezett előrehaladott glikációs végtermékeket viszünk be (AGE, advanced glycation end products). Az ilyen vegyületek fel

márc. 21
5:54 Drámaian nőtt az Sni-s gyerekek száma, pedagógus-Don Quijoték tartják életben a rendszert (Kölöknet)

Az SNI-s gyerekek száma a közoktatásban évről-évre növekszik, az oktatási rendszer azonban nem tud mit kezdeni velük. Oktatáspolitikai szakértőkkel jártuk körül az integráció kihívásait, és néztünk a statisztikai adatok mögé.

márc. 21
5:54 12 gyönyörű virágmintás koszorúslányruha – a 2025-ös esküvői trend, ami mindent visz (Bien)

Bár a koszorúslányoknak semmiképpen sem szabad elvonni a figyelmet a menyasszonyról a nagy napon, de ki kell tűnniük a többi esküvői vendég ruhái közül. A virágos ruhák 2025 válasza ennek elérésére, és egyre népszerűbbek azok körében, akik valami kicsit másra vágynak. Tudjuk, hogy most mire gondolsz! Virágos, tavaszra? Forradalmi…hidd el nekünk, ez

márc. 21
6:06 Hordozható grillek tavaszi kirándulásokhoz (Spa Trend Online)

Tavasszal élednek a növények és velük együtt a kedv is, hogy elinduljunk felfedezni a természetet. A kirándulást pedig összekötheted egy kis grillezéssel is a hordozható grillek segítségével! Sőt, akkor is élvezheted a tűz melegét és hangulatát, ha nem akarsz komolyabb ételeket készíteni! Hogyan?

márc. 21
6:12 Ezt jelenti a tartási kötelezettség az idős szülő iránt: jogszabály írja elő a gyerek kötelességét (Hóvége)

Minden egyes ügy, minden egyes család és minden egyes tartási igény speciális.

márc. 21
6:18 Tényleg rosszul használtuk eddig a mosószert? Egy új mosási trükk szerint igen (Femcafe)

A mosás mindennapi rutin, de vannak, akik különös megoldásokkal próbálják egyszerűbbé tenni – vagy éppen felrázni – ezt a tevékenységet. Az internet tele van megosztó mosási trükkökkel, amelyek közül most egy újabb került reflektorfénybe.

márc. 21
6:24 Napi horoszkóp március 21.: az Oroszlánok top formában vannak, a Vízöntők nagy titokba avatnak be valakit (Joy)

Végre péntek, amikor a kötelező körök után végre átadhatod magad a pihenésnek, előtte azonban semmiképp nem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról!

márc. 21
6:24 Alonso 43 évesen odaszúrt a kétkedőknek (Igényesférfi.hu)

Fernando Alonso legendává vált a Forma–1-ben, de ő maga még nem érzi úgy, hogy eljárt volna felette az idő.

márc. 21
6:24 Farmer a munkában: így hordd akkor is, ha figyelned kell a dress code-ra (Bien)

Néhány munkahelyen mai napig elképzelhetetlen, hogy farmerben menj be egyik nap dolgozni, valahol pedig ez a mindennapos viselet. Mióta a farmer ennyire elterjedt, azóta nem csak a férfiak közkedvelt ruhadarabja, hanem mi, nők is szívesen hordjuk a mindennapokban. Lássuk, hogyan hordhatod a farmered munkába, még akkor is, ha figyelned kell a dress

márc. 21
6:30 Gary Oldman 10 legemlékezetesebb alakítása (InStyle Men)

Ha az "ezerarcú színész" jelzőre gondolunk, azonnal Gary Oldman jut az eszünkbe.

márc. 21
6:36 Elhunyt Eddie Jordan volt F1-es csapatfőnök – és vitorlázó (AQUA)

76 éves korában elhunyt Eddie Jordan, korábbi F1-es csapatfőnök és televíziós személyiség, aki az utóbbi években a szabadidős hajózás egyik arcává vált. 1948-ban született az írországi Dublinban, a motorsporthoz kapcsolódó karrierje 23 éves korában kezdődött, amikor 1971-ben megnyerte az ír gokartbajnokságot. Három évvel később a Formula Fordhoz ig

márc. 21
6:36 Ilyen tünetei vannak a cukorbetegségnek a férfiaknál (EgészségKalauz)

A cukorbetegség tünetei férfiaknál részben megegyeznek a nőknél jelentkező tünetekkel, de vannak kifejezetten férfiakat érintő sajátosságok is.

márc. 21
6:36 3 csillagjegy, akinek az élete hatalmas változást vesz még márciusban az asztrológus szerint (InStyle)

Ezeknek a csillagjegyeknek az élete fenekestül felfordul még márciusban, az asztrológus pedig elárulja, mire kell figyelniük, hogy a változások pozitívak legyenek!

márc. 21
6:36 Újjászületés kívül és belül: március 21. az egyensúly, a természet és az elfogadás ünnepe (Nicole)

A természet ritmusa örök körforgásban van, és március 21. az egyik legkülönlegesebb fordulópontja az évnek. Ezen a napon a tavaszi napéjegyenlőség egyensúlyba hozza a fényt és a sötétséget, az Erdők Nemzetközi Napja a természet védelmére hívja fel a figyelmet, míg a Költészet Világnapja a művészet erejét ünnepli. Ugyanakkor a Down-szindróma Világna

márc. 21
6:42 Ez a legkülönlegesebb falfestési trükk, amivel a legkisebb helyiség is azonnal nagyobbnak tűnik (Femcafe)

Nem kell falakat bontani vagy tükröket felszerelni ahhoz, hogy tágasabbnak tűnjön egy szoba. Egy zseniális falfestési technikával optikailag megnövelheted akár a legszűkebb teret is.

márc. 21
6:42 Megvizsgálták Beethoven DNS-ét, különös dolog derült ki a 200 éve elhunyt zenei zseniről (Hamu és Gyémánt)

Egy németországi kutatócsoport elővette Ludwig van Beethoven zeneszerző hitelesített hajtincsét, hogy megfejtse, pontosan mi is vezetett súlyos betegségéhez és közel 200 évvel ezelőtt bekövetkezett halálához. A tudósok a DNS-vizsgálat során azonban olyan következtetéseket vontak le, amelyekre egyáltalán nem számítottak.

márc. 21
6:54 10 könyv gyerekeknek, ami megszeretteti az olvasást: az Év Gyerekkönyve díjazottjait is bemutatjuk! (Éva Magazin)

Kíváncsi vagy, milyen újdonságok várnak gyermekedre, vagy hogy mely művek lettek az Év Gyerekkönyve díj győztesei? Mutatunk 10 könyvet, amit jó szívvel ajánlunk gyermekednek!

márc. 21
6:54 Pedro Pascal a boldogság nyomában (Igényesférfi.hu)

Az Apple új, aktív zajszűréssel rendelkező AirPods 4 fülhallgatóját népszerűsíti a szokatlanul hosszú - öt és fél perces reklámmal -, melyben korunk egyik legkedveltebb színésze sziporkázik.

márc. 21
6:54 Tényleg ízületi gyulladás áll a hátterében? Ezért ropognak az ujjaink (Bien)

Sokan csinálják, akár stressz-levezetés gyanánt, akár azért, mert úgy tűnik, nincsenek a "helyükön" – de vajon ártalmas vagy ártalmatlan, amikor ropogtatjuk az ujjainkat?

márc. 21
7:00 Miért szeretünk mindig ugyanabba a típusba? – Az asztrológia választ ad rá! (Life&Body)

Folyton ugyanabba a típusba szeretsz bele? Az asztrológia szerint ez nem véletlen! Ismerd meg a csillagok titkait, és tudd meg, személyiséged mely részei azok, amelyek meghatározóak ismerkedésnél és milyen tudattalan elemek befolyásolnak téged párválasztásnál. Az aszcendens–deszcendens tengely szerepe Az asztrológia és párkapcsolat első és legfonto

márc. 21
7:06 Tavaszi zöldségek a grillen (Spa Trend Online)

Végre itt a tavasz, elő hát a téli pihenőre küldött grillekkel! Jöhetnek a friss színeket, ízeket és értékes tápanyagokat tartalmazó tavaszi zöldségek. Ünnepeld ezzel a színes és kalóriában is szegény, egészséges kavalkáddal a grillszezon kezdetét. Lépj ki a krumpli és répa bűvköréből és fedezd fel a zöldségek megunhatatlan sokszínűségét!

márc. 21
7:12 Friss apuka vagy? Az extra szabadnapok neked is járnak – vedd ki, mielőtt elvesznek! (Hóvége)

Tavalyhoz képest változtak a szabály, mutatjuk a friss tudnivalókat.

márc. 21
7:24 10 kilót is letagadhatsz: öltözködési tippek, amikkel elrejted a felesleget (Bien)

Amíg a diétád tart is van megoldás! Csak pár divattippet kell megfogadnod, és az emberek még észre sem fogják venni azt a pár kilót!

márc. 21
7:24 Íme a fenntarthatóság 7 jövőbe mutató trendje (Green)

A fenntarthatóság 7 legfontosabb trendjét szedtük össze alább, amelyek a következő években, mondjuk a...

márc. 21
7:30 Ezt jelenti, ha orrfújás után sárga vagy zöld színű a váladék (EgészségKalauz)

Az orrváladék, bár gusztustalannak tűnhet, valójában a szervezetünk egyik legfontosabb védelmi vonala. De vajon mit árul el a színe, és mikor kell aggódnunk miatta?

márc. 21
7:48 Ezzel a trükkel sokkal olcsóbban vásárolhatsz repülőjegyet, de mennyire biztonságos? (in.hu)

Az elmúlt időszakban egyre népszerűbb az úgynevezett "skiplagging“ nevű jelenség, aminek segítségével jelentősen kedvezőbb áron repülhetünk. De tényleg megéri? Valószínűleg veled is előfordult már, hogy le akartad foglalni a repülőjegyed egy utazásodhoz, majd azt vetted észre, hogy pár órával később már ugyanaz a járat sokkal drágábban kínálta az a

márc. 21
7:54 Napi horoszkóp március 21.: az Oroszlánok top formában vannak, a Vízöntők nagy titokba avatnak be valakit (Éva Magazin)

Végre péntek, amikor a kötelező körök után végre átadhatod magad a pihenésnek, előtte azonban semmiképp nem érdemes megfeledkezned a horoszkópodról!

márc. 21
7:54 Marco Rossi reagált a törökök elleni 3-1-es vereségre (Igényesférfi.hu)

Marco Rossi szövetségi kapitány a törökök vendégeként elszenvedett 3-1-es vereség ellenére úgy vélte, a magyar labdarúgó-válogatott játékosainak teljesítményére nem panaszkodhat a Nemzetek Ligája osztályozójának első, isztambuli felvonásán.

márc. 21
7:54 "A nőket kevesebbért ütik le" – Durva hátrányban vagyunk a műtárgykereskedelemben is (WMN)

Martos Gábor, az Önarckép nyaklánccal – Női alkotók a műkereskedelemben című könyv szerzője a Ludwig Múzeum előadásán beszélt arról, milyen felháborító kettős mérce uralja még a művészetet is. Hátrányok sora sújtja a nőket: az ókortól napjainkig.

márc. 21
7:54 A leggyakoribb kismamákat érintő tévhitek – szakértő segít, mivel érdemes vigyázni és mit ajánlott tenni (Bien)

Akár az étkezésről, akár a testmozgásról van szó, napjainkban rengeteg egymásnak ellentmondó információval találkozhatunk, köszönhetően annak is, hogy az interneten, közösségi médiás felületeken mondhatni bárki könnyen közzétehet különféle tartalmakat. Kismamaként ez különösen nagy kihívást jelenthet, bizonyos tévhitek pedig komoly veszélyeket is r

márc. 21
7:54 Komplett napelemes szettet dobtak piacra, magunk is telepíthetjük! (Zöld Trend)

Minden az egyben otthoni akkumulátoros megoldást mutattak be.

márc. 21
8:18 Szenvedélyes, mégis feszült nap vár erre a csillagjegyre (Metropol)

Vajon kinek mit ígérnek a csillagok március 21-re?

márc. 21
8:18 Dua Lipa edzője elárulta: Ettől a gyakorlattól ilyen lapos az énekesnő hasa - avagy 6 sztár és leghatásosabb edzéseik! (InStyle)

Nem kell szakértőnek lennünk ahhoz, hogy lássuk, Dua Lipát milyen csodás alkattal áldotta meg a sors. Ahhoz azonban, hogy a gyönyörű énekesnő megtartsa tónusos idomait, szigorú edzésre és következetes étrendre van szüksége. Mutatjuk, mi Dua Lipa alakjának titka!

márc. 21
8:24 Így ismerheted fel az igazi jó embereket – Vajon te közéjük tartozol? (Bien)

A mai világban, amikor a különböző társadalmi szerepek és normák egyre inkább átalakulnak, az emberi jellem megítélése összetettebbé vált. A 'jó ember' fogalma nem mérhető pusztán cselekedetekkel, sokkal inkább a belső értékek komplex összességeként értelmezhető. Az alábbi pontok segítenek abban, hogy felismerjük, kik azok, akik valóban jószívű és

márc. 21
8:30 A kedvesség boldogabbá tesz, mint a magas fizetés – állítják a szakértők (Igényesférfi.hu)

Lehet, hogy a világ most épp zűrzavarosnak tűnik, de ha nyitott szemmel járunk, meglepően sok kedvességgel találkozhatunk – legalábbis erre jutott a frissen közzétett World Happiness Report, amelyet minden évben a boldogság világnapján tesznek közzé.

márc. 21
8:30 Mi jó ízületi fájdalmak ellen? Porckopásos panaszokra ez az orvos 7 legjobb tippje (EgészségKalauz)

Nem muszáj fájdalomcsillapítókon élni.

márc. 21
8:42 Rachel Zegler így tudta meg Steven Spielbergtől, hogy megkapta Hófehérke szerepét (Hamu és Gyémánt)

Rachel Zegler, a vadonatúj, élőszereplős Hófehérke-film sztárja elárulta: nem kis részben Steven Spielbergnek köszönheti, hogy megkapta a szerepet. A színésznő azt is elmondta, hogyan tudta meg a jó hírt a rendezőtől.

márc. 21
8:42 Erre a három csillagjegyre különösen vigyáznak az égiek március 22-től, tehát szombattól (Lender)

Ez a három csillagjegy olyan különleges kiváltságokban részesül, mintha egy láthatatlan őrangyal vigyázna rájuk mindig és ezáltal valahogy sikerül kikerülniük a legrosszabb helyzetekből is! Hiszen rájuk tényleg őrangyalok vigyáznak… Oroszlán Az Oroszlánok akaratereje, elszántsága, és kitartása zseniális és mindenki csodálja is őket ezért, meg azért

márc. 21
8:54 Hatékony megoldások a menopauza tüneteire: Viszlát hüvelyszárazság, libidócsökkenés, fertőzések! (Éva Magazin)

A menopauza komoly hormonális átalakulásokkal jár, amelyek hatással vannak a női testre – különösen az intim területekre. Hogyan befolyásolja az ösztrogén csökkenése a hüvelyhám állapotát, a libidót és a húgyúti egészséget? Milyen természetes és orvosi megoldások léteznek a kellemetlen tünetek enyhítésére? Menopauza sorozatunk 3. részében ezt a té

márc. 21
8:54 DiCaprio új filmjét már most Oscar-esélyesnek tartják (Igényesférfi.hu)

Hónapok óta találgatnak róla, most végre megérkezett az első hivatalos előzetes Paul Thomas Anderson legújabb filmjéhez, amelyben Leonardo DiCaprio játssza a főszerepet. A One Battle After Another című alkotás nemcsak a sztárszereposztás miatt figyelemre méltó, hanem azért is, mert Anderson eddigi legnagyobb szabású projektjéről van szó.

márc. 21
8:54 Teszteld, mennyire egészségesek az alvási szokásaid! (Bien)

Észrevetted már, hogy az alvásod minősége az egész napodat meghatározza? Ha kipihenten ébredsz, energikusabb, kreatívabb és produktívabb lehetsz. De mi a helyzet, ha reggelente úgy kelsz, mintha nem is aludtál volna? Elképzelhető, hogy az alvási szokásaidban van a hiba!

márc. 21
9:12 Ezek a jelek árulják el, ha egy étel már nem biztonságos (EgészségKalauz)

Akár halálos is lehet egy romlott termék elfogyasztása, de ha csak enyhébb megbetegedést okoz sem kellemesek a tünetek: rossz közérzet, láz, fejfájás, hányás, hasmenés lesz belőle.

márc. 21
9:24 Csak a magyarok egy százaléka tudja, léteznek-e ezek a települések (Metropol)

Figyelem, térképet használni nem ér!

márc. 21
9:24 4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni, hogy elérje élete legnagyobb álmát a közeljövőben (Joy)

Vannak időszakok az életben, amikor úgy érezzük, mintha valami vagy valaki fentről figyelne minket.

márc. 21
9:24 Nem csalás, nem ámítás: tényleg így nézett ki a Naprendszer a kezdet kezdetén (Femcafe)

A Napunk immáron 4,5 milliárd évesnél is idősebb, amiből egyenesen következik, hogy már a Naprendszer sem számít épp "fiatalnak". De mi lenne, ha visszaforgatnánk az idő kerekét egészen a kezdetekig?

márc. 21
9:24 Norris uralta a pénteki szabadedzést, Verstappen a 16. lett (Igényesférfi.hu)

A jelek szerint ez a hétvége több meglepetést is tartogat, és ha Norris formája kitart, akár komolyan is beleszólhat az élmezőny küzdelmeibe.

márc. 21
9:24 Változtasd meg az életed: Az ájurvéda csodás titkai a mindennapokra (Bien)

Az ájurvéda az élet tudománya, és egy ősi indiai filozófia, amely egészségmegőrző életmódot kínál az emberek számára. Az egyik legfontosabb üzenete, hogy harmóniában kell élni a természettel, és tisztában kell lenni a saját testi-lelki szükségleteinkkel. Ez az életmód sokkal több, mint egyszerű egészségtudatos étrend vagy mozgás, hiszen a lelki bék

márc. 21
9:24 Nem elég gyorsak a hazai buszcserék – sok a szennyező jármű (Green)

Európai összehasonlítás készült arról, hogy mely országokban járnak még legnagyobb számban a szennyező, korszerűtlen...

márc. 21
9:42 Eddig nem ismert emberi populáció nyomaira bukkantak tudósok (Hamu és Gyémánt)

Egy új genetikai modell azt sugallja, hogy a modern ember ősei két különböző populációból származnak, amelyek evolúciós történelmünk során szétváltak és újra egyesültek.