Hírarchívum - Életmód - 2025 március

2025. március 8. szombat

márc. 8
18:18 Alapvető táplálkozási tippek sportolóknak (WebBeteg)

Az egészséges megfelelő élelmiszerekből összeállított étrend fontos feltétele annak, hogy a sporttal elérjük a kívánt eredményt hobbi- és élsportolóként is. Mire érdemes figyelni a táplálkozás terén?

márc. 8
18:24 Az 5 legjobb könyvinspirálta sorozat (Hamu és Gyémánt)

Egyre több regény esetében figyelhető meg, hogy az adaptáció nem filmre, hanem tévéképernyőre történik. Ez persze nem meglepő, hiszen 8-10-12 epizódban sokkal könnyebb elmesélni egy-egy komplexebb történetet. De vajon melyek a legjobb ilyen típusú adaptációk? Elmondjuk! 1. Bridgerton All is fair in love and war. Bridgerton, from Shond

márc. 8
18:30 Kemencés, rakott kapros-túrós csusza (egy.hu)

Fantasztikus recept!

márc. 8
18:36 Víz világnapi konferencia a Balatonnál (AQUA)

A Balaton Fejlesztési Tanács munkaszervezete a Balatoni Integrációs és Fejlesztési Ügynökség, hagyományaihoz híven idén is megszervezi a víz világnaphoz kapcsolódó konferenciáját március 25-én, Siófokon. A konferencia célja, áttekinteni a Balatonnal kapcsolatos aktuális vízgazdálkodási helyzetet. 2016–17 telén fagyott be utoljára a Balaton. A jégbo

márc. 8
18:48 7 tünet, ami vesegyulladásra utalhat - az állandó derékfájás az egyik (EgészségKalauz)

Azok a kórokozók, amelyek a húgyutakat vagy a húgyhólyagot megfertőzik, időnként eljuthatnak a vesékhez is, és rendkívül kellemetlen, fájdalmas tünetekkel járó vesefertőzést okozhatnak.

márc. 8
18:51 Lehetetlen teszt: csak a legbriliánsabb elmék 1 százalékának sikerül megfejteni (Metropol)

Lássuk neked sikerül-e megfejtened!

márc. 8
19:06 Nőnapi szobor-csokor: anyák, lányok, hétköznapi és történelmi hősök (SzMo)

Számtalan györnyörű köztéri alkotás látható az országban, mi most néhányat megmutatunk nektek.

márc. 8
19:12 100.000 forintra büntethetnek, ha hátrahagyod a kutyagumit – mutatjuk, miért jár még bírság (Hóvége)

Legrosszabb esetben akár 825.000 forintos bírságot is eredményezhet az előírások megsértése.

márc. 8
19:24 "De mi a bajuk, a férfiak?" NEM! – Fogalommagyarázó a Loupe Színházi Társulással (WMN)

Ha te is jártál már úgy, hogy zavarba jöttél, mert nem értettél egy sokak által használt szót vagy kifejezést, akkor neked ajánljuk új sorozatunkat. Epizódonként egy-egy jeleneten keresztül tisztázunk szavakat, hogy jobban megérthessük egymást. A mai fogalmunk: a gyakran félremagyarázott feminizmus.

márc. 8
19:24 Három praktika az álmatlanság ellen – tesztelve! (egy.hu)

Az álmatlanság globális probléma, minden harmadik embert érint valamilyen szinten. A helyzet súlyos, az inszomniával kapcsolatos tehetetlenségérzet pedig frusztráló. Érdemes elsősorban az okokat megszüntetni, vészhelyzet esetén azonban nem árt tisztában lenni pár technikával, amik segítségével akár ki is cselezhetjük az álmatlanság szörnyét. Én is

márc. 8
20:00 5 népszerű étel, ami jobban kikészíti a bélrendszeredet, mint hinnéd (in.hu)

Bár néha nagyon jól esik bedobni egyet ezekből az ízletes ételekből, az orvosok és táplálkozási szakértők szerint érdemes őket kerülni, különösen, ha figyelünk a bélrendszerünk egészségére.Minden amit megeszel, végighalad a beleiden, így valószínűleg nem meglepő, hogy az étrended hatással lesz a bélrendszered egészségére. A bélben több trillió bakt

márc. 8
20:30 Ha csak egy kiegészítőt veszel idén tavasszal, ez legyen az: stílusossá teszi a megjelenésedet (Femcafe)

Nem csupán egy irodai viselet része, hanem egy kreatív, sokoldalúan variálható kiegészítő, amely egy kis extra karaktert ad bármilyen outfithez!

márc. 8
20:42 Hamar kifárad séta közben? Szívbillentyűhibát is jelezhet (EgészségKalauz)

A szívbillentyű problémái sokáig észrevétlenek maradhatnak.

márc. 8
21:06 A Jóbarátok sztárja kitálalt: a forgatás toxikus környezetéről beszélt (in.hu)

A Jóbarátok továbbra is minden idők legkedveltebb sitcom-ja. Stephen Park színész, aki a 2. évad "A bárányhimlő" és a 3. évad "Az utcai harcos bajnok" című epizódjaiban szerepelt, azonban nem őriz kellemes emlékeket a sorozat forgatásának idejéről."Akkoriban úgy éreztem, hogy ez egy toxikus környezet volt. Mellettem James Hong kollégám is szerepelt

márc. 8
21:24 Fájdalom, magány, kiszolgáltatottság: dolgok, amiket megszelidíthetünk – Átadtuk a SzuperWMN-díjakat (WMN)

Beszámoló a WMN 10. születésnapján rendezett fesztivál ékkövéről, a SzuperWMN díjátadóról.

márc. 8
21:30 Újabb milliárdos született Magyarországon: elvitték az Ötöslottó főnyereményét (Ripost)

Gáláns ajándékkal örvendeztetett meg egy játékost a most 68 éves Ötöslottó. Húsz hét halmozódás után ismét telitalálatos született a legrégebbi lottójátékon. A gigászi összegért a sorsolás másnapjától számított 90 napon belül kell jelentkezni a nemzeti lottótársaságnál.

márc. 8
21:30 Egyáltalán nem mindegy, hogy mikor tusolsz: rengeteg előnnyel jár, ha ebben a napszakban állsz be a zuhany alá (Femcafe)

Egyáltalán nem mindegy, hogy reggel vagy este zuhanyzol.

2025. március 9. vasárnap

márc. 9
0:18 Orvosmeteorológia: vegyen búcsút a nyárias időtől - hamarosan jön a változás (EgészségKalauz)

A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint a vasárnap lesz a gyengülő anticiklon utolsó napja.

márc. 9
0:18 Ez lehet a világ legegészségesebb élelmiszere – te milyen gyakran fogyasztod? (Bien)

Köztudott, hogy egy kiegyensúlyozott és egészséges élethez az is elengedhetetlen, hogy figyeljünk a táplálkozásunkra. De nemcsak az számít, hogy egészséges élelmiszereket fogyasszunk, hanem az is, hogy törekedjünk a változatosságra. A szénhidrátok, a zöldségek, a gyümölcsök és a zsírok is helyet kell, hogy kapjanak az étrendünkben, emellett pedig a

márc. 9
0:22 Pajzsmirigy beteg? Ezt tegye, mielőtt a T3-szintjét ellenőrizteti (EgészségKalauz)

Van, amikor a TSH-n kívül a T3 szintjét is érdemes ellenőriztetni.

márc. 9
0:22 Száraz vagy dehidratált a bőröd? Így derítheted ki a különbséget (Bien)

Ha a bőröd folyamatosan húzódik, viszket, vagy hámlik, azt hiheted, hogy csak kiszáradt - miközben valójában dehidratált. A két probléma nagyon hasonló, de mégsem ugyanaz, éppen ezért lehet, hogy nem működnek úgy a bőrödön a hidratálók, ahogy elvárnád.

márc. 9
0:26 Nem tud aludni, mert állandóan a mosdóba jár az éjjel? Ezek a betegségek állhatnak a háttérben (EgészségKalauz)

Nem mindegy, hogy azért ébredünk fel éjszaka, mert vécére kell mennünk, vagy ébredés után jut eszünkbe, hogy elmenjünk vizelni.

márc. 9
0:26 "Miért nem válaszolsz?!" – 10 üzenet, amit sose küldj egy férfinak (Bien)

A nők verbális kommunikációja nagyban különbözik a férfiakétól és nem árulok el titkot ha kijelentem, ez írásban is így van.

márc. 9
0:30 Ez a kínai jóskönyv megmutatja sorsod pontos útját (Bien)

Te hallottál már a Ji Kingről? Ez egy 3000 éves múlttal rendelkező szent könyv, amit az ókori kínaiak használtak.

márc. 9
0:34 7 itthon is elérhető vágyfokozó fűszernövény – Tényleg működnek! (Bien)

Sokan szeretjük a fűszereket, hiszen a szó szoros értelmében megfűszerezik nem csak ételünket, de mindennapjainkat is. Nem árt azonban tudni, hogy néhány növény ezeken kívül még a szexuális életünkre is ösztönző hatással lehet.

márc. 9
3:24 Az ultrafeldolgozott ételek legnagyobb csapdája (Igényesférfi.hu)

A modern élelmiszeripar egyik legnagyobb dilemmája az ultrafeldolgozott ételek elterjedése.

márc. 9
3:24 A kemencének lelke van – a 21. században is szükségünk van rá (egy.hu)

Szívesen írnám, hogy erőteljes és élénk gyerekkori élmény a kemence, de sajnos nem az. Éppen akkoriban bontották el szinte minden portán a kemencét, amikor én kisgyerek voltam, és a helyét jó esetben sparhelt, de sokszor palackos gázról működő tűzhely vette át.

márc. 9
3:54 3 készség, ami nélkül biztosan lemaradsz az AI korszakában (Igényesférfi.hu)

Ez nemcsak az AI jobb megértését segíti elő, hanem azt is, hogy hatékonyabban tudjunk döntéseket hozni, problémákat megoldani és alkalmazkodni a gyorsan változó világhoz.

márc. 9
4:24 Bell & Ross BR 03-92 Patrouille de France 70th Anniversary (Kronometer)

Minden nagyobb légierőnek van műrepülő bemutató csapata akik a világot körbejárva kápráztatják a közönséget precíz kötelékrepülésükkel, ám egyik sem olyan híres és elismert, mint a francia. Idén 70 éve, hogy…

márc. 9
4:24 Napi horoszkóp 2025. március 9 – A félelem csak hátráltat! (Bien)

2025. március 9. egy különleges nap, amikor a csillagok állása új energiákat hoz életünkbe. A napi horoszkóp segít megérteni, milyen kihívásokkal és lehetőségekkel találkozhatunk. Nézzük meg, mit tartogat ez a nap a különböző csillagjegyek számára!

márc. 9
4:48 Egy kedvelt italunk szívmegállást okozhat egy új vizsgálat szerint (Vince)

144 hirtelen szívmegállás körülményeit vizsgálva jutottak a szakemberek erre a következtetésre. Az egyesült államokbeli Mayo Klinika orvosainak új tanulmánya szerint a szívritmuszavarban szenvedő emberek esetében az életveszélyes szívmegállás és az

márc. 9
4:54 Ezért van rendetlenség mindig a konyhádban – és így búcsúzhatsz el tőle (Bien)

A konyhában rendet tartani nem könnyű feladat, különösen akkor, ha alapvetően kis helyről van szó. Ha úgy érzed, hogy nálad is rendszeresen eluralkodik a káosz, mutatjuk, mit tehetsz ellene!

márc. 9
5:00 Március végére teljesen eltűnnek a Szaturnusz gyűrűi (Hamu és Gyémánt)

Ha van valami, ami igazán különlegessé teszi a Szaturnuszt, az nem más, mint a bolygót körbeölelő óriási gyűrű, ami főleg jégtörmelékekből és porszemcsékből áll. Az univerzum persze mindig tartogat meglepetéseket, így történhet meg az, hogy a hónap végén szinte teljesen eltűnnek majd a planéta "ékszerei".

márc. 9
5:00 Ezt az 5 ételt érdemes futás előtt fogyasztanod (in.hu)

Felkaptad a kedvenc futócipődet, és a motiváló zenelejátszási listád is készen áll. Már csak egy dolog hiányzik – hogyan tápláld a tested, hogy a legjobb formádat hozd? Lon Ben-Asher, a Pritikin Longevity Center + Spa dietetikusa elárulta, mely ételek segítenek a legtöbbet, főleg, ha hosszabb futásra készülsz.Zabkása: Mivel, lassan felszabaduló szé

márc. 9
5:06 Gleccserek nélküli jövőre készülhet fel Alaszka (Prove)

Sehol a világon nem olvadnak olyan gyorsan a gleccserek, mint Alaszkában – derül ki egy új kutatásból. A tanulmányban 19 régiót vizsgáltak, köztük az Alpok, az Andok és a Himalája gleccsereit is. 2000 óta a gleccserek a jégtömegük körülbelül öt százalékát vesztették el egy új kutatás szerint. Ezek közül kiugróan magas, nyolcszázalékos veszteséget á

márc. 9
5:24 Trypophobia: egy betegség, ami az Interneten keresztül terjed (Bien)

Az irracionális fóbiákat sokan tartják szórakoztatónak, nem véletlen, hogy annyi internetes fórumon kerül elő ez a téma.

márc. 9
5:24 Birtokvédelem vagy túlzás? Mit tehetünk, ha a szomszéd perrel fenyegetőzik? (Hóvége)

Állandóan ugató kutya a szomszédban és perrel fenyegető szomszéd? Dr. Kajó Cecília segít, hogy mi a teendő.

márc. 9
5:30 Az adalékanyagok szabályozása (WebBeteg)

Az élelmiszer-adalékanyagok olyan anyagok, amelyeket az élelmiszeripar az ételek minőségének javítása, az eltarthatóság növelése, az íz fokozása vagy a megjelenés optimalizálása érdekében alkalmaz. Élelmiszerekben való alkalmazásuk szigorú szabályozásokhoz kötött, amelyek felülvizsgálata folyamatos.

márc. 9
5:30 Védett növényeink: a fehér sáfrány (egy.hu)

A fehér sáfrány (Crocus albiflorus) a kora-tavasz gyönyörű, különleges színfoltja. 1982 óta élvez kiemelt figyelmet: Magyarországon védett növény, egyetlen tő leszakítása 50 000 forint büntetéssel jár. Virágzása most veszi kezdetét, így üde réteken járva esélyünk adódhat találkozni vele.

márc. 9
5:36 Holtomiglan-holtodiglan (Nőiváltó)

Erzsi mama már Pista bácsi mellett pihent. Már nem fájt neki a magány, és nem érezte többé a kilátástalanságot. Holtomiglan-holtodiglan.

márc. 9
5:36 Apukám rühes, elkaphatjuk mi is, akik vele élünk? Az orvos válaszol (EgészségKalauz)

Mit tegyek, hogy se kislányom, se én, se anyukám ne kapja el? Nagyon félünk.

márc. 9
5:42 A tökéletes rántott hús titka egy olcsó fekete színű apróság (Vince)

A tökéletes rántott hús elkészítéséhez a jó minőségű liszt, tojás, zsemlemorzsa és olaj mellett egy apró trükkre is szükség van. 2021-ben egy reprezentatív kutatáson mérték fel, a magyarok milyen étrendet

márc. 9
5:54 Gramnézia: Miért emlékeznek a nagyszülők másként a babás korszak nehézségeire? (Kölöknet)

Vélhetőleg boldog, de kimerült kisgyermekes anyuka vagy, aki a nagyszülőktől egyfolytában megkapod, hogy te és a férjed tökéletes babák voltatok. Újra és újra végighallgathatod, hogy egyből átaludtátok az éjszakát, nem sírtatok, és mindent megettetek, amit elétek raktak... A nagyszülők megszépült visszaemlékezésének a neve: gramnézia.

márc. 9
5:54 Miért érzem azt, hogy a fenntartható divat még mindig a gazdagok kiváltsága? (Bien)

Én nagyon szívesen vásárolnék kézzel készített, ökológiai forrásból származó ruhákat, amikkel hazai dizájnereket támogatok, de ameddig egy pulóver a havi fizetésembe kerül, addig erre nem sok esélyem van.

márc. 9
6:00 A "párizsi szőke" az idei tavasz legdögösebb trendje - ennél még a lenövés sem látszik (Femcafe)

Ez a tökéletes napcsókolta szőke árnyalat.

márc. 9
6:06 Napi 15 perc én-idő: Így újulj meg testileg és lelkileg 2 hét alatt (Spa Trend Online)

A rohanó mindennapokban könnyen háttérbe szorulhat saját testi és lelki egészségünk. Pedig már napi 15 perc tudatos én-idő is elegendő lehet ahhoz, hogy felfrissüljünk és kiegyensúlyozottabbá váljunk. Íme egy 14 napos program, amely segít a testi és lelki megújulásban.

márc. 9
6:06 5 cipőtrend 2025 tavaszára, amitől minden szetted különleges lesz (in.hu)

Ahogy közeleg a tavasz, végre elbúcsúzhatsz a meleg csizmáktól, és előkerülhetnek a szellősebb, kihívóbb lábbelik. Hidd el, az idei tavaszi cipőtrendek garantáltan főszereplői lesznek a kinézetednek!Csatos csodaA Mary Jane cipők csatos változata most igazán trendi. A Miu Miu, Chanel és Prada is bemutatta a kifutóin ezt a verziót, melyet könnyedén v

márc. 9
6:12 Milyen támogatásokhoz kell tb-jogviszony igazolás? Mi a minimum idő, hogy megkapd? Csok-tól a munkáshitelig (Hóvége)

Magyarországon többféle állami támogatáshoz és kedvezményes hitel igényléséhez a TB-jogviszony igazolás is szükséges. Ez főként lakáscélú támogatásokra vonatkozik, ilyen például a CSOK Plusz, Falusi CSOk vagy a Babaváró hitel. Cikkünkben mutatjuk, milyen támogatásokhoz szükséges a TB-jogviszony igazolás, és milyen hosszú ideje kell, hogy fennálljon

márc. 9
6:18 Ne hagyd ki: 8 mikro-szokás, amelyek azonnal boldogabbá és egészségesebbé tesznek! (Femcafe)

Talán már te is többször elhatároztad, hogy áttérsz a növényi alapú étrendre, de reggel mégis a szalonnás reggeli mellett döntöttél, vagy megfogadtad, hogy havonta négy könyvet elolvasol, mégis inkább a közösségi médiát pörgeted. Nincs szükség rá, hogy drasztikus változtatásokkal érjük el a kiegyensúlyozottabb életet - van más megoldás!

márc. 9
6:24 Hogyan keletkezik az aroma? – Dr. Hevér László önológussal beszélgettünk (egy.hu)

Amikor belekortyolunk egy pohár kiváló minőségű borba, színek, fények, illatok, aromák, emlékek özönlik el a lelkünket, eláraszt bennünket az a káprázat, amit Hamvas Béla oly sokszor és oly szépen tolmácsolt A bor filozófiája című könyvében. Azt ilyenkor nem érzékeljük, micsoda tudás, munka, mennyi verejték, hány álmatlan éjszaka rejtőzik e csoda m