Hírarchívum - Életmód - 2025 június

2025. június 21. szombat

jún. 21
17:57 Set point: Az ideális testsúly nyugvópontja, amit sokan figyelmen kívül hagynak (Bien)

A set point fogalma az angol nyelvből származik, és arra az állapotra utal, amikor a test egyensúlyban érzi magát. Ez az a testsúly, amelyet a szervezet leginkább képes fenntartani anélkül, hogy stresszérzet alakulna ki. Bár sokan vágynak arra, hogy bizonyos súlyvesztést vagy súlygyarapodást érjenek el, az a súly, ahol a testünk legjobban teljesít,

jún. 21
18:21 Hatékony edzéssel a látványos hasizmokért (WebBeteg)

Mindegy, hogy kettő, hat vagy nyolc kocka, de a legtöbb férfi látványos hasizmokat szeretne. A kockák száma és a hasizom formája genetikailag meghatározott, viszont az, hogy megjelenjenek a kidolgozott hasizmok, hatékony hasizomedzéssel és megfelelő táplálkozással érhető el.

jún. 21
18:27 Megkongatta a vészharangot a neves orvos: ha ezeket a tüneteket tapasztalod, azonnal hívd a mentőket! (Metropol)

Sokan figyelmen kívül hagyják őket, pedig nagy bajt jeleznek

jún. 21
18:27 Minden idők legerősebb és leggyorsabb Corvette-je a hibrid Zr1X (Player)

Hegyomlásnyi erővel és szédítő gyorsulással itt a Corvette Zr1X, melyben egyszerre üt a kihegyezett nyolchengeres turbómotor és a hibrid hajtás.

jún. 21
18:27 Tinik ezrei fordulnak az AI-hoz lelki támaszért, és ez hatalmas probléma (Hamu és Gyémánt)

Egyre több kamasz fordul AI-alkalmazásokhoz mentális egészségi problémáival, ám a technológia korántsem áll még készen erre a feladatra – derül ki egy bostoni pszichiáter, Andrew Clark friss vizsgálatából.

jún. 21
18:27 Túrós-meggyes rétes (egy.hu)

Borbás Marcsi receptje

jún. 21
18:39 Új katamaránok a piacon – körkép (AQUA)

Röviden összefoglaltuk, milyen új vagy megújult modellekkel találkozhatunk jelenleg a katamaránpiacon. Nautitech 41 Type Sa Nautitech nagyjából 20 éve kavarta fel az állóvizet azzal, hogy az addig megszokotthoz képest sportos katamaránokat kínált. Ezek ráadásul elérhetőbb áron voltak kaphatók, mint az emelősvertekkel szerelt darabok. 2025-ben a cég

jún. 21
18:57 Retró Kvíz: Mikor jelent meg a Game Boy? Teszteld a tudásod a 70-80-as évek termékeiről (Hóvége)

Indulhat a játék?

jún. 21
19:09 Itt a magazin, ami végre valami újat mutat – Gyöngy Soraya-podcast (Roadster)

Elfogultak vagyunk, nem kérdés, szerintünk a W egy csodálatos útlevél egy másik, gyönyörű világba, ami pozitív, érzékien és intelligensen feminin, és nagyszerű kézbe venni.

jún. 21
19:27 A japán virágművészet nekünk is adhat ihletet (egy.hu)

Egy-két szál virág és egy érdekes formájú ág elegendő, hogy különleges hangulatot teremtsünk otthonunkban.

jún. 21
19:27 5 nyári cipőtrend, amitől szó szerint könnyed lesz a lépted (Bien)

Végre újra érezhetjük a bőrünkön a kellemes napsugarakat, válogathatunk a finomabbnál finomabb fagylaltok közül, és kortyolgathatjuk a jeges teát vagy éppen egy pohár hideg fröccsöt. Mindezekkel együtt pedig a legújabb nyári cipőtrendek is megérkeztek. Legyen szó egy városi kirándulásról, egy hosszú tengerparti sétáról vagy egy szabadtéri buliról,

jún. 21
19:57 Ahogy néz rád, ahogy szól hozzád… Így formálod a gyermeked lelkét nap mint nap (Bien)

Az utóbbi évek számos innovatív pszichológiai megközelítést hoztak magukkal, amelyek a generációs traumák és szülő-gyermek kapcsolatok bonyolultságára irányították a figyelmet. Ezen irányzatok segítenek mélyebben megérteni az önmagunkkal való kapcsolatot, ugyanakkor elkerülhetetlenül arra késztetnek minket, hogy felülvizsgáljuk a szülői viselkedése

jún. 21
20:03 "Anomáliát tapasztalt" a SpaceX Starshipje, a probléma forrása a nitrogéntartály lehet (Rakéta)

Semmivé vált a Starship, de legalább látványosan csinálta.

jún. 21
20:03 6 szuper omega-3 forrás, ha nem szereted a halat (in.hu)

Ha omega-3-ra gondolunk, valószínűleg a zsíros halak, például a lazac vagy a tonhal jutnak először eszünkbe. De akkor sem kell lemondanunk róla, ha vegánok vagyunk, vagy más okból korlátozzuk az állati eredetű termékek fogyasztását: vannak növényi eredetű omega-3-források, amelyek segítenek a fontos zsírsavak megfelelő bevitelében.

jún. 21
20:27 Az unokája tanácsára tett egy próbát: így talált rá a legjobb barátnőjére 60 felett (Blikk)

Sosem késő!

jún. 21
20:27 A gyümölcssalátás körmökért rajong most minden nő: rövid körmökön is jól mutat (Femcafe)

Ez a trend különösen népszerű nyáron, amikor mindenki frissességre, élénk színekre és vidám megjelenésre vágyik, ráadásul minden körömformához tökéletesen passzol.

jún. 21
20:27 Boldogság: Vajon tényleg megérdemled az élet napos oldalát? (Bien)

Miközben az élet természetes velejárójának tűnik az a képesség, hogy élvezzük és elfogadjuk a mindennapi boldogságot, sokan mégis küzdenek azzal a gondolattal, hogy valóban megérdemlik-e. A vágyaink és az elért sikerek ellenére is gyakran ellenségünk saját belső bizonytalanságunk, ami megkérdőjelezi a boldogságra való jogunkat. Miért van az, hogy a

jún. 21
20:57 Borzongós nyár: ezt a 6 horrorfilmet nem akarod kihagyni idén (in.hu)

A horrorfilmek rajongóinak idén szerencsére nem kell októberig várniuk, hogy kielégíthessék a borzongás iránti szenvedélyüket. A mozikban hatalmas nyári horrorhullám vár ránk, Hollywood pedig minden erejével azon van, hogy a jelenleg legnépszerűbb műfajjal vonzza a közönséget a mozikba. Egy biztos, a következő filmek bemutatója már jóval Halloween

jún. 21
21:09 53 ezer nyertes szelvényt találtak az ötös lottón (Infostart)

A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 25. héten megtartott ötös lottó és Joker számsorsoláson a következő számokat húzták ki.

jún. 21
21:33 Tűz, víz, föld vagy levegő? Ez az elemed szerinti tökéletes nyári feltöltődés (Bien)

Az asztrológiai világban négy fő elemre oszthatóak a csillagjegyek: tűz, föld, levegő és víz. Minden elem különleges energiákat és sajátos jellemzőket hordoz magában, ami befolyásolja, hogyan éljük meg a mindennapjainkat, és miként találhatjuk meg a számunkra legmegfelelőbb kikapcsolódási formát. Az alábbiakban felfedezheted, melyik tevékenység pas

jún. 21
21:39 Maggie ápolónő, nálunk ápolónőhiány van, lenne egy konstruktív ötletünk (Player)

Mi biztosan nyernénk vele.

jún. 21
22:15 Kevesebbet alszol, mint napi hét óra? Többet, mint napi kilenc? Ajaj (Player)

A túl kevés vagy a túl sok alvás is növeli a halálozás és a stroke kockázatát.

2025. június 22. vasárnap

jún. 22
0:21 "A mai világban könnyen elfelejtjük, milyen szerencsések is vagyunk" (WMN)

Mit jelent önazonosnak lenni egy idegen országban? Kafiya Rea Milla igaz története menekülésről, újrakezdésről – az anyaság küszöbén.

jún. 22
0:21 3 tünet, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni – méhnyakrákot jelezhetnek (EgészségKalauz)

A korai diagnózis jelentősen növelheti a méhnyakrák túlélési esélyeit, így nem szabad figyelmen kívül hagyni az alábbi jeleket.

jún. 22
0:25 Ebben vagyunk: Szabó Anna Eszter és Tóth Flóra a nyári szünetről (WMN)

A nyári szünetben egyszerre kell helytállni szülőként és dolgozó emberként, ami baromi nehéz, de valamit mégis tenni kell, hogy lehetőleg ne öljék meg egymást a gyerekek unalmukban már az első héten. Ebben vagyunk:

jún. 22
0:25 Próbálja ki a szemjógát, ha szemszárazsággal küzd – így álljon neki (EgészségKalauz)

Ön hallott már a szemjógáról?

jún. 22
0:29 Rég elhunyt szeretteit látta a nő szülés közben – azt hitte, meg fog halni (EgészségKalauz)

Az orvosok később választ adtak a jelenségre, melyek a neve: szülési utáni pszichózis.

jún. 22
0:33 Két foglalkozás, melyek csökkenthetik az Alzheimer-kór kockázatát – nem, nem azok, amikre gondol (EgészségKalauz)

Ön mit gondol, melyik ez a két munka?

jún. 22
0:37 Orvosmeteorológia: nagy gondokat okoz majd a hőkupola, ami egyre gyakoribbá válik (EgészségKalauz)

A Meteo klinika részletes tájékoztatása szerint egyre több bajunk lesz ezzel a nálunk még szokatlan humánmeteorológiai-orvosmeteorológiai jelenséggel.

jún. 22
0:41 Ennyiszer érdemes közösülniük a férfiaknak ahhoz, hogy megelőzzék a szívbetegségeket (EgészségKalauz)

Ön szerint hányszor?

jún. 22
0:45 Így következtetheti ki a csípésnyomok alapján, hogy mi csíphette meg (EgészségKalauz)

Ön mennyire ismeri különböző rovarok csípéseit? És azt tudja, mikor kell orvoshoz fordulni?

jún. 22
3:57 Magyarország madarai: a kerti geze (egy.hu)

Magyarországon rendszeres fészkelő, legnagyobb eséllyel júniusban figyelhetjük meg.

jún. 22
3:57 Derűs kilátások és mély belátások – napi horoszkóp 2025. június 22 (Bien)

A mai nap különleges energiákat hordoz magában. A csillagok úgy tűnik, hogy minden jegy szülötteinek felkínálnak lehetőségeket az elmélyülésre, a tapasztalásra, és a változásra. Ahogy az atmoszféra sűrűsödik, úgy lehetséges, hogy mindannyian új fényekben láthatjuk az életünket.

jún. 22
4:27 Nyári szépségtrükkök, amiket a nagymamád ismer – és most újra felfedezünk (Bien)

A modern világ felgyorsult tempója ellenére is, számos helyzetben érdemes visszatekintenünk a múlt bölcsességeire, különösen ha a szépségápolás területén próbálunk valami új – vagy inkább valami régit – felfedezni. A nagymamák titkos praktikái olyan alapú tudást hordoznak, amelyekre a mai szintetikus termékek, és a komplex bőrápolási rutinek alig t

jún. 22
4:57 10 sikkes home office, ahonnan fel sem akarnál állni (Bien)

Egy jól kialakított home office nemcsak praktikus, hanem inspiráló is lehet, sőt, annyira hívogató, hogy néha még a munkanap végén sem szívesen hagyjuk el. Ha épp újragondolnád az otthoni irodád, vagy csak egy kis vizuális élményre vágysz, ez a 10 stílusos ötlet garantáltan meghozza a kedved a tervezéshez.

jún. 22
5:03 6 hiba, amit smash burger készítésekor el szoktunk követni (Hamu és Gyémánt)

A smash burger – vagyis a szétlapított burger – meghódította először Amerikát, aztán Európát, aztán szép lassan Budapest belvárosát is. Egyre többen próbálkoznak azzal, hogy otthon is elkészítsék ezt az ínyencséget – akkor sem kell azonban elkeserednünk, ha elsőre nem úgy sikerül, ahogy szeretnénk. Most megmutatjuk a 6 leggyakoribb hibát, amikre ha

jún. 22
5:03 Nemcsak finom, de a bélrendszerednek is jót tesz ez a reggeli (in.hu)

A bélrendszer egészségének fokozása az immunrendszer és az agy egészségének fokozását is jelenti. Ez a bélrendszer-barát reggeli könnyen elkészíthető, növényi élelmiszerekben gazdag és sokoldalú.

jún. 22
5:27 Tökmagos tortalap (egy.hu)

Borbás Marcsi receptje

jún. 22
5:27 5 apró jel, hogy kezd ébredni a belső erőd (Bien)

Az élet folyamán mindannyiunkban eljön az a pillanat, amikor érezzük, hogy valami megváltozik bennünk. Ez a változás lehet hirtelen, de gyakran inkább fokozatos folyamat, ami apró jelekkel adja tudtunkra, hogy valami új és erőteljes van kibontakozóban. Ez a belső erő, amely fokozatosan ébredezik, drasztikusan képes átalakítani életünket, prioritása

jún. 22
5:27 A tökéletes pörkölt titka: ezen az egy összetevőn múlik, a kanál is megáll benne (Hóvége)

Ez a legfontosabb.

jún. 22
5:33 A légszennyezés súlyosbíthatja a felnőttek alsó légúti fertőzéseit (WebBeteg)

A levegőszennyezés hatalmas probléma világszerte, főként a fejlett országokban, ahol az ipar, a fűtés és a közlekedési eszközök folyamatosan bocsátanak ki mérgező részecskéket a levegőbe. A környezetvédelmi óvintézkedések ellenére a szmog még mindig rengeteg légúti betegséggel hozható összefüggésbe. Ezek közül a két legfontosabb az asztma és a krón

jún. 22
5:39 Nem múlik a nyakmerevség? Fontos az orvosi kivizsgálás (Vital)

A nyaki merevség általában egy egyszerű „elalvás” miatt alakul ki, de ha az állapot tartósan fennáll, az jelentősen rányomja a bélyegét a hétköznapokra, különösen, ha más tünetek, például váll- vagy fejfájás is társulnak mellé.

jún. 22
5:39 Párizsi-szindróma: ezért tapasztal sok turista kellemetlen fizikai tüneteket, ha távoli helyre megy (EgészségKalauz)

Ön hallott már erről az állapotról?

jún. 22
5:51 Így szokj le a hátadat rontó rossz szokásokról (Vital)

A hátfájás sokak életét megkeseríti – akár fiatalon is. Gyakran azonban nem valamilyen súlyos betegség áll a háttérben, hanem olyan apró, ismétlődő szokások, amelyekről nem is gondolná, milyen mértékben terhelik meg a gerincét és az izmokat. Összegyűjtöttük az 5 leggyakoribb hétköznapi hibát, amiket érdemes mielőbb kijavítani – a háta meghálálja!

jún. 22
5:51 Rendhagyóan hangolódik Brazília a klímacsúcsra: felpörgetné az olajiparát (Prove)

Másfél magyarországnyi területen – jelentős részben az Amazonas-medencében – tette lehetővé Brazília olajlelőhelyek feltárását. A környezetvédők mellett még az ország olajipari szakszervezetei is felelőtlennek tartják a döntést. Brazília elnöke, Luiz Ináció Lula da Silva szerint viszont ez a lépés elengedhetetlen a gazdasági fellendítéséhez és az e

jún. 22
5:57 A The Special One, az ordítozó olaszok és a magyar edző kiakadása – A sport legemlékezetesebb sajtótájékoztatói (Player)

A Manchester City edzője, Pep Guardiola a napokban bakizott egy sajtótájékoztatón, amikor az egyik játékosát összekeverte egy másik ismert futballistával. Ez adta az ötletet, hogy összeszedjük a sport néhány emlékezetes sajtótájékoztatós sztoriját.

jún. 22
5:57 7+1 nyári francia manikűr – ezekből válogass, ha vidám ragyogást szeretnél (Bien)

Nyáron minden egy kicsit lazább és színesebb, így nem meglepő, hogy a francia manikűr is frissebb formában tér vissza. Ez a klasszikus stílus ilyenkor új életre kel, finom színek, vidám részletek és könnyed minták teszik igazán nyárivá.

jún. 22
5:59 Így találhatod meg a rejtett kamerákat a szállásodon a telefonoddal (Player)

Mielőtt ledőlnél pihenni, érdemes körbenézni egy kicsit.

jún. 22
6:09 Testre szabott wellness saját jakuzzival (Spa Trend Online)

Sokak vágyálma egy minőségi masszázsmedence, de mégsem mindenki mer belevágni a vásárlásba. Pedig egy jakuzzi nem csak kikapcsolódást, relaxálást és medencés bulikat jelent, hanem befektetést az egészségedbe!

jún. 22
6:09 Ezeket a dolgokat semmiképp se hagyd otthon, ha utazni indulsz! (Roadster)

Segítünk összeszedni a legfontosabbakat.