A munkahelyünk életünk egyik legmeghatározóbb szegmense. Egy átlagos ember élete során több mint 80 ezer órát tölt munkával – ez az életének jelentős százaléka. Éppen ezért egyáltalán nem mindegy, hogy ezen a területen boldognak érezzük-e magunkat, illetve elégedettek vagyunk-e, hiszen ez mind a magánéletünkre, mind a mentális egészségünkre komoly
A mellkasi fájdalom kapcsán nem feltétlenül tudjuk eldönteni, vajon milyen orvoshoz kellene fordulnunk. Pulmonológus az esetleg tüdő problémák miatt, esetleg gasztroenterológus, ha refluxra gyanakszunk, pszichiáter, pszichológus a szorongás kapcsán vagy kardiológus a szív- érrendszeri eredet miatt?
Napi kvízünkben azt tesztelheted, mennyire ismered a 20. század történelmét. Lesz viszonylag könnyű kérdés, de olyan is, amire valószínűleg a többség nem tudja a választ. A kérdés az, hogy te melyik táborba fogsz tartozni.
Nemrég új előírást vezettek be Angliában: már a 16 évesek is a szavazóurnákhoz járulhatnak – és nemcsak nézelődőként. Brazíliában már 1989 óta, egyes német tartományokban a kilencvenes évektől kezdve, Ausztriában pedig 2007 óta van érvényben hasonló szabályozás. Érdemes lenne követni a példájukat?
Az otthoni tartósítás nemcsak évszázados hagyomány, hanem tudatos döntés is: lehetőséget ad arra, hogy szezonális, saját készítésű finomságokkal gazdagítsuk a családi étkező asztalt. A megfelelő, biztonságos eljárások betartásával nemcsak a nyár ízeit őrizhetjük meg, hanem egészséges finomságokkal kínálhatjuk a családot.
Nyáron a gyerekek sok időt töltenek a kertben, a játszótéren, strandon, vagyis a szabadban. Kiváló időszak arra, hogy mezítláb fedezzék fel a világot. Soroljuk a mezítláb járás előnyeit, és házi mezítlábas ösvényre is adunk tippeket.
Testi-lelki jóllétünk kulcsa gyakran nem is sejthető helyen rejlik: a bélrendszerünkben. A kiegyensúlyozott emésztés nemcsak az immunrendszer működését erősíti, de hatással lehet a hangulatodra, az energiaszintedre és az általános közérzetedre is. Ha tudatosan támogatod a bélflórád, a szervezeted is hálás lesz érte. Az alábbiakban szuper bélbarát i
Diéta során nem csupán arra kell figyelmet fordítani, hogy mit eszel és mennyit mozogsz, ugyanis az sem mindegy, milyen folyadékokat viszel be a szervezetedbe.
A grillezés élménye nem csupán a finom ételekről szól, hanem a társasági pillanatokról, az ízek gazdagságáról és a szabadban töltött időről. Ezért is fontos, hogy milyen grillsütőt választasz, hiszen a nagy választékban könnyű elcsábulni a csinos külső, a sok kiegészítő vagy éppen a nagy sütőfelület miatt, de vajon tényleg ezekre van szükséged?
A negyedik X betöltése fontos mérföldkő lehet egészségügyi szempontból. Az új korral érdemes új szokásokat is bevezetni, például több figyelmet fordítani a kiegyensúlyozott étkezésre, illetve a táplálékkiegészítőkre. A következő cikkben ezekből sorolunk fel négyet, melyet dietetikusok ajánlanak.
Oxford egy igazi időkapu. Átjárás a múltból a jövőbe. Az itteni híres kollégiumok árnyékában Tolkien és Hawking gondolatait visszhangozzák a falak, a jövő nagy koponyái itt pallérozódnak, itt még Harry Potter is igazán otthonra lelt. Ebben a különleges városban mutatta be nekünk, a régió újságíróinak a Honda a legújabb kétkerekű járművét, a tisztán
Szinte hihetetlen, de egy Northamptonsire-ben működő, több mint másfél évszázados szállítmányozási vállalat, a KNP Logistic Group egyetlen rosszul megválasztott jelszó miatt omlott össze. A cég belső hálózatát zsarolóvírus bénította meg és a generációkon átívelő családi vállalkozás néhány hét leforgása alatt csődbe ment.
Mikor, milyen vizsgálatokra számíthatsz? Hol és mikor kell megjelenned? Mire derülhet fény az egyes vizsgálatok során? És mit kell tenni, ha valami nem úgy alakul, ahogy kellene?
A színek hatása az emberi lélekre és a testre bizonyított tény. Amikor a kánikulában igyekszünk hűsítő megoldásokat találni, gyakran eszünkbe jutnak olyan praktikus tanácsok, mint a ventilátor vagy a légkondicionáló beszerzése. Azonban kevésbé közismert, hogy a megfelelő árnyalatok kiválasztásával is hidegebb érzetet kölcsönözhetünk otthonunknak.
A Vénusz most elhagyja a sziporkázó szócsatákat, és belemerül a Rák lágyan áramló, ölelő vizébe, ahol a szeretet inkább érződik, mint elhangzik. Íme minden, amit az InStyle asztrológusa szerint erről az időszakról tudnod érdemes!
Csak egy apróságra van szükség – mégis gyorsabban elalszol, és tovább is pihensz. Nyári estéken különösen jól jöhet ez az egyszerű, de tudományosan is alátámasztott trükk.
Talán kevesen tudják, de J. K. Rowling mellett Harry Potter is ma, július 31-én ünnepli születésnapját – nem csoda hát, hogy a szerző és karaktere ennyire összenőttek. A ma 60 éves Rowling a Harry Potter-sorozat szerzőjeként lett világhírű, pedig írói munkássága messze túlmutat a sokak által imádott varázslóvilágon. Pályafutása során számos más műf
Készülsz a nagy napra: átnézted a cég weboldalát, betéve tudod a pozíció leírását és a válaszaidat is begyakoroltad. De belegondoltál már, hogy az interjú időpontja is eldöntheti, mennyire sikeres leszel? Egy friss kutatás szerint a nap egy adott szakaszában nagyobb eséllyel teljesítünk jól.
Az erdőfürdőzés nem egy kirándulás vagy túra, hanem egy lassú, megfigyelő séta, mely során az erdővel kapcsolódhatunk és megmerítkezhetünk a fák által kibocsájtott esszenciális illóolajok, a fitoncidok jótékony párájában. Kíváncsi vagy, pontosan hogyan hat az erdőjárás a testi, lelki és mentális egészségedre? Mutatjuk!
Gyerek nélkül az utazás pihenés, gyerekekkel kihívás, de nem kell, hogy káoszba fulladjon. Egy kis rugalmasság, néhány jól bevált trükk, és a családi nyaralásból valódi közös élmény lehet. Ebben a cikkben Csikós Bori pedagógus 6+1 tippet ad, hogy ne csak túléljétek, hanem élvezzétek is az együttlétet! Vakáció, kiruccanás, hosszú hétvége, amíg csa
Az Adriai-tenger partján nemcsak a természet bűvöl el, hanem az a kifinomultság is, amit a régió képvisel. Horvátország különleges tengerparti luxusszállodák révén mutatja meg, mit jelent a pihenés legfelső foka. Aki járt már valaha a horvát tengerparton, tudja: ez nem csupán nyaralás, hanem életminőség. Az Adria kristálytiszta vize, a sziklás öblö
Legyen szó kalandvágyó felfedezőkről, nyugalmat kereső utazókról vagy bulizós lelkekről, az Expedia új toplistája segít megtalálni a világ legjobb szigeteit egy tökéletes nyaraláshoz.
Az utóbbi években egyre több kutatás igazolja, hogy a bélflóránk állapota sokkal többet befolyásol, mint gondolnánk. Az emésztési problémák mellett a krónikus fáradtság, a koncentrációs zavarok, az alvásproblémák, sőt a depresszió és a motiválatlanság hátterében is gyakran a bél mikrobiom egyensúlyának felborulása áll.
Nincs az a reggel, amikor ne vágynánk frissességre és vitalitásra. Ezen percek alatt segíthet egy jól megválasztott arcjóga rutin. Az alábbi néhány egyszerű és könnyen végrehajtható gyakorlat nem igényel speciális eszközöket vagy szakértői hátteret, csupán néhány percet a reggeli rohanás közepette. Az arcjógának számos jótékony hatása van, többek k
A hajfesték-allergia bárkinél kialakulhat, még éveken át panaszmentes használat után is. Fontos tudni, mi okozza a reakciót, hogyan előzhetjük meg, és mit tegyünk, ha jelentkezik.
Hedonisztikus autókalandor napot tartott a Range Rover június végén, amikor is a balatonfüredi Hotel Viniferába csábította a nagy múltú brit brand alattvallóit és rajongóit. Egy nap Velarok, Evoque-ok és egy szépségek társaságában.
Hermann Göring neve, ami örökre összefonódott a holokauszttal, világszerte ismert. De vajon mit kezdhetnek a leszármazottai a tetteivel és a Göring-klán örökségével? Többek között erre a nehéz kérdésre keresi a választ Bettina Göring, a náci vezető unokahúga a Drága Bácsikám – Elátkozott örökségem c. könyvében.
A kuglófban az a zseniális, hogy könnyen és gyorsan el tudjuk készíteni és nagyon kiadós sütemény. Majd tálalhatjuk szezonális finomságokkal: gyümölccsel, szörppel, fagylalttal – ízlés szerint. Mutatunk hat kiváló receptet.
A hírek szerint Harry herceg továbbra is azon dolgozik, hogy helyreállítsa kapcsolatát a brit királyi család tagjaival – és most egy konkrét lépést tett az ügy érdekében.
A hónap utolsó napján sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár majd, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a csütörtöki horoszkópot is!
A Honda újra megpróbálkozik az elektromos autók piacának meghódításával Európában. A szupermenő Honda e és a furcsa nevű e:Ny1 után most Japánból hoznak át egy praktikus, egyszerű, olcsó városi autót.