Hírarchívum - Életmód - 2026

2026. március 30. hétfő

márc. 30
8:39 Meghalt Nádasdy Ádám nyelvész, költő és műfordító (Roadster)

79 éves volt.

márc. 30
8:45 A mini utazás, ami újra megtanított lassítani és élvezni a pillanatot – ezért ajánlom neked is (Bien)

Sokszor elfelejtjük, milyen fontos rendszeresen megállni, mély levegőt venni, és hagyni, hogy a pillanat átjárja a testünket és a lelkünket. Egy rövid kiruccanás Semmeringbe újra emlékeztetett erre.

márc. 30
9:15 Ha unod már a pörgést, ez az 5+1 természetközeli tavaszi program segíthet lelassulni (Bien)

A stressz és a folyamatosan pörgő napok kimeríthetnek bennünket, így fontos, hogy időnként megálljunk, és visszataláljunk a természethez.

márc. 30
9:21 Hagyd a zabkását: ez a sós alternatíva órákra elveszi az étvágyad, így könnyedén fogyhatsz vele (Femcafe)

Sokan még mindig a zabkására esküsznek, mint reggelire, ha diétáról és hosszan tartó teltségérzetről van szó. Pedig létezik egy kevésbé ismert alternatíva, amely még hatékonyabb lehet.

márc. 30
9:33 Egy új kutatás szerint a koffein segíthet visszanyerni a memóriánkat alváshiány esetén (Hamu és Gyémánt)

A reggeli kávé jóval túlmutat egy egyszerű energialöketen. Egy friss, egereken végzett vizsgálat azt állítja, hogy a koffein részben vissza is fordíthatja az alváshiány okozta memóriazavarokat. Bár ezt a hatást még nem bizonyították emberek esetében, a felfedezés új irányokat nyithat a memóriakutatásban.

márc. 30
9:45 Tavaszi blúzok a H&M-t;ől – ezek a darabok most igazán trendik (in.hu)

Ahogy a tél végén enyhül az idő, ruhatárunk is könnyedebb, lágyabb darabokat kíván. A tavasz tökéletes alkalom arra, hogy a nehéz pulóvereket és rétegeket csinos, légies blúzokra cseréljük. A H&M idei tavaszi kollekciója elegáns, kényelmes és sokoldalúan kombinálható blúzokkal vár minket, amelyekkel friss, stílusos hangulatot csempészhetünk a minde

márc. 30
9:45 Vérzészavarok életkor szerint: mikor normális és mikor jelez bajt? (EgészségKalauz)

A menstruációs zavarok típusa gyakran az életkortól függ, mert a hormonrendszer működése az élet különböző szakaszaiban változik. Melyek azok a leggyakoribb okok, amelyek vérzészavart okozhatnak a középkorban és akár a menopauza után?

márc. 30
9:45 8 hely Európában, ahol tavasszal különösen romantikus a hangulat (Bien)

Minden évszaknak megvan a maga szépsége, de a tavasz különösen bámulatos tud lenni, ebben a 8 európai országban meg pláne.

márc. 30
10:15 Mennyire vagy elviselhetetlen mások számára? A csillagjegyed ezt is tudja (Bien)

Rangsoroltuk a csillagjegyeket a legkönnyebben kezelhetőtől a legnehezebben kezelhetőkig. Te vajon hanyadik vagy a sorban?

márc. 30
10:21 Felhívás – Teljesen máshogy kaszáljunk, mint eddig! (Infostart)

A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) felhívással fordul ‒ a lakosság mellett ‒ kiemelten az önkormányzatok felé a települési parkok és gyepek fenntartható kezelése, kaszálatlan foltokat meghagyó nyírása érdekében. Már csak azért is, mert sajnos még általánosnak tekinthető, hogy a munkások a "por vágására" is kivonulnak az aszályba

márc. 30
10:21 Remek társ, de nem minden útra – Kia Ev2-menetpróba (Player)

Kipróbáltuk a Kia crossoverét, amit belépőnek szánnak az elektromos autózás világába. A tanulság, hogy az e-autózásban immár nem a hatótáv vagy a töltőhálózat a szűk keresztmetszet.

márc. 30
10:21 Inspiráció a következő utazásra: rangsorolták a világ legszebb sétálóutcáit (Hamu és Gyémánt)

Egy új város felfedezésére nincs is jobb mód, mint gyalogosan útra kelni és bejárni a legszebb látnivalókat. A napi program megtervezésekor érdemes külön figyelmet fordítani a sétálóutcákra is. A The Telegraph most ehhez nyújt segítő kezet: nemrég összegyűjtötték a világ legkülönlegesebb utcáit, ahol a séta élménnyé válik.

márc. 30
10:21 Csülökkel töltött sós kalács (egy.hu)

Borbás Marcsi különleges húsvéti receptje

márc. 30
10:27 "Ha ma szakmát választanék, túsztárgyalónak mennék!" –  családos diakónus a házasságról (Femcafe)

Mindannyian a tökéletes házasságot keressük, miközben pontosan tudjuk, hogy mi magunk is tökéletlenek vagyunk. Tóth Mihály családos diakónus, az Ökumenikus Egyház lelkésze Tedx előadásában arról beszélt, milyen is lehetne a házasság "új tervrajza", de már az elején egy meglepő vallomással indított: "Hipokrita vagyok, mert amiről beszélek, azt én is

márc. 30
10:45 5+1 rendkívül rossz szokás, amiért a bélrendszered könyörög, hogy hagyd már abba (Bien)

A bélrendszer egészségének fenntartása egyszerűbb, mint gondolnád. Néha a mindennapi szokásaink akadályozhatják az optimális működését.

márc. 30
10:45 Lakossági áttörés jöhetne, de a szabályozás visszafogja a napenergia boomot (Zöld Trend)

Nemzeti egység a napenergiáról: a magyarok 85%-a lebontaná az akadályokat, és gyorsítaná az elektrifikációt.

márc. 30
10:51 Mennyire ismered a húsvéti ételeket és a hozzájuk kapcsolódó hagyományokat? – Kvíz (Roadster)

Sonka, kalács, bárány és egészen különleges fogások kerülnek az asztalra húsvétkor. De vajon mennyire vagy képben ezek jelentésével és hagyományaival?

márc. 30
11:09 Boldog, jól pucolható és krémes belsejű főtt tojás, ennyit kérünk a nyuszitól (Telex)

Minden egy helyen a tojásos kódoktól a sárgája színén át a tuti, és kevésbé biztos tojásfőző módszerekig. Így válaszd ki a finom tojást és így főzd meg, hogy pucolható és lágy belsejű legyen!

márc. 30
11:15 Száz éves telefonközpontból született meg Budapest legizgalmasabb luxushotele (Roadster)

Az egykori budapesti távközlési palotából kialakított ötcsillagos hotelben a gondosan helyreállított történelmi terek, a letisztult belsőépítészet, a karakteres gasztronómia és a nyugalmat árasztó spa együtt alkotnak felejthetetlen élményt.

márc. 30
11:15 Fájdalmas csomókat találtam a gyomorszájamnál, hova menjek kivizsgálásra? Az orvos válaszol (EgészségKalauz)

3 cm-es duzzanatot találtam a gyomorszájnál, kb. 3 darabot, jobb oldalon, egészen a borda alatt egyet, mindkét oldalon.

márc. 30
11:15 7 dolog, ami miatt a tavasz a legjobb időszak az újrakezdésre – csak merd kihasználni (Bien)

Ahogy hosszabbodnak a napok és melegebbé válik az idő, miért ne használhatnánk ki a természetes lendületet, hogy újrakezdjük az életünket?

márc. 30
11:15 BYD és Tesla húzza a piacot: soha nem látott tempóban nő az elektromos autók eladása (Zöld Trend)

Az EU-ban 1,4 százalékkal nőtt az új autók eladása februárban.

márc. 30
11:21 Emiatt drágulhat a húsvéti sonka: drasztikus lépésekre kényszerült Európa a sertéspestis terjedése miatt (SzMo)

Németországban és Spanyolországban különösen aggasztó a helyzet. Bár a magyar sertésállományt egyelőre nem veszélyezteti a fertőzés, az európai sertéshúspiacon várható áremelkedést mi is megérezhetjük.

márc. 30
11:33 Nagyon rossz hírt kaptak a nyugdíjasok: sokkal kevesebb pénz maradhat a zsebükben, mint amennyire számítottak (Femcafe)

A vártnál jóval alacsonyabb lesz az idei gazdasági növekedés, ezért nem lesz lehetőség a novemberi nyugdíjprémium kifizetésére.

márc. 30
11:33 Jó tudni: ezt teszi valójában a testeddel a reggeli langyos citromos víz (SzMo)

Sokak szerint a reggel ivott, citromos langyos víz segít a hidratálásban és az emésztésben. Itt egy lista, hogy miért lehet hasznos, mire kell vigyázni, és milyen tévhitek kerigenek róla.

márc. 30
11:45 Soroljuk, hol gyárthatsz maradanadó emlékeket a héten (Player)

Ha nem szeretsz unatkozni, szokásos heti programajánlónk neked készült. Ezeket kell a héten megnézni, meghallgatni, megélni...

márc. 30
11:45 Így kávézz az óraátállítás után legalább egy hétig (Femcafe)

Sok mindenkit meg fog borítani az óraátállítás egy darabig, főleg úgy, hogy vasárnap egy óra alvást elevettek tőlünk.

márc. 30
11:45 5+1 különleges húsvéti program, amit még tuti soha nem próbáltál (Bien)

Ha idén valami különlegesebbre vágysz, összegyűjtöttünk hat izgalmas programot, amelyeket talán eddig még nem próbáltál, de garantáltan élvezetesek lesznek!

márc. 30
11:45 Rejtett veszély a kertben: vízóraaknák és pincék csapdájában a kétéltűek (Zöld Trend)

A vízóraaknák, pincék fogságába került békák megmentésére kéri a lakosságot az MME.

márc. 30
11:47 Virsli, hot-dog, ready-to-eat: látványosan bővíti kínálatát a Spar (Femcafe)

A Spar egyszerre erősíti saját márkás húskészítményeit és bővíti a gyors, azonnal fogyasztható ételek kínálatát, miközben kiemelt figyelmet fordít a minőségbiztosításra és a gyártási kapacitások fejlesztésére is. Érkeznek a sparos hot-dogok, és a Regnum Kölyök termékek is megújultak.

márc. 30
11:51 Leó pápa: Nem hallgatja meg a Jóisten a vezetők imáját, akiknek vér tapad a kezükhöz (WMN)

A vallási retorika egyre hangsúlyosabb szerepet kap a közel-keleti konfliktusban, már Leó pápa sem hagyhatta szó nélkül.

márc. 30
11:57 "Ez életveszélyes!" – Verstappen a suzukai 50 G-s horrorbaleset után kimondta, hogy az F1-nek azonnal változtatnia kell (Player)

Max Verstappen besokallt, és a szuzukai 50 G-s horrorbaleset után a világbajnok kimondta, hogy a Formula–1 új szabályai életveszélyesek, azonnali változtatást követel.

márc. 30
11:57 Így készül az igazi genovai focaccia – recept! (Hamu és Gyémánt)

A focaccia az olaszok ikonikus, levegős lepénykenyere, amelynek számos fajtáját ismerjük. Önmagában is ideális nassolnivaló lehet, salátával vagy sült hússal fogyasztva pedig igazi mediterrán hangulatot csempészhet bármelyik fogásba.

márc. 30
12:09 "Töretlen optimizmussal szemlélem a világot" – galériával emlékezünk a 79 évesen elhunyt Nádasdy Ádámra (in.hu)

A 79 évesen elhunyt költő, nyelvész, műfordítóra galériával emlékezünk.

márc. 30
12:15 Öt friss zöldség (egy.hu)

És tíz tavaszi recept a felhasználásukhoz

márc. 30
12:15 Ezért ne pakold soha a kézipoggyász mélyére a laptopot (Roadster)

Egy kis előkészülettel megspórolható némi stressz.

márc. 30
12:15 Ősi kapcsolat: már a jégkorszakban is etették és eltemették a kutyákat (Zöld Trend)

Az ember és a kutya kapcsolata több mint 15 ezer éve kezdődött.

márc. 30
12:21 Ez a filléres konyhai alapanyag tönkreteheti a májat, mégis sokszor nyúlunk érte (Femcafe)

A legtöbben nem is gondolnák, hogy egy ártalmatlannak tűnő konyhai alapanyag hosszú távon komoly terhelést jelenthet a szervezet számára, pedig egyes hétköznapi élelmiszerek súlyosan veszélyeztethetik a máj egészségét.

márc. 30
12:27 Az ölelés ereje: meglepő egészségügyi hatások, amelyekről kevesen beszélnek (Igényesférfi.hu)

A tudományos kutatások igazolják, hogy az ölelés aktiválja a szervezet nyugalmi üzemmódját, oxitocint szabadít fel, és már 10-20 másodperc után mérhetően csökkenti a vérnyomást és a stressz-szintet.

márc. 30
12:39 Mikor vásárolj húsvét előtt? Itt a boltok ünnepi nyitvatartása 2026-ban (SzMo)

Három napos boltzár jön húsvétkor, így gyakorlatilag egyetlen napra sűrűsödik a nagybevásárlás – aki nem készül, tömegre számíthat.

márc. 30
12:45 "Miért tűritek?" – 100 év telt el a tiszazugi méregkeverők pere óta, és még mindig fáj a válasz (WMN)

"Miért tűritek?" – hangzik el a kérdés a színpadon, a Zug című előadás azonban messze túlmutat ezen. Arra keresi a választ, hogyan változtak a nők lehetőségei az elmúlt mintegy száz év során.

márc. 30
12:45 Sokan csak legyintenek a vállfájdalomra – pedig a májrákot is jelezhet (EgészségKalauz)

Van, hogy a májrák egészen furcsa tünetekkel jelez.

márc. 30
12:45 A társadalom csupán 1%-a szorongó: A kötődési stílusok hatása az emberi kapcsolatokra (Bien)

A kötődési stílusok mélyen befolyásolják emberi kapcsolatainkat, és még szülői szerepünkre is hatással vannak. Meglepő tények derülnek ki arról, hogyan alakulnak ezek a minták, és hogyan lehet változtatni rajtuk.

márc. 30
12:45 Megjött a nyári előrejelzés: extrém forróság, özönvíz és aszály váltják egymást idén (Hóvége)

Egy biztos: az időjárás is annyira kiszámíthatatlan lesz, mint az előrejelzések.

márc. 30
12:51 Trump aggasztó bejelentést tett az iráni válság kapcsán: ez Zelenszkijnek is fájni fog (Igényesférfi.hu)

Donald Trump amerikai elnök bejelentette, hogy az Egyesült Államok eredetileg Ukrajnának szánt hadianyagokat irányíthat át az iráni konfliktus felé.

márc. 30
12:57 Egészen elképesztő luxus SUV-okat mutatott be a Rolls-Royce (Roadster)

Az árat nem hozták nyilvánosságra, de az biztos, hogy mélyen a zsebbe kell nyúlni.

márc. 30
13:15 Energiaforradalom az egészségügyben: több tucat intézmény korszerűsödik (Zöld Trend)

Indulhat a kórházak és mentőállomások energetikai korszerűsítése.

márc. 30
13:27 Ezt is megértük: Elkészült az első 3D-modell a csikló idegpályáiról (WMN)

Röntgen segítségével elkészült az első 3D-modell, mintegy 30 éves lemaradással a pénisszel szemben.

márc. 30
13:27 Katy Perry a Justin Trudeau-val való korkülönbségen viccelődött (in.hu)

Úgy tűnik, továbbra is erősödik Katy Perry és Justin Trudeau váratlan románca – ráadásul a páros nem veszi túl komolyan magát, ha randiról van szó.

márc. 30
13:27 Így néz ki LeBron James első étterme (Roadster)

A hely hangulata közvetlen, inkább egy barátságos sportbárra emlékeztet, mintsem étteremre.