A karácsony napjainkban nem csak a szeretet ünnepét jelenti, hanem óriási stresszt és kapkodást - legalábbis a nők számára. Közel minden harmadik nő arról számol be, hogy a karácsony előtti időszakot különösen stresszesnek éli meg.
Az alvás alapvető létszükséglet a szervezet - így az idegrendszer - számára a regenerálódásához, szerepe mind mennyiségi, mind minőségi szempontból igen meghatározó. Elengedhetetlen a megfelelő szellemi és fizikai tevékenység végzéséhez.
Karácsonykor sokan indultunk a családot meglátogatni és maradtunk is az ünnepek alatt. Mielőtt végül az ünnep elmúltával útnak indulunk, érdemes pár apró dolgot megtenni vendéglátónk kedvéért, ami a jó (családi vagy baráti) kapcsolat fenntartását is elősegíti! Tudjuk, ezek olyan alapszabályok, amelyeket mindenki ismer, de be is tartod őket?
A Vízöntő tudassa a szeretteivel, hogyan érez, a Mérleg pedig ne csüggedjen, ha kicsit egyedül érzi magát. Nézzük, mit ígérnek a csillagok a többi jegy szülötteinek!
Az öregapó évek óta nem aludt jól. Ha el is pilledt, akkor se jött álom a szemére, nyugtalanul forgolódott egész éjjel, csak hajnalban nyomta el az ólmos fáradtság, hogy reggel aztán kialvatlanul, elgyötörten kezdjen egy új napot.
Néha már nagyon mozdulnánk valamerre, de nem látunk lehetőségeket, akár satuba fogva is érezhetjük magunkat ilyenkor a sors által. Ez persze nem így van. Minden változás a bensőnkből indul ki, így ott kell elkezdeni a megfelelő „lépésekkel”. Nincs olyan körülmény, ami ne lenne megfelelő ehhez. Az alábbi 10 pont a segítségedre lesz ebben.
Újabb pozitív változást hozhat a január, ugyanis a fejlesztési tárca módosítaná az e-matricás rendszer több elemét. Például, ha véletlenül fizetős szakaszra hajtunk fel, 1 órán belül még vehetünk matricát.
Mindenki tökéletes karácsonyról álmodozik, de a valóságban nagyon kevesen mondhatják el az ünnepek után, hogy minden úgy alakult, ahogyan eltervezték. Persze habitusunktól, világlátásunktól is függ, mit érzünk utólag tökéletesnek. Engedjük el hatalmas elvárásainkat, s inkább örüljünk a percnek, s ünnepeljük a szeretetet ezekben a napokban.
Ha nagy, szerető család vesz minket körül, a karácsonyi napok tele vannak vendégvárással, sütéssel-főzéssel, valószínűleg el sem tudjuk képzelni, mit jelent a karácsonyi depresszió, vagy miért ugrik meg az ünnepi időkben az öngyilkosságok száma.
A jóga sokkal több, mint testmozgás – az elme, a test és a szellem közti harmónia megteremtésének eszköze. Persze rendszeres gyakorlás esetén izmaink tónusossá válnak és a plusz kilók is szépen-lassan leolvadnak. Íme 3 póz, ami feszesíti a combokat és a has környékét!
A karácsonyi fények önmagukban is meghitt, kellemes hangulatot teremtenek a lakásban, ám az ünnepek után sem kell lemondanunk az otthonos és melegséget árasztó környezetről. Próbáljuk ki az alábbi videóban található egyszerű trükköket!
Akik súlyfölösleggel rendelkeznek – legyen az sok vagy kevés –, azok számára nagy kihívás lehet a megfelelő ruha kiválasztása az ünnepekre. Tanácsunk az, hogy legyenek bátrak, és nyugodtan viseljenek színeket.
A testünk különböző pontjain visszatérő jelleggel, naponta többször jelentkező, néhány másodpercig-percig fennálló, kínzó, késszúrásszerű, nyilalló fájdalom megkeserítheti mindennapjainkat. A neuralgiás fájdalmakról és arcidegzsábáról bővebben.
Karácsony másnapján már valószínűleg túl vagyunk jó néhány szelet bejglin és az ajándékozás zömén, ám az ünnepi hangulat még mindig tart – a legnagyobb sztárok is meghitt családi körben ünnepeltek idén, melyről fotókat is megosztottak a közösségi média oldalukon. Lássuk, hogyan karácsonyozott például Mariah Carey vagy Reese Witherspoon!
Az alábbi teszt többek között a színpszichológián alapul, és amellett, hogy a személyiségünkről is elárul néhány dolgot, arra is rávilágíthat, hogy milyen változások várnak ránk az új évben.
Az ünnepi időszak igazi kínzás lehet a cukorbetegeknek, függetlenül attól, hogy 1-es vagy 2-es típusú fajtájában szenvednek. Ám ennek nem kell így lennie: felkészüléssel, új receptekkel és odafigyeléssel ők is élvezhetik a finomságokat.
A karácsonyi időszakban sok családban előfordul, hogy koccintáskor már a 14 éves gyerekek is kapnak egy kis bort vagy pezsgőt. Sokak szerint a fiatalok ekkor indulnak el a lejtőn...
A roseola enyhe lefolyású vírusos betegség, mely általában ártalmatlan, és leginkább a fél év és 2 év közötti gyermekeket érinti. 4 éves kor után ritka az előfordulása.
A hímzett lábbelik után elérkezett a metálosan csillogó bokacsizmák korszaka – arany, ezüst, bronz, sőt még rózsaarany változatban is találunk majd belőlük a boltokban. Nem éppen egy visszafogott trendről van szó, de a szilveszteri partihoz szuper választás lehet.
A családi vagy baráti összejövetelek népszerű fogásai a mártogatós falatkák, és ha a társaságban vannak igazi húsimádók is, nekik kedvezhetünk az alábbi recepttel. A darált hússal töltött ravioli tészták ráadásul ropogós, sajtos bundát kapnak!
Legalábbis ezt állítja egy új tanulmány, amelyből kiderül, hogy azok az idősebb emberek, akik kiemelkedően jó egészségnek örvendenek korukhoz képest, általában mindannyian nagyon aktív társasági életet élnek, és sok barátjuk van.
A Pavlova-torták szinte már műalkotások, olyan gyönyörűek, és bár nem feltétlenül könnyű elkészíteni őket, a látványos végeredmény mindenképpen megéri a pluszmunkát. Íme egy kis inspiráció a dekorációt illetően!
A rák kiújulásával egyidejűleg újra jelentkeznek mindazok az érzések, amelyek az első diagnózis sokkoló híre hallatán törtek fel Önből. Harag, félelem és bizonytalanság a terápiás lehetőségeket és a jövőt illetően. A szomorúság, amit érez, teljesen normális, sőt, a második rákdiagnózis sokkal lehangolóbb lehet, mint az első volt.