Merevek, elgémberedettek az ujjaid, nem győzöd szorongatni a forró teásbögrét? Hideg időben természetes, hogy fázik a kezed, de ha mindig jéghideg, az súlyos betegséget is jelezhet. Mutatjuk, mire érdemes odafigyelned!
A glikémiás index egy számérték, mely a táplálékok besorolását jelenti egy 0-100 terjedő skálán, a vércukorszintre gyakorolt hatásuk alapján. Eredetileg a cukorbetegek vércukorszintjének ellenőrzésére fejlesztették ki.
A tojás közismert a magas koleszterintartalmáról. Mivel a koleszterin - pontosabban a vér magas koleszterintartalma - bizonyítottan kulcsszerepet játszik az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásában, jogosan merült fel a gyanú, hogy a tojás fogyasztása növelheti ezeknek a betegségeknek a kockázatát. De vajon csakugyan í
Az újszülöttek és csecsemők táplálására messzemenően a legalkalmasabb az anyatej. Nem véletlen, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásában az szerepel, hogy a babák 6 hónapos koráig tökéletesen elegendő számukra édesanyjuk teje, nincsen szükségük semmiféle kiegészítő táplálékra. Sajnos sok édesanya küzd az anyatej hiányával vagy valamily
A menopauzát kísérő tünetek kezelhetőek, illetve a szövődményként kialakuló betegségeket meg lehet előzni. Mielőtt bármelyik kezelési formát választja, beszéljen orvosával a lehetőségekről és a kockázatokról.
Legújabb dilim a kalóriaszámlálós diéta. Volt már néhány, volt, ami bevált, volt, ami kevésbé. Volt, ami hirtelen szabadított meg sok kilótól, volt, ami után gyorsabban jött vissza rám az elveszett túlsúly, mint ahogy ledolgoztam azt.
2013. március 13-án a Vatikánban fehér füst szállt fel a kéményből, az új pápát végre megválasztotta a konklávé. Ám arra senki sem számított, hogy ez a nap mérföldkő a katolikus egyház történelmében, hiszen Ferenc pápa beiktatása óta végre az egész világ érezheti: van pápánk!
A világ legsikeresebb emberei rengeteget olvasnak, hetente akár 2-3 könyvvel is végeznek. Hogy van ennyi idejük a munka mellett? Természetesen szakítanak rá minden körülmények között.
És ezek mindennél nagyobb dolgokra képesek. Hiszen olyan hétköznapi szokások szerepelnek a listán, amelyek nem tűnnek nehéznek vagy bonyolultnak, de ha szívből csináljuk, őszintén azokat, akkor bizony néha akár meg is lepődhetünk, hogy nem is olyan egyszerű például mindig kimondani azt, amire gondolunk.
Két éve, sőt, még egy napja sem gondoltam, hogy egyszer szoknyakészítő anyuka leszek. Aztán itt van Lölő új, a második szülinapjára bütykölt, piros tütüje, amitől, komolyan mondom, meghatódtam. Pedig két éve, sőt, még egy napja sem gondoltam, hogy egyszer szoknyakészítő anyuka leszek.
Bár mostanra híresek és gazdagok, a sztárok egy részének élete cseppet sem indult könnyen. Édesanyjuk még húszéves sem volt, amikor teherbe esett velük, s gyakran az apa nélkül, nagyszülői segítséggel tudták csak felnevelni gyermeküket.
Olyan sokszor halljuk, hogy fontos a megfelelően működő anyagcsere, a fogyókúrázók pedig még többször olvashatják, hogy a siker érdekében többek között érdemes felgyorsítani egy kicsit azt. Fontos azonban észben tartani, hogy mindenkinek másképp működik a szervezete, tehát lehet, hogy ami az egyiknek bevált, a másiknál nem ér el ugyanolyan hatékony
Van Los Angelesben egy múzeum, ahol az összetört szívek ereklyéit gyűjtötték össze. A látogatók végignézhetik, hogyan érhetnek véget a kapcsolatok – s talán felismerik a saját fájdalmaikat is a kiállított tárgyakat nézegetve. Valószínűleg a világ egyik legszomorúbb tárlata ez, a szívünkhöz szól, és szinte mindannyian tudunk vele azonosulni. Olyan m
Vannak vitaminok és ásványi anyagok, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a kalcium a csontokba kerüljön. Ezek között kiemelten fontos a K2-vitamin és a D-vitamin.
Az utóbbi időben sokat beszélnek a tudatosságról, és bár már sejtjük, esetleg tudjuk is a mostban való jelenlét és a meditáció fontosságát, talán kíváncsiak vagyunk arra is, hogyan gyakorolhatjuk ezt a fajta figyelmességet, az önmagunkra való tudatos figyelést egész nap. A terapeuták szerint vannak olyan apró dolgok, amelyeket a tudatosan élő ember
Fel kell készülni a böjtre testileg és lelkileg is – emelte ki Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatorna reggeli műsorában az MTI tájékoztatása szerint.
Ha unjuk már a lófarkat, gyorsan be is fonhatjuk a hajukat, mielőtt munkába sietünk, vagy a barátainkkal találkozunk a hétvégén. S hogy ez se legyen unalmas, érdemes új ötleteket kipróbálni, hátha valamelyik annyira megtetszik, hogy később is szívesen elkészítjük azt a nem szokványos hajfonatot. Íme 7 szuper fonott frizura a hét minden napjára. Vid
A karácsonyi díszeink már rég lekerültek, de akik nem szeretnék, hogy a még zöldellő adventi asztaldíszük a komposztálóban végezze, azoknak adunk egy kedves újragondolt ötletet.
Nemcsak a vérnyomást csökkenti, hanem erősíti a lábizmokat a lépcsőzés, különösen az ösztrogén hormon hiányában szenvedő, változókorú nőknél, akik hajlamosak a szív- és érrendszeri, illetve izomproblémákra.
Minden csillagjegyhez tartoznak pozitív és negatív tulajdonságok, bár ezen jellemzők megítélése is személyfüggő, hiszen változhat, kinek mit jelent az, hogy jó vagy rossz tulajdonság. Akárhogy is, az asztrológusok szerint bizony léteznek olyan jegyek, amelyekre a leginkább jellemző, hogy érzelmileg megcsalják a párjukat – és ennek következtében ige