Hírarchívum - Életmód - 2026 június 19.

2026. június 19. péntek

jún. 19
11:57 Felejtsd el a végtelen futást: Ezt a 4 izomcsoportot kell edened, ha valóban fogyni szeretnél (Femcafe)

Rengetegen esnek abba a hibába, hogy órákon át izzadnak a futópadon a súlycsökkenés reményében, miközben a tartós siker kulcsa teljesen máshol rejlik. Egy friss kutatás rávilágított, hogy a célzott, nehéz súlyzós edzés sokkal hatékonyabban robbantja le a zsírt, mint a kardió.

jún. 19
12:03 Ritkán látott férjéről osztott meg képet a gyönyörű Lindsay Lohan (in.hu)

A közösségi oldalain csak kivételes alkalmakkor enged betekintést a magánéletébe, férje születésnapja éppen ilyen pillanat volt. A meghitt fotókon pedig még a közös kisfiuk is látható.

jún. 19
12:09 A játék mint a valódi párbeszéd művészete: miért felejtettünk el kapcsolódni? (Igényesnő.hu)

A rohanó mindennapokban, a teljesítménykényszer és a tökéletesen megkoreografált közösségimédia-profilok világában hajlamosak vagyunk elfelejteni egy alapvető emberi készséget: a játékot. Amikor a „játék” szót halljuk, leginkább a gyerekekre vagy a könnyed időtöltésre gondolunk. Hans-Georg Gadamer, a neves filozófus szerint azonban a játék valami s

jún. 19
12:15 Talányos vargabéles (egy.hu)

A túrós-mazsolás-vaníliás magyar gasztronómiai legenda

jún. 19
12:15 Ütős bio rovarirtó spray a növényeidre -csak fokhagyma és chili paprika kell hozzá (Bien)

Nem kell kemikáliákhoz nyúlnod, hogy megvédd zöld barátaidat: természetes, otthon elkészíthető megoldások is rendelkezésedre állnak.

jún. 19
12:27 5 PS Plus játék a tökéletes apák napi gaminghez (Igényesférfi.hu)

Közeleg az apák napja, a legjobb közös program pedig a kanapé-coop. Összegyűjtöttük a PlayStation Plus katalógus legjobb játékait a tökéletes apa-fia gaming sessionhöz.

jún. 19
12:33 Egyre többen váltanak e-bérletre Kecskeméten: mutatjuk, hogyan működik (Hóvége)

Az e-bérlet vásárláshoz csak regisztrálni kell a járművet.

jún. 19
12:45 Miért fél tőlünk ennyi állat? Így lett az ember a bolygó legsikeresebb ragadozója (Hamu és Gyémánt)

Képzeljünk el egy embert a szavannán: nincs karma, nincs agyara, nem fut gyorsan, és az izomereje sem közelíti meg egy nagymacska vagy elefánt erejét. Ha csak a fizikai adottságokat néznénk, aligha fogadnánk arra, hogy ez a faj egyszer az egész bolygó ökoszisztémáját alakítja majd át. Mégis ez történt.

jún. 19
12:45 Vége is van! Csak 1 évadot élt meg a Stranger Things alkotóinak új sorozata (in.hu)

Alig egy hónappal a premier után eldőlt A nyugdíjas forradalmárok sorsa. A Stranger Things alkotóinak produceri közreműködésével készült sci-fi műsor nem kap folytatást, pedig az alkotók eredetileg több évaddal is számoltak.

jún. 19
12:45 Ez történik valójában a vérnyomással, amikor alkoholt iszunk - már kis mennyiség is számít! (EgészségKalauz)

Bár évtizedek óta tartja magát a mítosz, miszerint napi egy pohár vörösbor védi az ereket, a kardiológusok most kimondták a kíméletlen igazságot: az alkohol valójában azonnali stresszt okoz a szervezetben, és könyörtelenül feltolja a vérnyomást.

jún. 19
12:45 Tejútrendszernyi távolságra a komfortzónától – Így vitt az utam egyedül a Kanári-szigetekre (Bien)

A komfortzónából való kilépés gyakran kihívásokkal teli, de önbizalommal és kitartással leküzdhetők az akadályok. Egy utazás Gran Canariára segített felismerni, hogy a világ nyit felénk, ha mi is lépünk.

jún. 19
12:51 Az apasebeit gyógyítja ufós filmjeivel Steven Spielberg (WMN)

Milyen szívbemarkoló felfedezést tett Spielberg a szüleiről, ami annyi, magányos gyereket is szerepeltető ufós filmjét helyezi új megvilágításba? És hogyan hozott össze széthulló családokat, és döbbentett rá a gyerekeiktől eltávolodott apákat, hogy nincsenek egyedül ezen a világon – ha úgy tetszik, az univerzumban?

jún. 19
12:51 Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat pénteken és szombaton! (EgészségKalauz)

A kánikula mellett a közelgő légköri változások is megterhelhetik a szervezetet.

jún. 19
12:57 Gólparádé Dallasban, kettős kiállítás Vancouverben: robog az észak-amerikai foci vb (Igényesférfi.hu)

A labdarúgó-világbajnokságon Anglia parádés meccsen verte a horvátokat, Kanada hat góllal gázolt, miközben Portugália meglepetésre pontot veszített Kongó ellen.

jún. 19
13:15 Csökken a levendula termesztési területe Magyarországon (WMN)

Az illatos, lila virág termesztési területe 2025-re mindössze 170 hektárra zsugorodott.

jún. 19
13:15 Hogyan képes a puszta hit fizikai betegséget okozni a testben? – Ismerd meg a nocebo-hatást (Bien)

A placebo-hatást sokan ismerik: amikor egy személy elhiszi, hogy egy inaktív kezelés hatásos, és emiatt javul az állapota. Ennek a sötét ikertestvére a nocebo hatás.

jún. 19
13:21 A hetvenes évek végtelen nyarait idézi meg Post Malone új divatkollekciója (Roadster)

Post Malone Austin Post márkája a hetvenes évek amerikai nyarainak hangulatát idézi meg a 2026-os tavaszi-nyári kollekcióban.

jún. 19
13:39 Pestós korong – könnyed olasz maradékmentő a lusta nyári napokra (Hóvége)

Maradék tésztából 300 forintból megvan.

jún. 19
14:09 A földimogyoró-allergia tünetei, veszélyei, kezelési lehetőségei (WebBeteg)

A földimogyoró-allergia kisgyermekek esetében gyakran jelentkező ételallergia. A tünetek a mogyoró fogyasztása után perceken belül jelentkeznek, és az enyhébb panaszoktól egészen az életveszélyes reakcióig terjedhetnek. Az érzékenység nem szüntethető meg teljesen, de immunterápia segítségével számos betegnél elérhető a reakció mértékének jelentős c

jún. 19
14:09 Ez az a pirula, amit a gyógyszerészek szerint a legtöbben életveszélyesen adagolnak (EgészségKalauz)

Sokan naponta szedik, pedig akár komoly károkat is okozhat.

jún. 19
14:15 3 olcsó és gyors padlóburkolati megoldás, amit albérletben is használhatsz (Bien)

Az alábbiakban három olcsó és egyszerű megoldást mutatunk be, amelyekkel a bérleményedet stílusosabbá és otthonosabbá teheted.

jún. 19
14:45 Árulkodnak a számok: ekkor kezdődik valójában a menopauza (Bien)

A menopauza valódi kezdete sokszor később következik be, mint azt a legtöbben gondolják. Az Ohio Állami Egyetem kutatása rávilágít, hogy a nők többsége tévesen ítéli meg ezt az életszakaszt.

jún. 19
14:51 Meglepő hozzávalótól lesz krémes ez az egyszerű csokimousse (Hamu és Gyémánt)

Sok desszert hosszú bevásárlólistát, idegőrlő óvatosságot és rengeteg időt igényel. Ez a csokimousse szerencsére nem ilyen: mindössze tíz perc munka, két fő hozzávaló és némi hűtés szükséges hozzá, a végeredmény pedig egy selymes, intenzíven csokoládés krém.

jún. 19
14:51 Csúnya vége is lehet a retinolhasználatnak (Telex)

Jó dolog a retinol, csak tudni kell használni, az impulzusvásárlásokat pedig érdemes kerülni – többek között erről, és a leggyakoribb bőrápolási tévhitekről beszélt Dr. Zsikla Kincső szakgyógyszerész az Alapozó adásában.

jún. 19
14:51 Honnan tudhatom, hogy egészséges kapcsolatban élek-e? Ezekből a 8 jelből azonnal látszik (EgészségKalauz)

Működik a kapcsolata? Ezekből a jelekből kiderül.

jún. 19
15:15 Mit lehet júniusban befőzni? (egy.hu)

Nem vagy még lekésve

jún. 19
15:15 Rangsoroltuk a strandkajákat a legegészségtelenebbtől a tűrhetőig – Egyetértesz? (Bien)

Magyarországon régóta népszerűek a strandkaják, azonban ezek az ínycsiklandó falatok gyakran rejtett kalóriabombák és meglehetősen egészségtelenek.

jún. 19
15:33 Katalin hercegné kedvence ez a görögdinnyés saláta, ami 20 perc alatt kész (in.hu)

Nyáron kevés jobb dolog van egy olyan receptnél, amelyhez nem kell bekapcsolni a sütőt, mégis látványos, friss és vendégvárónak is tökéletes. Ez a 20 perc alatt elkészíthető görögdinnyés saláta éppen ilyen fogás, ráadásul évek óta Katalin hercegné egyik kedvenc nyári ebédjeként emlegetik. A pontos, hivatalos receptet ugyan sosem osztotta meg, de az

jún. 19
15:45 A legtöbben rosszul tudják: íme az igazság a magas vérnyomás és a hormonok kapcsolatáról (EgészségKalauz)

Ezért nem elég csak a vérnyomást kezelni, ha a háttérben hormonális betegségek is állnak.

jún. 19
15:57 Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód (Roadster)

A Liverpoollal együtt törhetsz a csúcsra az új szezonban

jún. 19
16:15 Ezzel a tulajdonságoddal fogod meg a pasikat – a csillagjegyed szerint (Bien)

Bemutatjuk, hogy az egyes csillagjegyek milyen különleges tulajdonságokkal ejtik rabul az ellenkező nemet.

jún. 19
16:27 Velence új polgármestere akár a tízszeresére is emelné a turisták belépődíját a forgalmasabb időszakokban (SzMo)

Simone Venturini javaslata szerint a díj rugalmas lenne, és a legforgalmasabb napokon kellene a magasabb, akár húszezer forintos díjat fizetniük az egynapos látogatóknak. A város már 2024 óta szed belépőt, de a korábbi 5 eurós díjnak csekély visszatartó ereje volt.

jún. 19
16:33 A középkor 7 legkegyetlenebb bosszúja (Hamu és Gyémánt)

A középkorban a bosszú sokszor nem szégyellnivaló indulatnak számított, inkább a megsértett becsület helyreállításának eszközeként tekintettek rá. Az Ószövetségből ismert "szemet szemért, fogat fogért" elve is hozzájárult ahhoz, hogy a megtorlást sokan elfogadható, sőt bizonyos helyzetekben elvárt válasznak tartsák. Ezek közül néhány annyira véres

jún. 19
16:45 Pénzmentő terv a Balatonnál: tízezrek maradhatnak a zsebedben, és nem kell nagy lemondás (Femcafe)

Beütött a kánikula, és egyre többen fognak lemenni a Balatonra, de azért a család nem akar vagyonokat otthagyni.

jún. 19
16:45 Csak 4 este, és megváltozik a bőre! A bőrgyógyászok új kedvence a skin cycling: sokkal jobb, mint a drága eljárások (EgészségKalauz)

Mindenki a skin cyclingról beszél, itt a titok - minden, amit a módszerről tudni kell.

jún. 19
16:45 "Remélem nem hiszi, hogy járunk" – Férfiak gondolatai az első szex után (Bien)

Megkérdeztük a férfiakat, mire gondolnak az első együttlét után. A válaszok sokszínűek: teljesítménykényszer, érzelmi kapcsolódás, és a jövőbeli lehetőségek mérlegelése.

jún. 19
16:57 Itt a friss Roadster Erdéllyel, Marrákes titkaival és a világot meghódító magyar fotóssal (Roadster)

A Roadster legfrissebb száma az északi nyarak világától Erdély mesebeli kastélyain át Marrákes luxusáig és a nemzetközi divatfotózás kulisszáiig kalauzolja az olvasót.

jún. 19
17:45 A séfek szerint ettől lesz tökéletes a lecsó, egyszerűen tilos kihagyni belőle (Femcafe)

A lecsó nem egy bonyolult étel, mégis mindenki másképp szokta csinálni. A séfeknek is vannak bevett szokásaik.

jún. 19
17:51 Hogyan lehet a legtakarékosabban locsolni a kertet aszály idején? Elmondjuk (Édenkert)

Az aszályos időszakokban a víztakarékosság nemcsak pénztárcakímélő, hanem környezetvédelmi szempontból is elengedhetetlen. A következő praktikák segítenek abban, hogy hatékonyan öntözd a kertedet, miközben minimalizálod a vízfelhasználást.

jún. 19
18:03 Így varázsold újjá a megcsúnyult műanyag ételhordót: a makacs elszíneződés is eltűnik (Hóvége)

A műanyag ételhordók praktikusak, könnyűek, jól zárnak, és szinte minden háztartásban ott vannak.

jún. 19
18:09 Miért veszélyes az anafilaxia? Hogyan kell kezelni? (WebBeteg)

Az anafilaxia súlyos, életveszélyes, a teljes szervezetet érintő túlérzékenységi reakció. Mi okozza és mik a tünetei? Hogyan kezelendő?

jún. 19
18:09 Tudtad? Kánikula idején ezen múlhat a lakás hőmérséklete (Femcafe)

A hétvégére érkező hőség nemcsak a szervezetünket, hanem az otthonunkat is komoly próbatétel elé állíthatja. Sokan egy jól bevált módszerre esküsznek a lakás hűtésére, a szakértők szerint azonban van néhány fontos részlet, amelyről nem szabad megfeledkezni.

jún. 19
18:15 Ez az ékszer fogja uralni 2026 nyarát: nagymamáink kedvence is visszatér (Femcafe)

Őszintén szólva nem gondoltam volna, hogy egyszer a nagymamáink egyik kedvenc kiegészítője lesz a nyár legnagyobb ékszertrendje. A gyöngyös nyakláncokról sokáig a klasszikus, elegáns darabok jutottak eszembe, most azonban teljesen új formában tértek vissza: színesebbek, játékosabbak és sokkal frissebbek, mint valaha.

jún. 19
18:15 Szilágyi Zoltán MOB-tagsága: Karácsony Gergely nem akar vele egy légtérben lenni (WMN)

A MOB tagja lett Szilágyi Zoltán, akit lánya, Szilágyi Liliána 2021-ben lelki, fizikai és szexuális bántalmazással vádolt meg. Mérő Vera jogvédő jelzése nyomán Karácsony Gergely főpolgármester levélben szólította fel a Magyar Sportjogász Társaságot, delegáljanak mást a bizottságba, a MOB pedig alapszabályt módosítana, hogy elkerüljék a jövőbeli has

jún. 19
18:15 Sokan rosszul tudják, mi árt igazán a mosogatógépnek (Hamu és Gyémánt)

Ha mindennap elindítjuk a mosogatógépet, könnyű azt feltételezni, hogy éppen a gyakori használat rövidíti meg az élettartamát. A szakemberek szerint viszont a legtöbb készüléket nem a napi mosogatás viseli meg igazán, sokkal inkább az elhanyagolt karbantartás, a különböző lerakódások és a túlpakolás.

jún. 19
18:21 Berobban a kánikula Magyarországon: már a hőségriasztást is elrendelték (Igényesférfi.hu)

Másodfokú hőségriasztást rendeltek el Magyarországon a hétvégére, miután a csúcsfokozatra kapcsoló kánikulában vasárnap akár 37 fokig is emelkedhet a hőmérséklet.

jún. 19
18:27 Hatottak a dohányzásellenes intézkedések – beszédes számok (Infostart)

Számottevően csökkentek a dohányzással összefügésbe hozható daganatok hazai előfordulási és halálozási mutatói a középkorú lakosság körében 2011 és 2023 között - derült ki a HUN-CANCER EPI kutatási programból, amelyet hét elején ismertettek sajtótájékoztatón Budapesten.

jún. 19
18:27 Imádjuk Jennifer Garner egyszerű pólóját, amit mindenhez tökéletes passzol (in.hu)

Néha a legegyszerűbb ruhadarabok is elegendők ahhoz, hogy összeálljon egy jó szett. Jennifer Garner friss fotója a bizonyíték, hogy egy fehér póló is lehet stílusos viselet.

jún. 19
18:33 Túlélési kisokos kánikula idején: Hogyan segíthet egy mobil klíma? (Babanet)

A tartós nyári hőség hamar katlanná változtathatja a lakást, ami rányomja a bélyegét a pihenésre és a munkára is. Az alvás minősége 24-26 Celsius fok felett jelentősen romolhat, a legkisebbek számára pedig ennél is alacsonyabb, stabil hőmérséklet az optimális.

jún. 19
18:39 Visszatérés Óz birodalmába: érkezik a Wicked 2. része a SkyShowtime-ra! (Igényesnő.hu)

A varázslat nem ért véget: a musical- és mozirajongók legnagyobb örömére a nagyszabású történet megkapja a méltó befejezését. A Wicked 2. része egyenesen a SkyShowtime streaming platformjára érkezik, hogy újra elrepítsen minket Smaragdváros lenyűgöző, de intrikákkal teli világába. Gregory Maguire kultikus regénye és a belőle készült, világrekordoka