Hírarchívum - Életmód - 2026 június

2026. június 19. péntek

jún. 19
7:21 Ezért fáj, feszül a mell menstruáció előtt (EgészségKalauz)

A menstruáció előtti napokban sok nő tapasztalja, hogy a melle érzékenyebbé válik, megduzzad vagy akár fájni is kezd. Bár a tünet kellemetlen lehet, a legtöbb esetben teljesen természetes jelenségről van szó, amely a ciklus során bekövetkező hormonális változásokkal függ össze.

jún. 19
7:27 John Malkovich is rajong a magyarok egyik kedvenc országáért (in.hu)

Horvátország új nemzetközi turisztikai kampányt indított, amelynek központi szereplője John Malkovich. A kétszeres Oscar-jelölt színész egy hatperces promóciós filmben kalauzolja végig a nézőket az ország legismertebb tájain, történelmi helyszínein és kulturális értékein.

jún. 19
7:45 Ezt pakold be a hajóútra: 10 stílusos outfit, amiben ragyoghatsz a fedélzeten és a parton is (Bien)

Nem tudod, milyen holmikat vigyél magaddal egy hajóútra? Mutatunk 10 olyan ruhadarabot, amelyekkel a fedélzeten, a kikötőkben és az esti programokon is stílusosan jelenhetsz meg.

jún. 19
8:15 Szép Veronka és a kőszívek története (egy.hu)

A balatonudvari temető

jún. 19
8:15 Tudósok forró víz nélkül készítettek teljes értékű eszpresszót (Roadster)

Ausztrál kutatók olyan ultrahangos eljárást fejlesztettek ki, mely forró víz nélkül, szobahőmérsékleten képes eszpresszóerősségű kávét készíteni.

jún. 19
8:15 Napvitorla vagy napernyő – Melyik tartja vissza jobban a hőt a teraszon? (Bien)

A forró nyári napokon, amikor a hőmérséklet magasra szökik, a teraszunk vagy a kertünk pihenő zónájából könnyen pokolbeli katlant varázsolhat.

jún. 19
8:21 Sárga izzadságfoltos lett a ruhája? Így szedheti ki a legkönnyebben (EgészségKalauz)

Az izzadság, a dezodorok és az izzadásgátlók összetevői idővel sárgás elszíneződéseket és makacs lerakódásokat is okozhatnak a fehér ruhákon a hónalj környékén. Szerencsére a legtöbb folt megfelelő kezeléssel eltávolítható, és sok esetben nincs szükség drága folttisztítókra sem.

jún. 19
8:33 Mindenki tudja, hogy forró ételt tilos hűtőbe tenni, de azt már kevesen, hogy miért (Hamu és Gyémánt)

A legtöbben jól ismerik a dilemmát. Elkészült a vacsora, maradt néhány adag másnapra, és már csak az a kérdés, mikor kerüljön a hűtőbe. Sokan attól tartanak, hogy ha túl sokáig marad kint az étel, elszaporodnak benne a baktériumok. Mások azonnal a hűtőszekrénybe teszik a még gőzölgő lábast. A szakértők szerint egyik véglet sem ideális.

jún. 19
8:45 8 legjobb bikinivonal-hámlasztó benőtt szőrök és borotvanyomok ellen – Teszteltem, ezeket ajánlom (Bien)

A szőrtelenítés utáni irritáció és benőtt szőrök sokak számára ismerős problémák. Összegyűjtöttem a legjobb hámlasztókat, amelyek segíthetnek enyhíteni ezeket a kellemetlenségeket.

jún. 19
8:51 Túraútvonalakat is lefedhettek az egészségkárosító azbeszttel Nyugat-Magyarországon (Telex)

Összesen mintegy 30 kilométernyi túraút lehet érintett a szennyezésben.

jún. 19
9:09 Milliós tömegeket érintő adóügyi bombát robbantott a Nav: Elhalaszthatatlanul élesedik a rettegett új magyar vámszabály (Femcafe)

Alig két hét maradt az Európai Unió határain kívülről érkező internetes rendelések teljes átalakulásáig, a hatóság pedig most kiadta a legfontosabb részleteket. Brutális változások jönnek a webáruházas csomagoknál, amelyek alól egyetlen magyar vásárló sem bújhat ki.

jún. 19
9:09 Orvosmeteorológia: erős fejfájással, fáradékonysággal érkezik a pénteki kánikula (EgészségKalauz)

Forró napok jönnek, erősödő veszélyek a hőség miatt, főleg frontérzékenyeknek.

jún. 19
9:15 Van egy Japán sziget, ahová a nők a mai napig nem léphetnek be (Bien)

Japán lenyűgöző kultúrája számos titokzatos helyet rejt, de talán egyik sem olyan rejtélyes, mint Okinosima.

jún. 19
9:33 Tényleg ki kell mosni az új ruhát, mielőtt először felvesszük? (Hamu és Gyémánt)

A ruhavásárlás egyik legjobb pillanata, amikor végre hazavisszük azt a darabot, amelyet már napok vagy hetek óta nézegettünk. Ilyenkor persze alig várjuk, hogy azonnal felvegyük. A bőrgyógyászok szerint viszont érdemes egy rövid kitérőt tenni a mosógép felé, mielőtt először viselnénk az új ruhát.

jún. 19
9:39 NNGYK: érkezik az idei év első nagy hőhulláma - figyelmeztet a katasztrófavédelem (EgészségKalauz)

Az év első hőhulláma különösen megterhelő lehet, mivel a szervezet még nem alkalmazkodott a tartós meleghez.

jún. 19
9:45 Teljesen gajra vágják a hasnyálmirigyed: 3 étel, melynek a fogyasztásából érdemes visszavenni (Femcafe)

A hasnyálmirigy az egyik legfontosabb szervünk, mégis csak ritkán gondolunk rá a mindennapokban. Pedig bizonyos élelmiszerek rendszeres fogyasztása hosszú távon olyan terhelést jelenthet számára, amelyet nem érdemes félvállról venni.

jún. 19
9:45 Kollagén vagy hialuron: melyikre érdemes pénzt költeni? (in.hu)

A két hatóanyag évek óta a szépségipar legfelkapottabb összetevői közé tartozik. Az egyik a bőr feszességéért felel, a másik a hidratáltság megőrzésében játszik kulcsszerepet. De vajon melyik hatékonyabb, ha szeretnénk lassítani a bőr öregedésének látható jeleit?

jún. 19
9:45 Tudtad, hogy van egy trükk, amivel megváltoztathatod a hortenziád virágának színét rózsaszínről kékre? Eláruljuk a titkot! (Bien)

A hortenzia, az egyik legnépszerűbb kerti évelő, nem csak csodálatos virágjairól híres, de különleges képességéről is, hogy változatos színekben tündökölhet.

jún. 19
10:15 Szomorú, de a nők szinte mindenre igent mondanak a munkahelyen – Így számolj le ezzel a rossz szokással (Bien)

Az irodai környezet stresszes, dinamikus és gyakran férfias energiával telített, amely sok nőt arra késztet, hogy gyakrabban mondjanak igent, mint szeretnének.

jún. 19
10:39 Észak-Afrika: egészségügyi kockázatok utazáskor (WebBeteg)

Az Észak-Afrikába irányuló rövidebb, turisztikai célú utazások összességében biztonságosak, akik azonban hosszabb ideig tartózkodnak a térségben, vagy eleve valamilyen egészségügyi problémával küzdenek, tisztában kell lenniük az utazás lehetségek kockázataival, illetve ajánlott betartaniuk az utazással kapcsolatos egészségügyi ajánlásokat.

jún. 19
10:45 Kézikönyv a belső egyensúlyhoz: így segít a mindfulness az idegrendszerünknek (EgészségKalauz)

Tóth Réka Ibolya könyve saját gyógyulásának történetén keresztül vezet be mindenkit abba a módszerbe, amellyel visszatérhetünk önmagunkhoz.

jún. 19
10:45 4 viselkedési minta, amiből már az első randin tudhatod, hogy kapcsolatban élve állandóan veszekednétek (Bien)

Az első randi során is felfedezhetők azok a jelek, amelyek későbbi veszekedésekhez vezethetnek egy kapcsolatban. Figyelj az apró viselkedési morzsákra, amelyek előrevetíthetik a véget nem érő hétköznapi csatározásokat.

jún. 19
10:51 Mesterséges intelligencia és műholdak segítik a városok jövőjének tervezését (Zöld Trend)

Új műholdas megfigyelőrendszert fejlesztettek ki a városok terjeszkedésének monitorozására.

jún. 19
11:15 Ki az, aki mindent kifecseg és ki az, akire rábízhatod életed titkát? Ennyire pletykásak az egyes csillagjegyek (Bien)

Ezúttal arra térünk ki, mennyire pletykásak az egyes csillagjegyek, és ki az, akire nyugodtan rábízhatjuk éltünk titkait.

jún. 19
11:21 Hattyúk és teknősök a leggyakoribb áldozatok a magyar vizekben (Zöld Trend)

Több mint 60 állatfajra veszélyesek Magyarországon az elhagyott horgászeszközök egy vizsgálat szerint.

jún. 19
11:27 Ez a növény a muskátli új riválisa: jobban bírja a hőséget, ráadásul még gyönyörű is (Femcafe)

A muskátli évtizedek óta a magyar kertek, erkélyek és teraszok egyik legnépszerűbb dísznövénye, de egyre többen keresnek olyan alternatívákat, amelyek a szélsőséges nyári hőséget is könnyebben átvészelik. Egy kevésbé ismert virág most komoly kihívóként léphet a helyébe.

jún. 19
11:27 Nemcsak szuperlátványosak, hanem gondolatébresztőek is a Leo Rooftop új koktéljai (Roadster)

Letűnt birodalmak emléke köszön vissza a Leo Rooftop új koktéljaiban.

jún. 19
11:39 Nem olyan ártatlan Vermeer híres festménye, mint elsőre tűnik (Hamu és Gyémánt)

Johannes Vermeer Tejet öntő nő című festménye első pillantásra csendes, szinte mozdulatlan jelenetnek tűnik. Egy fiatal nő áll a konyhában, kezében agyagkorsó, előtte kenyérdarabok és kosár. A kép több mint 350 éve készült, mégis újra és újra vitára készteti a művészettörténészeket. Nem véletlenül: Vermeer világában ugyanis a hétköznapi tárgyak rit

jún. 19
11:45 Miközben tisztul a Tisza, egyre nagyobb gondot jelent a vízhiány (Zöld Trend)

A vizeinket nem elég szabályozni, azokkal gazdálkodnunk kell.

jún. 19
11:57 Felejtsd el a végtelen futást: Ezt a 4 izomcsoportot kell edened, ha valóban fogyni szeretnél (Femcafe)

Rengetegen esnek abba a hibába, hogy órákon át izzadnak a futópadon a súlycsökkenés reményében, miközben a tartós siker kulcsa teljesen máshol rejlik. Egy friss kutatás rávilágított, hogy a célzott, nehéz súlyzós edzés sokkal hatékonyabban robbantja le a zsírt, mint a kardió.

jún. 19
12:03 Ritkán látott férjéről osztott meg képet a gyönyörű Lindsay Lohan (in.hu)

A közösségi oldalain csak kivételes alkalmakkor enged betekintést a magánéletébe, férje születésnapja éppen ilyen pillanat volt. A meghitt fotókon pedig még a közös kisfiuk is látható.

jún. 19
12:09 A játék mint a valódi párbeszéd művészete: miért felejtettünk el kapcsolódni? (Igényesnő.hu)

A rohanó mindennapokban, a teljesítménykényszer és a tökéletesen megkoreografált közösségimédia-profilok világában hajlamosak vagyunk elfelejteni egy alapvető emberi készséget: a játékot. Amikor a „játék” szót halljuk, leginkább a gyerekekre vagy a könnyed időtöltésre gondolunk. Hans-Georg Gadamer, a neves filozófus szerint azonban a játék valami s

jún. 19
12:15 Talányos vargabéles (egy.hu)

A túrós-mazsolás-vaníliás magyar gasztronómiai legenda

jún. 19
12:15 Ütős bio rovarirtó spray a növényeidre -csak fokhagyma és chili paprika kell hozzá (Bien)

Nem kell kemikáliákhoz nyúlnod, hogy megvédd zöld barátaidat: természetes, otthon elkészíthető megoldások is rendelkezésedre állnak.

jún. 19
12:27 5 PS Plus játék a tökéletes apák napi gaminghez (Igényesférfi.hu)

Közeleg az apák napja, a legjobb közös program pedig a kanapé-coop. Összegyűjtöttük a PlayStation Plus katalógus legjobb játékait a tökéletes apa-fia gaming sessionhöz.

jún. 19
12:33 Egyre többen váltanak e-bérletre Kecskeméten: mutatjuk, hogyan működik (Hóvége)

Az e-bérlet vásárláshoz csak regisztrálni kell a járművet.

jún. 19
12:45 Miért fél tőlünk ennyi állat? Így lett az ember a bolygó legsikeresebb ragadozója (Hamu és Gyémánt)

Képzeljünk el egy embert a szavannán: nincs karma, nincs agyara, nem fut gyorsan, és az izomereje sem közelíti meg egy nagymacska vagy elefánt erejét. Ha csak a fizikai adottságokat néznénk, aligha fogadnánk arra, hogy ez a faj egyszer az egész bolygó ökoszisztémáját alakítja majd át. Mégis ez történt.

jún. 19
12:45 Vége is van! Csak 1 évadot élt meg a Stranger Things alkotóinak új sorozata (in.hu)

Alig egy hónappal a premier után eldőlt A nyugdíjas forradalmárok sorsa. A Stranger Things alkotóinak produceri közreműködésével készült sci-fi műsor nem kap folytatást, pedig az alkotók eredetileg több évaddal is számoltak.

jún. 19
12:45 Ez történik valójában a vérnyomással, amikor alkoholt iszunk - már kis mennyiség is számít! (EgészségKalauz)

Bár évtizedek óta tartja magát a mítosz, miszerint napi egy pohár vörösbor védi az ereket, a kardiológusok most kimondták a kíméletlen igazságot: az alkohol valójában azonnali stresszt okoz a szervezetben, és könyörtelenül feltolja a vérnyomást.

jún. 19
12:45 Tejútrendszernyi távolságra a komfortzónától – Így vitt az utam egyedül a Kanári-szigetekre (Bien)

A komfortzónából való kilépés gyakran kihívásokkal teli, de önbizalommal és kitartással leküzdhetők az akadályok. Egy utazás Gran Canariára segített felismerni, hogy a világ nyit felénk, ha mi is lépünk.

jún. 19
12:51 Az apasebeit gyógyítja ufós filmjeivel Steven Spielberg (WMN)

Milyen szívbemarkoló felfedezést tett Spielberg a szüleiről, ami annyi, magányos gyereket is szerepeltető ufós filmjét helyezi új megvilágításba? És hogyan hozott össze széthulló családokat, és döbbentett rá a gyerekeiktől eltávolodott apákat, hogy nincsenek egyedül ezen a világon – ha úgy tetszik, az univerzumban?

jún. 19
12:51 Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat pénteken és szombaton! (EgészségKalauz)

A kánikula mellett a közelgő légköri változások is megterhelhetik a szervezetet.

jún. 19
12:57 Gólparádé Dallasban, kettős kiállítás Vancouverben: robog az észak-amerikai foci vb (Igényesférfi.hu)

A labdarúgó-világbajnokságon Anglia parádés meccsen verte a horvátokat, Kanada hat góllal gázolt, miközben Portugália meglepetésre pontot veszített Kongó ellen.

jún. 19
13:15 Csökken a levendula termesztési területe Magyarországon (WMN)

Az illatos, lila virág termesztési területe 2025-re mindössze 170 hektárra zsugorodott.

jún. 19
13:15 Hogyan képes a puszta hit fizikai betegséget okozni a testben? – Ismerd meg a nocebo-hatást (Bien)

A placebo-hatást sokan ismerik: amikor egy személy elhiszi, hogy egy inaktív kezelés hatásos, és emiatt javul az állapota. Ennek a sötét ikertestvére a nocebo hatás.

jún. 19
13:21 A hetvenes évek végtelen nyarait idézi meg Post Malone új divatkollekciója (Roadster)

Post Malone Austin Post márkája a hetvenes évek amerikai nyarainak hangulatát idézi meg a 2026-os tavaszi-nyári kollekcióban.

jún. 19
13:39 Pestós korong – könnyed olasz maradékmentő a lusta nyári napokra (Hóvége)

Maradék tésztából 300 forintból megvan.

jún. 19
14:09 A földimogyoró-allergia tünetei, veszélyei, kezelési lehetőségei (WebBeteg)

A földimogyoró-allergia kisgyermekek esetében gyakran jelentkező ételallergia. A tünetek a mogyoró fogyasztása után perceken belül jelentkeznek, és az enyhébb panaszoktól egészen az életveszélyes reakcióig terjedhetnek. Az érzékenység nem szüntethető meg teljesen, de immunterápia segítségével számos betegnél elérhető a reakció mértékének jelentős c

jún. 19
14:09 Ez az a pirula, amit a gyógyszerészek szerint a legtöbben életveszélyesen adagolnak (EgészségKalauz)

Sokan naponta szedik, pedig akár komoly károkat is okozhat.

jún. 19
14:15 3 olcsó és gyors padlóburkolati megoldás, amit albérletben is használhatsz (Bien)

Az alábbiakban három olcsó és egyszerű megoldást mutatunk be, amelyekkel a bérleményedet stílusosabbá és otthonosabbá teheted.