Hírarchívum - Életmód - 2026 július

2026. július 13. hétfő

júl. 13
6:18 Ezt hozza 2026. július 13. a numerológia szerint: kreatív önkifejezés és kapcsolódás (Bien)

2026. július 13. a kreatív önkifejezés és a szívből jövő öröm napja. Nézd meg, mit üzen számodra a 3-as nap energiája a numerológia szerint!

júl. 13
6:24 Nem csak a fogyást segíti: így hat az anyagcserédre ez az alapvető zöldség (Éva Magazin)

Egy endokrinológus szerint a brokkoli nem csupán egy köret: a rendszeres fogyasztása támogathatja az anyagcsere megfelelő működését, és hozzájárulhat az egészségesebb étrend kialakításához. De pontosan miben rejlik a zöldség ereje, és hogyan érdemes beilleszteni a mindennapokba?

júl. 13
6:30 Nehezen ébred reggel? Ezekkel a szokásokkal sokkal könnyebb lehet a felkelés (EgészségKalauz)

Van, aki kipattan az ágyból az első csörgésre, másnak viszont minden reggel igazi küzdelem. Ha rendszeresen nehezen ébred, fáradtnak érzi magát, vagy többször is kinyomja az ébresztőt, nem feltétlenül lustaságról van szó.

júl. 13
6:30 Ez az a csillagjegy, amelyikkel sosem lenne szabad egy párt alkotnod a zodiákusod szerint (InStyle)

Nem véletlenül van az, hogy egyszerűen nem működik vele a kapcsolatod!

júl. 13
6:36 Új fejlesztések a Tisza holtágán (AQUA)

Cibakháza Tisza-holtága mellé építhet látogatóközpontot és szabadidőparkot a Szilasi és Társa Kft. Hazánk legnagyobb Tisza-holtága a cibakházi: közel 17 kilométeres hosszúságával, átlagosan csaknem 140 méteres mederszélességével és mintegy 118-140 hektáros vízfelületével igazi óriás, amelynek turisztikai értéke a jelenlegi infrastrukturális háttér

júl. 13
6:36 VIII. Henrik különleges halált szánt Boleyn Annának (Hamu és Gyémánt)

Boleyn Anna kivégzése még a Tudor-kor mércéjével mérve is szokatlan volt. VIII. Henrik második feleségét 1536. május 19-én nem bárddal, hanem karddal fejezték le a londoni Towerben. A döntés első pillantásra kegyes gesztusnak tűnhetett, valójában viszont egy olyan király akaratát mutatta, aki felesége legutolsó pillanatait is elviselhetetlenné akar

júl. 13
6:42 Gyulladáscsökkentés felsőfokon: az étkezési terv, ami támogatja a bélflórát (Éva Magazin)

Az antiinflammatorikus, vagyis gyulladáscsökkentő étrend naponta több mint 100 gramm fehérjét és 33 gramm rostot biztosít, hogy támogassa a stabil vércukorszintet. Megnéztük, miért lehet előnyös ez az összetétel, és hogyan illeszthető be a mindennapokba.

júl. 13
6:42 Szakemberek fogtak össze az iskolai bullying miatt – országos változásokat sürgetnek (Kölöknet)

Egy friss amerikai kutatás szerint ma már az iskolai bántalmazás az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a családok új iskolát keresnek gyermeküknek. Magyar szakemberek és érintett szülők szerint azonban nem az iskolaváltásnak kellene az egyetlen megoldásnak lennie. Egy új szakmai javaslatcsomag azt sürgeti: az iskolák kapjanak végre egységes, kiszám

júl. 13
6:42 Ez történik, ha a repülőgép nem tud leszállni – És ezért ne pánikolj ebben az esetben (Roadster)

Nem rendkívüli vészhelyzet, hanem nagyon is tudatos biztonsági manőver.

júl. 13
6:48 Szia, Tanárnő!: Feladatlapok helyett reziliencia – így készüljetek gyermekeddel az iskolakezdésre (WMN)

Vajon tényleg azzal alapozzuk meg a csemete majdani sikereit, hogy azzal a tudattal indul el új közösségébe: amit tettem vagy teszek, az valójában sosem elég?

júl. 13
6:48 Új magyar dizájnkezdeményezés bukkant fel a térképen (Roadster)

A dizájn nem a termékfejlesztés utolsó fázisa, hanem annak motorja.

júl. 13
6:48 Idén mindenki ezeket a napszemüvegeket viseli – 7 trend, ami meghatározza 2026 nyarát (Life&Body)

A napszemüveg régóta nem csupán praktikus kiegészítő. Egy jól megválasztott keret képes teljesen megváltoztatni egy egyszerű nyári outfit hangulatát, miközben ugyanúgy hozzátartozik a személyes stílusunkhoz, mint egy kedvenc táska vagy ékszer. A 2026-os nyár pedig különösen izgalmas ebből a szempontból, hiszen egyszerre kaptak helyet a nosztalgikus

júl. 13
6:48 Üzenet a férfiaknak: Ha van olyan barátod, aki zaklató, te is részese vagy a problémának (Bien)

A nők bántalmazásáról szóló diskurzusokban gyakran felmerül a "nem minden férfi" érv. Azonban a csendben maradók köre is részese a problémának, amelyet a zaklatás, szexizmus és tárgyiasítás jelenségei okoznak.

júl. 13
7:06 Ezért nem mindegy, hogy a klímát dry vagy cool üzemmódban használod (Hóvége)

A két beállítás teljesen más célt szolgál.

júl. 13
7:18 Étteremtulajdonosok elárulják a legnagyobb hibát, amit a vendégek rendelés előtt általában elkövetnek (Roadster)

Jobb elfelejteni a rutinkérdést.

júl. 13
7:18 4 csillagjegy, akiknek augusztusban váratlanul pénz áll a házhoz (Bien)

Augusztus négy csillagjegy számára tartogathat anyagi örömöket, ami akár egy váratlan pénzügyi helyzet, akár régóta várt siker formájában érkezhet.

júl. 13
7:48 Így hordják az európai nők az idei szezon legmegosztóbb nadrágját (Bien)

A capri nadrág visszatért az idei tavaszi-nyári szezonban, és megosztó véleményeket vált ki. Az európai divatvilág stílusos női most újragondolták, és számos elegáns outfitet mutatnak be vele.

júl. 13
7:54 5 modern bobfrizura 50 felett, ami éveket fiatalíthat rajtad (in.hu)

Egy jól megválasztott frizura éveket fiatalíthat a megjelenésen. Az 50 feletti nők számára a hosszított bob, vagyis a lob az egyik legsokoldalúbb fazon: elegáns, könnyen formázható, és az ősz hajnak is szép keretet ad. Mutatunk öt változatot, amelyekből érdemes inspirálódni.

júl. 13
8:00 Kerti bútorok parti arcoknak (Spa Trend Online)

A meleg nyári estéken az összejövetelek átkerülnek a kertbe és ezáltal fókuszba kerülnek a kerti bútorok. Hogy a vendégek és a háziak is kényelemben tölthessék az időt, válassz gondosan a széles kültéri bútorkínálatból, és ne hagyd, hogy csak utólagos gondolat legyen ezek beszerzése. A székek, kanapék, asztalok és bárok központi szerepet töltenek m

júl. 13
8:18 Már csak 10 nap öntözésre elegendő víz van a Pó-folyóban (Player)

Az a kevés víz pedig egyre melegebb, amitől elpusztulnak a kagylók.

júl. 13
8:18 Mark Harmon visszatér Gibbs szerepében – Az Ncis: Origins új évadában láthatjuk újra (Bien)

Kevés sorozat tudott olyan erős rajongótábort építeni világszerte, mint az NCIS. A magyar nézők körében is nagy népszerűségre tett szert a krimisorozat, amelynek ikonikus figurája, Leroy Jethro Gibbs különösen közel került a közönség szívéhez.

júl. 13
8:36 Napi 120 gramm fehérje és 45 gramm rost: így állítsd össze az étrended (Hamu és Gyémánt)

A fehérjében és rostban gazdag étrend nem kizárólag azoknak lehet fontos, akik rendszeresen sportolnak. A megfelelő fehérjebevitel hozzájárulhat az izomtömeg megőrzéséhez és a regenerációhoz, a rostok pedig támogatják az emésztést és a bélflóra egészségét, valamint hosszabb ideig fenntarthatják a teltségérzetet. Nincs mindenki számára tökéletes étr

júl. 13
8:36 Egészen különleges kiállítás vonzza most mágnesként a műkedvelőket Barcelonába (Roadster)

A barcelonai Casa Batlló új tárlata három meghatározó katalán alkotó munkásságát kapcsolja össze látványos digitális installációkkal.

júl. 13
8:42 Agyalás helyett zsigeri jelenlét: így szabadíthatod fel a testedben ragadt feszültséget (Éva Magazin)

Sokáig azt hisszük, az önismeret a gondolataink megértéséről szól. Elemezzük magunkat, válaszokat keresünk, mégis ugyanazokba a helyzetekbe kerülünk újra és újra. Mi van, ha nem a fejünkben van a kulcs, hanem a testünkben? A test emlékezik, és lehet, hogy pontosabban tudja, mi történik bennünk, mint bármelyik gondolatunk.

júl. 13
8:48 A nagyszülő nem ingyen bébiszitter – nekik is joguk van nemet mondani a nyári gyerekfelügyeletre (Bien)

A nyári szünet logisztikai kihívásai közepette sok szülő a nagyszülőkre tekint mentőövként. De vajon természetes, hogy ők legyenek a fix megoldás a gyerekfelügyeletre?

júl. 13
9:18 Miért kapar a kutya a kanapén? (Háziállat)

Sok gazdi ismeri a jelenséget: a kutya köröz egy kicsit, majd elkezdi kaparni a kanapét, a fekhelyét vagy a párnáját. Mi ennek az oka?

júl. 13
9:18 A 4 leggyakoribb hiba a Tinder-profilodban, amivel elijeszted a jelentkezőket (Bien)

A sikeres "match"-ek száma nem csak azon múlik, hogy mennyire tetszetős egy adott profilkép. Mutatjuk, miért hátrálnak meg leginkább a jelöltek.

júl. 13
9:24 A jó testtartás valódi titka: az egyenes hát csak a negyedik lépés (Femcafe)

A helyes testtartás sokkal több, mint egyenes hát és kihúzott vállak – a szakértők szerint a valódi megoldás mélyebben gyökerezik.

júl. 13
9:30 Komolyzene, 8 óra néma munka, halálbüntetés: ilyen egy japán börtön belülről (Hamu és Gyémánt)

Japán börtöneit kívülről rend, tisztaság és fegyelem jellemzi, belülről azonban sokak szerint éppen ez a rendszer válik embert próbálóvá. A rabok mindennapjait percre pontos szabályok, csend, kötelező munka és szigorú hierarchia határozza meg. A Carlos Ghosn-ügy óta a világ figyelme újra a japán igazságszolgáltatásra irányult, amelyet kritikusai "t

júl. 13
9:36 Vilmos hercegnek gyerekként elég volt egy gombot megnyomnia, ha fagyira vágyott (in.hu)

A brit királyi család mindennapjai tele vannak olyan apró részletekkel, amelyek kívülről szinte hihetetlennek tűnnek. Ezek közül árult el egyet Darren McGrady, aki korábban II. Erzsébet királynő és Diana hercegné séfjeként dolgozott.

júl. 13
9:42 Ebből lehet tudni, hogy a kutyatáp nem jó minőségű (Háziállat)

Prémium alapanyagok, magas hústartalom, gabonamentes receptúrák – a legtöbb gazdi ezek alapján választ eledelt kedvencének. A laboratóriumi vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a valódi kockázatok jelentős része nem az összetevők között, hanem a szemmel nem látható szennyezőkben rejlik.

júl. 13
9:48 4 időbeosztási tipp otthonról dolgozó szülőknek a nyári szünetre (Bien)

A home office sokak számára a mindennapok része, de amikor az iskolai nyári szünet is hozzáadódik az egyenlethez, a kihívások felerősödnek.

júl. 13
9:54 Nyári desszertek, amelyeket érdemes előre elkészíteni a forró napokra (Éva Magazin)

Ha nagyobb társaságot vársz, vagy szeretnéd előre elkészíteni a hétvégi vendégség desszertjét, érdemes olyan édességeket választani, amelyek jól bírják a nyári meleget. Ezek a receptek nemcsak praktikusak, hanem előre is elkészíthetők, így a vendégvárás napján már nem kell a konyhában töltened az időt.

júl. 13
10:00 Miért számít a vásárlói visszajelzés állateledel vásárlásakor? (Háziállat)

Egy kutya nem tud táblázatot olvasni, de a gazdája igen. A címkén ott a fehérje, a zsír, a hamu, néha még a lazacolaj aránya is. Ez jó kezdet. Mégsem mondja el, hogy a táp szaga két nap után is friss marad-e, vagy hogy egy érzékeny gyomrú macska végre nem hagyja ott a tálat. Ilyenkor számít a tapasztalat.

júl. 13
10:12 A termés és minőség maximalizálása (egy.hu)

A növény számára a minőség luxus

júl. 13
10:18 Legalább 27 ember meghalt, miután tűz ütött ki egy szórakozóhelyen Bangkokban (Roadster)

Legalább 27 ember életét vesztette, további több tucat megsérült, amikor tűz ütött ki egy bangkoki pubban hétfőre virradóra.

júl. 13
10:18 Ez történik az agyaddal, amikor halálközeli élményt élsz át (Bien)

Számos kutatás született már arról, hogy mi történik halálközeli élmény esetén az agyban és bár még mindig nem tudunk mindent, sok izgalmas dolgot tártak fel a tudósok.

júl. 13
10:30 7 házi készítésű gyerekjáték a fáradt januárra (Femcafe)

A hosszú januári és februári délutánok igazi türelempróbák tudnak lenni: még mindig korán sötétedik, kint az idő fagyos és zord, odabent pedig sokszor unatkoznak a gyerekek. Éppen ezért a legjobb ötletek után kutattunk, hogy néhány egyszerű, házi készítésű Diy gyerekjátékkal pillanatok alatt feldobhasd a szürke, unalmas év eleji délutánokat. Mutatj

júl. 13
10:48 Katalin hercegné zöld istennőként ragyogott Wimbledonban, ahova György és Sarolta is elkísérte (in.hu)

Katalin hercegné kétszer is megjelent Wimbledonban, másodszorra pedig Vilmos herceg, György herceg és Sarolta hercegnő is elkísérte őt.

júl. 13
10:48 Válassz egy kagylót, és tudd meg, mire van most leginkább szükséged (Bien)

A tengerparton sétálva ösztönösen választunk ki egy-egy kagylót, ami a tudatalattinkat tükrözi. Nézd meg az alábbi öt kagylót, és válaszd ki azt, amelyik a leginkább megszólít.

júl. 13
11:18 Oroszlán-kapu manifesztáció: így vonzhatod be az álomkarriert augusztusban (Bien)

Az Oroszlán-kapu manifesztáció egy különleges időszak az asztrológia és a spirituális útmutatás világában, amely augusztus 8-án éri el csúcspontját.

júl. 13
11:24 Óvatosan a koccintással! A légiutas-kísérők szerint ezt az egy italt kellene a leginkább kerülnöd a repülőn (Igényesnő.hu)

A fedélzeti italoskocsi érkezése az utazás egyik legegyszerűbb, mégis legvártabb öröme. Amikor a sivatagi szárazságú, túlnyomásos kabinban órák óta ülsz a helyeden, egy frissítő ital valóságos megváltásnak tűnik. A repülős rémtörténetek és a közösségi média miatt a legtöbben úgy gondolják, hogy a kávé és a tea a fedélzet legnagyobb ellenségei, a ta

júl. 13
11:42 Ez Európa egyik legolcsóbb nyaralóhelye – egy dolog azonban méregdrága (Hamu és Gyémánt)

Tengerparti üdülőhelyek, gazdag gasztronómia és a többi mediterrán országhoz képest feltűnően kedvező árak: Törökország régóta az európai utazók egyik kedvenc nyári célpontja. Egy új összehasonlítás szerint az ország tényleg megfizethetőbb a legtöbb népszerű nyaralóhelynél, de akad egy tétel, amely könnyen felboríthatja az előre eltervezett költség

júl. 13
11:48 Harmadik trimeszter a kánikula idején: így éld túl a nyarat nagy pocakkal (Éva Magazin)

A várandósság utolsó szakasza önmagában is embert próbáló időszak: mivel a baba egyre növekszik, testünk pedig felkészül a szülésre, a mindennapi mozgás és alvás egyre nagyobb kihívást jelent. Minderre pedig rátesz még egy lapáttal, ha az év legmelegebb hónapjaira esik a harmadik trimeszter, hiszen a hőség fokozhatja a kismamák kellemetlen tüneteit

júl. 13
11:48 "Majd az éjszakás cseréli" – Napokig feküdt véres, gennyes ágyneműben egy beteg a szombathelyi kórházban (WMN)

A beteg magatehetetlen, segítség nélkül mozdulni sem tud.

júl. 13
11:48 Ezek a könnyű nyári levesek 1000 forintból kijönnek: 3 isteni recept, amihez a tűzhelyet sem kell bekapcsolnod (Hóvége)

Ezek a könnyű nyári levesek még a legnagyobb hőségben is jólesnek.

júl. 13
12:00 Görögdinnyét vennél? Ezt a 3 dolgot mindig ellenőrizd (in.hu)

Ha nyár, akkor dinnye, de hogyan válasszuk ki a legjobbat a vásárláskor? Az alábbi szakértői tanácsokkal nem lesz nehéz.

júl. 13
12:12 Barackos receptek (egy.hu)

Igazi nyár-íze van.

júl. 13
12:18 Tudatalatti jelzések az első randin – 3 mp alatt eldől, lesz-e folytatás (Bien)

Az első benyomás ereje óriási, és ezt nem csak a szavaink vagy a ruházatunk befolyásolja, hanem a tudatalatti jeleink is.

júl. 13
12:48 Jó, akkor bocsánat... – Hogy taníthatod meg a gyerekednek a bocsátkérést, ha neked is nehezen megy? (WMN)

Bocsánatkérés gyerekeknek: Tóth Flóra elmondja, hogy szerinte hogyan kell rendesen csinálni, és milyen pontok mentén érdemes megtanítani a gyerekeknek.