Hírarchívum - Életmód - 2026 július 13.

2026. július 13. hétfő

júl. 13
0:12 Fáj a fejed és gyenge vagy a melegben? Nem csak a vízhiány állhat mögötte (Blikk)

A fejfájás, a gyengeség és a szédülés gyakran a kiszáradás első jelei között jelenik meg. Erős izzadáskor azonban nemcsak vizet, hanem nátriumot, kloridot és más elektrolitokat is veszít a szervezet. Ez különösen hosszabb fizikai munka, sport vagy tartós hőség esetén számít.

júl. 13
0:12 Kávé jéggel: mi a különbség a frappé, a dalgona, a cold brew és társaik között? (Éva Magazin)

A jeges kávé elsőre egyszerű műfajnak tűnik: kávé, jég, esetleg egy kis tej, és már kész is a nyári koffeinlöket. Aztán szembejön velünk a menün a frappé, a cold brew, az iced latte vagy az affogato kifejezés, és kiderül, hogy a hűsítő kávéknak is megvan a saját izgalmas világa. Mutatjuk, mi a különbség közöttük, hogy legközelebb már magabiztosan r

júl. 13
0:12 Messi már megint olyanokat csinált, amikre még senki sem volt képes világbajnokságon (Player)

Az argentin válogatott csapatkapitánya a Svájc elleni negyeddöntő után több mutatóban is új szintre lépett.

júl. 13
0:12 Ezt bánja meg a legtöbb ember a halála előtt (EgészségKalauz)

Egy ausztrál palliatív szakápoló szerint meglepően hasonló válaszokat adnak azok, akik már tudják, hogy közeleg életük vége.

júl. 13
0:12 Retró Kvíz: Kanta, köpülő, guzsaly – felismeri még ezeket a régi eszközöket? (Hóvége)

Mennyit ismer? Tesztelje tudását!

júl. 13
0:16 Hétfői horoszkóp, július 13.: A türelem és a jó időzítés ma többet ér, mint a kapkodás (Éva Magazin)

Bár a hét első napja mozgalmasnak ígérkezik, nem minden helyzet kíván azonnali választ. A csillagok szerint most azok járhatnak a legjobban, akik nyitottak az új lehetőségekre, de közben nem veszítik szem elől a saját igényeiket sem.

júl. 13
0:16 Ismered Avanit? Ha nem, akkor biztosan nem vagy a majdnem 15 millió Insta-követője között (Player)

Talán majd azután, hogy megnézted a képeit.

júl. 13
0:16 Így előzheti meg, hogy nyáron besárguljon a szőke haja (EgészségKalauz)

A nyár a szőke haj egyik legnagyobb ellensége. A napsütés, a klóros medencevíz, a sós tengervíz és még a kemény csapvíz is hozzájárulhat ahhoz, hogy a hamvas, hideg szőke árnyalat néhány hét alatt sárgás, fakó tónust kapjon. Szerencsére néhány egyszerű szokással sokat tehetünk azért, hogy a hajunk a legmelegebb hónapokban is megőrizze a színét és a

júl. 13
0:16 Így a leggyorsabb a műszaki vizsga érvényességét megnézni: elég beírni a rendszámot és már látod is (Hóvége)

A műszaki vizsga lejárata sok autósnak csak akkor jut eszébe, amikor már késő.

júl. 13
0:20 Egyre népszerűbb a „nestcation” – egy családi búcsúnyaralás, mielőtt kirepülnek a gyerekek (Éva Magazin)

Sokan vágnak neki úgynevezett búcsúnyaralásoknak, azzal a céllal, hogy minőségi időt tölthessenek együtt, szűk családi körben – még mielőtt a gyerekeik kiköltöznének a családi fészekből. Azt, hogy a családoknak ez mennyire fontos, egy utazási iroda által készített felmérés is jól szemlélteti: eszerint négyből egy szülő, aki kihagyta ezt a lehetőség

júl. 13
0:20 Ezen múlik, mennyire viseli meg a szívét a nyári hőség (EgészségKalauz)

A nyári hőség nemcsak kellemetlen, hanem komoly megterhelést is jelenthet a szív- és érrendszer számára. Míg egy egészséges szervezet többnyire képes alkalmazkodni a magas hőmérséklethez, addig időseknél, krónikus betegeknél vagy rejtett szívproblémák esetén a kánikula akár súlyos állapotromlást is okozhat.

júl. 13
0:20 Mirelitek háborúja: 8 akciós fogás, amivel nagyot spórolhatsz (Hóvége)

Ezek az akciók most a mirelit pultnál hozzák a legnagyobb könnyebbséget, ha gyors vacsorát és olcsóbb bevásárlást szeretnél.

júl. 13
0:24 Veszélyeztethetik a szíved egészségét: 7 étel, amit jobb elkerülnöd, ha fontos számodra a szíved védelme (Éva Magazin)

Ha valaki szívbetegséggel él, a gyógyszerek mellett még rengeteg dologra oda kell figyelnie, hogy megőrizze szíve egészségét, és elkerülje a további problémák kialakulását. Például arra, hogy hogyan és miként táplálkozik. Az, hogy mit eszünk, óriási hatással van a szívünkre, ugyanis az étel közvetlenül befolyásolja a vérnyomást, a testsúlyt, a kole

júl. 13
0:24 Vastagbélrák: ezek a daganat korai jelei, amire sokan csak legyintenek (EgészségKalauz)

A vastagbélrák az egyik leggyakoribb daganatos betegség, mégis sok esetben csak előrehaladott állapotban fedezik fel.

júl. 13
0:28 6 apró szokás, ami az igazán magabiztos embereket jellemzi (Éva Magazin)

A valódi önbizalomnak sokkal kevesebb köze van a tökéletes külsőhöz, mint hinnénk. Inkább azokból az apró, hétköznapi viselkedésekből olvasható ki, amelyek azt mutatják: valaki nem mások visszajelzéseiből építi az önértékelését.

júl. 13
0:28 Fogyni szeretne? Ezek az ételek jó választások lehetnek vacsorára (EgészségKalauz)

Sokan úgy gondolják, hogy ha fogyni szeretnének, a vacsorát teljesen ki kell hagyniuk. A szakemberek szerint azonban ez nem feltétlenül jó ötlet: ha túl éhesen fekszünk le, könnyebben elcsábulunk egy késő esti nassolásra, vagy másnap reggel a szükségesnél jóval többet eszünk. Sokkal fontosabb, hogy mi kerül a tányérra, és mekkora adagot fogyasztunk

júl. 13
0:32 Íme a történelem leghíresebb mondatai! Te hányat ismersz fel közülük? (Éva Magazin)

Bizonyosan te is hallottad már a történelem leghíresebb mondatait, amelyek az idők során valóságos szállóigékké váltak. De vajon azt is tudod, hogy mely mondat kitől származik? Teszteld velünk tudásod!

júl. 13
0:32 Orvosmeteorológia: jön a kánikula - fáradékonyan, szédelgősen indulhat a hét (EgészségKalauz)

Melegedés, kánikula, növekvő hőingás, erősödő melegfront jellegű terhelések érkeznek hétfőn.

júl. 13
0:36 Nem mindig a másikba szeretünk bele: 5 jel, hogy csak idealizálod a partneredet (Éva Magazin)

A szerelem kezdetén hajlamosak vagyunk a legjobb oldalát látni a másiknak, ami teljesen természetes. Időnként azonban ez az idealizált kép elfedheti a valóságot. Mutatjuk, milyen jelek segíthetnek eldönteni, hogy valódi kötődésről van-e szó, vagy inkább a rózsaszín köd hatásáról.

júl. 13
0:40 Mi az a pantoténsav és miért fontos a szervezetnek? 7 étel, amiben megtalálható a B5-vitamin (Éva Magazin)

A pantoténsav, más néven B5-vitamin, egy vízben oldódó vitamin, ami minden sejtünkben megtalálható. Számos fontos szerepet tölt be a szervezetben, az energiatermeléstől a hormonok és az idegsejtek működéséig szerepet játszik a folyamatokban, éppen ezért rendszeres pótlása elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. Alapvetően megfelelő táplá

júl. 13
0:44 Aki minden egyes napjára emlékszik: Rebecca Sharrock bizarr története (Éva Magazin)

Képzeld el, hogy minden egyes napodra pontosan emlékszel. Képzeld el, hogy a legszörnyűbb emlékeidet sem tudod kiverni a fejedből, hanem át kell élned minden egyes percét újra és újra. Rémisztő lehetőség, ami leginkább egy hollywoodi sci-fibe illik, nemde? Az ausztrál Rebecca Sharrock számára viszont ez maga a realitás: a nő a Highly Superior Autob

júl. 13
0:48 Az érzelmi kimerültség 7 árulkodó jele beszélgetés közben – a legtöbben észre sem veszik (Éva Magazin)

Az érzelmi kimerültség nem mindig jár látványos jelekkel. Sokszor a hétköznapi beszélgetések árulkodnak róla először: a rövid válaszok, a szétszórtság vagy a hirtelen visszahúzódás mögött nem feltétlenül közöny vagy udvariatlanság áll, hanem az, hogy valaki egyszerűen elfáradt érzelmileg.

júl. 13
2:24 Elvesztett fogadás miatt szerepelt a Jóbarátokban Bruce Willis (InStyle Men)

A közkedvelt akciósztár Matthew Perryvel kötött fogadást, aztán állta a szavát.

júl. 13
3:24 10 érdekesség Sir Patrick Stewartról, amiről talán nem is hallottál (InStyle Men)

„Az idő egy nagyon különleges dolog. Ahogy az ember öregszik, úgy tágul és zsugorodik az elméjében” – Jean-Luc Picard.

júl. 13
3:30 Minden test bikinitest! 7 híres nő, aki bizonyította, sem a méret, sem a kor nem számít fürdőruhában (InStyle)

Már Hollywoodban sem menő egyrészes fürdőruhába bújva elrejtőzni csak azért, mert az ember lánya nagyobb méretet hord az XS-nél vagy elmúlt 20 éves. Nézd meg ezeket a gyönyörű és vagány sztárokat bikiniben!

júl. 13
3:42 Roppant egészségtelen, amit Magyar Péter csinál, a szakértők nem ajánlják senkinek (Femcafe)

Magyar Péternek is érdemes átgondolnia, hogy mennyit hajlandó feláldozni az egészségéből.

júl. 13
4:06 A házasságban magányos nők vészmondatai (Infostart)

A házasságban megélt magány sokszor alattomos, csendes folyamat: kívülről gyakran láthatatlan, belülről viszont sorvasztó. Amikor a kapcsolaton belüli érzelmi távolság már akkora, hogy az elszigeteltség érzése dominál, az gyakran nem hangos vitákban, hanem finom, mégis sokatmondó kijelentésekben nyilvánul meg.

júl. 13
4:24 A hosszú élet titka a Kék Zónákban – ezt a magyar nyugdíjasok is megtehetik (Infostart)

Nem kizárólag a táplálkozás és a rendszeres testmozgás határozza meg, ki éli meg egészségben a 90–100 éves kort – erre mutat rá az International Journal of Applied Positive Psychology folyóiratban megjelent új tanulmány. A kutatás szerint az úgynevezett Kék Zónák – köztük a szardíniai hegyvidék – idős lakóinak kiemelkedő életminősége mögött a szemé

júl. 13
4:24 4 topválogatott maradt versenyben a vb-n – Ki lesz a foci-vb győztese? (Player)

Hétfőn szünnap van a világbajnokságon, kedden jön az első negyeddöntő.

júl. 13
4:24 Brad Pitt a focivébén mutatta meg a tökéletes nyári cipőt (InStyle Men)

A 62 éves sztár is kilátogatott az idei labdarúgó-vébére, érdemes tőle ellesni egy-két stílustippet.

júl. 13
4:30 Invazív gombafertőzéseket vizsgáló kutatási program indul (Vital)

Az emberre veszélyes invazív gombafertőzéseket vizsgáló hatéves kutatási program indul a Novo Nordisk Alapítvány támogatásával a Szegedi Tudományegyetemen (SZTE)

júl. 13
4:30 Meglepő bejelentés: új munkaszüneti napot kaphatnak a magyarok, ez mindenkit érintene (Femcafe)

Sokan örülnének, hogy lenne egy plusz munkaszüneti nap Magyarországon.

júl. 13
4:30 Érkezik az 50.000 forint augusztusban: mutatjuk, kik kapják és mikor jön az iskolakezdési támogatás második részlete (Hóvége)

A támogatás két részletben fog megérkezni.

júl. 13
4:36 Elsőre teljesen feleslegesnek tűntek, ma már nem tudnék nélkülük élni: 6 praktikus háztartási eszköz, ami neked is megkönnyítheti a hétköznapokat (Éva Magazin)

Vannak azok a háztartási eszközök, amelyeket első pillantásra teljes pénzkidobásnak gondolunk. Aztán egyszer kipróbáljuk őket, és azon kapjuk magunkat, hogy többé már nem is szeretnénk nélkülük élni. Nálam is volt néhány ilyen "na, erre biztos nincs szükségem" kütyü – ma pedig már el sem tudnám képzelni nélkülük a hétköznapokat. Mutatom a kedvencei

júl. 13
4:48 Teljesen normális, ha magadban beszélsz – sőt, még hasznos is lehet (Hamu és Gyémánt)

A magában beszélő ember megosztja a véleményeket: egyesek őrültnek tartják, mások csak megrántják a vállukat, részben talán azért, mert ők maguk is ezt csinálják. A tudomány szerint egy teljesen hétköznapi jelenségről beszélhetünk, amely segíthet a koncentrációban, az érzelmek szabályozásában, de akár az elveszett tárgyak megtalálásában is. Problém

júl. 13
4:48 Napi horoszkóp 2026. július 13. – Hallgass a megérzéseidre (Bien)

Nézzük meg együtt, mit tartogat ez a hétfő! Munka, szerelem, pénz és hangulat – minden csillagjegyhez összeszedtük, mire érdemes figyelni 2026. július 13-án.

júl. 13
4:54 Zsebbevágó tiltólista: 6 dolog, amit azonnal büntetnek a külföldi strandokon (Femcafe)

A nyári szabadság alatt hajlamosak vagyunk teljesen elengedni magunkat, ám a tengerparti pihenés sem jelent egyet a teljes szabadsággal. Sok országban ugyanis méregdrága bírság járhat a tiltott tevékenységekért.

júl. 13
4:54 Nem Párizs vagy Róma: egy alig ismert főváros lett Európa legszebbje (in.hu)

Bár a történelmi óváros, a különleges panorámák és a mesebeli utcák évente jóval kevesebb turistát vonzanak, mégis ez a kisváros nyerte el leginkább az utazók tetszését, megelőzve olyan turisztikai népszerű helyszíneket, mint Párizs, Róma vagy Madrid.

júl. 13
5:00 Így kezeld fájdalommentesen a sebeket nyáron (Vital)

A mindennapok során apró sérülések szinte elkerülhetetlenek. Egy óvatlan mozdulat a konyhában, egy kirándulás közbeni botlás vagy egy új cipő okozta dörzsölődés is könnyen eredményezhet karcolást, horzsolást vagy kisebb sebet. Ezek bár általában nem súlyosak, megfelelő ellátás nélkül könnyen irritálttá válhatnak vagy lassabban gyógyulhatnak. A gyor

júl. 13
5:00 Foci-vb: Sorrendbe állították, hogy a bennmaradó 4 válogatott közül ki a legesélyesebb a vb-címre (Player)

Az Opta szerint a csoportkör óta nem változott a foci-vb favoritjának személye.

júl. 13
5:18 Készülhet az Apple: azonnal hiánycikk lesz az új csodafegyvere (Player)

Már átélt hasonló helyzetet az Apple.

júl. 13
5:18 Unokahúga szeme láttára erőszakolták meg, és nem ő az egyetlen (WMN)

2023 júliusa és 2025 májusa között legalább 2697 nemi erőszakos esetet regisztráltak, de az orvosok szerint ez csupán a jéghegy csúcsa.

júl. 13
5:18 Doktor Sátán, a legördögibb sorozatgyilkos a nácik elől menekülők hiszékenységét használta ki (Telex)

Az orvos Marcel Petiot azzal kecsegtette áldozatait, hogy Dél-Amerikába menekíti ki őket, de csak akkor, ha ő adhatja be nekik a szükséges védőoltást. Miután elvette a pénzüket, mérget fecskendezett beléjük.

júl. 13
5:18 Magyarországon ingyen van és több omega-3-at tartalmaz, mint a lazac (Vince)

Fontos a szervezet számára az omega-3, szerencsére könnyen hozzájuthatunk. Az omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak a szív, az agy, a szem és az ízületek egészségének megőrzésében. Éppen ezért érdemes figyelni

júl. 13
5:18 Időjárás 2026. július 13.: Többnyire napos, helyenként vastagodó gomolyfelhőkkel (Bien)

Ma, 2026. július 13., hétfő – nyárias meleg, keleten és északon vastagodó gomolyokkal. Csapadék nem várható, a csúcsok 28-32 ° között mozognak.

júl. 13
5:18 Nem költözhet be az új otthonába, amíg ez a dokumentum nincs meg: mindent a lakhatási engedélyről (Hóvége)

Ez igazolja, hogy a lakás biztonságos-e, enélkül csúszhat a lakáshitel is.

júl. 13
5:24 Nézd meg, milyen virág illik a nevedhez: mutatjuk a július 13-19. közötti női névnaposokat! (Éva Magazin)

Július közepén végre benne vagyunk a nyár sűrűjében, a naptár pedig csupa olyan női nevet hoz a napokban, akik mögött komoly belső erő, tartás és rengeteg melegség van. Erre a hétre olyan virágokat válogattunk össze, amelyek nemcsak látványosak, de pontosan visszaadják az ünnepeltek karakterét is.

júl. 13
5:24 Nem csak árthatnak: a videójátékok pozitív pszichológiai hatásai (InStyle Men)

Az egykori bizalmatlanság már a múlté, de mi a helyzet a szakemberek szerint napjainkban?

júl. 13
5:30 Nyári lábápolás: több mint esztétika (Vital)

Nyáron a szandálok és a mezítlábas séták miatt lábaink fókuszba kerülnek. Ám a hőség, a fokozott izzadás és a strandolás komoly egészségügyi kihívások elé állítják a bőrt és a körmöket. Íme a legfontosabb teendők röviden, hogy lábai egészségesek és ápoltak maradjanak!

júl. 13
5:30 A fesztiválszezon legnagyobb meglepetése: visszatért egy elfeledett 2016-os trend (Femcafe)

A nosztalgiahullám és az idei fesztiválszezon felhajtása együtt könnyen visszahozhatja a 2016-os, kissé kaotikus, mégis imádnivaló stílust.