Hírarchívum - Életmód - 2026 július

2026. július 21. kedd

júl. 21
10:48 Ez történhet a veséiddel, ha nem iszol elég vizet – új kutatás figyelmeztet (Bien)

Egy új kutatás rávilágít, hogy a tartós, enyhe folyadékhiány fokozhatja a veséket érő terhelést. A megfelelő hidratáltság nemcsak a komfortérzetet javítja, hanem a vesék egészségét is támogatja.

júl. 21
11:00 Súlyos dugók a sztrádákon, lezárták az M3-ast és vonatbaleset történt Őrbottyánban – Friss Útinform (Femcafe)

Balesetek, pályazár az M3-ason, lassulás az M1-esen és az M5-ösön, valamint egy őrbottyáni vonatbaleset nehezíti a mai közlekedést.

júl. 21
11:00 Gal Gadot elszánt anyatigrisként akciózik az ősz legmenőbb thrillerében: íme az előzetes! (Igényesnő.hu)

A The Runner című moziban az izraeli színésznő egy neves ügyvédet alakít, aki kénytelen rábólintani egy veszedelmes játékra, ha szeretné élve viszontlátni nyomtalanul eltűnt kisfiát. Szeptember 2-án érkezik meg a Prime Video kínálatába a The Runner című akcióthriller, melynek főszerepét a 41 esztendős hollywoodi színésznő, az izraeli származású Gal

júl. 21
11:12 Szénhidrátfajták és a glikémiás index (WebBeteg)

Az egészséges táplálkozás részeként nem a szénhidrátok mennyiségének csökkentése, hanem elsősorban azok minőségének javítása a cél. A szénhidrátok felszívódásának ütemét a glikémiás index fejezi ki, de ennél több tényező befolyásolja, hogy egészséges lesz-e a szénhidrátforrásokat tartalmazó étrendünk.

júl. 21
11:12 Gyanús anyajegyet talált magán? Ekkor érdemes melanómaszűrésre menni (EgészségKalauz)

Bár egyre többen ismerik a fényvédelem fontosságát, az Affidea friss kutatása szerint a magyarok 48 százaléka még soha nem vett részt melanómaszűrésen vagy bőrgyógyász által végzett anyajegyvizsgálaton. A szakemberek szerint a rendszeres ellenőrzés és a tudatos napvédelem életet menthet, hiszen a korai stádiumban felismert bőrrák gyógyulási esélyei

júl. 21
11:18 KertAkadémia 2026. augusztus 8. - A jövő kertjeiről szól Magyarország leginspirálóbb kertészeti rendezvénye (Édenkert)

A kert ma már jóval több, mint néhány virágágyás vagy gondosan nyírt gyep. Egyre többen keresik azt a zöld környezetet, amely egyszerre természetközeli, fenntartható, élhető és alkalmazkodik a megváltozott klímához.

júl. 21
11:18 Ez a 4 jegy hatalmas anyagi szerencsére számíthat július végén (Bien)

Július vége felé közeledve az asztrológiai események különösen kedvezően alakulnak négy különleges csillagjegy számára.

júl. 21
11:24 Zendaya Sharon Stone stílusát koppintja? Ugyanabban a merész szettben jelent meg (in.hu)

A színésznő a legújabb Pókember-film népszerűsítése közben olyan szettben jelent meg, amelyet alig néhány héttel korábban Sharon Stone mutatott be a párizsi divathét kifutóján.

júl. 21
11:30 Emily Ratajkowski bemutatja: a kis fekete helyett ez a sokkal izgalmasabb szín hódít 2026 nyarán (InStyle)

Emily Ratajkowski ruhaválasztása most a leárazások legjobb fogása lehet!

júl. 21
11:42 A rostot is túlzásba lehet vinni – ezek a jelek mutatják, hogy vissza kell venned (Hamu és Gyémánt)

A rostban gazdag étrendet általában az egészséges emésztéssel, a kiegyensúlyozott vércukorszinttel és a hosszabb ideig tartó jóllakottsággal kapcsoljuk össze. Mindez nem véletlen: a megfelelő mennyiségű élelmi rost segítheti a normális bélműködést, és csökkentheti a székrekedés kockázatát. Ha azonban hirtelen emeljük meg a bevitelét, nem iszunk mel

júl. 21
11:42 Ettől lesz jó szaftos a rakott krumpli: úgy csucsog, hogy öröm nézni, hát még enni (Hóvége)

Hogyan lesz szaftos a rakott krumpli igazán? Mutatjuk az összes trükköt.

júl. 21
11:48 Nincs ok a pánikra, de nem árt, ha tudod, mi történik a tetoválásoddal a bőröd alatt (Éva Magazin)

Az utóbbi időben egyre több kutatás lát napvilágot, megkongatva a vészharangot a tetoválások hosszú távú egészségügyi kockázataival kapcsolatban. Míg az már nem kérdés, hogy a bejuttatott festékanyagok nem maradnak közömbösek a szervezetünkben, a lehetséges következményeknek – például krónikus gyulladásoknak, rákos megbetegedéseknek – való kitetts

júl. 21
11:48 Gyerekek szerveznek be gyerekeket önbántalmazásra és erőszakra egy globális online hálózatban (WMN)

A károkozás játékosítása: így épül fel az a hálózat, amely kamaszokból csinál elkövetőket.

júl. 21
11:48 Így mosd a fehér ingeket és pólókat, hogy ne szürküljenek vagy sárguljanak be (Bien)

Megmutatjuk, mire érdemes odafigyelned mosáskor, hogy a fehér ruhák sokáig újszerűek maradjanak.

júl. 21
12:24 A Porsche 911 a legkeresettebb hazai álomautó (Igényesférfi.hu)

A Használtautó.hu adatai alapján a Porsche 911 a legnépszerűbb álomautó az 50 millió forint feletti kategóriában, ahol a legdrágább modell átlagára elérte a 352 millió forintot.

júl. 21
12:30 61 évesen is bikiniben hódít Brooke Shields: a nyár legnőiesebb fazonját választotta (InStyle)

Egyetlen bikinivel emlékeztetett rá, hogy a legegyszerűbb darabok gyakran a legstílusosabbak.

júl. 21
12:36 György herceg már az Etonra készül – különleges kéréssel fordult a szüleihez (in.hu)

György herceg számára különleges mérföldkő következik: ősszel megkezdi tanulmányait a nagy múltú Eton College-ban, ugyanabban a bentlakásos iskolában, ahol egykor édesapja, Vilmos herceg is tanult. A 13. születésnapját ünneplő trónörökös azonban nem várta ölbe tett kézzel az új fejezet kezdetét – a hírek szerint már hónapokkal korábban elkezdte a f

júl. 21
12:42 A hétéves válság: valóban ezért megy tönkre ennyi kapcsolat? Egy párterapeuta szerint ez történik a legtöbb párral (EgészségKalauz)

Valóban vízválasztó az a bizonyos 7 év?

júl. 21
12:48 "Csak egy sima magnéziumot szeretnél, és hét különböző anyagot felsorolt" (WMN)

Tudatos vitaminfogyasztás: honnan tudhatjuk, milyen táplálékkiegészítőkre van szükségünk? Szabó Gál Bence, D. Tóth Kriszta, Nyáry Luca és Milanovich Domi beszélgetése.

júl. 21
12:48 Rizsből készül a frissítő mexikói ital – így készítsd el otthon a horchatát (Hamu és Gyémánt)

A horchata ma elsősorban Mexikó egyik legismertebb, jéghidegen kínált rizsitalaként él a köztudatban, története azonban jóval régebbre nyúlik vissza. A fahéjas, vaníliás változat a spanyol gyarmatosítás nyomán jelent meg Latin-Amerikában, miközben az ital korai elődjét már az ókori Egyiptomban is készítették. A fordulatos események eredménye egy fr

júl. 21
12:48 5 tipikus magyaros fogás, amit kóstolj meg a budapesti Time Out Market-en (Roadster)

Akár egy menü is lehet így, ha nagyon éhes vagy.

júl. 21
12:48 A tökéletes anya mítosza több kárt okozhat, mint gondolnánk (Bien)

A közösségi média gyakran torz képet fest az anyaságról, amely frusztrációt és szorongást okozhat. Az anyaság valósága sokkal árnyaltabb, és nem szabad, hogy a tökéletesség hajszolása uralja.

júl. 21
13:06 Mitől barnulhat a paradicsom alja? Videóban elmagyarázzuk (Édenkert)

Néhány nap kánikula után bárkinél előfordul, hogy barnul a paradicsom alja. Ilyenkor sok kérdés felmerül azon kívül, hogy okozza, mit lehet ellene tenni vagy éppenséggel ki kell-e dobni a barna végű paradicsomokat.

júl. 21
13:18 Boldog szív szindróma: A "leírhatatlan boldogság" is ugyanolyan veszélyes lehet a szívre, mint a gyász (WMN)

Nemcsak a bánat, a túláradó öröm is megviselheti a szívet.

júl. 21
13:18 Vízhiány sújt több görög szigetet, erre érdemes felkészülniük a nyaralóknak (Roadster)

Az elhúzódó aszály miatt hét görög szigeten is komoly vízhiány van, ez pedig a nyári turistaszezonban a látogatók mindennapjaira is hatással lehet.

júl. 21
13:36 Leesett az állunk: káprázatos aranyruhában jelent meg a monacói hercegné (in.hu)

Charlène monacói hercegné ismét bebizonyította, hogy a királyi család egyik legstílusosabb tagja. A Monacoi Vöröskereszt idei jótékonysági gáláján egy ragyogó arany Elie Saab estélyiben jelent meg, amely Grace monacói hercegné legendás eleganciáját idézte.

júl. 21
13:48 Álrendőrök tartják rettegésben a turistákat külföldön (Roadster)

Szakértők szerint egyre több turista válik olyan csalók áldozatává, akik rendőrnek adják ki magukat, hogy megszerezzék értékeiket.

júl. 21
14:12 Valóban éhes, vagy csak a stressz beszél Önből? Így különböztetheti meg a testi és az érzelmi éhséget (EgészségKalauz)

Minél tudatosabban figyeli azonban a szervezete jelzéseit, annál könnyebben felismeri majd, mikor van valóban szüksége táplálékra, és mikor próbálja az étellel csillapítani a stresszt vagy a feszültséget.

júl. 21
14:18 Policisztás vesebetegség (WebBeteg)

A policisztás vesebetegség a vese ritka, genetikailag öröklődő és progresszív lefolyású megbetegedése. Kezdetben a tünetek nem specifikusak: hasi vagy deréktáji fájdalom tapasztalható, ám az idő előrehaladtával legtöbbször veseelégtelenséghez vezet.

júl. 21
14:18 5 apró változtatás a nappaliban, amitől sokkal drágábbnak tűnik a lakásod (Bien)

Néhány apró, tudatos változtatással könnyedén luxusérzetet teremthetsz, miközben az otthonod is rendezettebbnek és harmonikusabbnak tűnik.

júl. 21
14:24 Mi történik a hanggal a világűrben, és mégis miért kék az ég? – tudományos kvíz (Rakéta)

Vajon hány kérdésre tudod a helyes választ?

júl. 21
14:48 7 filléres dekorációs ötlet, amivel igazi mediterrán teraszt varázsolhatsz a balkonodból (Bien)

Nem szükséges azonnal repülőjegyet váltanod Dél-Európába ahhoz, hogy átéld a mediterrán hangulatot. Néhány apró, pénztárcabarát trükkel a saját városi erkélyedből is stílusos menedéket alakíthatsz ki.

júl. 21
14:54 Még csak most fedezték fel, de már most kihalás fenyegeti ezt az afrikai majomfajtát (Hamu és Gyémánt)

Egy homályos fényképpel kezdődött, közel két évtizeddel később pedig egy új faj hivatalos leírásával zárult a Lukuru Foundation kutatócsoport vizsgálata. A Kongói Demokratikus Köztársaság távoli erdeiben azonosított Colobus congoensis az elmúlt 75 évben felfedezett ötödik új afrikai majomfaj. A narancssárgás arcfoltjáról felismerhető állatot azonba

júl. 21
14:54 Matt Damonnak női dublőre volt az Odüsszeiában – most elárulta, miért (in.hu)

Matt Damon nemrég egy meglepő kulisszatitkot árult el Christopher Nolan Odüsszeia című filmjének forgatásáról: az egyik jelenetben nem férfi, hanem egy női kaszkadőr helyettesítette.

júl. 21
14:54 Ezt a szokatlan hozzávalót keverje a darált húshoz: sokkal szaftosabb lesz a húsgombóc, mint áztatott zsemlével (EgészségKalauz)

Ettől a titkos hozzávalótól lesz igazán szaftos a húsgombóc és a fasírt.

júl. 21
15:00 Ez a 10 legkockázatosabb úti cél az egyedül utazóknak egy friss kutatás szerint (Roadster)

Egy friss nemzetközi kutatás a bűnözés, az egészségügyi ellátás és az infrastruktúra alapján rangsorolta azokat az országokat. Kiderült, hol kell a legnagyobb kockázattal számolniuk az egyedül utazóknak.

júl. 21
15:12 Virág-társítások a gyönyörű nyári kertért (egy.hu)

Van, aki az egyszínűre, más a tarkára esküszik. Lehet a színekkel játszani, de az illatokkal, a fajtákkal is!

júl. 21
15:30 Opera a kövek között: Kétezer éve működő kőbánya ad otthon nyáron egy látványos és különleges produkciónak (SzMo)

Mi köze a bécsi a Stephansdomnak, vagy a Hofburgnak egy UNESCO világörökségi kőfejtőhöz és az operához? A határhoz közeli osztrák szentmargitbányai római kori kőfejtő nyáron varázslatos élmények helyszínévé változik.

júl. 21
15:30 Nem akármilyen rangsorban lett első Budapest (Roadster)

Csak ámulunk!

júl. 21
15:36 Édes meglepetés minden délután, ezzel kedveskedik vendégeinek a budapesti hotel (Spabook)

A budapesti Mövenpick Hotel Budapest Centre tavalyi megnyitása óta a svájci prémium márka első fővárosi szállodájaként várja vendégeit, a közelmúltban pedig a Spabook alapító-főszerkesztője, Kassay Tamás is ellátogatott a hotelbe,…

júl. 21
15:42 Szervi vagy pszichés ok miatt van mellkasi fájdalmam? Az orvos válaszol (EgészségKalauz)

A mellkasi fájdalom mögött számtalan probléma húzódhat.

júl. 21
15:48 A divatszakértők módszere, amivel soha többé nem fogsz felesleges ruhákat vásárolni (Bien)

Az utóbbi időben azon kaptam magam, hogy a gardróbom csordultig tele, mégis úgy érzem, soha nincs mit felvennem.

júl. 21
16:06 Így írta át Christopher Nolan Homérosz Odüsszeiáját – 10 fontos változtatás (in.hu)

Christopher Nolan Homérosz-adaptációja új szemszögből meséli el Odüsszeusz történetét. Mutatjuk, hogyan alakította át Nolan a legendás eposzt.

júl. 21
16:12 A mostohagyerek automatikus örököl a pótszülőtől? Nem olyan egyértelmű ez, mint sokan gondolják (Femcafe)

Rengeteg mozaikcsalád van ma Magyarországon, és nem árt rendbe tenni, hogyan is megy az öröklés a mostohaszülő, és a mostohagyerek között.

júl. 21
16:12 Kitörő örömmel fogadta a szakma, hogy Csendes Olivér veszi át a Magyar Turisztikai Ügynökség irányítását (Spabook)

Kapitány István gazdasági és energetikai miniszter közösségi oldalán jelentette be, hogy Csendes Olivért bízta meg a Magyar Turisztikai Ügynökség (MTÜ) vezetésével – szúrta ki a Spabook.net a hírt a Turizmus.com…

júl. 21
16:18 Születési hónapod elárulja, mikor jön el az életed következő nagy fordulópontja (Bien)

Az asztrológia szerint bizonyos időszakok különösen erőteljes energiákat hordoznak, amelyek új lehetőségeket, fontos döntéseket vagy sorsfordító találkozásokat hozhatnak az életünkbe.

júl. 21
16:36 Mosolygó fiatalemberként ábrázolja a Sátánt ez a nyugtalanító festmény (Hamu és Gyémánt)

Ha a Sátánra gondolunk, többnyire vörös bőr, szarvak, lángok és gonosz grimaszok jelennek meg előttünk. Ludwik Stasiak festményén viszont nyoma sincs ennek a jól ismert rémalaknak: a gonosz egy elegánsan felöltözött, ártatlan arcú fiatalember képében ül a trónon, és mosolyogva kínál felénk egy aranypénzt.

júl. 21
16:48 "Sokuknak egy egyszerű szövegértés is kihívást jelent" – Pedagógus vélemények a mai gimnazistákról (Bien)

A mai középiskolások számos új kihívással néznek szembe, melyek eltérnek az előző generációk problémáitól. A pedagógusok különböző tapasztalatokat osztanak meg a fiatalok viselkedéséről és tanulmányi eredményeiről.

júl. 21
17:18 A legrosszabb ülőhely a repülőn – Ha ide foglalsz garantáltan nem lesz jó utad (Bien)

A repülővel való utazás rengeteg izgalmat rejthet magában, de bizony a legkellemetlenebb utazási élményeink is gyakran ehhez a közlekedési formához kötődnek.

júl. 21
17:42 Itt a lista a leggyakoribb használt autó hibákról: ekkor már nem szabad megvenni (Femcafe)

Nem árt tudni, hogy mire érdemes nagyon odafigyelni, ha használt autót vásárolunk.