A Futóklub áprilistól újra tavaszi üzemmódba kapcsol és a jó idő beköszöntével végre teljes gőzzel elindul a 2014-es futószezon. Az elmúlt évek során a futás szerelmesei számára igazi ikonikus hellyé nőtte ki magát a margitszigeti Nike+ Run Club, ahol kezdő és haladó futók egyaránt megtalálják a számukra tökéletes edzéstervet és erőt adó motivációt. Április első hetében újra indul a Nike+ Run…
Már hetek óta nem jutsz hozzá? Képtelen vagy utolérni magad? Íme egy csomó gyors tanács notórius halogatóknak. 1. Készíts teendőlistát. Használj olyan eszközt, ami a legközelebb áll a szívedhez: mobil appot, jegyzetfüzetet, mágnestáblát – bármi megteszi. 2. Szedd szét a feladatot elvégezhető darabokra. 3. Tervezd meg előre az egész napot. Csak 5 perc egy kávé mellett. 4. Mi a…
Rossz szokásaink között akadhat olyan, amely környezetünk számára is zavaró vagy épp idegesítő, de olyan is, ami talán fel sem tűnik senkinek, még mi magunk is csak ritkán vesszük észre.
Az azték legendák szerint évezredekkel ezelőtt a tequila alapanyagául szolgáló agavéba villám csapott, amelynek hatására nektár kezdett csepegni a növényből.