Hírarchívum - Életmód - 2014

2014. április 29. kedd

ápr. 29
11:33 Így indul a budapesti strandszezon (Infostart)

Az idei strandszezonban elsőként, május 1-jén a Dagály és Palatinus strandfürdő nyitja meg kapuit a budapesti strandok közül, ekkor indul a hullámszolgáltatás a Gellért fürdőben, ahol már április közepétől nyitva van a strandterület - közölte a Budapesti Városüzemeltetési Központ Zrt. kedden az MTI-vel.

ápr. 29
11:36 Csirkés pita humusszal, hagymával (Éva Magazin)

20 perces vacsora elképesztően finom alapanyagokból. Elkészítési idő: 20 perc Hozzávalók (4 adaghoz): • 1 nagy fej lilahagyma • 4 evőkanál citromlé • durva szemű tengeri só • törött bors • 40 deka csicseriborsó (konzerv) • másfél evőkanál tahini (szezámmagpaszta, bioboltban kapható) • 3 evőkanál görög joghurt • 1-2 gerezd fokhagyma • 3 evőkanál olívaolaj • 4 pitakenyér •…

ápr. 29
11:38 Olvasóinkat kérdeztük: hogyan éred el, hogy kevesebb édességet egyen a gyerek? (Éva Magazin)

A kis édesszájúakat igen nehéz kordában tartani, főképp, ha a hátunk mögött settenkedik a nagynéni a dugi csokival. A plusz nassolás tilos Nálunk az a szabály, hogy ha rendesen elfogy az ebéd, akkor jutalomból jár a csoki. Nem öt tábla persze, hanem egy szelet vagy néhány kocka. A kislányom nagyon csokis, a gyümölcsöt nem kedveli annyira. Ha megkérdezem tőle, mit szeretne uzsonnázni, azonnal…

ápr. 29
12:27 Jaguár született Győrben (Infostart)

Először született jaguár a győri Xántus János Állatkertben; a keddi első orvosi vizsgálaton kiderült, hogy a két és fél kilós kicsi egészséges és nőstény.

ápr. 29
12:39 3 rendhagyó anyák napi meglepetés (Éva Magazin)

Egy csokor virág se rossz, de mi lenne, ha idén inkább élményt ajándékoznál az anyukádnak? És időt? Te is hasztalan próbálod nap mint nap utolérni magad és közben még tartani is a kapcsolatot az édesanyáddal? Az utóbbi problémára hatékony megoldás lehet, ha előre megtervezed, mikor és mivel töltötök együtt időt. Kezdetnek az anyák napja remek alkalom! 1. rendhagyó anyák napi…

ápr. 29
14:45 Mozogj velünk és nyiss a boldogságra! (Éva Magazin)

Válassz a 19. Coca-Cola Testébresztõ Nõi Futógála fitnesz órái, futó -vagy gyalogló távjai közül! Találkozzunk május 18-án a Városligetben a Napozóréten. Aki rendszeresen edz, az egyéniben mérettetheti meg magát a 10 kilométeres távon, illetve ez a táv párosban is teljesíthető, míg a kezdő futókat az 5 kilométer várja. Ha bevállalós vagy, akkor mindkét , sőt akár mindhárom távot is teljesítheted…

ápr. 29
15:48 A nyár legmenőbb trendjei kedvezményesen a Joy Napok alatt! #2: Farmer (Éva Magazin)

Alapdarabok és extravagáns holmik – az idei farmerkínálat egészen lenyűgöző! Szerezd be a legjobbakat most Joy Napos kedvezménnyel! Mint ahogyan biztosan értesültél már róla, a Joy Napok kedvezményes kuponjai a májusi Évában is ott lapulnak. Ha szívesen vásárolgatnál, ám még nincsenek konkrét elképzeléseid, látogasd gyakran az oldalunkat, mert mi megosztjuk veled a kínálat legeslegjobb darabjait.…

ápr. 29
17:54 Mit teszel, hogy a gyereked ne találkozzon túl korán a pornóval? (Éva Magazin)

De ez még semmi: mit tesz egy volt pornósztár? Kiderül a májusi Évából. Interjú Vad-Horváth Katalinnal! „Erre nem lehet eléggé fölkészülni, de tisztában vagyok vele, hogy nem lehet könnyű" – válaszol Vad-Horváth Katalin arra a kérdésre, hogy fölkészült-e rá, mit mond majd lányának, ha először szembejön a téma. Mármint a pornográfia témája.  A legtöbb gyerek korábban találkozik először a…

ápr. 29
19:03 Magyar bor is champion-díjas lett a nemzetközi portugieser szemlén (Infostart)

Magyar, szlovák és osztrák bor kapott champion-díjat a Pécsett tartott nemzetközi portugieser szemlén - közölték az MTI-vel kedden a szervezők.

ápr. 29
22:06 Mikor érdemes vetni? Kik a fagyosszentek? - Népi jóslások májusra (Éva Magazin)

Májusi népi jóslatainkból megtudhatjátok melyik a legalkalmasabb nap a háztűznézőre, s mit kell tenni Orbánnal, ha rossz időt hoz. Ha május, akkor nektek is a tavasz, a zöldülő határ és az akác illatú szerelem jut eszetekbe? Népi jóslatainkból kiderül, hogy mindez nem véletlen. Szent Flórián - Fotó: Pinterest Május 1. Fülöp és Jakab napja. A majálisok és a májusfaállítás ideje. "Ha esőben…

2014. április 30. szerda

ápr. 30
11:45 Spenótos-krumplis süti sültparadicsom-szósszal (Éva Magazin)

Egészséges, vegetáriánus és gyerekek is imádni fogják annak ellenére, hogy spenót van benne! Hozzávalók: – 1 kiló lucullus vagy szilvaparadicsom – só, bors – 1 deci olívaolaj – 2 evőkanál vaj – fél kiló spenót szára nélkül, – 1 nagy tojás – 2-3 nagy szem – 10 deka parmezán vagy más reszelhető sajt – csipetnyi reszelt citromhéj – 1 deci zsemlemorzsa – 2 deci liszt – fél deci…

ápr. 30
12:48 Sétálj be az Opera nézőterére – a kanapédon ülve! (Éva Magazin)

Nincs pénzed utazni? Sebaj: megújult, minőségi panorámafotók és híres épületbelsők kerültek fel a Google Street View-ra. A Google Street View már évek óta biztosít háromdimenziós panorámaképeket az internetezőknek, amelynek segítségével akár végigsétálhatunk a manhattani 5th Avenue-n anélkül, hogy fel kellene állnunk a nappalink kényelmes foteljéből. És persze Magyarországon is jó néhány…

ápr. 30
12:50 Hogy nálunk mindig mindent ellopnak?! (Éva Magazin)

Találjátok ki, most mit loptak el és honnan! Úgysem fogjátok! "Tisztelt Sajtómunkatársak! Ez úton kérjük segítségüket az érdeklődők tájékoztatásában azon okból, hogy tegnap délután 17,00-18,00 óra között ismeretlen tettesek kiszerelték és ellopták a TIT Budapesti Planetárium és a FŐKERT vízóráit. A lopás lehetetlenné teszi a ma délelőtti előadások megtartását a mosdóhasználat hiányában. Az…

ápr. 30
18:03 Daniel Craig tudja, mit tenne, ha szexuális zaklatást látna (Éva Magazin)

Ti mit tennétek, ha szexuális zaklatást észlelnétek? "1 is 2 Many", vagyis "Egy is túl sok" annak a kampánynak a címe, amelyet a Fehér Ház készített olyan hollywoodi hírességek közreműködésével, mint Daniel Craig, Benicio Del Toro, Steve Carell, Seth Meyers és Dulé Hill. A videóban Barack Obama, az Egyesült Államok elnöke és az alelnök, Joe Biden is megszólal.   "Az üzenetünk egyszerű: ha a…

ápr. 30
18:05 MINDJÁRT PÉNTEK: hosszú hétvége jön?! Nem mondod!... (Éva Magazin)

Jó kis programok a hosszú hétvégére. Lemezbemutató Szalóki Ági: Körforgás  Trafó, Budapest, 2014. május 3. 17 óra Egyszerre hallgatható és olvasható; vannak benne magyar, cigány, afrikai és indiai motívumok egyaránt; ismert költők verseire is épül – mi az? Hát természetesen Szalóki Ági legújabb zenéskönyve, amelyet élőben is meghallgathatunk most szombaton. Egy kis ízelítőért kattints ide.…

ápr. 30
19:07 Opel Legendák Találkozása 2014 – A tradíció jövője (Éva Magazin)

A Legendák negyedik alkalommal találkoznak a Hungaroring aszfaltján: 2014. május 17-én vár az egész napos ingyenes családi program, az Opel Legendák Találkozása. Sztárvendég: az Opel Monza. Május 17-én 4. alkalommal vár mindenkit az Opel Legendák Találkozása ingyenes családi nap a Hungaroringen. Az idei év sztárja az Opel új koncepcióautója, a Monza, ami jelképezi az Opel jövőbe mutató…

2014. május 1. csütörtök

máj. 1
7:16 Az egész világot fenyegetik az antibiotikumoknak ellenálló baktériumok (Infostart)

Az egész világot fenyegetik az antibiotikumoknak ellenálló, úgynevezett szuperbaktériumok - olvasható az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerdán közzétett jelentésében.

máj. 1
13:33 10 éve csatlakoztunk az Európai Unióhoz! Itt van 10 érdekes adat (Éva Magazin)

2004. május 1-jén csatlakozott Magyarország az Európai Unióhoz. Érdekes tények következnek: 1. Az EU zászlóját 1955-ben tervezte az elzászi Arsène Heitz és a belga Paul M. G. Lévy, az Európa Tanács számára. Később egyre több európai intézmény szimbólumaként alkalmazták; az EU (amely akkor Európai Gazdasági Közösség néven működött) hivatalosan 1985-ben nyilvánította saját zászlójának. 2.…

máj. 1
19:54 Együk a spárgát! - gyors receptek (Édenkert)

Ha május, akkor spárgaszezon: ilyenkor a legfinomabb és a legolcsóbb a spárga. A tisztességes zöldségkedvelő ilyenkor lecsap, és megszabadítja a zöldségest a készleteitől.

2014. május 2. péntek

máj. 2
11:09 A Balatonhoz is eljut nyáron a szűrőbusz (Infostart)

Országszerte folytatódnak a szervezett egészségügyi szűrések, miután sikerrel zárt a szűrés éjszakája elnevezésű program. Szócska Miklós szakállamtitkár elmondta, hogy júliusban szűrőbusz indul a Velencei-tótól, és eljut a Balatonhoz is, augusztus 20-ától pedig négy napig a fővárosban a Kopaszi-gáton várják a szűrésre jelentkezőket.

máj. 2
15:39 Sárgaszakállas maki született a Nyíregyházi Állatparkban (Infostart)

Sárgaszakállas maki született a Nyíregyházi Állatparkban, ahol az utóbbi időben minden évben világra jött ilyen kölyök, s már nyolc tagot számlál a csapatuk - közölte az intézmény sajtóreferense pénteken az MTI-vel.

máj. 2
17:27 Ki tudja megfejteni? (Blikk)

2014. május 3. szombat

máj. 3
14:27 Fiatal olasz és magyar tervezők mutatkoznak be (Infostart)

Fiatal divattervezők egy csoportja mutatkozik be a nemzetközi közönség előtt az Olasz Kultúrintézet Giuseppe Verdi termében a Divat utak és sikertörténetek elnevezésű rendezvényen május 9-én este.

máj. 3
15:39 Egyre több az online patika (Infostart)

Egyre több az interneten is értékesítő patika Magyarországon. Míg tavaly tizenkilenc ilyen gyógyszertár volt, ma már harmincra emelkedett a számuk. Fittler András gyógyszerész, a Pécsi Tudományegyetem adjunktusa elmondta: ez európai tendencia.

máj. 3
16:33 Nem lehet só- és cukortartó az asztalon a közétkezésben (Infostart)

Megjelent a szeptember elsejétől hatályos közétkeztetésről szóló rendelet, amely részletesen szabályozza a többek között az iskolai menzákon, kórházakban adandó ételek elkészítését és tápanyagtartalmát. Tilos lesz többek között a szénsavas, vagy cukrozott üdítő, a magas zsírtartalmú húskészítmény, és rögzítették azt is, hogy nem tehetnek az asztalra só- és cukortartót. Előírták továbbá, hogy a…

máj. 3
18:39 Iskolai gond vagy szerelmi bánat? - Lelkisegély fiataloknak (Infostart)

Májustól az ország ifjúsági lelkisegély szolgálatai ugyanazon az egy telefonszámon érhetők el. Az anonim szolgálatot bármilyen lelki problémával meg lehet keresni reggel 9 és este 9 óra között, a Magyar Gyermek és Ifjúsági Telefonos Lelkisegély Szolgálatok Országos Szövetségének 137-00 száma vonalas telefonról ingyenesen hívható - mondta el az InfoRádiónak Sabáli Gábor, a pécsi segélyvonalat…

2014. május 4. vasárnap

máj. 4
9:22 Mobiltelefonos alkalmazás indult kismamáknak (Infostart)

Mobiltelefonos alkalmazás indult várandós kismamák számára a magzati élet fejlődésének nyomon követésére. A programot az Emberi Erőforrások Minisztériuma, valamint a Nemzeti Család- és Szociálpolitikai Intézet támogatta.

máj. 4
10:51 Anyák napja a szabadban (Éva Magazin)

Irány a park vagy egy erdei tisztás, és kezdődhet is a majális vagy az anyák napi piknik. Mi kell ilyenkor az ünnepléshez? A gyerekek, meg talán egy laza, közös ebéd. Fogjatok össze a barátnőkkel, vonjátok be a nagyobbacska gyerekeket, a főzni szerető apákat, és még ez a sokfogásos menü is hamar elkészül. Ha minden jól megy, akár a szabadban is elfogyaszthatjátok!   A recepteket a fotókra…

2014. május 5. hétfő

máj. 5
7:33 Afrikai orchideák Budapesten (Infostart)

Afrika különlegességei, egyebek mellett a viaszszerű, fehér virágú Angraecumok, a kicsi de illatos Aerangisek és a talajlakó Disák lesznek a Magyar Orchidea Társaság tavaszi kiállításának főszereplői péntektől vasárnapig a Magyar Mezőgazdasági Múzeumban.

máj. 5
9:39 Havazott reggel Hargitafürdőn (Infostart)

Havazott hétfő reggel a székelyföldi Hargitafürdőn - közölte az Agerpres.

máj. 5
11:00 Padlizsános-rikottás-cukkinivirágos tekercsek (Éva Magazin)

Ritkán kapni virággal cukkinit, nyugodtan elkészítheted virág nélkül is! Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 10 perc Hozzávalók (4 személyre): • 15–20 deka bébicukkini virágával együtt • 1 padlizsán • 25 deka friss rikotta • 2 evőkanál olívaolaj • 8 szelet pancetta (vagy bacon) • só 1. Egy csavarintással vedd le a virágokat a cukkiniről, a virágot is, a cukkinit is szeleteld…

máj. 5
11:02 Az instagram is ünnepli az orgonavirágzást! (Éva Magazin)

Az orgonavirág egyszerűen minden környezetben gyönyörűen mutat. Az orgonavirág mindenhez szuperül megy! Például... antik környezetben forrás ...de ugyanígy letisztult, modernista díszletekkel körülvéve is remekül érvényesülnek az orgonaszirmok: forrás A friss orgonavirág remek kiegészítő:  forrás ...még a bringán is. forrás Ukrajnában, ahol most amúgy nem szívesen tartózkodnánk sajnos,…

máj. 5
13:06 Mi ez, klasszikus zene? riszálom úgyis, úgyis (Éva Magazin)

Egy belga fesztivál szervezői szerint a komolyzene is népszerűsíthető twerk-eléssel. A Waweya dél-koreai tánccsoport tagjait láthatjuk tekeregni abban a videóban, amelynek zenéje nem más, mint... Dvořák 1893-ban keletkezett Újvilág-szimfóniája, annak is az utolsó tétele. Ránézésre kicsit meredek (ne meredj! – ezúton is elnézést a szójátékért) a kontraszt, de a videót nézve valójában fel se tűnik,…

máj. 5
14:10 5 abszolút kedvenc a Butlersből (Éva Magazin)

Függők vagyunk, nem is tagadjuk – így kapóra jönnek a Joy Napok! A Joy Napok-túra alkalmával mi biztosan útba ejtjük kedvenc lakberendezési boltunkat, a Butlerst is, és beszerzünk néhány régóta áhított tárgyat a nyárra. Most jó (jobb) szívvel költünk el kissé nagyobb összeget – a Joy Napok kupon segítségével ugyanis 5000 forint feletti vásárlásunk 20%-át Butlers utalvány formájában jóváírják* –…

máj. 5
20:45 Egyre több a cukorbeteg amerikai gyerek (Infostart)

Jelentősen növekedett az 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők aránya az amerikai gyerekek és fiatalok között - állapította meg egy új tanulmány.

máj. 5
21:57 Újra gyermekbénulás-járvány fenyeget (Infostart)

Már a világ legalább tíz országában megjelent a gyermekbénulás vírusa, így a betegség ismét komoly fenyegetést jelent és nemzetközi összefogást tesz szükségessé az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint.

2014. május 6. kedd

máj. 6
11:30 Az almás-csirkés golyó nem csak a kisgyerek szájába való (Éva Magazin)

Ínyenc csirkés recept az egész családnak... Elkészítési idő: 30 perc Hozzávalók (3-4 adaghoz): • 1 kicsi hagyma • 1 alma • 2 csirkemellfilé (bőr nélküli) • 1 teáskanál kakukkfű • kábé 5 deka zsemlemorzsa • 1 evőkanál olívaolaj • olaj a sütéshez 1. A csirkemellet és az almát daráld le vagy vágd nagyon apró darabokra. 2. Keverd össze a húst a fűszerekkel és a zsemlemorzsával. 3.…

máj. 6
11:32 Milyen lenne most A szerelem hálójában? (Éva Magazin)

Avagy mi változott az internetezés (és az internetes ismerkedés) hőskorszaka óta? Az a véleményünk, hogy ideje lenne újraforgatni A szerelem hálójában című filmet. Az elmúlt bő tizenöt éve, amikor bemutatták, annyit változtak az internetezési szokások, nem beszélve az online ismerkedésről, hogy lassan esedékes lenne aktualizálni ezt a nagyszerű romantikus történetet! Már csak azért is, mert:…

máj. 6
12:33 A családban marad: filmszerepet kapott a legkisebb Jolie-csemete (Éva Magazin)

Nem kellett sokáig várni arra, hogy szülei nyomdokaiba lépjen. A Disney új, kasszasikernek ígérkező filmjében, a Demónában ugyanis a sztárpár kisebbik lánya, Vivienne Jolie-Pitt is szerepet kapott. Fotó: Disney A szőke kislány Auróra hercegnő (Csipkerózsika) gyermekkori karakterét alakítja, akinek idősebb kori megformálója egyébként Elle Fanning. A filmben Angelina lesz a gonosz tündér. Ti…

máj. 6
16:45 Május 8-án féláron fagyizhatunk az egész országban! (Éva Magazin)

Május 8. a magyar kézműves fagylalt napja. Tudtátok? Május 8-án féláron fagyizhatunk egy csomó fagylaltozóban és cukrászdában! Az akcióban részt vevő helyek (folyamatosan bővülő) listáját itt találjátok. A magyar kézműves fagylalt napjának ötlete először egy fagyizótulajdonos fejéből pattant ki: az volt a szándék, hogy „3 perc örömet csempésszen az emberek életébe". És hogy miért pont május 8?…

máj. 6
22:51 A szoptató nőknél kisebb eséllyel alakul ki 2-es típusú cukorbetegség (Infostart)

Azoknál a nőknél, akik szoptattak, körülbelül 40 százalékkal kisebb eséllyel alakul ki 2-es típusú cukorbetegség, mint azoknál, akik nem - derült ki egy hosszú távú német vizsgálatból.

2014. május 7. szerda

máj. 7
5:09 Bőrpróba teheti lehetővé a Parkinson-kór korai diagnózisát (Infostart)

Bőrpróba teheti lehetővé a Parkinson-kór diagnózisát a betegség korai szakaszában - derült ki német kutatók tanulmányából.

máj. 7
8:30 Megnyitott a Tommy di Napoli (Éva Magazin)

Kásás Tamás: ezentúl az olasz ízeket kínáló vendéglátó-helyek meglehetősen kemény versenyében igyekszik nyerni. A név „megfejtése” nem bonyolult: a magyar pólóstársadalom Kásaként ismeri az egykori világklasszist – Itáliában viszont Tommyként emlegetik azok, akik istenítették játékáért. A legtöbb ilyen rajongót Nápolyban találni, hiszen hat esztendőn keresztül vízilabdázott ott, hatalmas…

máj. 7
8:32 Atroxene gél (Éva Magazin)

Az első gél ózonnal dúsított olívaolajjal ízületi problémákra Az ózonnal dúsított olívaolaj önmagában is alkalmas lehet ízületi panaszok csökkentésére. A gélben lévő árnika és ördögcsáklya kivonat hatásos gyulladás- és fájdalomcsökkentőként ismert, a glükozaminnak és a kondroitin-szulfátnak pedig fontos szerepe lehet a szervezet ízületeiben lévő porcok egészséges szerkezetének és funkciójának…

máj. 7
10:36 Így biztosan megmaradnak a fűszerek virágcserépben: 6 tipp (Éva Magazin)

Egyszerű tanácsainkkal sokáig élvezheted a friss fűszereket az erkélyeden és a konyhádban is! Snidling a vajas kenyérre? Tárkony a raguba? Petrezselyem a gombához? Majoránna a krumplilevesbe? De jó lenne mindezt frissen szedni a saját – kert híján – ablakunkban, erkélyünkön, teraszunkon! Egyáltalán nem lehetetlen, csak kövesd ezeket az egyszerű lépéseket!  1. Válaszd ki a megfelelő cserepet! A…

máj. 7
10:38 Zseniális fotókon a világ legjobb apukája (Éva Magazin)

Egy apuka elképesztően vicces fotókon mutatja meg, milyen az élet gyerekkel. Dave Engledow nem a spanyolviaszt találta fel. Csak nagyon szeret fotózni és kivételes ötletekkel kivitelezi a fényképeket, amelyeken az apaság szépégeit és nehézségeit mutatja meg egyszerre. És közben szemrebbenés nélkül állítja, hogy ő a világ legjobb apukája. Mindenesetre 'a legjobb fej apuka" címet egészen biztosan…

máj. 7
10:40 Tejbegríz helyett grízpuding (Éva Magazin)

Gyors édesség, amely rendkívül finom eperrel vagy más gyümölccsel... Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 1 óra Hozzávalók: • 3 deci tej • 2 deka cukor • 5 deka gríz • 1 tojás • 5 deka 70%-os kakaótartalmú csoki 1.A tojássárgáját és a grízt keverd a tejhez és közepes lángon, állandó kevergetéssel sűrítsd be (kábé 10 perc). Cukrozd ízlés szerint. 2. A tojásfehérjét verd fel kemény…

máj. 7
11:39 12 évig forgattak egy játékfilmet, a főszereplő fiú a szemünk előtt fel (Éva Magazin)

A Boyhood (Sráckor) című filmet szeptembertől vetítik nálunk. Egyre jobban várjuk már a Boyhood című filmet, amelynek ötletgazdája, írója és rendezője Richard Linklater (a Mielőtt felkel a nap is az ő nevéhez fűződik). A film azért különleges, mert 2002-től 2013 végéig forgatták, egyazon szereplőgarnitúrával. Itt aztán nincs „fiatalabb Mason"-t vagy „idősebb Mason"-t játszó színész! Nézzétek,…

máj. 7
13:45 Közkívánatra: újra Éva Konyha! (Éva Magazin)

92 vadiúj recepttel. Május 8-tól a standokon! És aki most fizet elő az Évára, ajándékba kapja gasztronómiai különszámunkat. A tavalyi Éva Konyha sikere után most újrázunk! Május 8-tól ismét Éva Konyha: 134 oldalon, 92 két recepttel és számtalan tippel lakberendezéshez, grillezéshez, romkocsmákhoz... Nézzük, mit tartogat nekünk az Éva új gasztronómiai különszáma: Gyümölcsszezon! Egy sor jobbnál…

máj. 7
14:48 Modern, kevert saláta ropogós combokkal (Éva Magazin)

Vagy épp fordítva? Ropogós combok - valami nagyon jó salátával? A klasszikus rántott csirkecombot bolondítsd meg és köretnek tálalj hozzá friss, ropogós (ráadásul nagyon egészséges) salátát! Hozzávalók: • 1 csomag, eisberg Freshbalance salátamix (római saláta, mini spenótlevelek, endívia,  jégsaláta, piros lollo saláta és sárgarépa csíkok színes kavalkádja)  • 4-6 db csirke alsó comb,…