Hírarchívum - Életmód - 2014

2014. július 16. szerda

júl. 16
15:18 A türelem gyümölcsei: elképesztő homokvárak! (Éva Magazin)

Épp nem strandon vagy? Sebaj – nézegess velünk mesés homokvárakat! Akinek túlságosan uncsi a strandlepedőn heverészni és elmerülni egy hűsítően hátborzongató krimiben, annak most adunk egy tippet: gondoskodjon a megfelelő eszközökről, és építse fel élete mesterművét – homokból! Hipp-hopp elrepül majd a nap, közben szépen le is barnul az ügyeskezű strandoló, a sikerélmény pedig örökre megmarad,…

júl. 16
17:24 MINDJÁRT PÉNTEK: „légkondicionált" programok (Éva Magazin)

Kapcsolódj ki múzeumban, késő este vagy a tó mellett. Láblógatós rockandroll Bánkitó Fesztivál Bánk, 2014. július 17–19. A Bánkitó már hatodik éve az emberléptékűség szinonimája, legalábbis ami a hazai fesztiválszcénát illeti. Itt a fűben fetrengés, a kikapcsolás a lényeg, itt csak engedni kell, hogy megtörténjenek velünk a dolgok – vagy éppenséggel: hogy ne történjen velünk semmi. Persze a…

júl. 16
19:30 Ezért élnek tovább a nők, mint a férfiak (Éva Magazin)

Már megint az erősebb nem a gyengébb. Gondolkodtatok már azon, vajon miért magasabb a nők átlagéletkora a férfiakénál? Mi okozza, hogy egy bizonyos kor után a férfiak a nőkénél sokkal rosszabb mutatókkal rendelkeznek? Fotó: Pinterest Japán tudósok által publikált, az Immunity & Ageing folyóiratban megjelent tanulmány szerint a valódi biológiai korunkat az immunrendszerünk állapota határozza…

2014. július 17. csütörtök

júl. 17
6:09 Nem lassítja a mentális képességek romlását a B-vitaminok szedése (Infostart)

Nem lassítja a mentális képességek romlását és nem előzi meg az Alzheimer-kór kialakulását a B-vitaminok szedése - állapította meg egy nagy léptékű brit kutatás.

júl. 17
11:15 Pisztráng édesköménnyel és citrusokkal töltve (Éva Magazin)

Nyugodtan mondhatjuk, hogy ez a kedvenc grill fogásunk. És milyen egyszerű!  Előkészítési idő: 15 perc Sütési idő: 30 perc Hozzávalók (4 személyre): • 4 édeskömény­gumó • 4 pisztráng • 3 lime • 2 citrom • só   1. A citrusokat és az édesköményt karikázd fel vékonyra és tömd meg velük a pisztrángok hasát. 2. Ha a grill már kellően felmelegedett, süsd a halak mindkét oldalát készre. …

júl. 17
13:21 Bazsalikom cserépben? 6 dolog, amit feltétlenül tudnod kell (Éva Magazin)

Tippek az illatos, bőséges bazsalikom-termésért. „Nálunk Szicíliában minden ház előtt nő egy nagy bokor bazsalikom" – meséli lelkesen egy olasz ismerős. Na de mit kell tudni a bazsalikomról, hogy nálunk is növekedjen, bokrosodjon, zöldelljen? Íme néhány tipp: 1. A bazsalikom imádja a napsütést. Az északi fekvésű erkély nem ideális neki. A legjobb, ha 5-6 órán át éri a nap. 2. Szobában is elvan,…

júl. 17
13:23 Kate Moss kishúgáért verseng a divatvilág (Éva Magazin)

Ugyanannak a divatháznak állt modellt Lottie, mint 22 éve világhírű nővére. Tegnap adtunk hírt arról, hogy Schwarzenegger fia modellnek állt, és tessék: ma újabb híresség rokonáról derült ki, hogy szépsége milliókat ér. A 16 éves Lottie Moss néhány éve kezdett modellkedni és bár a magassága világhíres nővéréhez hasonlóan nem éppen a divatvilágban elvárt mértékű, ez nem akadályozza meg abban,…

júl. 17
14:24 A hőség divatszíne: a hófehér (Éva Magazin)

Ellestük a legnagyobb sztároktól, hogyan viseljünk fehéret! Máris mutatjuk. A nagy hőségben valóságos kínszenvedés az öltözködés, hisz nehéz lengén öltözni, közben pedig nem úgy kinézni, mint aki épp most jön a strandról. Ilyen időben tökéletes választás lehet a fehér, hisz nem vonzza annyira a nap sugarait, mint a sötét színek, ugyanakkor már önmagában elegáns és kifinomult. Egy dologra azonban…

júl. 17
14:26 8 hollywoodi celeb, aki szenvedélyes futó (Éva Magazin)

Ha másban nem is, a futás tekintetében könnyű példát venni a filmsztárokról! Aki benne akar maradni a showbizniszben, az jobb, ha mindent megtesz azért, hogy formában tartsa magát. Ez egy közhely. Namost, a futás, úgy tűnik, még a legnagyobb igényeket is kielégíti. Persze nekünk nincs szükségünk a paparazzik és a filmproducerek fürkésző figyelmére ahhoz, hogy ez motiváljon bennünket a futásban...…

júl. 17
16:48 Jubileumi űrcsuka készült a holdra szállás emlékére (Éva Magazin)

A holdra szállás 45. évfordulóját egy különleges tornacipő piacra dobásával ünneplik. 1969. július 20-án az Apollo 11 küldetés holdkompja, fedélzetén Neil A. Armstrong és ifjabb Edwin E. “Buzz” Aldrin asztronautákkal sikeresen landolt a Holdon. A páros a következő hat órát a holdkomp rendszereinek ellenőrzésével töltötte, majd békésen elköltötték a négy darab baconkockából, három süteményből és…

júl. 17
22:03 Kilenc millió bicikli a Veszprémfesten (Éva Magazin)

Július 15-től 20-ig nagy hangok szólnak majd a veszprémi Szentháromság tér és környékének történelmi falai között. A tavaly tizedik születésnapját ünneplő Veszprémfesztről már sokszor sokan leírták, hogy a hazai nyári szabadtéri kultúrszezon rendre legjelentősebb eseménye. Idén sem lesz ez másként: július 15-től 20-ig nagy hangok szólnak majd a veszprémi Szentháromság tér és környékének…

2014. július 18. péntek

júl. 18
9:36 Basboussa – arab grízes süti (Éva Magazin)

Andalító édesség a Két cica konyhája bloggerétől! Előkészítés: 20 perc Elkészítési idő: 60 perc Hozzávalók (a tésztához): 50 g olvasztott vaj 250 g gríz 2 citrom héja és leve 250 g joghurt 2 tojás 150 g cukor ½ csomag sütőpor 5 evőkanál kókuszreszelék A bevonathoz: 2 citrom leve 2 deci víz 100 g cukor A krémhez (elhagyható, az eredeti receptben nem szerepel): 100 g mascarpone 3…

júl. 18
9:38 Cameron Diaz Szexvideója bármelyikünkkel megtörténhet (Éva Magazin)

Július végétől láthatjuk a vígjátékot. Mielőtt belekezdenénk ebbe a cikkbe, szeretnénk nyomatékosan azt tanácsolni minden kedves olvasónknak, hogy bármit csináltok, soha! soha! soha NE készítsetek szexvideót! Kivéve, ha a pornóiparban dolgoztok, persze. De ezt az eshetőséget most hagyjuk. Oké, kinek jut eszébe egyáltalán szexvideót készíteni otthon? Azaz felvenni videóra, amint szexel?…

júl. 18
10:03 Ez is a dolga lenne az allergiásoknak (Infostart)

Az allergiások a parlagfüves területek bejelentésével tehetnek a legtöbbet az allergiás tünetek megelőzéséért, csökkentéséért - közölte a Parlagfűmentes Magyarországért Egyesület.

júl. 18
12:45 Akiért ma a szívünk dobog: Decker Attila (Éva Magazin)

Egyetlen válogatottban két csodakapus... hát ez elképesztő! Előbb a tények, aztán az áradozás: Tény nr. 1: Tegnap a magyar vízilabda válogatott két góllal, 6-8-ra legyőzte a rettegett szerb csapatot. Tény nr. 2: A kapus, Decker Attila magasabb, mint 60%-os hatékonysággal védett. Fotó: Kovács Tamás, MTI Eszméletlenül jó volt a hangulat tegnap, július 17-én a margitszigeti Hajós Alfréd…

júl. 18
12:47 Itt a kánikula: hogyan használjuk helyesen a klímát? (Éva Magazin)

Tartós egészségügyi problémáink is lehetnek abból, ha nem megfelelően használjuk a berendezést. Nyakunkon a kánikula, ilyenkor mindenhol dübörögnek a légkondik, irodában, bevásárlóközpontban, autóban, otthon. A kellemes hőmérséklet életmentőnek tűnik, pedig a klíma helytelen használata akár hosszú távon is káros lehet az egészségünkre. Fotó: Photl.com Dr. Major Zoltán, a hévízi NaturMed Hotel…

júl. 18
13:48 Régimódi nyaralás és még rengeteg utazási tipp az Éva Pinterest-oldalán! (Éva Magazin)

Jó nagyot frissült az „Utazás" boardunk a Pinteresten – nézzétek! Ha egyetlen választ kellene adnunk a kérdésre, hogy melyek a legkáprázatosabb fotók, amelyek az Évában megjelentek, akkor biztosan az utazási rovatainkban kezdenénk el keresgélni. Ezért most úgy döntöttünk, hogy felfrissítjük az Éva Pinterest oldalán az „Utazás" boardot, és nagy élvezettel láttunk neki a munkának. Íme az eredmény:…

júl. 18
14:51 A popénekesnő, aki nem akar sztár lenni (Éva Magazin)

...de ez nem fog sikerülni neki, szemlátomást. Ugyanis milliók veszik az új lemezét. A neve Sia. Fedezd fel magadnak! Csak pár napja jött ki új albuma, de máris toplistás az Amazonon és az iTunes-on. A világ vezető popsztárai istenítik,  We all knew you were a talented songstress @Sia but this new album is on another level of amazing!! http://t.co/BeBXilmZmy So happy for you! — Britney Spears…

júl. 18
15:54 Menekülés Budapestről: Vászoly – rendhagyó utazás ajánló (Éva Magazin)

Te tudod, merre keresd ezt a csodás falucskát? Vászoly a Balaton-felvidék egyik gyöngyszeme a sok közül. Az aprócska falu mind a 210 lakosával az északi part fölött, Balatonfüredtől 10 km-re található. Babvölgy Pécsely és Vászoly között Legegyszerűbben a 71-es út felől Balatonudvariból közelíthető meg, de ráhangolódásképpen én az Aszófő-Pécsely-Vászoly vagy a másik irányból érkezőknek a…

júl. 18
15:56 Aranyba öntötték David Beckhamet – de most tényleg (Éva Magazin)

A jutalma egy jó nagy adag festék volt, amellyel azonnal aranyba öntötték. David Beckham nem akármilyen elismeréssel gazdagodott a Nickelodeon Kid’s Choice díjátadóján: sportlegendává választották őt a gyerekek. A jutalma pedig nem más volt, mint egy jó nagy adag festék, amellyel azonnal aranyba öntötték. Nem viccelünk. Íme a folyamatábra. 1. David Beckham megérkezik a gálára két fia, Romeo és…

júl. 18
16:36 Nyugat-Európa felszívó ereje így hat a szlovák házasságkötésekre (Infostart)

Kapósak a szlovák lányok a külföldiek körében, minden nyolcadik menyasszonyt külföldi vesz el Szlovákiában - közölte a pozsonyi Sme napilap a Statisztikai Hivatal (SÚSR) adataira hivatkozva pénteken. A házasságra lépő szlovák nők esetében mindenekelőtt Nyugat-Európa "felszívó ereje" figyelhető meg.

júl. 18
20:48 Fövenyes strandot avattak Fonyódon (Infostart)

A Balaton leghosszabb fövenystrandját alakították ki Fonyód Sándor-telepi strandján egy 345 millió forintos uniós támogatású projekt részeként - hangzott el a beruházás pénteki avatóján.

2014. július 19. szombat

júl. 19
10:00 Így könnyebb átvészelni (Infostart)

A nyári hőségben a legfontosabb, hogy igyunk vizet - sokat és sokszor - erre hívta fel a figyelmet az InfoRádió által megkérdezett dietetikus. Antal Emese azt tanácsolta, hogy a hűtött folyadék helyett, ha lehet, válasszunk langyosat.

júl. 19
14:48 ÁNTSZ: emelkedik a pollenkoncentráció (Infostart)

Az időjárás alakulása miatt a következő napokban a pollenkoncentráció emelkedésére kell számítani - közölte az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) szombaton az MTI-vel.

júl. 19
15:06 Vakáció gyerekkel (Blikk)

Kismedencék, játszóterek, szórakoztató foglalkozások és gyermekfelügyelet – mindenki jól érezheti magát.

júl. 19
17:48 Nem a kövérség a legnagyobb baj az iskolásoknál (Infostart)

Csökkent az elhízott gyerekek száma - olvasható az Országos Gyermek-egészségügyi Intézet jelentésében. A háziorvosok és védőnők adatai alapján ugyanakkor emelkedett az iskolások körében a gerincferdülés, egyre több az ételallergiás és több az asztmával küzdő diák.

2014. július 21. hétfő

júl. 21
7:36 Balatoni éttermek: idén nyáron ilyen a minőség (Infostart)

Bár az elmúlt években jelentős és pozitív változásokon esett át a balatoni vendéglátás, még mindig akadnak olyan helyek, ahol a betérő vendégnek érdemes odafigyelnie, nehogy átverjék.

júl. 21
12:09 Lencsés rizspüré (Éva Magazin)

Recept a „ne csak bolti bébiételt" mozgalom buzgó követőinek. És mindenki másnak is. Elkészítési idő: 1,5 óra Hozzávalók (2 adaghoz): • 5 deka vörös lencse • 1 centi zeller • 5 centi répa • 1 teáskanál hagyma • 1,5 deci paradicsompüré • fél deci alaplé • 5 deka rizs 1. A lencsét áztasd be 1 órára. 2. Az apróra vágott hagymát futtasd meg kevés olívaolajon. Add hozzá a lecsepegtetett…

júl. 21
14:15 A vízilabdás lányokra is büszkék vagyunk – fotók! (Éva Magazin)

A magyar női pólóválogatott csoportmásodikként jutott tovább vasárnap. Egyáltalán nincs okunk panaszra, ami a Margit-szigeti vízilabda EB-t illeti: a magyar fiúk sikerei után a női vízilabda-válogatott is remekül játszott és vasárnap második helyen jutott tovább a saját csoportjából. A lányok 16-5-re nyertek a brit válogatott ellen. Néhány emlékezetes jelenet képekben: Keszthelyi Rita lő. MTI…

júl. 21
15:06 Teszt: képesség a boldogságra (Blikk)

A boldogság mindenkinek megadatik, csak vannak, akik észreveszik a közeledtét, míg mások hagyják elmenni maguk mellett. Egyénenként változik az is, hogy kiből mi váltja ki ezt az állapotot, valamint az, hogy valaki képes-e önmagában is boldoggá válni, vagy  mások jelenlétére, közreműködésére is szüksége van hozzá. Az alábbi tesztből kiderülhet, ön melyik csoportba tartozik.

júl. 21
15:18 Könnyű nyári smink 5 perc alatt (Éva Magazin)

Így sminkelj, ha már van egy kis színed. Ha megkapott már egy kicsit a nap, és letörlődött végre az arcodról a hideg hónapok szürkesége, sápadtsága, sokkal egyszerűbb dolgod lesz reggel a készülődéssel, mivel az egészséges bőrszín csak minimális sminket igényel. Fotó: @doutzen/Instagram A legfontosabb az arcbőr előkészítése, tisztítása, hidratálása – ezután már csak némi bronzos csillogás kell…

júl. 21
15:24 Nyerjünk energiát a növényekből! (Blikk)

A kertben viruló vagy a szobát díszítő cserepes zöldek több szempontból is jótékonyan hatnak ránk. Tisztítják például a levegőt, megnyugtatnak, növelik a fájdalomküszöbünket, teljesítőképességünket, s a betegségekből való felépülést is meggyorsítják.

júl. 21
15:42 Könyvajánló: Különös véletlen? (Blikk)

júl. 21
16:21 4 apró tipp, amely pihenetőbbé teszi a nyaradat (Éva Magazin)

Kösd össze a kellemest a hasznossal, szervezd ki a házimunkát, automatizáld a bevásárlást. 1. Bevásárlás: Rendeld meg online az élelmiszere­ket. A környezettudatos Szatyorbolt közvetlenül a termelőtől vásárol és helyetted gondolkodik: idényterményekből előre összeállított szatyrok kö­zül is választhatsz. További lehe­tőségek: parasztnet.hu, driveinstore.hu, nekedterem.hu Idézetek a hatékony…

júl. 21
17:24 Interjú Szivós Márton világbajnok pólóssal a legújabb Men's Health magazinban (Éva Magazin)

Előfizetőknek döbbenetes kedvezmények! Vízilabdások. Az ország hősei, a víz urai. Őket látván a férfiak irigykednek, a nők pedig örülnek! A legfrissebb Men’s Health magazinban Szivós Márton világbajnokkal készítettünk képes interjút: nézd meg őt közelebbről is, és olvasd el, milyen keményen készült a budapesti vízilabda EB-re! További kihagyhatatlan írások a legfrissebb Men's Health-ben: *…

júl. 21
22:36 A korai gyógyszeres kezelés sem állítja meg a HIV-vírust (Infostart)

Valószínű, hogy a korai gyógyszeres kezelés sem állítja meg a szerzett immunhiányos betegséget (AIDS) okozó HIV-vírust, a fertőzés után ugyanis nagyon gyorsan kiépülnek a stabil, sebezhetetlen "vírusraktárak" - derült ki egy új amerikai kutatásból.

júl. 21
22:54 Gyógyítható lehet a gyógyszerrezisztens tébécé (Infostart)

Új gyógyszer-kombinációval gyógyítható lehet a legtöbb antibiotikumnak ellenálló tébécé egy nemzetközi kutatócsoport új kutatása szerint.

2014. július 22. kedd

júl. 22
6:06 Az allergiások a parlagfüves területek bejelentésével tehetnek a legtöbbet a tünetek megelőzéséért (Infostart)

Az utóbbi napokban több médium is közreadta az Országos Környezet-egészségügyi Intézet képviselőjének nyilatkozatát, amely szerint idén már július végén megkezdődhet a parlagfűszezon, és az allergiásoknak célszerű minél előbb gyógyszereket kérniük az orvosuktól, illetve a hegyekbe menekülniük - olvasható a Parlagfűmentes Magyarországért Egyesület közleményében.

júl. 22
9:09 Ma 1 éves György herceg! Cuki fotóval ünnepel a királyi család (Éva Magazin)

Az elbűvölő kép a kis herceg július 22-ei, első szülinapja alkalmából készült. Tavaly ilyenkor mindenki lélegzet-visszafojtva várta, hogy megszülessen Anglia leendő királya. Nos, a kis herceg július 22-én rendben meg is érkezett, a királyi család, az alattvalók és az egész világ nagy boldogságára. Annak örömére pedig, hogy ma első születésnapját ünnepli, hivatalos fotókat is készíttetett róla a…

júl. 22
11:15 Otthonról dolgozol? Erre az 5 dologra figyelj... (Éva Magazin)

Egyre többen rendezünk be home office-t magunknak, de ennek is megvannak a (rugalmasan alakítható) szabályai! Hál'istennek itthon is nőttön nő az otthonról dolgozók aránya, ami azt mutatja, hogy egyre több a rugalmas munkaadó, másrészt azt is, hogy egyre többen mernek nagyot gondolni és egyéni vállalkozásba fogni. Mindez persze általánosítás, sokan azért dolgoznak otthonról, mert nincs más…

júl. 22
12:18 A nap tippje: dizájnos elosztó (Éva Magazin)

Miért nem jutott ez eddig senkinek sem az eszébe?! Ahelyett, hogy elrejteni próbálnánk, válasszunk olyat, amit érdemes mutogatni... Valószínűleg így gondolkozott David Okum is, aki filozófusból lett bútortervező, és aki hatalmas sikert aratott a designvilágban formtervezett hálózati hosszabbítójával és elosztójával. A nagyméretű gyerekeknek szánt gyöngysorra emlékeztető darab valóban mutatós,…

júl. 22
13:21 Esténként medúzák fénylenek fel a liverpooli utcán (Éva Magazin)

Egy akváriumban. Hogyan, mikor, miért? A liverpooli Toxteth városrész egy elhagyott épületében július végéig minden este 10 körül felhúzzák a redőnyt, és a kirakatban egy óriási akvárium tűnik fel, tele medúzákkal: A szokatlan kirakati tárgy – a Walter Hugo & Zoniel művészteam munkája – meglepetés-installációnak készült: a liverpooliak semmilyen reklámot vagy előzetes beharangozót nem láthattak…

júl. 22
15:06 Utazás cukorbetegként (Blikk)

Cukorbetegek, napi inzulinozásra kényszerülők is nyugodtan elmehetnek nyaralni, sőt egy hosszabb repülőutat is bevállalhatnak...

2014. július 23. szerda

júl. 23
11:24 A kutyádnak is megárthat a hőség! (Éva Magazin)

4 tipp, amivel megelőzheted, hogy baja essen... Tudtad, hogy a kutya is kaphat hőgutát? Hát persze, hiszen ő is élőlény, akinek megárthat a túlzott meleg és az órákon át tartó napsütés. Ezért nem árt figyelni, hogy háziállataink ne tűző napon kikötve vagy épp az autóba zárva töltsék a nap nagy részét – figyelmeztet az Orpheus Állatvédő Egyesület. Íme az állatvédők 4 legfontosabb tanácsa kánikula…

júl. 23
12:27 Fehér csokis banánpuding. Karamellöntettel! (Éva Magazin)

Igen, ez bizony édes. De épp ezért szeretjük. Előkészítési idő: 10 perc + a hűtés Elkészítési idő: 45 perc Hozzávalók (6 adaghoz): • 2 deci tejszín • 1 rúd vanília • 1 tojás + 2 tojássárgája • 5 deka lágy barna cukor • 5 deka fehér csokoládé • 1 kisebb, érett banán A karamellöntethez: • 10–12 deka kristálycukor • víz és bő másfél deci tejszín 1. Melegítsd elő a sütőt 130…

júl. 23
13:30 7 híres hollywoodi film, amelyet éppen 25 éve láttunk először (Éva Magazin)

Micsoda év volt 1989! 1. Harry és Sally  Rendezte: Rob Reiner Főszereplők: Meg Ryan, Billy Crystal 25 év alatt sem felejtettük el, mert: hát természetesen Meg Ryan megjátszott orgazmusjelenete és az azt követő csattanó miatt: „Én is azt kérem, amit a hölgy." Minden jó, csak a vége rossz! Filmek, amelyeknek nem szerettük a végét – kattints! 2. Batman Rendezte: Tim Burton Főszereplők:…

júl. 23
14:33 Otthon, egyedül másképp viselkedik az ember – meghökkentő fotók! (Éva Magazin)

Te mit csinálsz, amikor senki sem lát? Szóval? Mit csinálsz egyedül? Ülsz a laptop előtt? Cetlikre firkálsz? Vagy csak heverészel a háziállatodat átölelve? És mi van rajtad? Jobb, ha meg se kérdezzük? :) Nos, egy fotográfus, bizonyos Florian Beaudenon választ ad ezekre a kérdésekre: felülnézetből fotózott férfiakat és nőket mindennapos otthoni tevékenységük közben. Nézzétek: Milyen lehet a…

júl. 23
15:24 A nagy sajtteszt: saját márkás a befutó (Blikk)

Hazánk egyik legnépszerűbb sajtját, a trappistát szedtük ízekre, ebből is a szeletelt, előre csomagolt változatot, hogy megtudjuk, melyik is a legfinomabb.

júl. 23
16:39 13 őszinte idézet a hazugságról (Éva Magazin)

Hiteles emberektől, akik mindig igazat mondanak. Elhiszed? :) „A hazugság már félig megkerülte a világot, amikor az igazság még csak a nadrágját húzza."  Winston Churchill „A fiatalság titka: élj őszintén, egyél lassan, hazudj a korodról." Lucille Ball „A világ minden igazsága egyetlen nagy hazugsággá áll össze." Bob Dylan  „Kutya nehéz úgy hazudni, ha az ember nem ösmeri az igazságot."…

2014. július 24. csütörtök

júl. 24
11:33 Uborka fetával és mentával (Éva Magazin)

Könnyű esti saláta, mellesleg autentikus görög recept. Neked is van mentád az erkélyen? Elkészítési idő: 15 perc Hozzávalók (6 személyre):  ♦ 2-3 kígyóuborka (kábé 40 deka) ♦ 40 deka fetasajt ♦ egy marék friss mentalevél ♦ jó fél deci extra szűz olívaolaj ♦ 1-2 evőkanál citromlé ♦ só ♦ frissen őrölt fekete bors 1. A finomra vágott mentaleveleket és a lecsöpögtetett, szétmorzsolt…