A nyújtás, csakúgy, mint a bemelegítés, egyetlen edzésből sem maradhat ki. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó elmondja, miért olyan lényeges és mik a legjobb levezető gyakorlatok.
Ahhoz, hogy a diétánk tényleg fogyáshoz vezessen, figyelembe kell vennünk a szervezetünk igényeit. Az egyes tápanyagok megvonására épülő diéták jó szolgálatot tehetnek, de nem mindegy, hogy mit vonunk meg. Választhatunk alacsony szénhidrát- és magas fehérjebevitelen alapuló diétát, vagy alacsony zsírbevitelen alapuló fogyókúrát.
Összeszedtünk 5 nőket érintő ráktípust, utánanéztünk, milyen tünetekkel járhatnak és milyen gyakran kell szűrővizsgálatra menni ahhoz, hogy megelőzzük a bajt.
Betontúltengéses és ezzel együtt elképesztően fényűző ez a ház Heredia városában. Az acélszerkezetes megoldások az ipari vonalt erősítik, míg a fa- és üvegbetétek az otthonosság és az átláthatóság jópajtásai.
Az elmúlt évtizedben az ausztrál fotográfus, Murray Fredericks gyakori látogatója lett Ausztrália legmélyebb földrajzi pontjának – a kontinens déli részén fekvő Eyre-tónak. Ez az egyedülálló táj lenyűgözte a művészt és több projektjében is inspirálta.
Felcsesz a dugó és az araszolás az Árpád hídon és környékén, hogy két kilométert 40 perc alatt tudsz csak megtenni minden reggel és délután? A csúcsforgalom a világ minden táján pokoli, mondjuk van, ahol annál is rosszabb.
Vannak sikerek az életben, amit senki nem vehet el tőlünk. Amiért kőkeményen megdolgoztunk, amire pénzt, időt és energiát nem sajnáltunk. Nálunk az alkoholfogyasztás az egyik.
Annyit beszéltek már a nők modern problémáiról, hogy közben szépen elfelejtődött, hogy a fiatal férfiak is egészen más gondokkal szembesülnek manapság, mint tíz éve. Valaki végre felkapcsolta a villanyt.
Egy brazil fotográfus, Angélica Dass legutóbbi projektjében elhatározta, hogy megörökíti a világ összes bőrszínét. Mindezt azért, hogy bizonyítsa, az etnikai sokszínűség jóval túlmutat azon, hogy valaki fekete vagy fehér.
A litvánok fogyasztják a legtöbb, évi fejenkénti 18,2 liter alkoholt a világon, a térségek közül az európaiak járnak az élen átlag 10,3 liter alkoholfogyasztással az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által a 194 tagországról szerdán közzétett legfrissebb, 2016-os adatok szerint.