A Csendes-óceánban található tongai víz alatti vulkán hatalmas kitörése az év elején olyan erős robbanást generált, hogy hatalmas nyomáshullámok söpörtek végig a légkörben és az egész világon. Ezek a hullámok voltak a leggyorsabbak, amelyeket valaha is megfigyeltek a Föld légkörében, elérve az óránkénti 1158 kilométeres sebességet – derül
Egy friss tanulmány szerint egyetlen hosszabb hétvégi mozgás ugyanolyan hatékony, mintha a hét több napján edzenénk. Elméletileg elbúcsúzhatnánk a kora reggeli futásoktól és zsúfolt edzőtermektől. A Jama Internal Medicine Journal kutatói tíz éven keresztül 350 ezer embert követtek nyomon, hogy felmérjék a hétköznapi és a hétvégi edzések kö