A kreatin nem csodaszer, de számos előnnyel járhat – mind fizikailag, mind mentálisan. Azonban ne feledd: a kreatin akkor működik a legjobban, ha aktívan dolgozol a céljaidon. Legyen szó erőnléti edzésről vagy szellemi kihívásokról, a kreatin csak akkor segít, ha te is beleteszed a munkát.
"Lépj ki a komfortzónádból!" "Az igazi akkor jön, ha nem várod!" "Soha ne mondd, hogy soha!" Ezeket a motivációs mondatokat szinte mindenki ismeri: Facebook-posztokban, hűtőmágneseken, vagy éppen reggeli kávésbögréken találkozhatunk velük. De vajon mennyi igazság rejlik ezekben a frappánsnak szánt életbölcsességekben? Motiváció vagy manipuláció? A
Indiai kutatók szerint a tetőtéri napelemek nappal akár 1,5 °C-kal növelhetik, éjszaka pedig 0,6 °C-kal csökkenthetik a városi hőmérsékletet, miközben befolyásolják a légkör dinamikáját és a légszennyezettséget.
A szilveszterben az a legszuperebb, hogy mindenki úgy ünnepelheti, ahogyan csak szeretné! Ha valaki imádja a nagy tömeget, akkor elmehet egy utcabálra, ha fázós, akkor egy szórakozóhelyre. Ha jobban kedveli a szűkebb létszámot, akkor benézhet egy házi bulira, vagy rendezhet egyet ő, a szűk baráti köre társaságában. De akár édes kettesben, vagy totá
2025 januárjában Lengyelország második alkalommal veszi át az Európai Unió Tanácsának soros elnökségét Magyarországtól, egy olyan időszakban, amelyet globális és európai szinten is jelentős kihívások és lehetőségek jellemeznek. Hatalmasak az elvárások Varsóval szemben, sokan már a magyar EU-elnökség júliusi kezdete óta vágták a centit, hogy a lengy
Magyarország orosz energiakitettsége, amely a hidegháború idején kiépített infrastruktúrára vezethető vissza, jelentős sebezhetőséget okoz politikai és gazdasági szempontból egyaránt. Az orosz gázfüggőség azonban nem csak Magyarországon alakult ki: a KGST megszűnését követően hasonló problémával találta szemben magát a régió többi országa is.
Egy Nobel-díjas amerikai közgazdász szerint az igazi hatalom a legjobb "történetmesélők" ("storytellers") kezében van, vagyis mondhatnánk némi kesernyés öniróniával, nincs mese, csak mese van.
Magyartarka szarvasmarha tartásával, tenyésztésével és feldolgozásával foglalkozik a Szarka-Csillag család a Dombhát Magyar Tarka Ranch-nak elnevezett családi gazdaságukban, Izsófalván.
A pezsgőkészítő szakma egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy az ember a borászat és a gasztronómia világában maradandót alkosson. A pezsgőkészítés nemcsak precizitást és tudományos alaposságot igényel, hanem kreativitást és szenvedélyt is, hiszen minden palack pezsgő magában hordozza készítője szívét-lelkét. A pezsgőkészítés alapjai A pezsgőgyár
Az állam részesedése az üzemanyagpiacon jelentősen megnőtt, miután az Ukrnafta felvásárolta a Shell ukrajnai hálózatát. Az ukrán üzemanyagpiac 2025 közepére találhat egy új egyensúlyi pontot.
A derékfájás gyakori panasz, de amíg néhány esetben szakorvoshoz kell fordulni, addig máskor a vény nélkül kapható patikaszerek is megfelelőek lehetnek.
Egy kiújult sérülés vetett véget Marseille-ben Érdi Mária olimpiai aranyról szőtt álmainak. A világ- és Európa-bajnok vitorlázó teljesítményére jellemző, hogy még így is két futamgyőzelmet ért el, amivel magyar rekorder lett. Aqua: Túl vagy egy műtéten, amire azt mondtad, hogy nagyon jól sikerült. Mit jelent ez pontosan, mire lehetett számítani?Érd
Bár nyáron is belefuthatunk egy-egy megfázásos megbetegedésbe, télen jellemzően jóval több próbatétel éri szervezetünket. Ahhoz, hogy immunrendszerünk készen álljon a baktériumok és vírusok leküzdésére, elengedhetetlen, hogy odafigyeljünk a táplálkozásra – most mutatunk 4 ételt, amit ennek érdekében érdemes elkerülni.
Amerikai elnöksége idején és azt követően Jimmy Carter jelentős mértékben hozzájárult a nemzetközi békéhez és biztonsághoz - jelentette ki António Guterres ENSZ-főtitkár azután, hogy bejelentették: az egykori elnök vasárnap, életének 101. évében elhunyt.
Az üzleti év zárása temérdek feladatot ad a könyvelőknek, még a mai modern vállalatirányítási rendszerek mellett is. Minden év végén, év elején vissza-visszatérő problémát jelent az időszaki elszámolású ügyletek "áthúzódó dátumú" számláinak könyvelése is.
Megvetted már a legdögösebb szilveszteri ruhádat? Készen állsz egy fergeteges óévbúcsúztató bulira? Még mindig van egy napod, ne siess el semmit, a horoszkópodat azonban ma is érdemes elolvasnod, hisz izgalmas üzenetek várnak!
100 éves korában elhunyt Jimmy Carter, az Egyesült Államok korábbi elnöke, aki 1977 és 1981 között töltötte be hivatalát. A hírt vasárnap délután közölte a Carter Center, amely szerint az egykori elnök békésen, családja körében hunyt el a Georgia állambeli Plainsben található otthonában.
A tojás sokunk konyhájában alapvető élelmiszernek számít, már csak azért is, mert rendkívül sokoldalú. Készíthetünk belőle rántottát, tükörtojást, főtt tojásként hozzáadhatjuk főzelékekhez, salátákhoz, és számos mennyei sütemény összetevői közt is ott szerepel. De belegondoltál már abba, hogy vajon milyen hatással van valójában a testünkre, vagy ho
Az elegancia és a kiváló minőség akárcsak a férfi divatban, a férfi parfümök világában is időtlen érték. A BOSS niche parfümjei többet nyújtanak, mint egy illat – valódi stílusnyilatkozatok, amelyek megtestesítik viselőjük egyéniségét. A BOSS The Collection kollekció nyolc különleges illatból áll, mindegyik egy-egy ikonikus ruhadarab illatbeli megf
A fejlett technológiák, köztük a generatív mesterséges intelligencia (GenAi) alkalmazása fontos kitörési ponttá válik a gazdaságok, vállalatok számára. A cégeknek ezért olyan felelős vezetőt kell kijelölniük, aki kézben tartja a mesterséges intelligenciával kapcsolatos feladatokat, átalakításokat, újításokat – állapítja meg elemzésében a Kpmg.
Elhunyt 100 éves korában Jimmy Carter, az Egyesült Államok korábbi, 1977 és 1981 között hivatalban lévő elnöke helyi idő szerint vasárnap délután az amerikai Georgia állambeli Plainsben található otthonában – közölte a volt demokrata párti elnök alapítványa, a Carter Center.