A legtöbben csak legyintenek, ha a közelükben valaki a túl alacsony vérnyomásáról panaszkodik. Tény, hogy így lényegesen kisebb például a stroke kockázata, azonban a mindennapos kellemetlenségek mellett - szédülés, álmosság - az alacsony vérnyomás is komoly betegségekkel járhat.
Nemcsak az ülő életmódot folytatóknak, hanem álló munkát végzőknek és házimunkát végzőknek is ajánlható a vénás torna. Annak ellenére, hogy a házimunka során nagyon el lehet fáradni, érdemleges alsó végtagi pumpáló izomaktivitást alig végzünk, így nem csoda, hogy estére sok anyukának, nagymamának bedagad a lába. A következő gyakorlatokat naponta végezze el otthonában vagy a munkahelyén.
Egy nagyon régi terv vált valóra a héten a Bélai-Tátrában, amikor a zdiari Strednica síterepen átadták a síterep első lanovkáját (ülőlift). A síterepen eddig csak húzóliftek közlekedtek és csak kék pályákon lehetett síelni. Az új lifttel ez utóbbi is változott, hiszen mostantól két piros pályán is lehet már síelni.
Csütörtökön nagyon hideg reggelre ébredhetünk, a nyugati országrészben általában -3, -7, míg keleten akár -10 fok alá süllyed a hőmérséklet. Nappal is sok helyen fagyos marad az idő.
Síelés, korcsolyázás, snowboardozás, sőt szánkózás közben is érhetnek balesetek, különösen, ha felkészülés nélkül érkezünk a pályákra. Dr. Dobos Márta, ortopéd orvos a felkészülés fontosságára hívta fel a figyelmet.
A téli hidegben a lábunk, az orrunk, a kezünk és az ujjaink is nagyon lehűlnek. Ennek az az oka, hogy szervezetünk a létfontosságú szervek melegítésére törekszik és a perifériás testrészek vérellátása csökken. Akinek viszont állandóan hidegek a kezei, az lehet, hogy valamilyen betegségben szenved. A következőkben sorra vesszük a lehetséges okokat, és adunk néhány hasznos tanácsot.
Ma reggel közel 20 fokos különbség volt a legalacsonyabb hőmérsékletek között Szlovákiában. Ezen az igazi téli reggelen Pozsony környékén csak mínusz 5 fok körüli értékeket mértek, míg a keleti országrészben a hideg megközelítette a mínusz 25 fokot.