Hírarchívum - Életmód - 2026 március 31.

2026. március 31. kedd

márc. 31
7:21 Savasat vagy menteset? Az egészséged szempontjából nagyon nem mindegy, melyiket választod (Prove)

A fogazat egészségére már az is hat, hogy szénsavas vagy mentes vizet iszol – az ízesített, édesített szénsavas italokról nem is beszélve. Utóbbiak fogyasztása ráadásul a zsírmájbetegség egyik leggyakoribb formájának a kockázatát is növeli. Savasat vagy menteset? – teszi fel a kérdést rendre a pincér, ha az étteremben italrendeléskor jelzed, hogy á

márc. 31
7:27 A luxus új definíciója: idő, tér és nyugalom (Spa Trend Online)

Az elmúlt években jelentősen átalakult, mit tekintünk valódi luxusnak. A feltűnő, hivalkodó megoldások helyett egyre inkább azok az értékek kerülnek előtérbe, amelyek hosszú távon is támogatják a kiegyensúlyozott életminőséget: a nyugalom, a privát tér és az idő tudatos megélése. A prémium szemléletű vásárlók körében különösen erős ez a trend - his

márc. 31
7:27 Kőváry Anett: Jóga az országban, ahol remélik, hogy sokáig élsz (Nőiváltó)

Egy külföldi jógatábor azért izgalmas, mert együtt feszegetjük a határainkat a szokatlan környezetben.

márc. 31
7:45 Maggie Gyllenhaal nincs szétplasztikázva, és ott tartunk, hogy az emberek a kinézetén szörnyülködnek (Bien)

Maggie Gyllenhaal természetes megjelenése sokakat meglepett, pedig semmi különös nem történt vele. A színésznő csak az öregedés természetes jeleit mutatja, ami manapság kivételnek számít.

márc. 31
7:57 Lapos has, feszes fenék nyárra? Ez a pilates gyakorlat a legjobb rá (in.hu)

Ha szeretnénk erős, tónusos farizmot, stabil törzset és jobb testtartást, a pilates kiváló mozgásforma lehet. Az egyik leghatékonyabb gyakorlat az úgynevezett híd, azon belül pedig a különböző híd-menetek, amelyek egyszerre aktiválják a csípőt, a farizmokat és a törzsizmokat. Mutatjuk, hogyan végezzük a látványos végeredményért.

márc. 31
7:57 Van egy olasz tó, ami pont olyan szép, mint a comói, csak sokkal békésebb (Roadster)

A tavat érdemes gyalog vagy kerékpárral megkerülni, de felejthetetlen élmény a motorcsónakos túra is.

márc. 31
7:57 Ultrafeldolgozott ételek: a táplálkozás zsákutcája (Green)

Az ultrafeldolgozott élelmiszerek uralják a szupermarketek polcait, észrevétlenül átformálva a biológiai szükségleteinket egy ipari

márc. 31
8:09 Napi horoszkóp: ezeknek a csillagjegyeknek érdemes kerülniük kedden a vitát (Metropol)

Jobb a békesség... Vajon rád is igaz ez?

márc. 31
8:15 5+1 hormonbarát étel, ami segíthet a hormonális egyensúly helyreállításában (Bien)

Az egészséges táplálkozás alapvető fontosságú a hormonális egyensúly fenntartásához, hiszen az étkezés közvetlenül befolyásolja a test működését.

márc. 31
8:33 7 gyönyörű albán strand, ha idén spórolnánk a nyaraláson (Hamu és Gyémánt)

Albánia az elmúlt években egyre több utazó figyelmét keltette fel. A balkáni ország lenyűgöző tengerpartjai, változatos tájai és kedvező árai mind-mind hozzájárultak népszerűségéhez. Ha idén mi is hasonló helyszínen pihennénk, akkor a következő válogatás nekünk szól.

márc. 31
8:33 Utazási szakértő elárulta, hová ülj a turistaosztályon (Roadster)

Mármint a repülőn.

márc. 31
8:45 Nagyon rossz előérzetem van: A Netflix új horrorsorozata egy életre elveszi a kedvünket a meggondolatlan házasságkötéstől (Bien)

A Netflix legújabb horrorsorozata, a 'Nagyon rossz előérzetem van', egy életre elveszi a kedvünket a meggondolatlan házasságkötéstől. A sorozat a házasság, szerelem és családi átok köré épül, és mély pszichológiai rétegeket feszeget.

márc. 31
8:51 Az év meglepetése lehet Budapest egyik kedvenc, alaposan megújult bisztrója (Roadster)

Minden ugyanaz – mégis könnyebbnek, tisztábbnak, jobbnak hat.

márc. 31
8:57 Ez az étrend lehet a kulcs a koleszterinszint csökkentéséhez – új szakmai ajánlás született (EgészségKalauz)

Ezzel a diétával klinikai vizsgálatok szerint akár 15–17%-os koleszterinszint-csökkenés is elérhető.

márc. 31
9:15 És a gyerek hogy van? 5 mód, ahogy a környezete semmibe veszi az anyákat (Bien)

Az anyák mindennapi életének legnagyobb nehézsége, hogy a társadalom őket teszi bűnbakká, akárhogy is viselkedjen a gyerek.

márc. 31
9:21 Csalódtunk Lisszabon világhírű pékségében, de (Roadster)

Miért okozott csalódást? És miért mennénk vissza mégis?

márc. 31
9:33 Jócskán csökkentheti a szívroham kockázatát három egyszerű szokás kombinációja (Hamu és Gyémánt)

Az egészségmegőrzésről gyakran szélsőségekben gondolkodunk: radikális életmódváltás, szigorú diéta vagy épp intenzív edzésterv. Egy nemrégiben készült, nagymintás kutatás azonban jóval reménykeltőbb képet mutat. A Sydney-i Egyetem vizsgálata szerint ugyanis már egészen kis, egymással összehangolt változtatások kimutathatóan pozitív hatással lehetne

márc. 31
9:33 Amerikába költözhet Beatrix hercegnő – a botrány után új életet kezdene (in.hu)

Beatrix és Eugénia hercegnő az elmúlt időszakban tudatosan háttérbe húzódott, mióta édesapjuk, András yorki herceg körül újra felerősödtek a botrányok. Most úgy tűnik, Beatrix ennél is határozottabb lépésre készülhet: hosszabb távon akár az Egyesült Királyság elhagyása is szóba került.

márc. 31
9:45 Marco Rossi arról beszélt, hogy a görög válogatott erősebb a szlovén csapatnál (Player)

Idei második felkészülési meccsére készül a magyar válogatott, Marco Rossi a görögök elleni meccs előtt tartott sajtótájékoztatót.

márc. 31
9:45 Hányinger, émelygés, rosszullét: hormonális oka is lehet (EgészségKalauz)

A hányinger az egyik leggyakoribb, mégis legkellemetlenebb tünet, amivel szinte mindenki találkozott már. Előfordulhat hirtelen, minden előjel nélkül, de akár tartósan is fennállhat. Bár sokszor ártalmatlan, a szervezet fontos jelzése is lehet.

márc. 31
9:45 9 gondolat, ami segíthet tiszta lappal indulni tavasszal (Bien)

Ahogy a természet is újjáéled, bennünk is megfogalmazódhat az igény, hogy hátrahagyjunk bizonyos dolgokat és néhányat újonnan kezdjünk el.

márc. 31
10:09 Holisztikus szépségápolás – amikor a bőrápolás belülről kezdődik (BP Vibe)

A szépségápolás sokáig arról szólt, mivel ápoljuk az arcunkat. Szérumok, krémek, kezelések- kívülről próbáltuk megoldani azt, amit belülről is érdemes lenne támogatni. A holisztikus szépségápolás pont ezt a szemléletet fordítja meg.

márc. 31
10:15 A görögök szövetségi kapitánya a magyarok elleni meccs előtt: Irányítani akarunk (Player)

Ivan Jovanovic szövetségi kapitány azt szeretné, ha a görög válogatott irányítana a magyarok ellen.

márc. 31
10:15 7 növény, amit ha most elültetsz, egész nyáron virágzik (Bien)

Ezek a növények nemcsak a kert szépségét fokozzák, de a közérzetünket is javítják azáltal, hogy egy kis természeti csodát hoznak a mindennapi életünkbe.

márc. 31
10:21 Nádasdy Ádám 3+3 kiváló kötete az elmúlt szűk 10 évből (Hamu és Gyémánt)

Nádasdy Ádám halálhíre után óhatatlanul más fénytörésbe kerül életművének utolsó szakasza is. A 79 éves korában elhunyt nyelvész, író, költő és műfordító az elmúlt 10 évben sem veszített semmit a kíváncsiságából és művészi termékenységéből. Éppen ezért különösen beszédes visszanézni arra a szűk évtizedre, amelyben egymást követték a verses- és próz

márc. 31
10:27 Az életmódunk is befolyásolja az endometriózis tüneteinek intenzitását (EgészségKalauz)

A tudatos táplálkozás, a rendszeres mozgás, a stressz kezelése, a megfelelő alvás, a szükséges mikrotápanyagok biztosítása, valamint a káros szokások kerülése együttesen és külön-külön is hozzájárulhatnak a fájdalom csökkentéséhez és az endometriózissal élők életminőségének javításához.

márc. 31
10:39 "Egy ország fájlalja most ezt a horzsolást" – Isten veled, Nádasdy Ádám! (Képmás)

Amikor egy pódiumbeszélgetésen (végtelen elragadtatásomban) bölcsészettudományi polihisztornak neveztem Nádasdy Ádámot, akkor elmosolyodott, majd szerényen megjegyezte, hogy "kollegina, ez enyhe túlzás" . Ugyanakkor hetvenkilenc év munkája mégis arról tanúskodik, hogy a napokban korunk egyik kiemelten fontos gondolkodóját veszítettük el.

márc. 31
10:39 Tavaszi takarítás vegyszerek nélkül? Új praktikákkal működik! (Green)

A tavaszi nagytakarítás sok háztartásban együtt jár a különböző tisztítószerek elővételével: fertőtlenítők, zsíroldók, vízkőoldók

márc. 31
10:45 Durván tönkreteszi a hajat, könyörögnek a fodrászok, ne moss így hajat (Ripost)

Vigyázz, mert árthatsz magadnak!

márc. 31
10:45 "Kérsz még egy kicsit?" Ezért eszünk többet, ha másokkal együtt eszünk (Bien)

A közös étkezések nem csak az ételről szólnak, hanem a kapcsolódásról is. Az ilyen alkalmak során sokkal könnyebben fogyasztunk többet, mint egyedül.

márc. 31
10:45 Egyre kevesebb import, egyre több napenergia itthon (Zöld Trend)

Európa több mint hatvan százalékban a kontinensen kívülről importálja az energiát, így a háború és bizonytalanság idején felértékelődik minden olyan energia, amelyet otthon állítanak elő.

márc. 31
10:57 Ezt edd rizs, quinoa vagy bulgur helyett: alig van benne kalória, így fogyhatsz is vele (Femcafe)

Sokan évek óta ugyanazokat a köreteket fogyasztják, miközben észre sem veszik, hogy létezik egy sokkal jobb alternatíva is: egy régi, szinte elfeledett alapanyag, ami most újra a reflektorfénybe kerülhet.

márc. 31
11:09 Móra Ferenc másik élete: a kincstaláló (Képmás)

"Régi ásatási fényképek kerültek kezem ügyébe, azokat nézegetem. Az egyiken egy ismerős arc – Móra Ferencé –, a földhányások között szemlélődik. Az író egyik tenyerében jellegzetes kisméretű jegyzetfüzete, a másikban az éppen akkor kiásott régészeti lelet, lehet akár fülbevaló vagy néhány gyöngyszem is. A körülötte álló, guggoló kíváncsiaknak mutat

márc. 31
11:15 Drágulnak a repülőjegyek és sorra törlik a járatokat a légitársaságok az üzemanyagárak miatt (Roadster)

Szakértők szerint a drágulás hónapokig is tarthat még akkor is, ha a közel-keleti konfliktus enyhül.

márc. 31
11:15 Nem szimpla hiszti: ezek a jelek már lelki nehézségre utalhatnak a gyerekeknél (EgészségKalauz)

A gyerekek viselkedése gyakran hullámzó, és az erősebb érzelmi reakciók sokszor az életkor természetes velejárói. Fontos azonban odafigyelni, ha egy változás hosszabb ideig tart, vagy nagyon erősen jelentkezik.

márc. 31
11:15 7 természetes alapanyag, amivel gyönyörű húsvéti dekorációt készíthetsz (Bien)

A természetes alapanyagokból készült dekorációk nemcsak környezetbarátok, hanem különleges, egyedi hangulatot is varázsolnak az otthonunkba.

márc. 31
11:15 Olcsóbb megoldás jöhet: kiválthatják a ritka fémeket a zöld iparban (Zöld Trend)

Az iparban keletkező szén-dioxid hasznosítására dolgoznak ki új megoldást az SZTE-n.

márc. 31
11:27 A pletyka pszichológiai háttere: valójában ezért imádunk kibeszélni másokat (Femcafe)

Bár sok emberi kapcsolatot megmételyezhet, sőt akár családokat szakíthat szét, a pletyka, mások titkos kibeszélése mégis alapvető része a mindennapjainknak. De miért éreznek sokan ennyire erőteljes késztetést, hogy összesúgjanak barátaik, ismerőseik, rokonaik háta mögött?

márc. 31
11:27 Angelina Jolie hajszínt váltott – lehengerlően néz ki új frizurájával (in.hu)

Angelina Jolie ismét bebizonyította, hogy a stílus nem a trendek követéséről, hanem az időtlen részletek újragondolásáról szól. Új, hűvös szőke hajszínével és ikonikus vörös rúzsával egyszerre hozott frissességet és klasszikus eleganciát a tavaszi szezonba.

márc. 31
11:33 Filléres anyaggal üzennek hadat a CO2-kibocsátásnak a szegedi egyetem tudósai (EgészségKalauz)

Elkerülni, hogy az ipari létesítményekből a légkörbe kerüljön a szén-dioxid és közben a vegyipar számára hasznos alapanyagokat előállítani – ezt, a bolygónk jövője szempontjából kiemelten fontos és üzletileg is ígéretes célt tűzték ki maguk elé a Szegedi Tudományegyetem (SZTE) kutatói.

márc. 31
11:39 Döbbenetes kutatás látott napvilágot: az idősebb generáció hajlamosabb a pénzügyi pazarlásra (Metropol)

A nyugdíjas korosztálynak pénz folyik ki az ujjai közül.

márc. 31
11:39 Így festenek az űrből a Szahara rejtélyes kőgyűrűi (Rakéta)

A több mint 24 kilométer átmérőjű Arkenu-masszívum koncentrikus kőgyűrűkből áll, amelyeket egy hatalmas, kalapszerű sziklaképződmény koronáz meg.

márc. 31
11:45 Megvan, kik tervezik újra Rákosrendezőt (Roadster)

Síndarabot kaptak a pályázók a tervbizottságtól.

márc. 31
11:45 Ezért fordulok a természethez, amikor túl sok a tavaszi stressz (Bien)

A tavasz beköszöntével sokan érzik a megújulás és a stressz kettősségét. A természet közelsége segíthet visszatalálni az egyensúlyhoz és feltöltődni.

márc. 31
11:45 Drágul a tankolás: az USA-ban ismét nőnek az üzemanyagárak (Zöld Trend)

Közel 4 dollár a benzin gallononkénti átlagára az Egyesült Államokban.

márc. 31
11:51 "Ki kell őket irtani" – Az online zaklatás csak a kezdet, az utcán is rátámadnak a feministákra Etiópiában (WMN)

Többen kényszerültek elhagyni hazájukat, annyira elszabadult a feministák elleni online lincshangulat Etiópiában. A bántalmazás azonban nem csak a digitális térre korlátozódik.

márc. 31
11:57 Ez a 3 nap különleges energetikai kapu lesz áprilisban: aki ekkor kíván, annak minden vágya teljesülhet (Femcafe)

Vannak időszakok, amikor sokan úgy érzik, mintha valami megváltozna a levegőben. 2026 áprilisában egy ilyen különleges háromnapos periódusra számíthatunk, amit érdemes kihasználni.

márc. 31
12:09 Így készülnek falun a húsvétra (egy.hu)

A megtisztulás, az újjászületés, az újrakezdés és az új gazdasági év kezdetének ünnepe

márc. 31
12:15 Ez a 7 rossz szokás a legártalmasabb a bőrödre – Próbáld nem elkövetni őket (Bien)

Sokan nem is sejtik, hogy bizonyos bőrápolási szokások, amelyekről azt hisszük, jót tesznek nekünk, valójában több kárt okozhatnak, mint hasznot.

márc. 31
12:15 Biztonságosabb lett a Pilis Bike hálózat kulcsfontosságú szakasza (Zöld Trend)

Elkészült a Pilis egyik legfontosabb erdei kerékpárútjának felújítása.