Hírarchívum - Életmód - 2026 március

2026. március 26. csütörtök

márc. 26
5:39 Lefekvés előtt hány órával ne együnk már? Itt a legújabb kutatás válasza (Vince)

Egy nemrég publikált kutatás eredménye szerint nemcsak az számít, mit eszünk vacsorára, hanem az is, mikor fejezzük be az étkezést. Az amerikai Northwestern Medicine legújabb tanulmánya szerint három órával lefekvés

márc. 26
5:45 Évekkel vethette vissza a gyerekek fejlődését a járvány – ezt találták brit kutatók (Kölöknet)

Egy friss nemzetközi kutatás szerint a járvány idején iskolát kezdő gyerekek fejlődése bizonyos területeken akár évekkel is elmaradhatott attól a szinttől, amit normál körülmények között várnánk. A szakértők szerint nem egyszerű átmeneti nehézségekről van szó: egy egész generáció viselheti még sokáig a lezárások következményeit.

márc. 26
5:45 Ma, március 26.: Emánuel névnapja van – milyen személyiséget rejt a név? (Bien)

Ma, március 26-án Emánuel névnapját ünnepeljük Magyarországon, így ha ilyen nevű ismerősöd van, bátran köszöntsd fel.

márc. 26
5:45 Akár egy évtizeden belül strandolásra alkalmatlanná válhat a Balaton – figyelmeztet egy kutató (Prove)

Bár a tavaszi csapadék javíthatna a Balaton vízháztartásán, a szakértők szerint a tó szintje jelenleg jóval az ideális alatt van. A közelgő nyári meleggel erősödhet a párolgás, amely könnyen kritikus helyzetet idézhet elő. A kiszáradás ráadásul nemcsak ökológiai vészhelyzetet eredményezhet, de a régió gazdaságára nézve is kockázatos lehet. Algásodá

márc. 26
5:57 Nem szép. De legalább jó? – Kia Ev4 Fastback-teszt (Player)

Végre lecserélhetik az autójukat azok a SsangYong Rodius-tulajok, akik egy igazán hasonlóan ronda új autóra vártak: itt van a négyajtós Kia Ev4!

márc. 26
5:57 A közel negyven éve elsüllyedt szovjet atomtengeralattjáró még ma is szennyezi a Norvég-tengert (Rakéta)

A környező élővilágon egyelőre nem figyelhetők meg mutációra utaló jelek, így a skandináv halállomány jelenleg biztonságban van. A folyamatos monitorozás ugyanakkor elengedhetetlen, mivel a hajótest állapota romlik, és a jövőben nagyobb mennyiségű radioaktív anyag juthat a tengerbe.

márc. 26
5:57 Ez a joghurtos kávé most letarolja a TikTokot – de tényleg olyan jó? (in.hu)

Az internet újabb őrült italtrenddel állt elő: ezúttal a kávé és a joghurt találkozása hódít a közösségi médiában. Vajon tényleg működik ez a kombináció?

márc. 26
5:57 Két nap, ami a kávéról szól (Vince)

Csúcsminőségű kávék, professzionális és otthoni kávégépek, matcha brunch, Dj és olasz bárgitáros a KávéBár Bazár új helyszínén. Idén március 28-29-én ismét megrendezik Magyarország legnagyobb kávés rendezvényét, a KávéBár Bazárt, ahol

márc. 26
5:59 160 éves csillagászati rejtélyt fejtettek meg (Rakéta)

Ezzel a felfedezéssel nemcsak egy évszázados rejtély oldódott meg, hanem egy teljesen új típusú kettőscsillag-rendszert is sikerült azonosítani, amelyről eddig csak elméleteink voltak.

márc. 26
6:03 Könnyítés a krónikus betegeknek: gyógyszerész is felírhatja majd a gyógyszerüket (Telex)

Ugyanaz a támogatási jogcím lesz érvényes, mint amit a háziorvos alkalmazna.

márc. 26
6:03 Szuperolcsó gyógyüdüléssel várják a nyugdíjasokat a vidéki termálhotelben – mutatjuk a részleteket (Hóvége)

A gyógyfürdő kifejezetten a hétköznapokra ajánl pénztárcabarát kikapcsolódást.

márc. 26
6:09 Nem képzelődsz: ha ezt csinálod tényleg büdösek lesznek a frissen mosott ruháid (Femcafe)

Kiveszed a mosógépből, és valami mégsem stimmel. Elvileg tiszta, mégis van egy furcsa, dohos szaga? Nem vagy egyedül – és a háttérben több dolog is állhat, mint gondolnád.

márc. 26
6:15 Az élelmiszeripar fejlesztése erősíti az ország stabilitását (Vital)

Az élelmiszergyártás terén végrehajtott minden beruházás Magyarország egészének szuverenitását és stabilitását erősíti

márc. 26
6:15 6 dolog, amit egy idegtudós tudatosan kerül – így őrzi meg az agya frissességét és mentális erejét (Igényesférfi.hu)

Alex Korb idegtudós szerint a mentális teljesítmény kulcsa nem az újabb és újabb rutinok felhalmozása, hanem bizonyos káros berögzülések elhagyása.

márc. 26
6:15 Ezt hozza 2026. március 26. a numerológia szerint: kamatoztasd a kreativitásod (Bien)

Ezt hozza 2026. március 26. a numerológia szerint – a kreatív önkifejezés és a könnyed kapcsolódás napja.

márc. 26
6:33 Modx 70 – A jövő katamaránja felfújható (AQUA)

A Modx 70 nemcsak egy új katamarán, hanem egy technológiai ugrás. A teljesen elektromos meghajtás, a felfújható, automatizált wingsailvitorlák és a wave piercing testforma együtt olyan kombinációt alkot, amely jelenleg egyedülálló. A Modx 70 jó eséllyel új kategóriát teremt a fenntartható luxusjachtok világában. A 70 lábas (21,33 méteres) vízi járm

márc. 26
6:33 Nem erre tippelnél: ez a napszak a legveszélyesebb a lakásbetörések szempontjából (Femcafe)

Sokan azt hiszik, hogy a betörések többsége éjszaka történik, amikor minden sötét és csendes. Pedig a valóság ennél sokkal meglepőbb – és jóval közelebb áll a mindennapjaidhoz, mint gondolnád.

márc. 26
6:33 Harry Potter-sorozat: megszólalt a Pitont alakító színész az online zaklatásról (Hamu és Gyémánt)

A készülő Harry Potter-sorozat egyik legtöbbet vitatott szereposztása, Perselus Piton karaktere körül komoly indulatok alakultak ki. A szerepet elnyerő színész most először reagált nyilvánosan az őt ért támadásokra.

márc. 26
6:33 Nem csak az idő múlása számít: ezen múlik, ki őszül meg hamarabb (EgészségKalauz)

Az ősz hajszálak megjelenése sokak számára az öregedés első látványos jele, de van, aki már a húszas éveiben felfedez néhány ősz hajszálat,.

márc. 26
6:45 Menyasszonyi glow: 3 bevált lépés a tökéletes bőrért az esküvőre (X) (Life&Body)

Az esküvőjén minden menyasszony szeretne a legszebb formájában tündökölni, hogy elkápráztassa élete párját és a násznépet. A menyasszonyi ruha, a frizura és a smink mind hozzájárulnak a ragyogó megjelenéshez, ám a tökéletes összképhez a bőr tudatos felkészítése sem maradhat el. A kulcs nem az utolsó pillanatos megoldásokban, hanem a tudatos, időben

márc. 26
6:45 5+1 meglepően gyakori trükk, amivel az agyad becsap a döntéseknél (Bien)

Az agyunk tele van apró mentális rövidítésekkel, amelyek sokszor segítenek gyorsan dönteni, máskor viszont észrevétlenül félre is vezethetnek minket. Íme néhány meglepően gyakori trükk, amivel az agyunk néha "átver" minket.

márc. 26
6:51 Az RTL Babák készítői: A gyerekeknek semmi esélyük nem volt, hogy kifelé jelezzék, bajban vannak (WMN)

Az utóbbi években végre elkezdtük meghallani az áldozatok, a gyerekek hangját – ne hagyjuk abba! A gyermekvédelmi rendszerről, a filmek gyógyító erejéről és szakmai dilemmákról is beszélgetett két sokat látott, évtizedek óta a pályán lévő újságíróval, Beck Nórával és Moskovics Judittal, az RTL Házon kívül riportereivel Milanovich Domi.

márc. 26
7:03 Elszámolták a főnökei? Lehet, hogy Önnek is sokkal több szabadnap járna! (Hóvége)

Sokan nincsenek tisztában vele, pontosan hogyan történik a szabadság kiszámítása, pedig súlyos napokat veszíthetünk, ha nem figyelünk. Egy 47 éves, kétgyermekes szociális munkás esete rávilágít: a 26 nap helyett akár 39 is járhat! Szabadság kiszámítása – Amikor a matek nem jön ki a papíron Gyakori panasz a munkavállalók körében, hogy kevesebb pihen

márc. 26
7:09 Egy apró váltás az étrendedben – és máris tehetsz az agyad egészségéért? (BP Vibe)

Egy friss kutatás és tanulmány szerint, ami az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban jelent meg az állati zsírok növényi olajokra való cseréje csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát.

márc. 26
7:15 Tanuld meg felismerni a hazugságot: 3 apró, ám annál beszédesebb reakció (Bien)

A pszichológiai kutatások szerint léteznek olyan apró jelek, amelyek sokat elárulhatnak arról, hogy valaki mennyire őszinte velünk.

márc. 26
7:21 Újra a rajtvonalon: a NASA holdrakétája történelmi küldetésre készül (Igényesférfi.hu)

Az Artemis II küldetéssel az emberiség több mint fél évszázad után tér vissza a Hold közelébe.

márc. 26
7:27 Még sosem volt olyan gyönyörű a sivatag, mint ezeken a művészfotókon (Roadster)

A kis herceg világát is megidézik ezek a képek.

márc. 26
7:27 Pánikroham: mi történik ilyenkor a testünkben valójában? (EgészségKalauz)

Bár a pánikroham rendkívül intenzív fizikai tünetekkel jelentkezik, fontos tudni: a háttérben egy túlzottan aktiválódó stresszreakció áll, nem pedig életveszélyes állapot.

márc. 26
7:27 Komplett húsvéti menü – segítünk, mi kerüljön az ünnepi asztalra (Prove)

A húsvéti menü – neve ellenére – nem csak húsos fogásokkal lehet teljes: az alábbi receptekkel megmutatjuk, hogyan készíthetsz mennyei menüsort kizárólag növényi eredetű alapanyagokból. Még mindig nem tudod, mi kerüljön az ünnepi asztalra? Segítünk: ez a többfogásos húsvéti menü részben a megszokott ízeket idézi, részben pedig teljesen elszakad a h

márc. 26
7:29 Két óceánt köt össze a világ egyik legkülönlegesebb vonatútja (Roadster)

A vonat napokon át halad a ritkán lakott belső területeken, ahol hosszú szakaszokon sem települések, sem utak nem törik meg a tájat.

márc. 26
7:31 Ez Brazília New Yorkja, ami úgy épült ki, akár egy videojáték (Roadster)

A 150 ezer lakosú helyből nyaranta egymilliós lesz, annyi a turista.

márc. 26
7:33 Ilyen színű ruhában soha ne utazz a repülőn (Roadster)

Kifejezetten rossz ötlet lehet.

márc. 26
7:45 Több mint száz új bolygót talált, és a Neptunusz-sivatag létezését is megerősítette a Raven gépi modell (Rakéta)

A mesterséges intelligencia most egy valóságos kincsesbányát túrt elő a NASA TESS űrtávcsövének méréseiből, aminek köszönhetően száznál is több új, eddig ismeretlen bolygót sikerült hivatalosan is igazolni.

márc. 26
7:45 Ez a tavasz kedvenc átmeneti kabátja: újra hódít az autós kabát (in.hu)

A szezon új kedvence a car coat, azaz autós kabát, ami a minimalizmus és az egyszerűség erejével varázsol eleganciát a tavaszi szettbe. Eredetileg a nyitott autók utasait védte a természeti elemekkel szemben, ma viszont a divat legkedveltebb átmeneti kabátja: kényelmes, letisztult és szinte minden stílussal párosítható, legyen szó hétköznapi, iroda

márc. 26
7:45 Megértőbb lettem, mióta tudom: vannak, akik ezért nem bírják a kritikát (Bien)

Gyakran előfordul, hogy egy segítő szándékú megjegyzésünk váratlan reakciót vált ki a másikból. Ennek hátterében sokszor mélyen gyökerező, láthatatlan történetek állnak.

márc. 26
8:03 Ezért Ausztria egyik legcsábítóbb vidéke Salzkammergut (Roadster)

Természetközeliség, hagyományok és az a bizonyos alpesi nyugalom, amiért újra visszavágyunk.

márc. 26
8:09 Torzuló étkezési szokások – mit tehetünk ellene? (Green)

Étkezési szokások terén a képernyők – így: mobil, tévé, laptop – előtti, rohanó fogyasztás

márc. 26
8:15 Magas a vércukrod? Mutatjuk, mit érdemes enni reggelire (Ripost)

Nagyon fontos, mivel kezded a napot!

márc. 26
8:15 Ennek az 5 csillagjegynek tévedhetetlenek a megérzései (Bien)

Néha úgy tűnik, hogy bizonyos emberek bámulatos képességgel rendelkeznek arra, hogy megértsék a világ finomabb rezdüléseit.

márc. 26
8:21 Családi minták a meddőség hátterében 4. rész – “Az ellenségemnek sem kívánom, amit én a szülésnél átéltem!" (Nőiváltó)

Az általános aggodalmak hosszú sorában gyakran jelenik meg a szüléstől való félelem.

márc. 26
8:21 Mennyire ismered Agatha Christie krimijeit? – Kvíz (Roadster)

Rejtélyek, csavarok és legendás nyomozók – mennyire vagy otthon Agatha Christie klasszikus krimijeinek világában?

márc. 26
8:27 Az örökség, amely megváltoztatta Mária életét (Femcafe)

Mi történik, ha egy családi történet több generációra is kiterjed? Mária példája megmutatja, hogyan válhat a genetikai örökség a rák legyőzésének kulcsává.

márc. 26
8:27 Miért kívánjuk a szénhidrátokat, amikor stresszesek vagyunk? (EgészségKalauz)

Sokan tapasztalják, hogy amikor lehangoltak, feszültek vagy kimerültek, hirtelen ellenállhatatlan vágyat éreznek a tészta, a péksütemények vagy az édességek iránt. A háttérben összetett biológiai és idegrendszeri folyamatok állnak.

márc. 26
8:33 Először készült videó arról, ahogy ámbráscetek viaskodnak egymással (Hamu és Gyémánt)

Az óceánok egyik legnagyobb emlőse, az ámbráscet most egy eddig alig ismert viselkedésformájával került a figyelem középpontjába: a kutatók először rögzítettek videón olyan jeleneteket, amelyekben ezek az állatok fejjel ütköznek egymással. A jelenséget korábban csak elszórt beszámolókból ismertük, tudományos megfigyelések azonban mostanáig ritkák v

márc. 26
8:45 Ezt a 8 dolgot mindenképp cseréld le, mielőtt belevágnál a tavaszi kertészkedésbe (Bien)

Ahogy egyre tovább van világos, és a természet újraéled, sokan alig várjuk, hogy kimenjünk a kertbe vagy az erkélyre egy kicsit kertészkedni.

márc. 26
8:57 12 tűzoltó repülőgéppel és 5 helikopterrel erősítik az erdőtüzek elleni Eu-flottát (Player)

Az Európai Bizottság új, integrált stratégiát mutatott be az egyre gyakoribb és pusztítóbb erdőtüzek kockázatának kezelésére.

márc. 26
9:15 Ez a 7 apró szokás árulkodik arról, hogy érzelmileg nagyon intelligens vagy (Bien)

Bár nem mindig könnyű felismerni, hogy valaki igazán érzelmileg intelligens-e, van néhány apró szokás, ami erről árulkodik.

márc. 26
9:27 Ez a legvagányabb konténer épület, amit eddig láttunk (Roadster)

200 férőhelyes étterem, trópusi éghajlaton.

márc. 26
9:33 Többszörösére nőhet a repülőjegyünk ára, ha nem figyelünk oda erre a részletre (Hamu és Gyémánt)

Egyetlen elütés is elég lehet ahhoz, hogy jelentősen megdráguljon egy repülőút – szélsőséges esetben akár milliós pluszköltséget is okozhat. Egy kanadai utas története jól mutatja, mennyire fontos a foglaláskor megadott adatok pontossága.

márc. 26
9:33 Katalin hercegné próbálta megakadályozni a szakítást Vilmos és Harry között (in.hu)

Ma már közismert, hogy Vilmos herceg és Harry herceg kapcsolata megromlott, de ez nem volt mindig így. A két testvér korábban sok időt töltött együtt – még akkor is, amikor Vilmos feleségül vette Katalint. Egy új életrajzi könyv szerint azonban a walesi hercegné már jóval a nyilvános konfliktus előtt is érzékelte a feszültséget, és aktívan próbálta