Egy friss kutatás szerint a súlyemelést aerobikkal kombinálva jelentősen csökkenthető az idő előtti, szívbetegség miatt bekövetkező elhalálozás esélye.

Egy tanulmány szerint a rendszeres súlyemelés csökkentheti a korai halálozás kockázatát.

Egy tanulmány szerint a rendszeres súlyemelés csökkentheti a korai halálozás kockázatát.

A gyönyörű nők mindenféle formában és méretben láthatóak, de nincs semmi baj, ha egy kicsit több erőt és határozottságot szeretnél adni a testalkatodnak. Ha olyan módszereket kerestél, amelyekkel megszabadulhatsz a petyhüdt karoktól, néhány egyszerű gyakorlatba botlottunk, amelyek segítenek tónusossá tenni őket anélkül, hogy nehéz súlyt kellene fel

Túlélt egy autóbalesetet, az orvosok már kétszer eltemették, de a kétszeres nagymama nem adta fel, inkább az egészséges életmódot és a súlyemelést választotta.

A CAS szerint doppingeseteket tussolt el vagy nem engedte, hogy a doppingeljárást lefolytassák.

Ha sokat edzel, akkor valószínű, hogy már most is többet dolgozol a hasizmaiddal, mint gondolnád. A különböző tevékenységek, például a súlyemelés, a futás, a jóga és a pilates mind-mind igénybe veszik a hasizmokat. De ha még új vagy a hasizom edzésében, vagy szeretnél megbizonyosodni arról, hogy tényleg tudod, milyen érzés a törzsizmok mozgatása, a

A legtöbben két kézzel sem tudnák megmozdítani azt a súlyt, amelyet egy brit férfi egyetlen ujjal emelt fel.

Tiniként alig nyomott 30 kilót, de ma már ennek a többszörösét is kinyomja Csonka Eszter, aki súlyemeléssel győzte le az anorexiát. Csonka Eszter életét egyetlen, az alakjára tett megjegyzés változtatta meg örökre, amit tizenévesen egy középkorú férfitól kapott. Eszterről már egy önéletrajzi ihletésű film is készült Szelíd címmel, ami a testépítők

Likerecz Gyöngyi lánya érdekében is bízik benne, hogy a súlyemelés az ötkarikás program része marad.

Olimpia sportág marad az ökölvívás és a súlyemelés, csak éppen kicsit másképp.

A 2024-es párizsi nyári olimpián az eddiginél kevesebb súlyemelő és ökölvívó szerepelhet, kevesebb súlycsoportban.

Heti fél órányi izomerősítés, súlyemelés, felülések vagy akár komolyabb kerti munka, akár ötödével is csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát egy több évtizedet felölelő kutatás szerint.

Heti fél órányi izomerősítés – súlyemelés, felülések vagy akár komolyabb kerti munka – akár ötödével is csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát egy több évtizedet felölelő kutatás szerint. Az orvosi irányelvek elsősorban a mozgásszervi egészség miatt ajánlják az izomerősítést. Korábbi kutatások már rámutattak az erősítés és a halálozási koc

Heti fél órányi izomerősítés – súlyemelés, felülések vagy akár komolyabb kerti munka – akár ötödével is csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát egy több évtizedet felölelő kutatás szerint. Az orvosi irányelvek elsősorban a mozgásszervi egészség miatt ajánlják az izomerősítést. Korábbi kutatások már rámutattak az erősítés és a halálozási koc

Ha a haverjaid szivatnak, hogy nem tudsz sokáig emelgetni, akkor mutasd meg nekik a múlt héten a Scandanavian Journal of Medicine & Science In Sports című folyóiratban publikált tanulmányt, amely bizonyítja, hogy napi három másodpercnyi (!) emelés is elég az izomerő és -vastagság növeléséhez.

A boksz, a súlyemelés és az öttusa sem került be a 2028-as olimpia előzetes programjába. Szerencsére nincs még minden veszve: bizonyos feltételek mellett még bekerülhetnek.

A Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) közgyűlése a várakozásnak megfelelően jóváhagyta december eleji döntését, így a súlyemelés, az ökölvívás és az öttusa nem szerepel a 2028-as Los Angeles-i játékok előzetes programjában. Ugyanakkor megerősítették, hogy bizonyos feltételek teljesülése esetén visszakerülhet a műsorba ez a három sportág. A végső dö

Ugyanakkor a pekingi teljes ülés is megerősítette, hogy bizonyos feltételek megvalósulása esetén még visszakerülhet a műsorba ez a három sportág.

A NOB közgyűlése kihirdette a Los Angeles-i játékok előzetes programját. De van egy utolsó szalmaszál.