Vitaminokra és ásványi anyagokra (mikronutriensekre) minden embernek egyaránt szüksége van, amelyeket kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozással megfelelően tudunk pótolni. Legyen szó gyermekről, fiatalról, felnőttről vagy idősről, a vitaminigény mindenkinél adott, a különbség a szükséges mennyiségek között van. Egy férfi és egy nő szervezetének példá
Egyre gyakoribbá váló, kellemetlen betegség, ami rossz esetben egész szokásrendszerünket megváltoztathatja. Ugyan nem kifejezetten veszélyes, de életminőségünket rombolja. Tényleg csak a stressz okozza, vagy ennél összetettebb problémáról van szó?
Sokunk fejében az él, hogy a királyi család élete tele van pompával és fényűzéssel, pedig ez a feltételezés sokszor inkább a mesék szüleménye. Persze anyagi gondjaik nincsenek, és a társadalom kiváltságos rétegéhez tartoznak, cserébe azonban rengeteg kötelességük van, amelyhez tartaniuk kell magukat, sőt: akad néhány egészen abszurd szabály is, ami
A 18 év alatti korosztály 92 százaléka rendelkezik Instagram-profillal, tízből heten pedig naponta többször, akár óránként is ránéznek a képmegosztó alkalmazásra – derül ki egy kutatásból
Történetek, amik rólunk szólnak. Rólunk. Nőkről, férfiakról. Családokról. Gyerekekről. Emberekről, akik soha nem váltak családdá. Szerelmekről. Csalódásokról. Hűségről és árulásról. Rólunk. Mindannyiunkról. Egy elvált, kétgyerekes apuka keresett meg minket. Íme az ő története.
A legújabb, 17 országra kiterjedő vizsgálat igazolta az életmód orvoslás rég hangoztatott állítását, miszerint a mozgás akár életet is menthet - hangsúlyozta Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke.
Hiába rettegünk tőle már nyár közepe óta, s hiába utáljuk nagyon már az ősz gondolatát is, ilyenkor, amikor benne vagyunk, mégiscsak azt érezzük, szép ez!
Mikor késésben vagyunk, bizony mindannyiunkkal előfordul, hogy csak úgy kiugrunk az ágyból és elfeledkezünk arról, hogy beágyazzunk magunk után. De vannak olyanok is, akik egyszerűen csak nem szoktak, hiszen felkelés és lefekvés között be sem teszik a lábukat a hálószobába és sem esztétikailag, sem más miatt nem tűnik fontosnak. Íme 5 jó indok, hog
Régóta porosodik a biciklid a garázsban? A szobabicajodon ruhák száradnak? Ideje mindkettőt elővenned, mert ha fogyni akarsz, ez a leghatékonyabb sport, amit csak el lehet képzelni.
Mindannyiunknak jól esik egy frissítő gyümölcs- vagy zöldségturmix, saláta vagy leves. A megannyi finom ételt a legjobb, ha frissen készítjük el, ám gondolni kell a hidegebb napokra is, ezért lehet kiváló megoldás a gyorsfagyasztás.
Dominique, a brit anyuka nem megy a szomszédba egy kis kreativitásért, különleges projektjeibe pedig két tündéri lányát is bevonja, a 11 éves Amelia és a 4 éves Penny pedig boldogan vesznek részt a vidám közös fotózásokon. A végeredményt elnézve biztosak vagyunk benne, hogy maga a folyamat is tele van vidámsággal és szeretettel.
A bor hazánk nemzeti jelképeinek egyike, a számos kitűnő borvidék jelenlétének, a magyar borkészítés hagyományainak köszönhetően. A régi korok az élvezeti értékek mellett elsősorban bélfertőtlenítő szerként fogyasztották, mivel úgy tartották, a bor fogyasztása megvéd az emésztőrendszer fertőzéses betegségei ellen.
Hamarosan itt az influenzaszezon, ezért nagyon fontos, hogy gyerekeket a rendszeres kézmosásra neveljük. Ők azonban sokszor elfelejtik ezt. Kihagyják evés előtt vagy mosdóhasználat után. Ezzel a trükkel azonban könnyedén rávehetjük őket.
Régóta kerülgetünk egy régi dohányzóasztalkát a lakásban, amit se kidobni, se megtartani nem szeretnénk? Semmi vész, alakítsuk át! Lehet belőle éjjeliszekrény, ülőke vagy szinte bármi, a lehetőségeknek csak a képzelet szabhat határt. Fúrjunk-faragjunk, ragasszunk, fessünk, a következő videóból pedig meríthetünk néhány remek ötletet.
Egyenesen a külföldi kifutókról mutatjuk meg a 2017-es őszi-téli szezon legnagyobb trendjeit. Annyit már elöljáróban is elárulhatunk: minden arról szól, hogy jobban érezzük magunkat.
A nők, bármely korosztályról is van szó, szeretnének jól kinézni. A mai ötvenes, hatvanas, hetvenes nők rendszerint követik a divatot, hiszen csinosak és divatosak szeretnének lenni, s azok is. Az ősz, elvékonyodott haj nem akadály, ha frizura ügyben szeretnénk újítani a megjelenésünkön, rengeteg lehetőség közül választhatunk, akár színről, akár fo
Mindannyian elképzelünk magunknak egy ideális párt, olyat, akivel le akarjuk élni a hátralévő életünket, aztán jön a szerelem, vele a rózsaszín köd és nem törődünk semmivel, úgy szeretjük a másikat, ahogy van. Egészen addig, amíg el nem múlik a lángoló szerelem: akkor pedig rájövünk, hogy ő sem tökéletes.
Nem tudjuk megunni a sütőtökös recepteket, nem is csoda, hiszen rendkívül jól variálható és egészséges alapanyag, arról nem is beszélve, hogy csak az évnek egy bizonyos szakában kapható, így ki kell használnunk minden lehetőséget, hogy kísérletezzünk vele. Mutatunk most egy rakott sütőtökreceptet csirkével.
A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán jön a meglepetés: a fogyókúrára vállalkozók rövid idő alatt eredeti súlyuknál is több kilóval bírnak.
Amikor a nyugdíjas éveinkre gondolunk, gyakran felmerül bennünk, hogy akkor majd végre lesz időnk kialudni magunkat. Igen ám, de egy kutatás szerint a túl sok alvás összefüggésben állhat a demenciával.
Sophie Turner ducimodell szerint teljesen mindegy, hogyan nézünk ki, a legfontosabb, hogy szeressük magunkat és a testünket. Erre biztat most minden nőt.
Nosztalgiázz! Ha te is imádod a bohókás, vidám, nőies frizurákat, próbáld ki a 60-as évek régi kedvenceit! Ismét tombolnak a régi korszak felülmúlhatatlan fazonjai.
Lehet, hogy mások az érzelgős szót használnák ránk, pedig csupán arról van szó, hogy érzékenyek vagyunk. Nincs is ezzel semmi baj, sőt, az extrém érzékenységnek is megvannak a maga szépségei és hátrányai. Íme, néhány mondat, amelyben minden érzékeny ember magára fog ismerni.
A terhesség hónapjai alatt a hormonális változások miatt a női mell különleges átalakulásokon megy keresztül: mirigyállománya felszaporodik és alkalmassá válik a tejtermelésre. Míg a tejbelövellés a szülés után pár napot még várat magára, az úgynevezett előtej az első perctől kezdve a baba rendelkezésére áll.
A Kosoknak kiváló lehetőségeket, a Bikáknak mozgalmas magánéletet hozhat a jövő hét. De lássuk, hogy mit ígérnek a csillagok a jövő hétre a többi jegy szülötteinek.
Szakorvosi ellátásokra, diagnosztikai vizsgálatokra, valamint kisebb sebészeti beavatkozásokra fordítjuk a legtöbb összeget a magánszektorban, ahová leginkább a fiatalok és a családosok járnak.
Elérkezett a fűtési szezon és már szinte nem is nagyon akad olyan ember, aki ne kapcsolta volna be a fűtést. Éjszakára azonban le kellene venni, vagy legalább is sokkal kevesebb hőmérsékletben kellene aludnunk.