Már majdnem mindent tudsz a helyes táplálkozásról, viszont kapsz még egy kis segítséget, hogy a tökéletes étrended még tökéletesebb legyen, ugyanis kikotyogták a tökéletesnél is tökéletesebb étrend titkát.
Rendkívül stresszes életet élünk, így még a legapróbb dologtól is dühbe gurulhatunk. A harag azonban rossz tanácsadó - szakértőnk, Kováts Krisztina elárulja, hogyan lehetsz nyugodt minden helyzetben.
Olyan ember nincs, aki élete során nem fogyókúrázott volna már. Kisebb nagyobb sikerrel mindenki kipróbált már egy vagy több fogyókúrát. Ha éppen meg szeretnél szabadulni egy pár kilótól, ezt a módszert próbáld ki. Nekünk bevált!
Hogyan szoktad befejezni az edzéseidet? Úgy teszel, mint aki nagyon nyomja a hasprést, de valójában már csak alibizel? Esetleg ráállsz a futógépre de közben már a vacsiról ábrándozol? Netalántán tanácstalanul forgolódsz a teremben, hogy mivel lehetne elütni még egy kis időt? Ezeknél most sokkal jobbat mutatunk.
Michelle Liunak egy kicsit elege lehetett az irreálisan szexi és/vagy életszerűtlenül idilli képekkel nyomuló utazó bloggerekből, akik több száz fotó közül választanak ki egyet, amit még agyonphotoshoppolnak, hogy megteremtsék a tökéletesség illúzióját.