Hírarchívum - Életmód - 2026 március 2.

2026. március 2. hétfő

márc. 2
10:15 10 őshonos virág, amit idén tavasszal muszáj becsempészned a kertedbe! (egy.hu)

A divathullámok bekebelezik természetes környezetünket

márc. 2
10:21 A japánok előtésztáját használva napokig puha marad minden házi péksütemény (Hamu és Gyémánt)

Házi péksüteményeknél gyakran tapasztalhatjuk azt, hogy másnapra kiszárad az előző nap még puha és levegős finomság. Ennek áthidalására az egyik legegyszerűbb módszer a japánok tang zhong-technikája, amely tartósítószerek helyett egy lisztes és vizes (vagy tejes) keverékkel őrzi meg a frissességet.

márc. 2
10:27 Ezek voltak a SAG-díjátadó legszebb vörös szőnyeges ruhái (in.hu)

A 2026-os Actor Awards – a korábbi nevén Screen Actors Guild Awards – hivatalosan is kezdetét vette, és vele együtt megérkeztek a díjszezon legizgalmasabb vörös szőnyeges pillanatai is.

márc. 2
10:33 Ennyi vizet kellene valójában innod naponta a testsúlyod szerint: nem mindenkinek elég a 2 liter (Femcafe)

A napi két literes szabályt szinte mindenki ismeri, de a valóság ennél jóval árnyaltabb. A szükséges vízmennyiség ugyanis nemcsak az életmódtól, hanem a testsúlytól, az életkortól és a nemtől is függ.

márc. 2
10:39 Sztársportolók rekedtek az Öböl-térségben a konfliktus miatt (Roadster)

Kérdés, hogyan jutnak el a következő versenyre?

márc. 2
10:45 Régi vágású szülő vagyok, mert nem akarok mindent menedzselni? (Bien)

Sokan úgy érzik, hogy a modern szülői szerep része a folyamatos koordinálás és a naptár menedzselése. De vajon normális, ha nem akarunk minden fronton jelen lenni?

márc. 2
10:51 Rengeteg magyar ragadt a rakétatámadás sújtotta Dubajban: mit ér az utasbiztosítás, ha a nyaralás háborúba torkollik? (SzMo)

A CLB biztosítási alkusz egy hatpontos "viselkedési kódexet" állított össze a külföldön rekedt magyaroknak. A javaslat a pánik kerülésére és a hivatalos csatornák követésére fókuszál.

márc. 2
11:09 A vegetarianizmus árt a csontfejlődésnek (WebBeteg)

Egyre többen figyelnek oda az egészséges táplálkozásra, ám nem minden táplálkozási trend jelent megoldást a betegségek megelőzésére. Egyrészt, bizonyos egészségesnek hitt élelmiszerek és táplálékkiegészítők bevizsgálatlanul kerülnek a polcokra, másrészt vitamin- és ásványi anyag hiány alakulhat ki kellő odafigyelés hiányában. Veszélyeket rejthet ma

márc. 2
11:15 Titkos koncertet rendeznek a héten Budapesten, amiről csak egy dolgot tudni (Roadster)

Csak a helyszínét tudjuk, de akadnak még ezen kívül bőven események egy kis heti élménygyűjtésre.

márc. 2
11:15 Így öltözz a ciklusodhoz tavasszal, hogy jobban érezd magad a bőrödben (Bien)

Mi lenne, ha a tavaszi megújulásunk nemcsak a természet szeszélyeihez, hanem saját biológiai ciklusunkhoz is igazodna? Segítünk, hogy kipróbálhasd!

márc. 2
11:27 Dubaj átvállalja az ott rekedt turisták szállásköltségeit, itt az útmutató az utasoknak (Spabook)

Az Egyesült Arab Emírségekben rekedt több százezer turista bizonytalansággal néz szembe, miközben a légtérzár továbbra is fennakadást okoz az országba irányuló és onnan induló járatokban. Az utasokat arra kérik, hogy…

márc. 2
11:33 Hagyd a chilit és a gyömbért: ha ezt a fűszert szórod a kávédba, órákon át nem leszel éhes (Femcafe)

Egyre többen próbálják a reggeli kávéjukat úgy felturbózni, hogy az ne csak éberséget biztosítson, de a fogyást is segítse. A megszokott csípős vagy egzotikus fűszerek helyett azonban létezik egy kevésbé ismert megoldás is, amely meglepően hatékony lehet.

márc. 2
11:33 Megindult a csendes invázió a magyar kertekben, egyetlen meztelencsiga után 150 utód maradhat (SzMo)

Az inváziós spanyol csupaszcsiga megkezdte tavaszi rajzását Magyarországon. A frissen kelt lárvák azonnali veszélyt jelentenek a zsenge palántákra, napok alatt letarolva az ágyásokat.

márc. 2
11:39 A mesterséges intelligencia sorozatosan nukleáris fegyverekhez nyúlt egy háborús szimulációban (Hamu és Gyémánt)

A legfejlettebb mesterséges intelligenciák egy friss kutatás szerint jóval hamarabb nyúlnának nukleáris fegyverhez, mint az emberek – legalábbis szimulált geopolitikai válsághelyzetekben. A vizsgálat eredményei arra utalnak, hogy a modellek döntéshozatali logikája eltérhet attól, ahogyan az emberek a kockázatot és a következményeket mérlegelik.

márc. 2
11:39 Ezt tanácsolja az orvos szemölcs ellen - így csökkenthető a kiújulás esélye (EgészségKalauz)

Akinek volt már szemölcs, tudja, hogy mennyire kellemetlen, és sokszor nehéz tőle megszabadulni.

márc. 2
11:51 Igazságosabb fűtésszámlák jöhetnek – folytatódik a távhő támogatása (Zöld Trend)

Újból elérhető a lakossági távhőpályázat.

márc. 2
11:57 Kiderült, újracastingolják-e a szereplőket A Bridgerton család 5. évadában (in.hu)

Véget ért A Bridgerton család negyedik évada, Benedict és Sophie szerelmi története pedig megkapta a maga boldog befejezését. A finálé után a rajongók már rögtön az ötödik évaddal kapcsolatos kérdésekre fókuszálnak, mégpedig, hogy visszatérnek-e a korábbi szereplők, illetve szükség lesz-e újboli castingra.

márc. 2
12:09 Titokban összeházasodott Zendaya és Tom Holland? (WMN)

Percről percre egyre veszélyesebbé válik a világ, az apró örömhíreket nagyon meg kell becsülni.

márc. 2
12:15 Te is lehúzod kiskedvenced ürülékét a vécén? Állatorvos figyelmeztet, soha ne tedd! (Metropol)

Kár okozhatunk vele anélkül, hogy tudnánk róla.

márc. 2
12:15 Vendégvárási praktikák egy ceremóniamestertől (Femcafe)

Az esküvő napja sokszor egy érzelmi hullámvasút, ahol a precíz tervezés és a váratlan pillanatok kéz a kézben járnak. Bár a figyelem középpontjában a szertartás és a vacsora áll, van egy kritikus időszak, amely alapjaiban határozza meg az este hangulatát: a vendégvárás. Ha ez jól sikerül, a násznép felszabadultan vág bele az ünneplésbe; ha akadozik

márc. 2
12:15 Ha eldobod, valakit meg fog mérgezni – kütyüjeink utóélete (egy.hu)

.

márc. 2
12:15 Ezért nem kérsz fizetésemelést – pedig járna (Bien)

A legtöbben tudjuk, hogy keményen dolgozunk, és elvárható lenne a fizetésemelés, mégsem merjük kérni a felettestől.

márc. 2
12:21 "Minden csak duma, hogy ingyenes" – hiába az ígéret, fizetniük kell a Dubajban rekedt magyaroknak (SzMo)

A légtérzár miatt Dubajban rekedt magyaroknak a helyi hotelek az állami ígéret ellenére sem biztosítanak ingyenes szállást – legalábbis többen is erről számoltak be egy Facebook-csoportban. Az utasoknak így saját zsebből kell fizetniük, miközben a hazajutásuk is bizonytalan.

márc. 2
12:21 Office étkezés – miért nem eszünk rendesen, és hogyan javítsunk rajta? (Green)

Az irodai, munkahely étkezés sokunk számára kihívás, akár szó szerint egy irodában vagy üzletben

márc. 2
12:27 Hat évet töltünk menstruációval életünkben, akkor miért szégyelljük? – megjelent a Megvan? (Képmás)

Megvan? címmel új ismeretterjesztő könyv jelent meg a menstruációs ciklusról. Elsősorban tinédzser lányoknak készült, de Dr. Benkovics Júlia, a kötet szerzője minden családot arra biztat, hogy bátran helyezzék el a nappaliban. "Egy közösség menstruáló nőinek jólléte közös ügyünk, ugyanannyira tartozik a férfiakra, apákra, férjekre és kisfiúkra, min

márc. 2
12:39 Ez a 7 sövénytípus, ami rekord idő alatt többméteresre nő, még most sincs késő el tudod őket ültetni (Lender)

A kertben lévő élő sövényről sokan nem is tudják, hogy nem okvetlenül kell sok-sok évet várni arra, hogy az elültetett növények úgy nézzenek ki, ahogy elképzeltük őket, sűrű sövényként. Pedig léteznek olyan sövények, melyeknek elegendő egy-két év, és ezidé alatt elkérhetik a többméteres magasságot. Gyorsan növő sövények Akinek az álma egy szemet gy

márc. 2
12:45 "A szív billentyűse" – Ma lenne 75 éves Balázs Fecó (WMN)

Korál, Taurus, Balázs Fecó, Homok a szélben... és egy pálya, amelyben a zene mellett bőven volt politika, szabadságvágy és kompromisszum is.

márc. 2
12:45 A legártalmatlanabb fájdalomcsillapító? Amit a paracetamolról sokan rosszul tudnak (EgészségKalauz)

Paracetamol: amit sokan rosszul tudnak a „legegyszerűbb” fájdalomcsillapítóról.

márc. 2
12:45 Jön A jég szerelmesei 2. évada – minden, amit eddig tudunk (Bien)

A Netflix sikersorozata, A jég szerelmesei, hamarosan visszatér a második évaddal. Nézzük, mit tudunk eddig az új részekről és a karakterek sorsáról.

márc. 2
13:09 Evakuálták Ciprus nemzetközi repterét (Roadster)

A közeli légibázist az éjszaka folyamán pilóta nélküli eszköz, feltehetően drón találta el.

márc. 2
13:15 Itt az út a boldogsághoz: 15 perc és nulla forint is elég lehet, hogy jobban legyél – ez a 7+5 pontos lista (SzMo)

A Psychology Today listája a viselkedésaktiváció elveire épülve kínál ingyenes mentálhigiénés tippeket. A mikroörömök, mint a séta vagy a rendrakás, bizonyítottan és ingyenesen javítják a közérzetet.

márc. 2
13:15 Savanyú káposztás tészta (egy.hu)

Borbás Marcsi receptje

márc. 2
13:15 A tavaszi megújulás nem klisé – hanem biológiai szükséglet (Bien)

A tavaszi megújulás a közvélekedéssel ellentétben nem egy romantikus klisé, hanem egy mélyen gyökerező biológiai szükséglet.

márc. 2
13:27 Egyre kevesebb a párkapcsolat világszerte – mi áll a háttérben? (in.hu)

A szociológusokat és demográfusokat már jó ideje foglalkoztatja, hogy miért növekszik az egyedülállók száma világszerte. Az elmúlt öt évtizedben duplájára nőtt az egyedülálló nők és férfiak aránya az Egyesült Államokban, a pandémia és a megnövekedett képernyőidő lassította a párkapcsolati "gyakorlást", és az online társkereső alkalmazások is átírjá

márc. 2
13:33 Kínában már plafonon mászkáló robotok maguktól töltik az autókat (Rakéta)

Kína nagyvárosaiban egyre több parkolóházban tűnnek fel azok a mennyezetre szerelt, autonóm módon mozgó töltőrobotok, amelyek emberi beavatkozás nélkül képesek csatlakoztatni az elektromos autókat az elektromos hálózathoz.

márc. 2
13:45 Ezt látnod kell: hihetetlen változás egy hónap multivitamin fogyasztás után (Ripost)

Döbbenetes változást mutatott be a tartalomkészítő.

márc. 2
13:45 Az égi óriás, ami 52 elefántot is elbírt (Roadster)

A légi teherszállítás területén hosszú éveken át nem akadt kihívója.

márc. 2
13:45 Így rendezi át a tavaszi bolygótranzit az érzelmi életedet (Bien)

2026 tavaszán a Neptunusz, az inspiráció és álmok bolygója, belép a Kos jegyébe, ami korábban nem látott intenzitást hoz az érzelmeinkbe és kapcsolódásainkba.

márc. 2
13:57 Forradalmi Gárda: Irán rakétacsapást mért Netanjahu hivatalára – Mi történik a Közel-Keleten? (WMN)

Emelkedik az olajár, a légterek zárva, a világ légiforgalma akadozik – a Közel-Kelet válsága globális hatásokat idéz elő.

márc. 2
13:57 Hatmillió látogató nyomai: rendkívüli tisztításon Michelangelo Utolsó ítélete (Zöld Trend)

A Sixtus-kápolna freskója a látogatók "párolgása" miatt szorul tisztításra.

márc. 2
14:09 Hasznos tanácsok nyújtáshoz (WebBeteg)

Az edzéseket követően vagy önálló gyakorlatok formájában végzett nyújtás segít elkerülni az izmok megrövidülését, mozgékonyabbá tesz, ellensúlyozza a hétköznapokban minket érő egyoldalú terhelést, azonban fontos, hogy lassan és óvatosan végezzük.

márc. 2
14:09 Hirtelen magas lett a vérnyomása? Így csökkentheti gyorsan és biztonságosan (EgészségKalauz)

Felszökött a vérnyomása? Ezekkel a módszerekkel gyorsan javíthat az értékein.

márc. 2
14:15 A világ leghíresebb cipőmárkájához igazodik ez a vadító manikűr (Ripost)

Elegáns és dögös ez a manikűrtrend.

márc. 2
14:27 Góg Anikó: A fogyás csak mellékhatás – izmot kell építeni 40 felett (SzMo)

A Diagnózis egészségpodcast legújabb epizódjából megtudhatod, hogy miért nem elég csak az étkezésedre figyelni, ha formában akarsz maradni 40 felett, és mit tehetsz azért, hogy valóban megőrizd az izmaidat.

márc. 2
14:27 Nem veled van a baj: a hétfői szorongás evolúciós örökség (Igényesnő.hu)

Ha hétfő reggel nehéz szívvel nyitod ki a laptopod, nem gyenge vagy és nem hálátlan. Egyszerűen olyan munkarendszerben élsz, amelyre az emberi psziché soha nem lett optimalizálva. A „hétfői rosszkedv” sokszor személyes kudarcként jelenik meg: mintha a motiváció hiánya jellemhiba lenne. Valójában inkább evolúciós félrecsúszásról van szó. Az a pszich

márc. 2
14:45 Góg Anikó: A fogyás csak mellékhatás – izmot kell építeni 40 felett (SzMo)

A Diagnózis egészségpodcast legújabb epizódjából megtudhatod, hogy miért nem elég csak az étkezésedre figyelni, ha formában akarsz maradni 40 felett, és mit tehetsz azért, hogy valóban megőrizd az izmaidat.

márc. 2
14:45 Megerősített biztonsági intézkedéseket vezettek be Budapest Repülőterén (Spabook)

A közel-keleti konfliktus miatt Magyarország kormánya magasabb szintre emelte a terrorfenyegetettségi besorolást, és megelőző jelleggel szigorúbb biztonsági intézkedéseket vezetett be országszerte. Az intézkedések érintik a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtér területét is, ahol…

márc. 2
14:45 Ezért hiszem, hogy nem kell minden tavasszal "új életet kezdeni" (Bien)

Ahogy az első napfényes márciusi reggelen kilépünk, szinte automatikusan bekapcsol bennünk valami: most kell megújulni. De vajon valóban szükséges minden tavasszal új életet kezdeni?

márc. 2
14:51 Zendaya és Tom Holland titokban összeházasodott (Hamu és Gyémánt)

Csendben, a nyilvánosság kizárásával mondta ki az igent Zendaya és Tom Holland – a hírt nem a pár, hanem a színésznő stylistja erősítette meg egy vörös szőnyeges eseményen.

márc. 2
14:57 Ezért zuhanyoznak egyre többen sötétben – nem azért, amire elsőre gondolnál (Femcafe)

Elsőre furcsának tűnhet, sőt kicsit extrémnek is. Mégis egyre többen kapcsolják le este a villanyt a fürdőszobában, mielőtt beállnak a zuhany alá. És nem, nem spórolásról van szó.