Hírarchívum - Életmód - 2026 március

2026. március 29. vasárnap

márc. 29
17:21 7 inspiráló könyv, ami pillanatok alatt feldobja a hangulatod (in.hu)

Ha inspirációra vágyunk, szeretnénk elmenekülni a hétköznapokból, vagy egyszerűen csak feldobni a hangulatunkat, ezek a könyvek tökéletes társak lehetnek. Egyszerre nevettetnek, megérintik a szívünket, és új energiát adnak a naphoz. Az alábbi hét regény garantáltan elvarázsol, és segít, hogy egy kicsit bátrabban, szabadabban éljük a mindennapjainka

márc. 29
17:21 Faültetéssel kompenzálják a papírfelhasználást Budapest környékén (Zöld Trend)

Mintegy 40 ezer fa elültetését támogatja a Szerencsejáték Zrt. Budapest környékén, így kompenzálva éves papírfelhasználását.

márc. 29
18:03 Először azt hitte, egy eltévedt juh: sokkot kapott a férfi, amikor rájött, mi fekszik az út szélén (Femcafe)

A férfi a repülőtérre sietett egy barátjáért, de nem sejtette, hogy az útja egy drámai életmentő akcióba torkollik.

márc. 29
18:15 A japán curry ropogós rántott csirkemellel készül – recept! (Hamu és Gyémánt)

A japánok csirkés curryje igazi komfortétel: a ropogós, panírozott csirkét egy gazdag, enyhén édeskés curryszósszal párosítjuk, majd a tálalást puha, japán rizzsel fejezzük be. A receptben használt mártás lágyabb és sűrűbb, mint más ázsiai változatok, és a hagyma, a fűszerek és a rántás adja jellegzetes ízét és textúráját.

márc. 29
18:15 Rakott karfiol (egy.hu)

Borbás Marcsi receptje

márc. 29
18:15 5 legrosszabb befektetés a konyhádban – ezekre tényleg nem érdemes költened (Bien)

Hiába tűnhetnek ezek az eszközök elsőre praktikusnak vagy trendinek, valójában csak pénzkidobás lehet.

márc. 29
18:21 Meglepő, mi fokozhatja a férfiak termékenységét a kutatók szerint (Igényesférfi.hu)

Egy új kutatás szerint a gyakori ejakuláció kulcsfontosságú lehet a férfiak termékenységében,

márc. 29
18:45 "Szőrös vagyok, de nem kicsit, durván." -Mitől szoronganak a férfiak az ágyban? (Bien)

A férfiak is küzdenek szexuális bizonytalanságokkal, melyek különböző formában jelenhetnek meg. Ezek a félelmek gyakran befolyásolják az önbizalmukat és a párkapcsolataikat.

márc. 29
18:57 Különleges tárgyakat találtak egy görög hajóroncsban (AQUA)

Közzétették a görögországi Kíthira sziget partjainál nyugvó Mentor hajóroncsnál folytatott kutatások legújabb eredményeit. A Görög Búvárrégészeti Hivatal tavaly végezte el a feltárását a kulturális minisztérium támogatásával, a hajó szorosan kapcsolódik az athéni Akropoliszról a 19. század elején történt műkincselszállításhoz. A Mentor az Oszmán Bi

márc. 29
19:15 A szovjet lebegő város története - levitáló épületekkel oldották volna meg Oroszországban a túlnépesedés problémáját (Rakéta)

A történelem során kevés építész próbálkozott meg egy valódi, gravitációval dacoló város tervezésével, amely a levegőben adott volna otthont az emberiségnek, de a szovjet érában a jövő városa határozottan izgalmasnak ígérkezett.

márc. 29
19:15 Csihány, csollány, csalgan (egy.hu)

Mindent a csalánról

márc. 29
19:15 Amint előveszed a telefonod, megszakad a társalgás. Mindennapi illembakik, amiket te is vétesz (Bien)

A társadalmi életben elfogadott viselkedési formák sokszor apróságnak tűnhetnek, mégis, meglepően nagy hatással vannak az emberi kapcsolatainkra. Habár azt gondolnánk, hogy kiválóan ismerjük az illemszabályok világát, gyakran észre sem vesszük, hogy megsértjük a leglényegesebb normákat. Ebben a cikkben olyan mindennapi etikettbakikat gyűjtöttünk ös

márc. 29
19:45 Húsmentes napokra: 10 zöldség magas fehérjetartalommal, amivel helyettesítheted a húst (Bien)

A fehérje fontos része az egészséges, kiegyensúlyozott étrendnek, ha viszont nem vagyunk túl jártasak a minőségi vegetáriánus vagy vegán ételek és italok világában, nehéznek tűnhet az ajánlott napi fehérjebevitel biztosítása hús nélkül.

márc. 29
19:51 5 japán spórolási szokás, amivel kevesebb pénzből is jól élhetsz (in.hu)

Japánban gyakran még a gazdag családok is kisebb lakásokban élnek, mégsem szenvednek. Titkuk egy több mint százéves, gondolkodásmódbeli trükk, amelynek lényege, hogy a spórolást jutalomként élik meg. Míg a nyugati világban a takarékoskodás gyakran büntetésnek tűnik, az a szigetországban művészetnek számít.

márc. 29
20:03 Janklovics Péter: Próbálom kompenzálni anyukámnak, hogy rossz gyerek voltam (WMN)

Janklovics Péter az apává válás kihívásairól és gyerekkori élményeiről mesél Mészáros Antóniának az Így lettemben.

márc. 29
20:05 Nehéz jövőt építeni úgy, hogy közben folyton az az érzésed: talán nincs is nagyon mire (WMN)

Egy csapat fesztiválozó ül a tábortűz körül, és beszélget. Idillinek hangzik, a felmerülő témák azonban már korántsem csúsznak olyan könnyen, mint egy nyári délután elkortyolgatott fröccs. Mit gondol a Z generáció a jövőről, a drogokról és a gyerekvállalásról? Megnéztük a Prófécia című filmet.

márc. 29
20:15 Férfi kapuzárási pánik: Mutatjuk az árulkodó jeleket és azt, hogyan kezeld (Bien)

A kapuzárási pánik, vagy más néven életközepi válság, sokakat érinthet élete közepén; különösen a férfiakat. Ez az életkorral járó változásokhoz való alkalmazkodás nehézségeihez kapcsolódik. Azonban nem minden férfi tapasztalja ugyanazt, így fontos felismerni a sajátos jeleket, amelyek kapuzárási pánikra utalhatnak. Ebben a cikkben részletezzük azo

márc. 29
20:21 Ez a nadrág váltja a klasszikus farmert idén tavasszal: ne hagyd ki a gardróbból (Femcafe)

A farmer örök darab a ruhatárban, mégis minden szezonban új formában tér vissza a kifutókra.

márc. 29
20:45 “Már kifizettük az esküvőt" – Mi tart vissza a szakítástól? 10 elgondolkodtató történet (Bien)

Mindannyian voltunk már abban a helyzetben, amikor tudtuk, hogy lépnünk kellene, de valami mégis visszatartott.

márc. 29
21:21 Így szabadíts fel tárhelyet a Gmailben: 3 gyors és hatékony trükk (Femcafe)

Néhány egyszerű lépéssel meglepően sok tárhelyet szabadíthatsz fel a Gmail-fiókodban.

márc. 29
22:15 Kobalt-oxid válthatja az irídiumot a szén-dioxid elektrolízisében (Rakéta)

Bár laboratóriumi körülmények között már most is van lehetőség olyan elektrolizáló cellák működtetésére, a módszer ipari méretű hasznosítása még csak kezdeti szakaszában jár.

márc. 29
22:39 Egész generációk tanulták meg rosszul, hogyan kell szeretni a családtagokat: kiderült, sokan miért nem látogatják a szüleiket felnőtt korukban (SzMo)

Önzőnek bélyegzik azokat, akik nem vágynak gyakran haza a szülői házba. A pszichológusok szerint a jelenség mögött gyerekkorban tanult minta áll.

márc. 29
22:39 Trencsén, a Felvidék sziklára épült csodája (Utazási Élmények)

Trencsén 2026-ban Európa Kulturális Fővárosa: a Vág fölé magasodó vár, a hangulatos óváros és a legendákkal teli utcák együtt teszik a Felvidék egyik legizgalmasabb, csalódást nem okozó úti céljává,

márc. 29
23:27 Nem győzi ismételni a kardiológus: ez a 3 étel a legveszélyesebb a szívre (Femcafe)

A szívünk egészsége minden életkorban kiemelten fontos, mégis sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni a szívbetegségek megelőzését. Pedig vannak olyan ételek, amelyek akár hosszú távon is komoly kockázatot jelenthetnek a szív számára.

márc. 29
23:27 A férjemnek fájt a feje és elment a látása többször is, mi okozhatja? Az orvos válaszol (EgészségKalauz)

Annyit említett még az este , hogy gyerekkorában volt valami betegsége, amit el kellett volna nőjjön.

márc. 29
23:29 Új korszak jöhet: a gyógyszerészek is felírhatnak majd gyógyszereket (EgészségKalauz)

Jelentősen átalakulhat a betegellátás: egy új szabályozás nyomán a jövőben már gyógyszerészek is felírhatnak bizonyos gyógyszereket. Erre készít fel a Debreceni Egyetem új képzése, amely komoly szakmai bővülést hozhat az ágazatban.

márc. 29
23:31 Endometriózis: megtévesztő tünetek, amik miatt sokáig rejtve marad (EgészségKalauz)

Az endometriózist sokan még mindig kizárólag a fájdalmas menstruációval azonosítják, pedig a betegség ennél jóval összetettebb. Előfordul, hogy évekig nem derül ki, mi áll a panaszok mögött, mert a tünetek nem tipikusak, vagy könnyen összetéveszthetők más problémákkal.

márc. 29
23:33 Coli baktérium miatt hívott vissza fűszernövényeket az Aldi (EgészségKalauz)

A hatóság figyelmeztet: aki ilyet vett, semmiképp ne fogyassza el!

márc. 29
23:35 Orvosmeteorológia: készüljön, ha migrénes, esős, szeles idővel indul a hét! (EgészségKalauz)

A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint alattomosan jelennek meg a hidegfront meteogyógyászati következményei.

márc. 29
23:45 Érti a macska, amikor haragszunk rá? (Háziállat)

Amikor a macskánk lever valamit az asztalról, olyan helyre ugrik fel, ahová nem lenne szabad, vagy egyszerűen csak rosszalkodik, sokan ösztönösen rászólunk. De vajon tényleg érti a cicánk, haharagszunk rá? És azt is, hogy miért?

2026. március 30. hétfő

márc. 30
0:09 "Maradona egyedül halt meg, mint egy kutya" (Player)

Őszintén mesélt Maradonáról az argentin válogatott korábbi csatára, aki többek között magát is felelősnek tartja.

márc. 30
0:09 Oltásellenes szülők miatt egyre nagyobb a nyomás a magyar gyermekorvosokon (Babanet)

Egyre komolyabb feszültséget okoznak az oltásellenes mozgalmak az alapellátásban: már nemcsak vitákról van szó, hanem fenyegetésekről, jogi lépésekről és a rendszer működését veszélyeztető konfliktusokról. Az RTL Házon kívül riportja szerint több orvos is attól tart, hogy a helyzet tovább romlik.

márc. 30
0:09 Online is lecsaphatsz az Ikea durván leárazott termékeire: 200 ezres kanapé fél áron (Hóvége)

Otthon kinézed és lefoglalod, az áruházban meg átveszed tülekedés nélkül.

márc. 30
0:13 Most elkezdett pénzt osztogatni a Máv, amiből mindenkinek jut, csak annak nem, akinek járna (Player)

Olyan csavarral folytatódik a Magyar Államvasutak reggeli óraátállításos elbaszása, hogy ha nem ismernénk ezt a céget, nem hinnénk el, hogy ilyen van.

márc. 30
0:13 Megszűnhet nyártól a családi adócsökkentési program? Itt vannak a részletek (Hóvége)

Sok az aggodalom, megvizsgáltuk tehát a kérdést: mi lesz nyártól a családi adócsökkentési program sorsa?

márc. 30
0:17 Kórházi várólista másképp: boncmestereket fizettek le, hogy bizonyos halottakat előbb boncoljanak fel (Player)

A temetési vállalkozók így spórolhattak a hűtési költségen.

márc. 30
0:17 Olyan lesz a nubuk bőr, mint az új, ha így tisztítod ki – a vén suszter titka (Hóvége)

Nem is kell hozzá profi felszerelés.

márc. 30
0:21 Így kell -71 Celsius-fokban beindítani egy autót (Player)

Hátha egyszer még jól jön ez a tudás.

márc. 30
0:21 Ekkor küldi a Nav az adóbevallást: ezek a kedvezmények most is kérhetők (Hóvége)

Még nem késő, százezreket lehet visszakapni.

márc. 30
0:25 Neki megkeresnénk a legkellemesebb szélárnyékot (Player)

Egy orkán rajtunk nem foghat ki, ha ennél a filippínó lánynál akarunk menőzni.

márc. 30
4:15 Magasabb fokozatra kapcsol a háború: Ukrajna óriási támadást indított Oroszország ellen (Igényesférfi.hu)

Ukrajna fokozta az orosz energetikai infrastruktúra elleni nagy hatótávolságú dróntámadásait.

márc. 30
4:45 Szemölcs eltávolítás - nem mindegy, milyen típusú szemölcsről van szó (Vital)

A szemölcsök eltávolítása enyhébb esetekben történhet otthoni módszerekkel, súlyosabb, kiterjedtebb esetben azonban bőrgyógyászati beavatkozásra lehet szükség. A szemölcsök nagy részét a humán papilloma vírus (HPV) okozza, ezért az eltávolítás célja ilyenkor a vírusos szövet elpusztítása. Mivel sokan sokáig küzdenek a makacs szemölcsökkel, érdemes

márc. 30
4:45 Ez aztán a szereposztás: Oscar-díjas nagyágyú csatlakozik Mark Ruffalo sikersorozatához (Igényesférfi.hu)

Zöld utat kapott az HBO sikersorozata, A megbízás (The Task) második évada, amelyhez az Oscar-díjas Mahershala Ali is csatlakozik.

márc. 30
4:45 Napi horoszkóp 2026. március 30.: Ne lepődj meg, ha túl sok minden történik egyszerre (Bien)

Friss tavaszi hangulat, apró meglepetések és néhány fontos beszélgetés színezi a mai napot. Több jegynél munkahelyi megoldások és érzelmi tisztázások érkeznek, a hétköznapi feladatok pedig végre könnyebben gördülnek.

márc. 30
4:51 A rendszeres nyújtás teljesen átformálja az izomzatunkat is (Hamu és Gyémánt)

A sportolók bemelegítési rutinjának elengedhetetlen része a nyújtás, amely segít megelőzni a sérüléseket és az izmok teljesítményét is fokozza. Legyen szó egy rövid edzés vagy hosszabb mérkőzés előtti bemelegítésről, a nyújtás minden mozdulatot készségszintre emel.

márc. 30
4:51 Javítanál a bélrendszered egészségén? Ezt az 5 kiegészítőt érdemes szedned (in.hu)

Ha szeretnénk jobban törődni a bélrendszerünkkel, nem mindig elég a kiegyensúlyozott étrend – néha egy kis plusz támogatás is szükséges. A megfelelő étrend-kiegészítők célzottan segíthetik az emésztést, csökkenthetik a kellemetlen panaszokat, és erősíthetik a bélflórát. Dietetikusok szerint az alábbi öt kiegészítő kifejezetten hasznos lehet.

márc. 30
5:03 Tilos ételek, ha kínozza a köszvény (Infostart)

Élethosszig tartó étrendi fegyelmet és tudatos életmódváltást igényel a köszvény kezelése; a szakértők szerint a rohamok megelőzésének kulcsa a purinban gazdag élelmiszerek szigorú kerülése.

márc. 30
5:09 A tudós, akit megmart egy kígyó, és a méreg hatását dokumentálta, míg bele nem halt (Telex)

Karl Schmidt elismert herpetológus egyszer rosszul fogott meg egy kígyót, pechére egy afrikai mérges falakó kígyó volt az. Huszonnégy órával a harapás után meghalt, de addig dokumentálta, milyen érzés.

márc. 30
5:15 Kétperces háborús highlight-videók: így kap napi helyzetjelentést Trump az iráni konfliktusról (Igényesférfi.hu)

A kritikusok attól tartanak, hogy a látványos „highlight reel” szűrt valóságot közvetít, elfedve az amerikai veszteségeket és az iráni válaszlépéseket.

márc. 30
5:15 Évente egymillió csecsemő életét követeli az oxigénhiány – Magyar kutatók munkája hozhat áttörést (WMN)

A születés körüli oxigénhiány nemcsak azonnali veszélyt jelent: a későbbi figyelemzavarok, tanulási nehézségek és ADHD kialakulását is előre jelezhetik a kutatások. Mikics Éva a hazai projekt előrehaladásáról számolt be.