Hírarchívum - Életmód - 2026 március

2026. március 9. hétfő

márc. 9
0:29 Tavaszi fáradtság gyötri? Így nyerheti vissza az energiáját (EgészségKalauz)

Alig tud ébren maradni, napközben is álmos, és úgy érzi, le van lassulva? A tavaszi fáradtság sokakat érint, de nem kell, hogy átvegye az irányítást a napjaink felett.

márc. 9
0:33 Penész a lakásban: köhögést, allergiát és alvászavart is okozhat (EgészségKalauz)

Sokszor a köhögés, az orrdugulás vagy az éjszakai nyugtalan alvás hátterében is a lakásban lévő nedvesség és penész állhat.

márc. 9
0:37 Orvosmeteorológia: kiugró vérnyomással és migrénnel indulhat a hét (EgészségKalauz)

A Meteo Klinika meteogyógyásza elmondja, miért ingadozhat a vérnyomása a rendkívül kiterjedt és tartós anticiklonban.

márc. 9
4:15 Így szabotálod a napodat: Reggeli szokások, amik rombolják a teljesítményedet (Igényesférfi.hu)

A reggeli első 30–60 perc meghatározza az egész napos hormonális működést és mentális fókuszt.

márc. 9
4:21 Titkosított, mennyit fizet hazánk a védőoltásokért a "Big Pharma" részére (Vital)

Így titkosítják, mennyit fizet hazánk a védőoltásokért a "Big Pharma" részére. Arra sem válaszoltak, milyen költség-hatékonysági és egészségpolitikai elemzések szolgálnak alapul új oltások bevezetéséhez. Ezért közérdekű adatigénylést nyújtok be a korrupciógyanús ügyben - írja Facebook-oldalán Novák Előd, a Mi Hazánk országgyűlési képviselője.

márc. 9
4:33 Szuper olcsó a fűtés és a főzés a vízteres sparhelttel, megéri beruházni, ha puffertartályod van? (Hóvége)

A vízteres sparhelt érdekes hibrid megoldás lehet, és most utánajártunk, mikor és hol éri meg.

márc. 9
4:45 Igazi szupersztár csatlakozik a Fehér Lótusz színészgárdájához (Igényesférfi.hu)

Egy híres francia színész is csatlakozik a szereplőgárdához.

márc. 9
4:45 Napi horoszkóp 2026. március 9.: okos döntések a pénz és a szerelem terén (Bien)

Finom érzelmi hullámzások, kisebb munkahelyi fordulatok és praktikus pénzügyi felismerések színesítik ezt a hétfői napot.

márc. 9
4:51 Nagymamáink konyhájában rejtőzik a hosszú élet kulcsa? (Vital)

Fermentálj a hosszú életért! -Receptverseny 2026

márc. 9
4:51 6 tipp, amivel pont olyan kotyogós kávét főzhetünk, mint az olaszok (Hamu és Gyémánt)

Ahhoz, hogy otthon is autentikus, olasz stílusú kotyogós kávét tudjunk készíteni, gondos előkészületekre és odafigyelésre lesz szükség. A végeredményhez az adott kávéfőző, a kávé minősége és a tálalás is hozzájárul. Íme hat tipp, amellyel pont olyan feketekávét készíthetünk, mint amilyet egy olasz vendégségben kapnánk.

márc. 9
4:51 Ezért ne utazz soha sötét színű bőrönddel (in.hu)

Bár a fekete, a sötétkék és a szürke időtálló alapszínek a divatban, a bőröndök esetében nem a legjobb választások. Egy feltűnőbb színű darabbal vagy jelölésekkel akár egy esetleges lopást is meggátolhatunk és maga az utazás is sokkal nyugodtabb körülmények között telik majd.

márc. 9
4:55 6 furcsa magyar szokás, amit a külföldiek képtelenek megérteni (in.hu)

Magyarország sokszor egészen hétköznapi részleteiben válik különlegessé – legalábbis a külföldiek szemében. Ami nekünk természetes, az másoknak meglepő, sőt néha zavarba ejtő is lehet. Az alábbi 6 szokás is azt bizonyítja, mennyire sokszínű és érdekes nép vagyunk.

márc. 9
5:09 Ilyen látvány, amikor egy Iránra kilőtt cirkálórakéta méterekre húz el melletted (Player)

Ijesztő lehetett.

márc. 9
5:15 Lemondott az OpenAI hardverfejlesztési vezetője a Pentagon-megállapodás miatt (Igényesférfi.hu)

Váratlan távozás az OpenAI-nál: Caitlin Kalinowski a Pentagon-megállapodás miatt mondott le, etikai és irányítási aggályokra hivatkozva.

márc. 9
5:15 Több mint 20 gyermeket rendelt béranyáktól egy tehetős pár az USA-ban, de nagy kérdés, hogy miért (WMN)

A közösségi médiában találtak egymásra a béranyák, akiknek gyanús lett, hogy a párnak már legalább 13 gyermeke lehet, de az igazi furcsaságok csak ezután derültek ki.

márc. 9
5:15 Színes Nap és Hold japánból: Orient Stretto Sun and Moon Limited Edition (Kronometer)

Idén az első tavaszi napsugarakkal érkeztek az Orient elérhető árú, színes órái. Többször találkozunk azzal, hogy a márkák elrontják egyes limitált kiadásaik időzítését. Tavasszal érkezik meg egy téli óra, vagy

márc. 9
5:15 A garbó már létezett, mielőtt Greta Garbo népszerűvé tette, és csak magyarul ragadt rá a színésznő neve (Telex)

A középkori lovagok is használták, aztán a munkásosztály és a sportolók következtek, mielőtt eljutott volna a filmsztárokig.

márc. 9
5:15 Időjárás 2026. március 9.: Kitart a napsütés, de már erősebb felhőátvonulásokkal (Bien)

Időjárás 2026. március 9., hétfő – barátságos, kora tavaszias nap. Ma többfelé kisüt a nap, amit helyenként gomolyfelhők takarhatnak. A csúcshőmérséklet 13-16 °C között alakul.

márc. 9
5:15 Egyszerre méreg és varázsszer ez a magyar kertekben is megtalálható sárga virág (Vince)

Bár értékes gyógynövénynek számít, használata nagy körültekintést igényel. A vérehulló fecskefű sárga virágú növény, amelynek tudományos neve, Chelidonium, görög eredetű. A szó jelentése „fecske”, utalva arra, hogy a növény megjelenése a fecskék tavaszi érkezésének

márc. 9
5:15 Durva frontcunami vár ránk március végéig: ekkor számíthatunk ordas fejfájásra (Hóvége)

A március beköszöntével a tavaszi időjárás is megérkezett. Hol marad a front?

márc. 9
5:27 A hibátlan élet illúziója kimerültséghez vezethet (Vital)

A nőnap utáni hétköznapokban hamarosan sok nő ismét a munka, a család és a párkapcsolat egyidejű terhei között próbál helytállni, miközben a közösségi médiában gyakran a hibátlan teljesítés képe jelenik meg – mondta Rózsa Judit üzleti mentor és coach.

márc. 9
5:39 4 étel, ami javítja a látásod – és nem a répa (in.hu)

Bár a répa sokak számára a szemeink egészségének szimbóluma, a látásunk támogatására ennél jóval több lehetőségünk van. Egy jól összeállított étrend, ami gazdag bizonyos vitaminokban és antioxidánsokban, segíthet éleslátásunk megőrzésében és az életkorral járó szembetegségek megelőzésében. Nézzük, mit érdemes rendszeresen fogyasztanunk.

márc. 9
5:39 Egyre népszerűbb a kávé, ami nem is kávéból készül (Vince)

Stresszcsökkenést, erősebb immunrendszert, több energiát ígérnek. A kávé ma már több mint reggeli élénkítő. Egyre gyakrabban társul hozzá a „funkcionális” jelző: egyes változatoktól a stressz csökkenését, erősebb immunrendszert, több energiát

márc. 9
5:45 Ma, március 9.: Franciska és Fanni névnapját ünnepeljük – miről árulkodik a nevük? (Bien)

Ma, 2026. március 9-én a magyar naptár szerint a következő neveket ünnepeljük: Franciska és Fanni. Ha van köztük ismerősöd, küldj egy kedves üzenetet!

márc. 9
5:45 Ha rendszeresen iszol kávét, kisebb eséllyel sújthat le rád ez az időskorban gyakori betegség (Prove)

Napi két-három csésze kávé vagy tea fogyasztása javíthatja a kognitív képességeket, és akár a demencia kialakulásának esélyét is csökkentheti. Ez derült ki egy több évtizeden át zajló amerikai kutatásból, amelyben mintegy 13 ezer ember vett részt. Átlagosan két kávét isznak meg naponta a kávéfogyasztó magyarok egy korábbi felmérés szerint – egyet o

márc. 9
5:51 Tüdőrákszűrő napot szerveztek nőnapra (Vital)

Március 7-én, szombaton ismét ingyenes tüdőrákszűrést végez nőknek az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet (OKPI) a nemzetközi nőnaphoz kapcsolódóan

márc. 9
5:51 Felismered a legendás magyar filmeket néhány másodpercből? Kvíz (Player)

Remek magyar filmekből készült gifeket mutatunk – tudod a filmcímeket?

márc. 9
5:57 Hihetetlen! Van egy híres magyar élelmiszer, aminek sosem jár le a szavatossága! (Vince)

Több ezer éves leletek sem veszítettek semmit élvezeti értékükből. A méz kétségtelenül a természet egyik legkülönlegesebb (és legfinomabb) ajándéka. Magyarországon különösen kedvelt, az akácméz egyenesen hungarikum 2014 óta. Sokan ezzel

márc. 9
6:03 Végre elárulja egy légiutas-kísérő, pontosan mit kell tenni, amikor felszállsz a repülőre (Roadster)

Középpontban a higiénia.

márc. 9
6:03 Ennyit keres egy állatorvosi asszisztens végzettség nélkül ma Magyarországon (Hóvége)

A fizetés nem rossz, a munka nem könnyű.

márc. 9
6:15 Soha többé nem lesz ragacsos a rizs, ha ezt csinálod: tökéletes végeredményt kapsz (Femcafe)

Neked is mindig gumisra, ragacsosra sikerül a rizs? Nos, létezik egy kevésbé ismert trükk, ami nem csupán praktikus, hanem megbízható biztosíték arra, hogy a végeredmény mindig ízletes, pergő és tökéletesen elkészített legyen.

márc. 9
6:15 Ezt hozza 2026. március 9. a numerológia szerint -Jól esik rendet rakni magad körül (Bien)

Ezt hozza 2026. március 9. a numerológia szerint – a stabilitás és a kézzelfogható előrelépések napja.

márc. 9
6:21 Izomépítés 40 felett: így eddz okosabban, hogy erősebb maradj az évek múlásával is (Igényesférfi.hu)

Izomépítés 40 felett? Lehetséges. Okos gyakorlatválasztással, közepes terheléssel és következetes regenerációval erősödhetsz, felesleges fájdalom nélkül.

márc. 9
6:21 Ha már ehetetlen, akkor se dobjuk ki ezt a zöldséget, sok pénzt spórolhatunk vele! (Vince)

Nem kell kukába dobni a megromlott zöldséget, az még valódi kincs. A sokáig melegben, fényben tárolt krumpli kicsírázhat. Maga a gumó még nem lesz ettől mérgező, ám a csírát mindenképpen

márc. 9
6:33 Mától lehet szavazni a legjobb balatoni fotókra (AQUA)

Befejeződött az Északipart magazin által meghirdetett, A téli Balaton fotópályázat nevezési időszaka, amelyre közel kétszázötven alkotó küldött be a tó ritkán látható, téli arcát bemutató felvételeket. A pályázat célja az volt, hogy a strandszezonon kívüli, négy évszakos Balaton természeti, építészeti és kulturális értékeit dokumentálja a közelmúlt

márc. 9
6:33 Egy 10 perces apró feladat hosszú távon is csökkentheti a depresszió tüneteit (Hamu és Gyémánt)

Sokan úgy gondolják, hogy a depresszió enyhítéséhez hosszú terápia, gyógyszeres kezelés vagy jelentős életmódbeli változás szükséges. Egy új kutatás azonban arra utal, hogy már egy rövid, mindössze tízperces gyakorlat is mérhető javulást hozhat – és a hatás akár egy hónappal később is kimutatható maradhat.

márc. 9
6:33 Így lesz trendi a manikűröd 2026 tavaszán: 5 stílus, amit érdemes kipróbálnod! (Life&Body)

A tavaszi megújulás nemcsak a ruhatárunkban és a bőrápolási rutinunkban jelenik meg, hanem a legapróbb részletekben is, például a manikűrünkben. Ahogy a vastag anyagokat könnyedebb textúrák váltják, és a sötét tónusokat felváltják a lágyabb árnyalatok, úgy válik a körömtrend is frissebbé, légiesebbé és kifinomultabbá.  A 2026-os tavaszi körömtrende

márc. 9
6:33 Viszkető, könnyező szem tavasszal? Ezek segíthetnek enyhíteni a tüneteket (EgészségKalauz)

A tavasz a természet ébredésének időszaka, sokak számára azonban az allergiás tünetek megjelenését is jelenti.

márc. 9
6:45 "Azért szerettek belém, amiért elhagytak" – interjú Csákányi Eszterrel (WMN)

Csákányi Eszter életéből készült monodráma az Örkény Színházban, amelyben kendőzetlenül beszél arról, hogy szerinte egy színésznőnek miért nem legyen gyereke. Mesél az édesapja emlékezetéről és arról is, hogy milyen az, ha egy nőről azt gondolják, sok.

márc. 9
6:45 10 csodaszép tavaszi dísz, ami az étkeződben és nappalidban is tökéletesen mutat (Bien)

Fedezd fel, hogyan varázsolhatod az otthonodba a tavasz színeit és hangulatát ezekkel az egyszerű, de látványos dekorációs ötletekkel.

márc. 9
6:51 Kvíz: kitalálod, hogy mennyi igaz ezekből a tech-legendákból? (Rakéta)

A technológia története tele van érdekesebbnél érdekesebb sztorikkal, de ahogy azt az internet és pláne a közösségi média korában megszokhattuk, ezeknek a történeteknek a felét sem szabad elhinni. Ha tudod, hogy melyik felét, akkor jó esélyeid lesznek az alábbi kvízben.

márc. 9
6:57 Colapinto emberfeletti reflexei mentették meg a szezonnyitót a tömegbalesettől (Player)

Majdnem katasztrófával indult a 2026-os szezon.

márc. 9
7:03 Megtudtuk: ekkor lesz a Black Friday 2026-ban! (Hóvége)

Nem most lesz.

márc. 9
7:09 Amikor az epehólyag „jelez” (BP Vibe)

Az epekő gyakori emésztőrendszeri probléma, amely sokáig tünetmentes maradhat, de bizonyos esetekben erős fájdalmat és komoly panaszokat is okozhat. A jelenség az epehólyagban kialakuló apró, kristályszerű kövekhez köthető, amelyek az epében található anyagokból főként koleszterinből vagy bilirubinból alakulnak ki.

márc. 9
7:15 7 figyelmeztető jel, hogy a búzaliszt árthat neked, és abba kellene hagynod a fogyasztását (Bien)

A búzaliszt az egyik leggyakrabban használt alapanyag a konyhában, de sokak számára problémás lehet a fogyasztása. Innen tudhatod, hogy neked is kerülnöd kellene.

márc. 9
7:21 Tavaszi karbantartási tippek a jakuzzihoz (Spa Trend Online)

Egy kiváló masszázsmedencével és egy jó tervvel felszerelkezve a vízcserék számát évi egyszeri alkalomra tudod csökkenteni. Ahhoz, hogy ne kelljen a meleg és hideg hónapokban több órás teljes karbantartást végezned, három dolgot tegyél meg tavasszal! Ezek segítenek, hogy a következő tavaszig már csak szinten kelljen tartanod a vízminőséget!

márc. 9
7:21 Figyelmeztetnek a biztosítók: még mindig sok az alulbiztosított ingatlan (Igényesférfi.hu)

A márciusi lakásbiztosítási kampány lehetőséget ad a költségcsökkentésre, de a Bank360 szakértői szerint a legfontosabb az alulbiztosítottság elkerülése.

márc. 9
7:21 Visszatérő hüvelyfertőzés: ennyi minden állhat a háttérben (EgészségKalauz)

A hüvelyfertőzések sok nő életét keserítik meg, de egyeseknél a probléma rendszeresen visszatér. Mi ennek az oka?

márc. 9
7:21 Az idei Év Emlőse: a molnárgörény (Green)

Bemutatjuk a 2026-os Év emlősét, a molnárgörényt.

márc. 9
7:27 Rakott kel selymes babkrémmel – krémes, tejfölmentes változat (Prove)

A rakott kel igazi klasszikus a magyar gasztronómiában, mi azonban most sem hagyhattunk ki belőle egy csavart: tejföl nélkül készítettük el. A rakott ételeknek nagy hagyománya van Magyarországon, elég csak a rakott krumplira vagy a rakott rakott cukkinire gondolni. Népszerű fogás a magyar háztartásokban a rakott kel is – nemrég megmutattuk, hogyan