Hírarchívum - Életmód - 2026 március

2026. március 12. csütörtök

márc. 12
7:15 7 jel, hogy az élethelyzeted új ruhatár után kiált (Bien)

Az öltözködés többet jelenthet, mint egyszerű ruhadarabokat; a stílusunkon keresztül nemcsak az ízlésünket, hanem az aktuális életciklusunkat is kifejezzük.

márc. 12
7:21 Saját AI-chipekkel gyorsít a Meta: új korszak jöhet az adatközpontokban (Igényesférfi.hu)

Négy új, házon belüli MI‑csipet jelentett be a Meta.

márc. 12
7:21 Cukorbetegség: hasnyálmirigy probléma is okozhatja (EgészségKalauz)

A legtöbben a cukorbetegségről hallva az 1-es vagy a 2-es típusú diabéteszre gondolnak, pedig létezik egy kevésbé ismert forma is. Előfordulhat ugyanis, hogy a magas vércukorszint hátterében nem az inzulinrezisztencia vagy az autoimmun folyamat áll, hanem a hasnyálmirigy betegsége. I

márc. 12
7:27 Szerb ritmusok és bartóki gondolatok találkoznak ezen a kihagyhatatlan összművészeti esten a Bartók Tavaszon (Roadster)

Méghozzá nem akármilyen line uppal.

márc. 12
7:27 Időnként morog és nyáladzik, de kutatók szerint a hosszú, egészséges élet titka lehet (Prove)

Nagy elkötelezettséggel, valamint jelentős anyagi és érzelmi felelősséggel jár háziállatot tartani. Ugyanakkor évtizedekre visszanyúló kutatások szerint – különösen a kutyatartás – még egészségi előnyökkel is járhat: összefüggésben állhat az alacsonyabb vérnyomással, a szív- és érrendszeri betegségek kisebb kockázatával, valamint a szívroham vagy s

márc. 12
7:45 8 trendi körömszín, ami tökéletes választás a tavaszi napokra (in.hu)

A tavasz mindig a megújulásról szól, ami a manikűrtrendeken is jól látszik. Bár a klasszikus pasztellárnyalatok továbbra is népszerűek, 2026-ban egyre több merészebb, karakteresebb szín is megjelenik a körmökön. A finom tejfehértől a mély földszíneken át a vibráló narancsig, rengeteg izgalmas árnyalat közül választhatunk. Íme 8 körömlakk-szín, amel

márc. 12
7:45 Így mondj nemet a munkában anélkül, hogy rontanál a kapcsolataidon (Bien)

A munkahelyi nemet mondás sokaknak nehézséget jelent, pedig elengedhetetlen a kiégés elkerüléséhez. A pszichológusok szerint ez egy tanulható készség, amely javíthatja a munkakörnyezetet.

márc. 12
8:09 Nem árt az óvatosság: ennek a csillagjegynek a szülöttét ma ki akarják használni! (Metropol)

A Halak fogalmazzon pontosan, a Mérleget bosszúság érheti.

márc. 12
8:09 Csak gyalog vagy csónakkal lehet eljutni Európa egyik legszebb strandjára (Roadster)

A Fteri Beach sokak szerint Görögország egyik féltve őrzött titka.

márc. 12
8:09 Mit vessünk márciusban a magaságyásba? 3 tuti zöldség a kora tavaszi kertben (Green)

A tavasz első igazán aktív időszaka a kiskertekben már márciusban elkezdődik. Ha van magaságyásunk,

márc. 12
8:15 Kérdezz-felelek Schloss Hofról (egy.hu)

Játékos szimmetria címmel kiállítás nyílik Savoyai Jenő herceg egykori birtokán magyar nyelvű tárlatvezetéssel is.

márc. 12
8:15 Robert de Niro felhőkarcolót épít Manchesterben (Roadster)

Az uszoda-spa-gym trió mellett egy Nobu luxusétterem is nyílik ott.

márc. 12
8:15 5 lelkitárs-típus, akikkel életed során találkozhatsz – nem mindegyik romantikus (Bien)

Ismerj meg öt különböző lelkitárs-típust, amelyek közül nem mindegyik romantikus, de mindegyik mély és jelentőségteljes kapcsolatot képvisel.

márc. 12
8:21 Ez az apró mag beindítja az emésztést és a fogyást: Indiában minden étkezés után rágják, idehaza mégsem ismeri senki (Femcafe)

Sokan küzdenek lassú emésztéssel, puffadással és a makacs, feles kilókkal, amelyek szinte semmilyen diétára nem reagálnak. Pedig a világ más részein régóta léteznek olyan természetes praktikák, amelyek segíthetnek új lendületet adni az emésztésnek, ezáltal pedig a fogyásnak is.

márc. 12
8:21 5 kevesbe ismert tunet, ami hormonzavarra utal (EgészségKalauz)

Ha felborul az egyensúly, a szervezet gyakran egészen váratlan jeleket küld. Összegyűjtöttünk öt kevésbé ismert tünetet, amely hormonális problémára utalhat.

márc. 12
8:33 A világ legősibb barlangrendszere 100 millió évvel a dinoszauruszok előtt jött létre, és még ma is látogatható (Hamu és Gyémánt)

Ausztráliában található a világ legkorábban létrejött barlangrendszere, amely már jóval a dinoszauruszok megjelenése előtt is létezett. A 340 millió éves Jenolan-barlangrendszer nemcsak a Föld geológiai múltjáról, de az ősi tengeri élővilágról is mesél.

márc. 12
8:45 "Nincs visszatetszőbb, mint amikor valaki lefilmezi, hogy pénzt ad egy hajléktalannak." – Dolgok, amiket tarts meg inkább magadnak (Bien)

Jólesik megosztani gondolatainkat a hozzánk közel állókkal, de az alábbi hét dolgot inkább tartsd meg magadnak. Ezek az információk hosszú távon problémákat okozhatnak, ha megosztod őket másokkal.

márc. 12
9:03 Drámai bejelentést tett a bántalmazási botrányba keveredett világhírű sztárséf (Roadster)

Vállalja a felelősséget és tettei következményeit.

márc. 12
9:15 Hatalmas változás jön a mobiltelefonoknál, az összes magyar előfizetőt érinteni fogja (Femcafe)

A hazai szolgáltatók 2025-ben – a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatósággal (Nmhh) együttműködésben – fontos lépéseket tettek a vezetékes hívószámok hamisítása ellen, 2026 nyarától pedig már a mobilszámokkal is nehezebb lesz visszaélni – közölte az Nmhh kommunikációs igazgatósága az Mti-vel.

márc. 12
9:15 Billie Eilish színésznő lesz: Az üvegbura filmadaptációjában kapott főszerepet (in.hu)

Billie Eilish újabb területen próbálja ki magát: a többszörös Grammy- és Oscar-díjas énekesnő hamarosan filmszerepben is bemutatkozik.

márc. 12
9:15 8 pszichológiai trükk, ami könnyebbé teszi az új szokások bevezetését (Bien)

Léteznek olyan pszichológiai trükkök, amelyek segíthetnek, hogy az új szokások könnyebben rögzüljenek a mindennapokban.

márc. 12
9:21 Különleges hátmasszázs jakuzzival (Spa Trend Online)

Az otthoni masszázsmedencék prémium modelljei olyan kiváló masszázsélményt kínálnak, amely felér egy profi masszőr kezeinek szakértelmével. Az amerikai Hot Spring medencék a teljes testet képesek átmasszírozni, de a vásárlók kedvence egyértelműen a hátmasszázs. Mit tud ez a különleges jet és mire számíts a rendszeres használat mellett?

márc. 12
9:27 Merát Anikó: A dolgozó anya paradoxona – anyák a munkahelyen (Nőiváltó)

Amikor dolgozó anyáról beszélünk, a többség vagy mindenki a fizetett munkahelyen is munkát végző anyákra gondol. Pedig minden anya dolgozik.

márc. 12
9:33 A meglepően egyszerű módszer, amivel sokkal tovább maradnak frissek a gyümölcsök (Hamu és Gyémánt)

Sokunknak ismerős lehet az a helyzet, hogy a frissen vett gyümölcsöktől nagyon korán meg kell szabadulnunk, mivel hamar elkezdenek megromlani. Különösen igaz ez a bogyós gyümölcsökre, ám egy egyszerű trükköt követve még napokig gond nélkül tárolhatjuk őket.

márc. 12
9:45 A kritika eszköz a szakmai fejlődéshez. 10 dolog, amit a sikeres emberek másképp gondolnak a kritikáról (Bien)

Nézd meg, milyen hozzáállást érdemes elsajátítanod a kritikával szemben, ha te is a legjobbak közé szeretnél tartozni.

márc. 12
9:51 Szobanövények, amiknek ott a helye a nappaliban - nem csak szépek, a közérzetünkre is hatnak (EgészségKalauz)

Egyes növények segíthetnek tisztábbnak érezni a levegőt, mások nyugtató hatásúak, vagy egyszerűen olyan zöld környezetet teremtenek, ami csökkenti a stresszt.

márc. 12
10:03 "Megajándékoztak a történetükkel" – Nagy Ildikó, a Média a Családért Díj külhoni különdíjasa láthatóvá teszi a reményt (Képmás)

Meséken és verseken nőtt fel, Erdély szívéből indult, két évtizede emberi történeteket ír. Nagy Ildikó, a Maros megyei Népújság szerzője számára az írás hivatás, eszköz arra, hogy küzdelmeket és reményt tegyen láthatóvá. A Média a Családért Díj külhoni különdíjával elismert cikkében egy székelyföldi házaspár történetén keresztül beszél függőségről,

márc. 12
10:15 Növényeink belső fagyvédelme (egy.hu)

Borostyánkősav és sejtszintű energia

márc. 12
10:15 10 figyelmeztető jel, hogy túl sok energiát adsz másoknak, és közben elhanyagolod saját magad (Bien)

Ha mindig mások igényeit helyezed előtérbe, könnyen észrevétlenül elfogyhat az energiád. Ez a 10 jel segít felismerni, mikor jött el az ideje, hogy végre magadra is figyelj.

márc. 12
10:15 Mentális terhelés ma: csak altatókkal bírjuk? (Green)

Mentális terhelés az az állandó feszültség, amelyet a folyamatos online elérhetőség kényszere okoz a

márc. 12
10:21 Sokkal nagyobb az esélyed a szívrohamra, ha te is ebben az időpontban fekszel le aludni (Femcafe)

Régóta tudjuk: egyáltalán nem mindegy, hogy esténként pontosan mikor fekszünk le aludni. A kutatók szerint még a szív- és érrendszeri betegségek veszélyét is tetézhetjük, ha nem a megfelelő pillanatot választjuk a nyugovóra téréshez.

márc. 12
10:21 4 hétköznapi szokás, ami ártalmatlannak tűnik, valójában viszont kiégéshez vezethet (Hamu és Gyémánt)

Sokszor nem a túlterheltség, hanem egészen hétköznapi, jól bevett rítusok vezethetnek kiégéshez. Még az olyan tevekénységek is okozhatnak fásultságot, amelyeket felelősségteljesnek vagy egészségesnek gondolunk. Ennek elkerülése érdekében a következő négy szokást mindenképp iktassuk ki a mindennapjainkból.

márc. 12
10:33 Európa legszebb tengerpartja csak pár óra kocsiútra van tőlünk (in.hu)

Az Adriai-tenger partján számos ismert üdülőhely található, ám a nyári zsúfoltság miatt egyre többen keresnek olyan partszakaszokat, ahol a természet és a nyugalom dominál. Ha el szeretnénk kerülni a turisták tömegét, érdemes felfedezni Zavala apró, mégis elbűvölő faluját, ami a Time Out friss összeállítása szerint Európa egyik leginkább alulértéke

márc. 12
10:45 Kutatás alátámasztotta: A közösségi oldalak szépítő szűrői a belépők a plasztika világába (Bien)

A közösségi oldalak szűrői nemcsak a szórakoztatást szolgálják, hanem a plasztikai sebészet népszerűsítésében is szerepet játszanak. Ezek a digitális eszközök egy mesterséges szépségideált kényszerítenek ránk, amely eltünteti az egyediséget.

márc. 12
10:51 Zöld közlekedést erősítő lépés: megszűnik a mobilparkolás kényelmi díja (Zöld Trend)

Szeptember eleje óta nem számolható fel kényelmi díj a digitális csatornákon értékesített sztrádahasználati jogosultságok után.

márc. 12
11:09 A Baker-ciszta tünetei és kezelése (WebBeteg)

A Baker-ciszta egy folyadékkal teli tömlő a térdhajlatban, amely duzzanatot és feszülő érzést eredményez. A fájdalom rosszabbodhat a térd teljes hajlításakor, nyújtásakor vagy terhelésekor. Nem önálló betegség, hanem valamilyen térdízületi probléma következménye.

márc. 12
11:15 4 fogás, amit kóstolj meg Budapest egyik legkarakteresebb, közel-keleti és mediterrán ízekre építő éttermében (Roadster)

Új kreatív séf van, de ne csak ezért!

márc. 12
11:15 5 egyértelmű jel, hogy itt az ideje többször nemet mondani (EgészségKalauz)

Sokan nehezen mondanak nemet mások kérésére, mert nem szeretnének csalódást okozni vagy konfliktusba kerülni. Idővel azonban az állandó megfelelési kényszer komoly terhet jelenthet: kimerültséghez, stresszhez és akár kiégéshez is vezethet.

márc. 12
11:15 5+1 látványos növénykombináció, ami könnyen tartható a lakásban (Bien)

A növények varázslatos módon teszik az otthonunkat barátságosabbá. Íme hat lenyűgöző kombináció, amelyeket bárki sikeresen nevelhet a lakásában!

márc. 12
11:15 Innovatív aerogél vákuumpanelek növelhetik az épületek energiahatékonyságát (Zöld Trend)

Vékonyabb falak, alacsonyabb rezsi?

márc. 12
11:27 Összeomlott a kismama, amikor rájött, ki is a születendő gyermeke apja: szégyenében azt kívánta, bár nyílna meg alatta a föld (Femcafe)

A gyermekvállalás és a családalapítás az emberi élet talán leggyönyörűbb időszaka, más kérdés persze, hogy a kifürkészhetetlen sors még ezeket a varázslatos esztendőket is pokollá teheti.

márc. 12
11:39 Marco Pierre White receptje segít megérteni a gombás rizottó titkát – sokkal egyszerűbb elkészíteni, mint hinnénk (Hamu és Gyémánt)

A rizottó elkészítése sokakat elbizonytalanít, pedig Marco Pierre White séf tippjeit követve a gombás változat meglepően egyszerűvé válik. Egy kis odafigyeléssel és a megfelelő technikával krémes, ízletes és tökéletes állagú rizottót készíthetünk otthon is.

márc. 12
11:45 Ezért utasította el Vilmos Harry legutóbbi békeajánlatát (in.hu)

A brit királyi család történelmének egyik legnagyobb családi válsága 2020 óta folyamatos figyelem tárgyát képezi, amikor Harry herceg visszalépett a királyi szerepektől. A herceg és felesége, Meghan Markle, két gyermekükkel az Egyesült Államokba költöztek. Harry azóta több alkalommal beszélt a testvérével való megromlott kapcsolatáról, legyen szó a

márc. 12
11:45 Kulturális ingyen-nap lesz vasárnap: ide mind 0 forint a belépő (Hóvége)

Mutatjuk a múzeumokat, amik ingyenesen látogathatók március 15-én!

márc. 12
12:03 Így néz ki a vese és szív násztánca: sokan nem tudják, pedig ha az egyik jelez a másik is bajban van! Ezt kell ellenőriztetni (EgészségKalauz)

Egyszerre kell figyelni a szív és a vese egészségére! Ha a veseműködés romlik, az fokozhatja a szív terhelését, és fordítva.

márc. 12
12:09 Micsoda nasi: finom, egészséges és pillanatok alatt kész! (Metropol)

Mentsd el, próbáld ki ezt az isteni nasit!

márc. 12
12:09 100 tonna hulladékból épült kísérleti út Tata közelében (Green)

A 8119-es főúton, Tata közelében különleges kísérleti útszakasz készült: a mindössze 100 méter hosszú

márc. 12
12:15 Talajkvíz (egy.hu)

Teszteld tudásodat!

márc. 12
12:15 Tényleg gyorsabban nő a haj éjfél után? 7 elavult szépségápolási mítosz, amit ideje elfelejteni (Bien)

Miközben próbáljuk fenntartani bőrünk és hajunk egészségét, gyakran követünk el hibákat olyan tanácsok alapján, amelyek tudományosan megalapozatlanok.

márc. 12
12:21 Még most pakold meg a fagyasztót ezzel a két zöldséggel: komoly hiány lehet belőlük hetekig (Prove)

Visszaeshet a brokkoli és a karfiol európai kínálata a murciai esőzések miatt a 12. és 14. héttől. A szakértők szerint a hiányt – feltehetőleg április közepétől – akár túlkínálat is követheti.  Március közepétől jelentősen csökkenhet a brokkoli és a karfiol kínálata Európában a spanyolországi Murcia régióban tapasztalt elhúzódó esőzések miatt. A 20