Hírarchívum - Életmód - 2026 március

2026. március 12. csütörtök

márc. 12
10:15 Mentális terhelés ma: csak altatókkal bírjuk? (Green)

Mentális terhelés az az állandó feszültség, amelyet a folyamatos online elérhetőség kényszere okoz a

márc. 12
10:21 Sokkal nagyobb az esélyed a szívrohamra, ha te is ebben az időpontban fekszel le aludni (Femcafe)

Régóta tudjuk: egyáltalán nem mindegy, hogy esténként pontosan mikor fekszünk le aludni. A kutatók szerint még a szív- és érrendszeri betegségek veszélyét is tetézhetjük, ha nem a megfelelő pillanatot választjuk a nyugovóra téréshez.

márc. 12
10:21 4 hétköznapi szokás, ami ártalmatlannak tűnik, valójában viszont kiégéshez vezethet (Hamu és Gyémánt)

Sokszor nem a túlterheltség, hanem egészen hétköznapi, jól bevett rítusok vezethetnek kiégéshez. Még az olyan tevekénységek is okozhatnak fásultságot, amelyeket felelősségteljesnek vagy egészségesnek gondolunk. Ennek elkerülése érdekében a következő négy szokást mindenképp iktassuk ki a mindennapjainkból.

márc. 12
10:33 Európa legszebb tengerpartja csak pár óra kocsiútra van tőlünk (in.hu)

Az Adriai-tenger partján számos ismert üdülőhely található, ám a nyári zsúfoltság miatt egyre többen keresnek olyan partszakaszokat, ahol a természet és a nyugalom dominál. Ha el szeretnénk kerülni a turisták tömegét, érdemes felfedezni Zavala apró, mégis elbűvölő faluját, ami a Time Out friss összeállítása szerint Európa egyik leginkább alulértéke

márc. 12
10:45 Kutatás alátámasztotta: A közösségi oldalak szépítő szűrői a belépők a plasztika világába (Bien)

A közösségi oldalak szűrői nemcsak a szórakoztatást szolgálják, hanem a plasztikai sebészet népszerűsítésében is szerepet játszanak. Ezek a digitális eszközök egy mesterséges szépségideált kényszerítenek ránk, amely eltünteti az egyediséget.

márc. 12
10:51 Zöld közlekedést erősítő lépés: megszűnik a mobilparkolás kényelmi díja (Zöld Trend)

Szeptember eleje óta nem számolható fel kényelmi díj a digitális csatornákon értékesített sztrádahasználati jogosultságok után.

márc. 12
11:09 A Baker-ciszta tünetei és kezelése (WebBeteg)

A Baker-ciszta egy folyadékkal teli tömlő a térdhajlatban, amely duzzanatot és feszülő érzést eredményez. A fájdalom rosszabbodhat a térd teljes hajlításakor, nyújtásakor vagy terhelésekor. Nem önálló betegség, hanem valamilyen térdízületi probléma következménye.

márc. 12
11:15 4 fogás, amit kóstolj meg Budapest egyik legkarakteresebb, közel-keleti és mediterrán ízekre építő éttermében (Roadster)

Új kreatív séf van, de ne csak ezért!

márc. 12
11:15 5 egyértelmű jel, hogy itt az ideje többször nemet mondani (EgészségKalauz)

Sokan nehezen mondanak nemet mások kérésére, mert nem szeretnének csalódást okozni vagy konfliktusba kerülni. Idővel azonban az állandó megfelelési kényszer komoly terhet jelenthet: kimerültséghez, stresszhez és akár kiégéshez is vezethet.

márc. 12
11:15 5+1 látványos növénykombináció, ami könnyen tartható a lakásban (Bien)

A növények varázslatos módon teszik az otthonunkat barátságosabbá. Íme hat lenyűgöző kombináció, amelyeket bárki sikeresen nevelhet a lakásában!

márc. 12
11:15 Innovatív aerogél vákuumpanelek növelhetik az épületek energiahatékonyságát (Zöld Trend)

Vékonyabb falak, alacsonyabb rezsi?

márc. 12
11:27 Összeomlott a kismama, amikor rájött, ki is a születendő gyermeke apja: szégyenében azt kívánta, bár nyílna meg alatta a föld (Femcafe)

A gyermekvállalás és a családalapítás az emberi élet talán leggyönyörűbb időszaka, más kérdés persze, hogy a kifürkészhetetlen sors még ezeket a varázslatos esztendőket is pokollá teheti.

márc. 12
11:39 Marco Pierre White receptje segít megérteni a gombás rizottó titkát – sokkal egyszerűbb elkészíteni, mint hinnénk (Hamu és Gyémánt)

A rizottó elkészítése sokakat elbizonytalanít, pedig Marco Pierre White séf tippjeit követve a gombás változat meglepően egyszerűvé válik. Egy kis odafigyeléssel és a megfelelő technikával krémes, ízletes és tökéletes állagú rizottót készíthetünk otthon is.

márc. 12
11:45 Ezért utasította el Vilmos Harry legutóbbi békeajánlatát (in.hu)

A brit királyi család történelmének egyik legnagyobb családi válsága 2020 óta folyamatos figyelem tárgyát képezi, amikor Harry herceg visszalépett a királyi szerepektől. A herceg és felesége, Meghan Markle, két gyermekükkel az Egyesült Államokba költöztek. Harry azóta több alkalommal beszélt a testvérével való megromlott kapcsolatáról, legyen szó a

márc. 12
11:45 Kulturális ingyen-nap lesz vasárnap: ide mind 0 forint a belépő (Hóvége)

Mutatjuk a múzeumokat, amik ingyenesen látogathatók március 15-én!

márc. 12
12:03 Így néz ki a vese és szív násztánca: sokan nem tudják, pedig ha az egyik jelez a másik is bajban van! Ezt kell ellenőriztetni (EgészségKalauz)

Egyszerre kell figyelni a szív és a vese egészségére! Ha a veseműködés romlik, az fokozhatja a szív terhelését, és fordítva.

márc. 12
12:09 Micsoda nasi: finom, egészséges és pillanatok alatt kész! (Metropol)

Mentsd el, próbáld ki ezt az isteni nasit!

márc. 12
12:09 100 tonna hulladékból épült kísérleti út Tata közelében (Green)

A 8119-es főúton, Tata közelében különleges kísérleti útszakasz készült: a mindössze 100 méter hosszú

márc. 12
12:15 Talajkvíz (egy.hu)

Teszteld tudásodat!

márc. 12
12:15 Tényleg gyorsabban nő a haj éjfél után? 7 elavult szépségápolási mítosz, amit ideje elfelejteni (Bien)

Miközben próbáljuk fenntartani bőrünk és hajunk egészségét, gyakran követünk el hibákat olyan tanácsok alapján, amelyek tudományosan megalapozatlanok.

márc. 12
12:21 Még most pakold meg a fagyasztót ezzel a két zöldséggel: komoly hiány lehet belőlük hetekig (Prove)

Visszaeshet a brokkoli és a karfiol európai kínálata a murciai esőzések miatt a 12. és 14. héttől. A szakértők szerint a hiányt – feltehetőleg április közepétől – akár túlkínálat is követheti.  Március közepétől jelentősen csökkenhet a brokkoli és a karfiol kínálata Európában a spanyolországi Murcia régióban tapasztalt elhúzódó esőzések miatt. A 20

márc. 12
12:33 Tavaszi terülj terülj asztalkám: most fél áron kapható a kígyóuborka, zöldbab és zabital (Hóvége)

A heti akciók most fél áron hozzák el a tavaszt: alapanyagok sora, amelyekből kiadós, egészséges reggelit vagy egy gyors, könnyű vacsorát is készíthetünk.

márc. 12
12:39 Amikor a döntések is kimerítenek – mi az a döntési fáradtság, és miért éppen tavasszal jelentkezik? (EgészségKalauz)

A döntési fáradtság nevű jelenség egyre gyakoribb, különösen tavasszal, amikor a szervezet az évszakváltáshoz, fényviszonyokhoz és a mentális terheléshez próbál alkalmazkodni.

márc. 12
12:45 Menopauzaedukációval erősít a Tesco – 5 hipermarketbe érkeztek dedikált polcok (Femcafe)

A Tesco öt hipermarketben (Budaörsön, Debrecenben, Szegeden, Pécsett és Győrben) olyan sorvégi modult alakított ki, amely a változókor során gyakran felmerülő igényekhez kapcsolódó termékeket rendezi egy helyre. A kiemelt szekcióban tünetegyüttesek szerint csoportosítva találhatók meg a releváns termékek, és a mellettük lévő Qr-kód leolvasásával a

márc. 12
12:45 A trauma ajándékot is rejthet, ha képes vagy lefejteni a fedelét – Singer Magdolna újra kiadott kötetét ajánljuk (WMN)

Egy anya, akinek belefulladt a fia az óceánba. Egy férfi, akinek megpecsételte az életét a folyamatos bántalmazás és a börtön. Egy filmrendező, aki egy autóbaleset során ripityára törte a koponyáját. Egy fiatal lány, aki nyaktól lefelé lebénult, miután elütötték. Történetek, melyeket hallva többségünk tragédiát lát, az elszenvedőjük mégis azt mondj

márc. 12
12:45 Nem Párizs és nem is Velence, hanem meglepetésre ez a város lett Európa legromantikusabb helye (Roadster)

Alighanem kevesen tippeltek volna rá.

márc. 12
12:45 Négyféle barát létezik a programokat illetően – te melyikük vagy? (Bien)

Bármennyire is szeretne egy baráti társaság együtt lógni, az ötletekből konkrét programot csinálni néha meglepően nehéz. Pete Ballmer stand-upos szerint minden barát besorolható négy kategóriába két kérdés alapján.

márc. 12
12:51 Mikortól számít idősnek egy cica? (EgyNap)

Ez a bejegyzés eredetileg a EgyNap Magazin oldalon jelent meg.

márc. 12
12:51 Drónokkal együttműködő robotplatformon dolgoznak a SZTAKI kutatói (Zöld Trend)

Robotjárőr biztonsági személyzet helyett? Ez lehet a jövő.

márc. 12
13:03 A Netflix új dokumentumfilmje a toxikus maszkulinitásról sokakat felkavar (in.hu)

A manoszféra nevű jelenség évek óta egyre nagyobb figyelmet kap az interneten, most pedig egy új dokumentumfilm is foglalkozik vele. Louis Theroux legújabb alkotása a férfijogi mozgalmak és az online férfiközpontú közösségek világába enged betekintést.

márc. 12
13:15 Növeld a vonzerődet külső változtatás nélkül – 7 tuti tipp (Bien)

A vonzerő nem feltétlenül külső tényezők eredménye. Gyakran az a belső hozzáállás növeli a legjobban, amelyet mások nem is látnak.

márc. 12
13:21 Szike és altatás nélkül operálták meg egy nő térdét egy nagyszombati kórházban! Úttörő beavatkozást próbáltak ki (EgészségKalauz)

Ami Japánban teljesen megszokott, az lassan felénk is eljut.

márc. 12
13:39 Ha ezen a napon születtél, akkor 2027-ben a szerencse királya leszel a tarot kártya szerint (Lender)

A tarot kártyák szerint egy különleges születési dátum hatalmas szerencsét hozhat 2027-ben. Ha ezen a napon születtél, a jó lehetőségek, váratlan sikerek és pozitív fordulatok éve várhat rád. Kíváncsi vagy, hogy a te születési napod is azok között van-e, amelyet a tarot a szerencse évével köt össze? Nézd meg, mit jósolnak a kártyák! Ha a

márc. 12
13:51 Az ausztrál tinik 40 százaléka szerint hazudnak a családon belüli erőszakról a nők (WMN)

Szokjuk meg a manoszféra kifejezést, lesz még vele bajunk.

márc. 12
13:51 Kórházi fejlesztés: korszerűsítik a császárműtőt a Szent János kórházban (Zöld Trend)

Mintegy háromszáz millió forintból energiahatékonysági beruházás valósul meg az Észak-budai Szent János Centrumkórházban.

márc. 12
14:09 Serényen nyírta a füvet a kertjében a nő, amikor förtelmes teremtmény zuhant rá az égből (Femcafe)

Peggy Jones derűsen nyírta a füvet texasi otthonában, amikor hirtelen arra lett figyelmes, hogy valami a karjára pottyant.

márc. 12
14:15 Megingott az angol nyelv globális egyeduralma (Roadster)

Sokkal változatosabb zenéket hallgatunk, mint bármikor korábban.

márc. 12
14:15 A pszichológusok szerint ezt jelenti az, ha valaki állandóan lesi az időjárás előrejelzést (EgészségKalauz)

Sokan naponta többször is ellenőrzik az időjárás-előrejelzést, látszólag praktikus okokból: eső, hőmérséklet vagy szél miatt, de a pszichológusok szerint ez a szokás sokat elárulhat lelkiállapotunkról.

márc. 12
14:15 Hova ülnél le ezen a buszon? Ezt árulja el rólad (EgyNap)

Ez a bejegyzés eredetileg a EgyNap Magazin oldalon jelent meg.

márc. 12
14:15 Ez a 10 kérdés a jó szex alapja – minden párnak meg kellene beszélnie (Bien)

Íme 10 kérdés, amit minden párnak fel kellene tennie egymásnak ahhoz, hogy mindkét fél boldog és elégedett legyen az ágyban is.

márc. 12
14:27 Lehet, hogy eljött-e a fa vágódeszkák alkonya? Nyugaton tömegesen dobálják ki a konyhából (EgészségKalauz)

Nyugaton egyre többen száműzik a konyhából a hagyományos deszkákat. Sokan most jönnek rá, miért lehet problémás a régi vágódeszka.

márc. 12
14:45 Ezt eszik majd Hollywood sztárjai az Oscar-gálán (Roadster)

Wolfgang Puck hetven fogásos lakomával készül, hogy ezerötszáz világsztárt lakasson jól.

márc. 12
14:45 Datolyaszilva: gyakran vesszük, de a legtöbben rosszul eszük! Sokan már a pucolásnál elbuknak (EgészségKalauz)

Így kell helyesen elkészíteni, megpucolni az „istenek gyümölcsét”.

márc. 12
14:45 "Azt hitted, hogy az anyád vagy a férjed tud a legjobban felidegesíteni, de aztán jött a gyerek." – Dolgok, amiket minden szülő érez, de fél kimondani (Bien)

Szülőnek lenni nem könnyű, főleg ha nem beszélünk a nehézségeiről. Az anyaság nem mindig olyan idilli, mint amilyennek a külvilág felé mutatjuk.

márc. 12
14:51 A Titanic forgatása minden volt, csak nem problémamentes (Hamu és Gyémánt)

Az 1997-ben bemutatott Titanicot ma minden idők egyik legsikeresebb filmjeként tartjuk számon. Arról azonban már jóval kevesebben tudnak, hogy a dollármilliárdos bevétel és a popkulturális hatás mögött egy korántsem zökkenőmentes forgatás áll: egy rejtélyes, droghoz köthető incidens, és számos baleset nehezítette a munkát.

márc. 12
14:51 Ha most több hajszál marad a fésűjében, ezt jó, ha tudja! (EgészségKalauz)

Sokan tapasztalnak tavasszal a fokozott hajhullást. De vajon ez meddig normális?

márc. 12
14:51 Geomágneses viharok kutatása: magyar fejlesztésű tápegység az ESA új műszeréhez (Zöld Trend)

BME-s részvétellel fejlesztenek űrszondát az elektro-armageddon veszélyének kutatására.

márc. 12
15:09 Az inszomnia tünetei és okai - Az egyik leggyakoribb alvászavar (WebBeteg)

Az inszomnia vagy álmatlanság az alvás leggyakoribb zavarai közé tartozik. Nemcsak rossz alvást, hanem olyan állapotot jelent, amikor az érintett nehezen tud elaludni, gyakran ébred fel éjjel, vagy épp túl korán ébred reggel, vagy bár elegendő ideje lenne aludni, mégsem pihentető az alvása.

márc. 12
15:15 Azt hitted, csak öregszel? Ez a hétköznapi mozdulat a demencia első, eltitkolt jele (Ripost)

Eláruljuk, mire kell figyelned, mielőtt túl késő lenne.

márc. 12
15:15 Azt hiszed neked szól, ám valójában ezért illatosak a virágok (egy.hu)

.