Hírarchívum - Életmód - 2026 március

2026. március 14. szombat

márc. 14
9:15 Ezt a 3 lehúzó dolgot engedd el még a tavaszi napéjegyenlőség előtt (Bien)

A tavaszi napéjegyenlőség nem csupán az évszakok váltását jelzi, hanem sokan élik meg úgy, mint egyfajta lelki megújulást.

márc. 14
9:21 Súlyzós edzés – A 12 legjobb gyakorlat (WebBeteg)

A súlyzós gyakorlatokkal célzottan edzheti teste különböző területeit. A súlyokkal végzett gyakorlatok elsősorban a karok – főleg a bicepsz és a tricepsz – erősítésére közismertek, ám kiváló módszer ez más testrészek, így a vállak, a hát, a mell- és a hasizmok erősítésére is. A 12 legjobb súlyzós gyakorlatot gyűjtöttük össze.

márc. 14
9:21 Az ellopott élet (Nőiváltó)

Villám csapott belém, és a Föld nyílt meg alattam, és igen, ekkor már biztosan tudtam, hogy baj van, nagyon nagy baj… A férjem megcsal.

márc. 14
9:33 A légitársaságok felkészültek a drágulásra – erre számíthatunk utasként (Hamu és Gyémánt)

Már reménykedhettünk abban, hogy a légi közlekedés végre visszatér a koronavírus-járvány előtti ritmushoz. A közel-keleti geopolitikai feszültségek azonban ismét bizonytalanságot hoztak a piacra, és az iparági szakértők szerint a következő hónapokban érezhetően drágulhat a repülés.

márc. 14
9:45 Egy új kutatás szerint a mikroműanyagok eltömíthetik az immunsejteket (Rakéta)

Laboratóriumi kísérletekben azt is látták, hogy a mikroműanyagok hatására az immunsejtek viselkedése megváltozhat. Egyes esetekben túlzott gyulladásos reakció indul be, máskor viszont épp ellenkezőleg: az immunválasz gyengül.

márc. 14
9:45 Katalin hercegné erre a sokoldalú táskára esküszik – így másold le a stílusát (in.hu)

A walesi hercegné évek óta hű marad egyetlen elegáns táskához, bizonyítva, hogy a sokoldalú, minőségi darabok időtállóak és stílusosak maradnak minden alkalomra.

márc. 14
9:45 Már ez az 5 apró változtatás is nagy hatással lesz a balkonnövényeid egészségére (Bien)

Bármilyen kicsi is legyen a balkonod, egy kis odafigyeléssel és néhány apró változtatással igazi zöld oázissá varázsolhatod, amiért a növényeid is hálásak lesznek.

márc. 14
9:45 5 jel, ami arra utal, hogy hamarosan eléri az öregkort - de az is kiderülhet, hogy még szó sincs öregedésről! (EgészségKalauz)

Öt jel, amelyet a pszichológia és a kutatások is gyakran összefüggésbe hoznak az öregedéssel, vagy épp a hosszú, fiatalos élettel.

márc. 14
10:09 Az ibolya nem csak egy virág, így használd a konyhában! (BP Vibe)

A tavasz egyik legfinomabb illatú virága az ibolya, amely nemcsak a kertek dísze, hanem a gasztronómiában is különleges alapanyag lehet. Az ehető ibolyafajták évszázadok óta szerepelnek a konyhában- készül belőlük szörp, cukrozott virág, desszert vagy akár salátadísz is.

márc. 14
10:15 Megérkezett a teljes sor: Roamer Deep Sea 200 automata modellcsalád (Kronometer)

Tavaly év vége felé jelent meg az első automata szerkezetes Deep Sea 200 a Roamer kínálatában, akkor egy „Duna limitált kiadás” képében, várható volt, hogy hamarosan megérkezhet egy bővebb kollekció

márc. 14
10:15 Kertészeti öröknaptár (egy.hu)

Mitől "örök" és miért érdemes megismernünk?

márc. 14
10:21 Ami nélkül lehet élni, csak nem érdemes: így hódította meg a csokoládé a világot (Hamu és Gyémánt)

Tej, fehér vagy ét. Ma már nehéz elképzelni a mindennapokat csokoládé nélkül, ám ha néhány évszázaddal korábban születünk, valószínűleg sosem találkozunk vele. A csoki ugyanis egészen a 16. századig kizárólag Közép-Amerikában volt ismert, ráadásul teljesen más formában, mint ma.

márc. 14
10:21 7 Oscar-győztes film, ami nem biztos, hogy megérdemelte ezt a díjat (in.hu)

Bár a mozi művészete szubjektív, egy-egy film kiemelése az év legjobbjai közül gyakran vitákat szül a szakma és a közönség körében. Az Akadémia 1929 óta osztja ki az arany szobrocskákat, és mára az Oscar-gála nemcsak presztízst jelent, hanem komoly kampányok színtere is. Minden évben akadnak, akik örülnek a győzteseknek, és olyanok is, akik csalódo

márc. 14
10:27 Lendülj formába masszázsmedencével (Spa Trend Online)

A természet újra éledésével, mi is egyre inkább kinyílunk és magunk mögött hagyjuk a négy fal bezártságát. Használd ki a kora tavaszi szép időt, hogy formába hozd magad és felkészülj a nyári kalandokra! A masszázsmedence csendes támogatód lesz ebben!

márc. 14
10:45 "Még ma is pánikolok, ha valaki azt mondja, nem ér rá." – Gyerekkorban elhanyagolt felnőttek triggerei és reflexei (Bien)

A gyermekkorban elszenvedett szülői elhanyagolás láthatatlan, de felnőttkorban is jelentős hatással bír. Hogyan ismerhetjük fel és kezelhetjük ezeket a mélyen gyökerező problémákat?

márc. 14
10:51 Az energiaközösségek segíthetnék a megújuló energia terjedését, de sok a akadály (Zöld Trend)

Jogi és technikai akadályok lassítják az energiaközösségek terjedését az EU-ban.

márc. 14
11:09 Viszkető kezek: egy 29 éves terhes anyukának ez volt az egyetlen jele, hogy súlyos beteg (EgészségKalauz)

Az anyai intuíciók és a kommentelők mentették meg egy terhes nő babáját.

márc. 14
11:15 A vicces mondat, amit soha ne mondj ki az útlevél-ellenőrzésnél, mert akár bajba is kerülhetsz (Roadster)

És vannak kifejezések, amelyek még viccből sem hangozhatnak el.

márc. 14
11:15 Miért fogjuk vissza magunkat a siker küszöbén? Ez a 7 ok állhat a háttérben (Bien)

Ismerős az a helyzet, amikor tudod, hogy megvan minden képességed és lehetőséged, de mégsem mered megtenni az utolsó lépést? Megnéztük, mi áll ennek a hátterében.

márc. 14
11:21 A nukleáris energia lehet a klímacélok és az energiabiztonság egyik pillére (Zöld Trend)

Az atomenergia garantálhatja az energetikai szuverenitást.

márc. 14
11:27 7 jel, hogy egy különleges személyiségtípushoz tartozol (in.hu)

Valószínűleg sokunkkal előfordult már, hogy találkoztunk valakivel, aki egyszerűen másképp látta a világot. Nem feltűnő, nem különc, mégis másképp gondolkodik és érez, mint a körülötte lévők. Az ilyen emberek ritkán követik a trendeket, nem a külső elismerésre vágynak, és gyakran ők maguk sem értik teljesen, miért érzik kívülállónak magukat bizonyo

márc. 14
11:39 Andrea Bocelli is reagált Timothée Chalamet operát kritizáló megjegyzéseire (Hamu és Gyémánt)

Éles vita bontakozott ki a klasszikus művészetek jövőjéről, miután Timothée Chalamet egy beszélgetés során úgy fogalmazott: nem szeretne olyan műfajokkal foglalkozni, amelyek már "senkit sem érdekelnek" – példaként pedig megemlítette az operát és a balettet. A megjegyzés gyorsan visszhangra talált a művészvilágban, többek közt Andrea Bocelli is meg

márc. 14
11:45 Budapestre utazik? Itt nézze meg, hol talál jegyautomatákat – térképpel (Hóvége)

Ha valaki tömegközlekedéssel tervez Budapestre utazni, akkor elengedhetetlen, hogy tájékozódjon a BKK automaták hollétéről.

márc. 14
12:09 Lehet, hogy te is növényvakságban szenvedsz? (egy.hu)

A növények iránt érzett empátia, azok felismerése és tanulmányozása egy élhetőbb jövő megteremtésének egyik kulcsa lehet.

márc. 14
12:15 5 kiegészítő-trükk tavaszra, amivel instant feldobhatod a megjelenésed (Bien)

Az idei tavaszi trendek különösen izgalmas lehetőségeket kínálnak, hogy kitűnj a tömegből anélkül, hogy teljesen átalakítanád a ruhatáradat.

márc. 14
12:21 Tonhal ízét idéző saláta tonhal és bolti helyettesítő termék nélkül – mutatjuk, miként lehetséges (Prove)

Hal nélküli tonhalsaláta? Elsőre merész ötletnek tűnhet, mégis meglepően jól működik. Ebben a receptben a csicseriborsó és a nori alga idézi meg a tengeri ízeket, a selymes majonéz pedig aquafabából készül. Kevesen gondolnák, hogy a klasszikus tonhalsaláta ízvilága reprodukálható lenne tisztán növényi alapokon is. Márpedig mi most éppen erre vállal

márc. 14
12:21 A méhek védelmében: 5 csodás dolog, amit nem tudott a méhekről (Green)

A méhek apró élőlények, mégis óriási szerepet játszanak bolygónk működésében. A tudósok szerint a

márc. 14
12:21 A környezeti nevelés már óvodás korban elkezdődik (Zöld Trend)

Az immár két évtizedes Zöld Óvoda kezdeményezés új szemléletet, a fenntarthatóságra nevelés gyakorlati megvalósítását hozta el az óvodai oktatásban.

márc. 14
12:45 Így készíts csokoládétojást otthon: a gyerekek kedvence lesz! (Bien)

A húsvéti csokitojás nemcsak boltban vásárolható meg, hanem otthon is elkészíthető. Ezzel a módszerrel nemcsak finom édességet készíthetsz, hanem közös programot is szervezhetsz a családnak.

márc. 14
12:51 A leszállás apró, de létfontosságú szabálya: ezért kell felhúzni az árnyékolókat a gépen (Roadster)

Nagyon is lényeges.

márc. 14
12:51 Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat szombaton és vasárnap! (EgészségKalauz)

A tavasz közeledtével a légköri viszonyok gyakran változékonyabbá válnak, ami az időjárásra érzékenyek szervezetét is megterhelheti.

márc. 14
12:53 Magyar és közel-keleti konyha, méghozzá megosztásra tervezve – Megnyitott a JUNE Budapest (Roadster)

Március van még csak, de már itt a JUNE!

márc. 14
12:57 Fordulat a babaváró hitelnél: az év elején már olvadni kezdett az állomány (Igényesférfi.hu)

Hat és fél év után először csökkent a babaváró hitel állománya 2026 januárjában.

márc. 14
12:57 Szex Scorsese-vel és a moonwalk feltalálása? Liza Minnelli új memoárjának legvadabb történetei (in.hu)

A színésznő-énekesnő napokban megjelent Kids, Wait Till You Hear This! (Gyerekek, várjatok csak, míg ezt meghalljátok) című memoárja szókimondó, szórakoztató és tele van Hollywood legmegdöbbentőbb történeteivel.

márc. 14
13:09 Így töltsd a telefonod, hogy villámgyorsan feltöltsön – 5 egyszerű tipp (Femcafe)

A mobiltelefonok mindennapi életünk szerves részévé váltak, így az, hogy mennyi idő alatt töltődnek fel, egyre fontosabb tényezővé válik.

márc. 14
13:15 "Te biztos egy ribanc vagy, csak nem tudom, hol árulod magad" – az online zaklatás örvénye (Képmás)

"Mekkora egy undorító disznó vagy!" "Víziló!" – csak két üzenet azok közül, amelyeket Hanna az osztálytársaitól kapott. A tizennyolc éves lánynak negyedik osztálytól egészen hetedikig kellett megküzdenie az online zaklatással, bántalmazással.

márc. 14
13:15 A 10 leggyakrabban ellopott tárgy a szállodából (Roadster)

Vannak szállóvendégek, akik nemcsak az élményeket viszik haza.

márc. 14
13:15 7 dolog, ami csendben, de annál alattomosabban rombolja a női libidót (Bien)

A női libidó érzékeny egyensúly, amely számtalan tényezőtől függ, és gyakran olyan dolgok is befolyásolhatják, amelyekről talán nem is gondolnánk.

márc. 14
13:21 Magyar kutatás kínálhat megoldást a kozmológia egyik nagy rejtélyére (Zöld Trend)

"Sötét energia" nélkül is magyarázható az univerzum gyorsuló tágulása.

márc. 14
13:27 Jennifer Lopez legújabb szettje bizonyítja: az üzleti stílus is lehet szexi (in.hu)

Jennifer Lopez számára nem idegen a reflektorfény – legyen szó koncertszínpadról, díjátadóról vagy egy nagyszabású gáláról. A világsztár ezúttal Los Angelesben lépett színpadra egy rangos jótékonysági eseményen, ahol ismét bizonyította, hogy az elegáns üzleti stílus is lehet kifejezetten látványos.

márc. 14
13:51 A husky minden barátját örökbe fogadták a menhelyről: szívszorító, ami ezután történt (Femcafe)

Ők jelentették számára az utolsó vigaszt, de mára mind eltűntek. Axel, a husky keverék már egy ideje egyedül maradt a menhelyen, miután kutyabarátait sorra örökbe fogadták. Ami ezután történt vele, mélyen megrázta a gondozóit.

márc. 14
14:15 Változtasd meg ezt a 10 dolgot az otthonodban, és sokkal drágábbnak fog tűnni (Bien)

Ez a tíz egyszerű, de hatékony lakberendezési ötlet segít, hogy az otthonod elegánsabb és drágább hatást keltsen.

márc. 14
14:15 Hogyan állapítható meg, hogy túl sok láthatatlan cukrot fogyasztunk? 7 jelzés a szervezettől, ami gyanúra ad okot (EgészségKalauz)

A kérdés nem pusztán az, eszik-e valaki édességet, hanem az, hogy a nap folyamán összességében mennyi hozzáadott cukor jut a szervezetébe – gyakran rejtett forrásokból.

márc. 14
14:21 Jelentős drágulás várható a nyári repjegyeknél: aki kivár, sokkal többet fizethet a nyaralásért (Femcafe)

A magyar utazók idén előre gondolkodnak: a legfrissebb adatok szerint 30%-kal nőtt a korai foglalások száma a tavalyi évhez képest. Míg 2025-ben minden negyedik nyaraló az indulás előtti hetekben vásárolta meg repülőjegyét, idén a főszezoni és utószezoni helyek fogynak a leggyorsabban. A slágerlistát Olaszország és Spanyolország vezeti, de egy új d

márc. 14
14:45 Ezt látnod kell: Jane Eyre-sorozat készül A Fehér Lótusz sztárjával a főszerepben (Bien)

A klasszikus irodalmi történetek feldolgozása ismét reneszánszát éli. A Jane Eyre új televíziós sorozatként tér vissza, Aimee Lou Wood főszereplésével.

márc. 14
14:51 Így nézhetett ki az ősemberek reggeli rutinja (Hamu és Gyémánt)

Milyen lehetett egy reggel 75 ezer évvel ezelőtt? Jóval az ébresztőórák, kávéfőzők és városi zajok kora előtt az emberi közösségek teljesen más ritmusban indították a mindennapokat. A régészeti kutatások egyre részletesebben képesek felidézni, hogyan kezdődhetett egy átlagos nap az őskorban. Az biztos, hogy az elsődleges cél akkoriban valóban a túl

márc. 14
14:51 Mitől alakul ki a policisztás vesebetegség? (EgészségKalauz)

A genetikai hibától a cisztákig: így indul el a PKD folyamata a vesében.

márc. 14
14:51 Új mintaprogram segíti a városi erdők megújulását a Koloska-völgyben (Zöld Trend)

Az erdőkezelés kiemelt célja a biodiverzitás megőrzése, a klímavédelem és a környezet javítása.

márc. 14
15:09 Barangolások Nyíregyházáról (egy.hu)

A táj igazi arcát akkor láthatjuk meg, ha nem sietünk

márc. 14
15:09 Robert Pattinson és Suki Waterhouse az Oscar előtti partin (BP Vibe)

A díjátadó szezon egyik legexkluzívabb eseménye mindig az Oscar-gála előtti partik sora, ahol Hollywood legnagyobb sztárjai gyűlnek össze. Az idei rendezvényen feltűnt a színész Robert Pattinson és felesége, a modell–énekesnő Suki Waterhouse is, akik együtt érkeztek egy elegáns Oscar előtti eseményre a kaliforniai Beverly Hills-ben.