Hírarchívum - Életmód - 2026 március

2026. március 14. szombat

márc. 14
15:15 A háború átírja a nyaralást is: tömegek hagyják ott a görög és török partokat, az új célpontokon az egekben az árak (SzMo)

Az utazási irodák részvényei zuhannak, miközben a kevés megmaradt helyért óriási a verseny. Egy karibi út ára egy hét alatt 30 százalékkal nőtt, a Wizz Air is átcsoportosít.

márc. 14
15:15 Ne várj tovább! 5 bőrápolási szokás, amit a téli rutin után azonnal le kell cserélni (Bien)

Télen a bőrünk speciális ápolást igényel a hideg, szél és a fűtés miatt, de ahogy a melegebb hónapok beköszöntenek, itt az ideje újragondolni bőrápolási szokásainkat.

márc. 14
15:21 Ruha a nadrág fölött? Így viseld a tavasz egyik legváratlanabb trendjét (in.hu)

A 2000-es évek elejének ikonikus trendje visszatért, és a sztárok már teljes erőbedobással öltik magukra a jobbnál jobb verzióit. A stílus egyszerre nosztalgikus és friss, néhány egyszerű trükkel pedig mi is könnyedén beilleszthetjük a mindennapi ruhatárunkba.

márc. 14
15:27 Egy halálra ítélt gyilkos utolsó szavai ihlették a Nike ikonikus szlogenjét (Telex)

Szimpla, amerikai történet a lelőtt benzinkutasról, az ambiciózus sportszergyártóról, a tragikus szerelemről, Stingről, Johnny Cashről, a reklámgururól és az életszemléletről, ami a halálsoron született: Just do it!

márc. 14
15:39 Mitől alakul ki az allergia? Sokan a gyenge immunrendszert okolják, de tévednek (EgészségKalauz)

Az allergia korunk egyik leggyakoribb krónikus betegsége, mégis sok félreértés övezi.

márc. 14
15:57 Ezt jelenti a kék szín a feng shui szerint – hatalmas segítségedre lehet otthon (Femcafe)

A színek nemcsak esztétikai szerepet töltenek be az otthonunkban. A feng shui szerint komoly hatással lehetnek a hangulatunkra, az energiánkra és még arra is, mennyire érezzük magunkat kiegyensúlyozottnak egy térben. A kék árnyalat például sokkal többet jelent, mint egy egyszerű dekorációs választás.

márc. 14
16:03 Egy robot már úgy pakolászik a nappaliban, mintha ez lenne a világ legtermészetesebb dolga (Rakéta)

Közelednek az általános felhasználású gépemberek.

márc. 14
16:09 Íme a nagyid 3 mondata, ami mindig biztonságos menedéket nyújtott neked (Femcafe)

A nagyszülők gyakran nemcsak mesékkel vagy finom süteményekkel kényeztetnek minket – a tőlük kapott szeretetteljes mondatok is olyan belső erőforrássá válhatnak, amelyekhez felnőttként is visszatérünk.

márc. 14
16:09 A Mátra legszebb csúcsa nem a Kékes, hanem egy alig ismert hegy (Telex)

A csúcshoz közeledve látszik, hogy a hegytető igazi panorámabajnok lesz. Hatalmas szikláit mintha nem a véletlen rendezte volna egymás mellé. Egy négyszintes erődítmény volt itt valaha.

márc. 14
16:15 A galaxis spirálkarjai és a sötét porsávok összetett hálózata is megfigyelhető ezen a csodás felvételen (Rakéta)

Élő festmény az űr mélyéből.

márc. 14
16:15 Mit és hogyan együnk nagyböjt idején? (Bien)

A húsvét előtti negyvennapos böjti időszak nem csupán vallási hagyomány, hanem lehetőség arra, hogy újraértékeljük táplálkozási szokásainkat is.

márc. 14
16:15 Gyorsuló klímaváltozás: egyre súlyosabb hőhullámok és gazdasági károk Európában (Zöld Trend)

Európa kétszer gyorsabban melegszik, mint a világ, miközben a világ is kétszer gyorsabban melegszik, mint két évtizede.

márc. 14
16:33 Mi köze a popcornnak a mozikhoz? Így lett belőle a kedvenc filmezős nassolnivalónk (Hamu és Gyémánt)

A mozizás élménye közel sem lenne ugyanaz a pattogatott kukorica nélkül, pedig a nassolnivalót sokáig nem tartották méltónak a filmszínházakhoz. Mindez a 20. század elején változott meg, a majd 9000 éves múltra visszatekintő snack azóta pedig a mozik bevételének jelentős részét adja.

márc. 14
16:45 A legnagyobb büntetés a csend, a legerősebb bosszú a közöny. – Hatásos fegyverek a toxikusság ellen (Bien)

A csend és a közöny hatékony eszközök lehetnek a toxikus helyzetek kezelésére. Fedezd fel, hogyan fordíthatod ezeket az előnyödre a karrierben és a személyes életedben.

márc. 14
16:51 Okozhatnak-e bajt az MRI-nél használt kontrasztanyagok? Ez az, amit a gadolíniumról ma tudunk (EgészségKalauz)

MRI-vizsgálat előtt áll, és felmerült a kontrasztanyag kérdése? Bár a natív felvételek is rendkívül részletesek, a rejtett gyulladások vagy daganatos folyamatok felderítéséhez gyakran intravénás segítségre, úgynevezett gadolíniumtartalmú kontrasztanyagra van szükség. Fontos tisztázni: hordoz-e ez magában kockázatot, és mit kell tudnunk a szervezetü

márc. 14
17:09 Fejfájás a semmiből - mi lehet az oka, mi történik ilyenkor a szervezetben? (EgészségKalauz)

Hirtelen fejfájás: mikor ártalmatlan jel és mikor figyelmeztetés?

márc. 14
17:09 Belső szorongás - amikor a feszültségnek nincs látható oka (BP Vibe)

Sokan tapasztalják időről időre azt a különös, nehezen megfogalmazható érzést, amikor belső feszültség vagy nyugtalanság jelenik meg, anélkül hogy egyértelmű oka lenne. Ezt a jelenséget gyakran belső szorongásnak nevezik. Ilyenkor az ember úgy érzi, mintha folyamatos készenléti állapotban lenne, a gondolatok felgyorsulnak, a test feszült, és nehéz

márc. 14
17:15 Miért néz a kutya minket evés közben? Nem csak a leeső falat miatt! (Háziállat)

Sokan ismerjük a helyzetet, amikor leülünk enni, a kutyánk ott terem, és kitartóan néz ránk minden egyes falatnál.

márc. 14
17:21 Élelmiszer-függőség - Mit lehet tudni a betegségről? (WebBeteg)

Az élelmiszerfüggők nemcsak többet esznek, mint az átlagosan táplálkozó emberek, hanem válogatás nélkül, nagy mennyiségben fogyasztanak különféle élelmiszereket és italokat. Egy-egy ilyen evésroham akár órákig is tarthat.

márc. 14
17:21 3. Új közpark és panorámás kilátók: megnyílik a felújított Citadella (Zöld Trend)

Március 28-án megnyílik a megújult Citadella.

márc. 14
17:33 Ezt a 6 részes csajos krimisorozatot egy hétvége alatt ledarálod a Netflixen (in.hu)

Egy feszült, hatrészes krimivel bővült a Netflix kínálata: az Azon az éjszakán március 13-án került fel a platformra, és már az első kritikák alapján is az egyik legígéretesebb új sorozatnak tűnik a hétvégére.

márc. 14
17:33 3 leggyakoribb hüvelyfertőzés a terhesség alatt - így előzheted meg őket (Babanet)

A terhesség során az immunrendszer visszafogott működése miatt sajnos a hüvelyfertőzések is gyakrabban jelentkeznek. Ezek ijesztőek lehetnek, de megelőzhetők és kezelhetők is. Ugyanakkor érdemes tudni, hogy mivel is állunk szemben.

márc. 14
18:03 Zöld szőnyegként teríti be a medvehagyma ezeket a helyeket – ide menj, ha sokat gyűjtenél (Hóvége)

Ha tudni szeretnéd, medvehagymát hol lehet szedni most a tavasszal, mutatjuk a legjobb lelőhelyeket és a gyűjtés legfontosabb szabályait.

márc. 14
18:15 Nem csupán a Parkinson-kórt jelezheti: ha így tartod a poharat, az erre a betegségre utalhat (Femcafe)

Az idegrendszer betegségei először gyakran egészen apró, hétköznapi mozdulatokban mutatják meg magukat. Olyan jelek ezek, amelyeket sokan észre sem vesznek, pedig akár komolyabb problémák korai figyelmeztetései is lehetnek.

márc. 14
18:15 Ezekkel a tudatos naplóírási technikákkal rengeteget tehetünk az agyunk egészségéért (Hamu és Gyémánt)

Az elménk gyakran érződhet túlzsúfoltnak és szétszórtnak, ám néhány egyszerű módszerrel rendet teremthetünk nemcsak a gondolataink, de az érzelmeink között is. A naplóírás nem merül ki az önkifejezésben, hiszen valódi regenerációt jelent az agy számára is.

márc. 14
18:15 Böjti szelek (egy.hu)

Tavaszi szél vizet áraszt

márc. 14
18:21 ADHD-s fiatalok és az önállóság: hogyan segíthetnek a szülők a felnőtté válásban? (Igényesférfi.hu)

Az ADHD-val élő gyerekek számára az önállósodás lassabb folyamat, de tudatos szülői támogatással hatékonyan fejleszthetők a mindennapi élethez és a sikeres karrierhez szükséges készségek.

márc. 14
18:45 Reminders of Him – Emlékek róla: szívszorító történet bűnről, szeretetről és megbocsátásról (Bien)

A Reminders of Him – Emlékek róla egy szívszorító történet, amely a bűnről, szeretetről és megbocsátásról szól. A film érzelmi töltete mélyen megérinti a nézőket.

márc. 14
18:45 Olcsó vagy drága a magyar benzin? Árkörkép az Eu-ból: Szlovákia, Románia, Horvátország, Ausztria árai (Hóvége)

Az benzin árak Európában nemcsak az autósokra vannak hatással, hanem a teljes gazdaságra.

márc. 14
18:51 5 + 1 érdekesség Albániáról, amit nem mindenki ismer (Utazási Élmények)

Albánia Európa egyik legizgalmasabb, még mindig felfedezésre váró úti célja. Bunkerek, vad hegyek, kristálytiszta tenger és különleges történetek – mutatunk 5+1 érdekességet, amit kevesen tudnak az országról.

márc. 14
18:57 Megújul a fonyódligeti strand (AQUA)

Ami most gyomorforgató sárnak tűnik a fonyódi sétány mentén, az valójában a nyári luxus és kényelem alapanyaga. A Fonyódligeten és a Fürdő utcai strandon felhalmozott sötét massza nem szemét, hanem a Balaton medrének ajándéka, aminek egyszerűen szikkadnia kell a napon, mielőtt munkára fognák. Erdei Barnabás Fonyód polgármestere elmondta: a cél az,

márc. 14
19:15 Tadej Pogačar lehet a világ legfittebb embere (egy.hu)

… és ami ebből következik földi halandók számára

márc. 14
19:15 5 ok, amiért a heti fix szex-nap jól működik a párkapcsolatban (Bien)

Ha az egészséges szexuális életet képzeljük el, szinte mindannyiunknak egy spontán, szenvedélyes aktus jut eszébe, de ha jobban belegondolunk, mi magunk is tudjuk, hogy ez kevéssé fedi a valóságot. A romantikus filmek általában ott végződnek, hogy végül egymásra talál a szerelmespár és boldogan élnek amíg meg nem halnak, de a realitás az, hogy több

márc. 14
19:21 Patrick Dempsey 60 felett is csúcsformában: „A szenvedés a fejlődés kulcsa” (Igényesférfi.hu)

Patrick Dempsey 60 évesen is napi mozgással és tudatos rutinnal tartja magát formában.

márc. 14
19:39 "Ha én képes vagyok futni, akkor bárki!" (WMN)

A Mindent bele! vodcast új epizódjában az önirónia, a szorongás, a testkép és a teljesítménykényszer metszéspontjait vizsgáljuk Kovalcsik "Lustalány" Kriszti digitálistartalom-gyártó, hobbifutóval, Trokán Anna színésznő, terepfutóval és Keresztes Zsolt parasportolóval.

márc. 14
19:39 Oprah, Ozempic és a testsúly körüli megszállottság: miért érezzük úgy, hogy közünk van mások testéhez? (Igényesnő.hu)

Oprah Winfrey évtizedek óta a világ egyik legismertebb médiaperszónája – mégis talán semmi sem kapott akkora figyelmet körülötte, mint a testsúlya. Története nemcsak egy híresség személyes küzdelméről szól, hanem arról is, milyen mélyen gyökerezik társadalmunkban a testsúly körüli megszállottság. A nyilvánosság már a kezdetektől figyelemmel kísérte

márc. 14
19:45 Anyagcsere teszt: Melyik anyagcsere típusba tartozol? (Bien)

Hiába a sok fehérje, ha te a szénhidrát típusba tartozol. Ehetsz bármennyi húst, tojást és fehérjeport, nem tudsz látványos eredményt elérni fogyasztásukkal, mivel a szervezetednek nem erre van szüksége ahhoz, hogy hatásos zsírégetésbe kezdjen. Ismerd meg fogyásod érdekében, hogy melyik anyagcsere típusba tartozol.

márc. 14
19:51 Még egy epizód, aztán még egy, és már hajnalodik – Miért szippantanak be ennyire a sorozatok? (WMN)

Miért nézzük újra és újra a Grace Klinikát, a Modern családot vagy az Office-t? Mit jelent a binge watching, és mikortól beszélünk sorozatfüggőségről? Dr. Király Orsolyát, az ELTE PPK kutatóját kérdeztük.

márc. 14
20:03 Valami egészen különöset fedeztek fel huszonöt évvel ezelőtt az Éjfél Zónában, ahol a sötétség uralkodik (Rakéta)

Egy különös új fajjal találkoztak a kutatók.

márc. 14
20:03 9 japán szokás, ami segít megőrizni a karcsúságot (in.hu)

Sokan azt gondolják, hogy a karcsúság titka a szigorú diéta, a kalóriaszámlálás vagy a napi edzés. A valóság azonban ennél sokkal összetettebb. A kutatások szerint a fogyókúrák közel 95 százaléka hosszú távon nem működik – nem azért, mert az embereknek nincs elég akaraterejük, hanem mert a szervezet természetes módon igyekszik visszaszerezni a lead

márc. 14
20:09 Hideg vagy forró zuhany – melyik tesz jót a szervezetnek? A tudomány szerint nem mindegy, mit választunk (EgészségKalauz)

Több, mint tisztálkodás: a mindennapi zuhanyzás mögött váratlanul komplex élettani folyamatok rejlenek. Nézzük meg, mi történik a szervezetünkben, amikor a víz alá állunk!

márc. 14
20:15 Ártalmatlannak hitt gyógynövények: 5 természetes nyugtató, amivel pajzsmirigy- és vesebetegeknek vigyázniuk kell (SzMo)

Az ashwagandha és a citromfű befolyásolhatja a pajzsmirigyhormonok szintjét, míg a magnéziumpótlás vesebetegségben nem ajánlott. Orvosi egyeztetés nélkül ezek súlyosbíthatják az alapbetegséget.

márc. 14
20:15 Mi volt a legfurcsább családi szokás, amivel egy ismerőst látogatva találkoztál? (Bien)

Ahány ház, annyi szokás, de az alábbi szabályok mindenkit elgondolkodtattak.

márc. 14
20:21 Ez az egyetlen darab elég, hogy az egész szetted drágábbnak tűnjön – egy nő ruhatárából sem hiányozhat (Femcafe)

A tavasz egyik legjobb része, hogy végre újra előkerülnek azok a könnyed, mégis elegáns darabok, amelyekkel pillanatok alatt stílusos szetteket lehet összeállítani. Ilyenkor különösen jó érzés játszani a rétegekkel, az arányokkal és a különböző stílusok találkozásával – legyen szó irodai megjelenésről, hétvégi programról vagy egy esti vacsoráról.

márc. 14
20:21 Ezek 2026 legvonzóbb európai városai egy új felmérés szerint (Hamu és Gyémánt)

A legvonzóbb városok rangsora minden évben sokat elárul arról, milyen élmények miatt szeretünk újra és újra visszatérni egy-egy helyre. Egy vadonatúj lista ezt a kérdést járja körül: a világ 24 ezer városlakóját kérdezték meg arról, mennyire elégedettek azzal a településsel, ahol élnek. Fény derült arra is, melyek azok a helyszínek a kontinensünkön

márc. 14
20:27 Ez az olcsó zöldség drasztikusan csökkenti a koleszterinszintet: tisztítja az ereket, mégis kevesen fogyasztják (Femcafe)

A magas koleszterinszint világszerte emberek millióinak okoz komoly egészségügyi problémát, mégis sokan csak akkor foglalkoznak vele, amikor már gond van. Pedig néhány hétköznapi élelmiszer is segíthet kordában tartani az értékeket.

márc. 14
20:45 Zodiákusod szerint: ezzel lehet a leggyorsabban kihozni téged a sodrodból (Bien)

Mindenkinek vannak jó és rossz napjai, de míg egyes helyzeteket az egyik ember jól kezel, mások percek alatt kiborulnak tőle.

márc. 14
21:09 Harmonikus kapcsolatot szeretnél? Ezt a két dolgot csináld az ágyban (Metropol)

A megfelelő alvás a harmónia egyik alapja.

márc. 14
21:39 Orvosmeteorológia: vigyázat, változik az idő, erősebbnek érezzük a terheket vasárnap! (EgészségKalauz)

Küzd a hidegfront az anticiklonnal: a határainkon hullámzó frontok miatt már vasárnap megkezdődik a meteogyógyászati terhelés fokozódása. Készüljön fel az élettani változásokra!

márc. 14
21:51 Tündérmeseként indult a magyar-olasz szerelem, Szilvi most versenyt fut az idővel, hogy megmentse kedvese életét (SzMo)

Temesvári Szilvi és párja, Giuliano életét egy szeptemberi agydaganat-diagnózis írta át. Egy németországi immunterápiára gyűjtenek, hogy meghosszabbítsák a férfinak jósolt 6-18 hónapot.