Hírarchívum - Életmód - 2026 március

2026. március 21. szombat

márc. 21
5:15 A 48 órás diéta, ami hónapokra jobbá teszi az egészségi állapotunkat (Vince)

Egy új kutatás hozott biztató eredményt. 2026 márciusában a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) számolt be a zabdiéta hatásait vizsgáló új kutatásról. Az eredetileg a Nature Communications folyóiratban publikált dolgozat szerint már

márc. 21
5:15 Ez a legjobb módszer a nyirokrendszer tisztítására a bükki füvesember szerint – Gyuri bácsi speciális kúrája (Hóvége)

A gyógynövények mindennapos fogyasztása sokat segíthet.

márc. 21
5:27 Óriási siker Spanyolországban a Torrente hatodik része (Player)

Nem vicc: Santiago Segura hatodik alkalommal bújt Torrente bőrébe, a spanyolok pedig megőrülnek a cuccért.

márc. 21
5:29 Hány fekvőtámaszt tudott megcsinálni? Melyik várost dühítette fel? – Chuck Norris-kvíz (Player)

Chuck Norris nem fog meghalni, csak a halál fog megchucknorrisolni – szólt a mondás, de sajnos nem bizonyult igaznak. A 86 éves korában meghalt legendára öt kevésbé ismert tény felidézésével és ezzel a kvízzel emlékezünk.

márc. 21
5:39 A fél ország imádja, a másik fele eltörölné: komoly vita robbant ki egy ital miatt nemrég (Vince)

Sokáig az egyik legkedveltebb ital volt, most azonban viták kereszttüzébe került. A németországi karácsonyi vásárok egyik legkedveltebb itala a Lumumba. A finomság forró kakaóból készül, és általában rummal vagy brandyvel,

márc. 21
5:45 5 nagyregény, amelynek a cselekménye több évtizedet ölel fel (Hamu és Gyémánt)

Vannak regények, amelyek nem csupán egy történetet mesélnek el, hanem egy egész korszakot rajzolnak meg. Ezekben a művekben az idő múlása kulcsszerepet kap: évtizedek telnek el, generációk váltják egymást, miközben a szereplők sorsa összefonódik a történelem alakulásával. Az alábbi könyvek mind ilyenek – nagyívű, részletgazdag történetek, amelyek h

márc. 21
5:45 Ma, március 21.: Benedek névnapja van – Milyen személyiség áll a név mögött? (Bien)

Ma, 2026. március 21-én a naptár szerint elsősorban Benedek névnapját ünnepeljük. Szimbolikusan is erős nap ez: a Kos időszaka most indul.

márc. 21
5:57 5 dolog, amit jó eséllyel nem tudtál Chuck Norrisról (Player)

Március 20-án 86 éves korában elhunyt Chuck Norris, színész, harcművész, a pörgőrúgások és a netes poénok királya. Mondunk öt érdekességet, amit valószínűleg nem tudtál Norrisról, és ezek között nem lesz ott, hogy kétszer elszámolt a végtelenségig.

márc. 21
5:57 Ez a farmer lesz az idei tavasz legfelkapottabb darabja: ha ezzel az 5 cipővel viseled, garantáltan sikkes lesz a megjelenésed (Femcafe)

A fekete skinny farmer visszatért – de most modernebb és sokkal izgalmasabb, mint valaha. A titok azonban 2026-ban nem magában a farmerben rejlik, hanem abban, hogyan viseljük – és főleg abban, milyen cipővel párosítjuk.

márc. 21
5:57 Love Story: tényleg találkozott JFK Jr. és Carolyn Bessette-Kennedy Diána hercegnével? (in.hu)

Az FX Love Story című sorozatának nyolcadik epizódja felidézi, hogyan érintette mélyen Carolyn Bessette-Kennedyt Diána hercegné tragédiája, és hogyan találkozott John F. Kennedy Jr. a néhai hercegnével a New York-i Carlyle Hotelben.

márc. 21
5:57 Nem mondják le az álomnyaralást a luxusutazók, csak egészen máshogy oldják meg (Roadster)

A közel-keleti konfliktus sem fogja vissza a luxusutazókat.

márc. 21
5:59 Ez történt, amikor már a "Ne menj a jégre" feliratú tábla sem hatott (Roadster)

Miért veszélyes ez, és mi lehet a következmény?

márc. 21
6:03 Ha van ilyen fűszerünk otthon, akkor szó szerint gazdagok vagyunk (Vince)

Talán nem is tudunk róla, de igazi kincseket rejthet a konyhánk. A haszon.hu oldal gyűjtötte össze a világ legdrágább fűszereit. Közös jellemzőjük, hogy csillagászati áruk a magas élőmunka-igényüknek köszönhető. Például

márc. 21
6:03 Ez az ágyásszegély minden kertet feldob és pénzbe se kerül: mutatós, ráadásul egyszerű elkészíteni (Hóvége)

Így készíthetsz ágyásszegély házilag olcsón, egyszerű eszközökkel, látványos eredménnyel.

márc. 21
6:09 Hová tűntek a horgászok százezrei? (Infostart)

Pár évvel ezelőtt még jóval többen érdeklődtek a kedvelt szabadidős tevékenység iránt, mostanra viszont több mint kétszázezerrel esett vissza az eladott horgászjegyek száma.

márc. 21
6:09 Így válassz függönyt a lakás minden pontjába – nem mindegy, hova mit teszel (Femcafe)

A függöny sokkal több, mint egy egyszerű dekoráció: hangulatot teremt, szabályozza a fényt, és akár az egész helyiség karakterét is meghatározza. Mégis sokan ugyanazt a típust választják minden szobába.

márc. 21
6:15 Ezt hozza 2026. március 21. a numerológia szerint – lágy befelé fordulás, tisztánlátás és lelki megújulás (Bien)

Ezt hozza 2026. március 21. a numerológia szerint – a belső bölcsesség, a csendes felismerések és a lelki elmélyülés napja.

márc. 21
6:21 Ha az idősödésre szörnyű hanyatlásként tekintünk, gyorsabban veszítünk a képességeinkből (WMN)

Harvardi és yale-i kutatások szerint az öregedésről alkotott képünk mérhető hatással van a fizikai és kognitív hanyatlás ütemére.

márc. 21
6:27 Gyanús, hogy megfigyelnek a hotelben? Így derítheted ki (Roadster)

Nem túl bonyolult leleplezni.

márc. 21
6:33 Megújul a Tisza-tavi gasztroturizmus (AQUA)

Megalakult a Tisza-tavi Gasztrokör, amely jelentős szakmai összefogást hozhat a térség turisztikai kínálatában. A kezdeményezés célja, hogy a Tisza-tó eddig is népszerű természetközeli és aktív turisztikai kínálatát tovább erősítse a gasztronómia irányából. A programok között szerepel egy tavaszköszöntő gasztro szezonnyitó kampány, amely a TulipGar

márc. 21
6:33 Séfek kedvenc "lusta receptjei", amik megmentik a napod – 10 perc alatt kész és még tápláló is (Femcafe)

Van az a pont a nap végén, amikor nincs kedved főzni, mégis szeretnél valami normálisat enni. Nem chipset vacsorázni, nem rendelni, hanem tényleg jót adni a testednek – csak éppen minimális energiával.

márc. 21
6:45 3 dolog, ami az okos emberek gondolkodását jellemzi – magadra ismersz? (Bien)

Az intelligencia nem csupán gyors reakciókat és éles meglátásokat jelent. Az okos emberek gondolkodása gyakran különcnek tűnik, de mély és adaptív mentális feldolgozásról árulkodik.

márc. 21
6:51 Remény csillan egy gyötrelmes betegséggel kapcsolatban (Infostart)

A más terápiákra nem reagáló pikkelysömörös betegek kezelésére fejlesztenek nemzetközi együttműködésben új eljárást a Szegedi Tudományegyetemen (SZTE) a HU-RIZONT program támogatásával – közölte a felsőoktatási intézmény közkapcsolati igazgatósága.

márc. 21
6:51 Így teremtsd meg a bőséget a vállalkozásodban – üzleti szemlélet, ami pénzt, kreativitást és lehetőségeket vonz (Life&Body)

Ha úgy érzed, a pénz mintha tudatosan elkerülné a vállalkozásodat, nem véletlenül van így. Egy cég vagy vonzza a lehetőségeket vagy észrevétlenül taszítja őket. A kérdés az: a te vállalkozásod bőségmágnes vagy pénzriasztó? Ha a pénz nem hozzád jön, akkor valószínűleg jó oka van rá és ez az ok sokkal közelebb van, mint gondolnád. Egy

márc. 21
6:51 Történelmi megállapodás a 15. jubileumi Badacsony New Yorkban eseményen (Vince)

Rekordszámú kiállító és wachaui borászatok a jubileumi Badacsony New Yorkban borkóstolón. 2026. április 11-én ismét Budapestre költözik egy napra a Badacsonyi borvidék, hogy 15. jubileumi alkalommal ünnepelje az immár nagy

márc. 21
6:57 Ezek a gyümölcsök égetik a leggyorsabban a hasi zsírt, és a jó idő miatt olcsóbbak is lesznek (Femcafe)

A gyümölcsök tehát nemcsak finomak és táplálóak, hanem a hasi zsír elleni küzdelemben is hatékony szövetségesek lehetnek.

márc. 21
7:03 A nácik szenvedték el, de még ők is azt mondták rá, hogy ez a legnagyszerűbb puccs (Telex)

A második világháborúban a németek egy norvégiai erőműben termeltek nehézvizet, amiből atomfegyvert is készíthettek. Emigráns norvég kommandósok több hónapos előkészítés után hajtottak végre szabotázst.

márc. 21
7:03 Kiszivárgott: 9 milliót kapott egy magyar nyugdíjas februárban! Itt a lista a „nyugdíjbárókról” (Hóvége)

Döbbenetes különbségek: a legmagasabb nyugdíj Magyarországon már a havi 4 milliót is eléri, miközben milliók élnek szegénységben.

márc. 21
7:16 Húsvéti hagyományok, amelyek ma már eltűnőben vannak (Bien)

A húsvét Magyarországon mindig különleges ünnep volt, tele szokásokkal és hagyományokkal. Azonban ezek közül sok ma már csak hagyományőrző rendezvényeken él tovább.

márc. 21
7:27 Mit tegyél, ha liftben ragadtál? Ezek a hibák életveszélyesek lehetnek (Femcafe)

Bár ritkán fordul elő, sokak számára kifejezetten ijesztő gondolat, hogy egy liftben ragadjanak.

márc. 21
7:27 Tényleg gyógyíthatja a szauna a depressziót? (Igényesférfi.hu)

A kutatások szerint a szauna és a hidegterápia váltakozó alkalmazása ígéretes eszköz lehet a depresszió tüneteinek enyhítésére, mivel a szélsőséges hőhatások pozitívan befolyásolják a szervezet mentális és fizikai egyensúlyát.

márc. 21
7:30 Mit árul el az anyagcsere-kora az egészségéről? Többet, mint hinné (EgészségKalauz)

Az egészségesebb anyagcsere elérése nem feltétlenül igényel drámai életmódváltást. Sokszor már apró, következetes változtatások is érezhető javulást hozhatnak.

márc. 21
7:48 "A többszerelműség nem lélekgyógyító" Ha kipróbálnád a nyitott házasságot, előbb olvasd el ezt (Bien)

A nyitott házasság és a poliamoria összetett kapcsolati formák, melyek több kihívást rejtenek, mint gondolnánk. Olvass tovább, hogy megismerd mások tapasztalatait.

márc. 21
7:54 Ezek a sneakertrendek uralják a 2026-os tavaszt – mutatjuk a legjobbakat (in.hu)

A tavasz érkezésével nemcsak a könnyedebb rétegek és a napfényes délutánok térnek vissza, hanem a cipőtrendek is új irányt vesznek. A klasszikus fehér sneakerek ideje ugyan nem járt le, de 2026-ban a megszokott fazonok mellett egészen váratlan darabok kerülnek reflektorfénybe, köztük néhány kifejezetten megosztó választás is. Mutatjuk az öt legizga

márc. 21
8:12 A hagymahéjtól a kurkumáig: növények vibráló színei a húsvéti tojásokon (egy.hu)

Tippek tojásfestéshez

márc. 21
8:18 10 ismétlődő élethelyzet, ami arra utal, hogy még nem tanultad meg a leckét (Bien)

Ismered azt az érzést, amikor úgy érzed, mintha ugyanabba a helyzetbe kerülnél újra és újra? Ezek az ismétlődő élethelyzetek arra világítanak rá, hogy van még mit tanulnunk.

márc. 21
8:24 16 évig köhögött a férfi – kiderült, egy apró játék közlekedési bója lapult a tüdejében (EgészségKalauz)

Az orvosi szakirodalom tele van meglepő történetekkel.

márc. 21
8:27 "Neymar soha nem volt világklasszis futballista" (Player)

Állítja Wayne Rooney.

márc. 21
8:30 3 villámgyors, néhány hozzávalós étel, amit fél óra alatt elkészíthetsz (Roadster)

Kevés alapanyagból, gyorsan, kompromisszumok nélkül készíthetsz el zseniális fogásokat.

márc. 21
8:32 Ez nem mém, hanem egy valódi, működő repülőtér (Roadster)

Valahogy az Azori-szigetek legkisebb településére is el kell jutni.

márc. 21
8:34 4+1 idilli program Ausztriában (Roadster)

A természet minden szépségét élvezheted itt.

márc. 21
8:36 A Hormuzi-szoros válságban: bizarr jelek kezdenek utalni az üzemanyaghiányra (Rakéta)

Egy országban már bevezették a jegyrendszert az üzemanyaghiány miatt.

márc. 21
8:36 Egy európai légitársaság több száz járatot töröl az olajár-emelkedés miatt (Hamu és Gyémánt)

Több száz járat törlésére kényszerült a Scandinavian Airlines a megugró üzemanyagárak miatt. A helyzet nem egyedi, ráadásul a szakértők szerint az utasoknak tartósabb drágulásra kell készülniük.

márc. 21
8:38 Hat tudományos érv, hogy létezhettek jóval korábbi civilizációk is (Rakéta)

Százezer év múlva talán a mi civilizációnkból sem marad semmi, legfeljebb pár homályos mítosz.

márc. 21
8:45 Sokan elrontják: ebben az időpontban szellőztess tavasszal, hogy valóban tiszta legyen a levegő a lakásban (Femcafe)

Az időpontot is érdemes betartani a tavaszi szellőztetésnél a szakértők szerint.

márc. 21
8:48 Dr. Kunetz Zsombor: Ilyen egészségüggyel is lehet kétharmadot nyerni, ezért nem nyúlnak hozzá (WMN)

Az egészségügyi rendszer leépülése hosszú folyamatok és rossz döntések következménye – de főként annak tudható be, hogy az elmúlt évtizedben az egészségügy rendbetétele nem volt prioritás.

márc. 21
8:48 Kudarcba fulladt álomutazás New Yorkban: 7 milliárd forintos kártérítést követelt egy német turista (Roadster)

.

márc. 21
8:48 Lelkesek és eltökéltek: ezért nézhetünk fel a Kos jegyűekre (Bien)

A Kos jegyűek az állatöv úttörői, akiknek őszintesége és szenvedélye lenyűgöző. Az alábbiakban megvizsgáljuk, miért csodálhatjuk őket annyira.

márc. 21
9:00 Halálra vannak ítélve a gleccserek, bezárják az utolsó német gleccsersípályát (Telex)

Szakértők szerint még a felmelegedés csökkenését célzó legoptimistább forgatókönyvek szerint is száz százalékban halálra vannak ítélve a németországi gleccserek.

márc. 21
9:18 5 esti bőrápolási hiba, ami akadályozza a regenerálódást – ugye te nem követed el őket? (Bien)

Az esti bőrápolás kritikus részét képezi a mindennapjainknak, főleg, ha a bőrünk szépségét és egészségét szeretnénk megőrizni.