Hírarchívum - Életmód - 2026 március

2026. március 21. szombat

márc. 21
10:12 Milyen gyomnövény szedhető étkezési céllal márciusban? (egy.hu)

.

márc. 21
10:12 Zendaya és Robert Pattinson elárulta, mit tart a legfontosabbnak a szerelemben (in.hu)

Zendaya számára 2026 kétségkívül mozgalmas évnek ígérkezik: hamarosan debütál a Kész dráma, ezt követi az Eufória új évada, miközben a színésznő olyan nagyszabású produkciókban is feltűnik, mint az Odüsszeia és a legújabb Pókember-film. Nemrég azonban Robert Pattinson oldalán mesélt néhány személyes történetet.

márc. 21
10:12 A chia mag titka: így használd helyesen, hogy tényleg hasson! Recepttel (BP Vibe)

A chia mag az utóbbi évek egyik legnépszerűbb „szuperélelmiszere” lett, nem véletlenül. Apró mérete ellenére tele van rosttal, omega-3 zsírsavakkal és ásványi anyagokkal. Ugyanakkor sokan nem használják megfelelően, pedig néhány egyszerű szabály betartásával sokkal többet kihozhatunk belőle.

márc. 21
10:18 Újranyit a mátrai turistaház, amit úgy újítottak fel 270 millió forintból, hogy egy év után be kellett zárni (Telex)

A Hidegkúti turistaház felújítására először 15 millió forintot adtak, aztán megugrott a költségvetés. Elkalibrálták a fűtését, áramellátását, vízrendszerét, egy év után be kellett zárni, hogy fél évig dolgozzanak rajta.

márc. 21
10:18 7 viselkedési trükk, amitől sokkal izgalmasabbnak és titokzatosabbnak tűnsz (Bien)

Ezek az apró viselkedési trükkök segítenek, hogy magabiztosabbnak, izgalmasabbnak és egy kicsit megfoghatatlanul titokzatosnak tűnj mások szemében.

márc. 21
10:21 A Fradi sportigazgatója szerint csak szuperlatívuszokban lehet beszélni az európai idényről (Player)

A Braga elleni kiesés után értékelte az európai kupaszezont Hajnal Tamás, a Ferencváros sportigazgatója.

márc. 21
10:24 6 fontos kerti teendő a tavasz kezdetén, amivel rengeteg problémát elkerülhetünk (Hamu és Gyémánt)

Ahogy megérkeznek a tartósan napsütéses napok, a kert is lassan elkezd felébredni a téli nyugalomból. Ilyenkor még minden kicsit szürkébbnek, csupaszabbnak és rendezetlenebbnek tűnhet, de éppen ez az az időszak, amikor a legtöbbet tehetünk azért, hogy a következő hónapokban egészségesebb, szebb és rendezettebb legyen a környezetünk. A tavaszi kertm

márc. 21
10:27 A jakuzzi használat 3 meglepő hatása, amivel támogatja az éjszakai pihenést (Spa Trend Online)

Az elégtelen éjszakai alvás több millió ember életét keseríti meg minden éjszaka. Te is forgolódsz? Nehezen alszol el vagy könnyen felébredsz az éjszaka közepén? A megzavart alvás komoly teljesítményromlást idéz elő másnap, romlik a koncentráció és fáradtabb, kedvetlenebb leszel. Ha már kipróbáltad a sötétítő függönyt, a fehér zajt és a meditációs

márc. 21
10:48 Mutasd a hűtőd, és megmondom ki vagy: Ezt árulja el rólad a hűtőd tartalma (Bien)

A hűtőszekrényünk tartalma meglepően sok mindent elárulhat rólunk. Nemcsak az étkezési szokásainkról, hanem az életmódunkról és szervezettségünkről is képet adhat.

márc. 21
10:48 Így számolják el a rezsistopot: új információk az MVM-től (Zöld Trend)

Március 21-étől érkeznek a "rezsistopkedvezményt" tartalmazó számlák - közölte az MVM Facebook-oldalán.

márc. 21
11:06 Nemcsak az erdőben élnek: ezek a helyek a kullancsok kedvencei az otthonában (EgészségKalauz)

A kullancsok nemcsak erdőkben és mezőkön, hanem lakásokban is megbújhatnak.

márc. 21
11:18 Váza és virág tökéletes kombinációja – Így lesz igazán ízléses az otthoni virágdekorációd (Bien)

Az otthonunk díszítésekor a vázaválasztás egy kulcsfontosságú szempont, hiszen a megfelelő váza nemcsak esztétikai élményt nyújt, hanem kiemeli a belehelyezett virágok szépségét is.

márc. 21
11:24 A Bridgerton-sztár, Nicola Coughlan új sorozata a manoszféra hatásait boncolgatja (in.hu)

A Netflix népszerű műsorának sztárja, Nicola Coughlan egy új sorozatban tűnik fel, amiben az online férfiközösségek, vagyis a manoszféra nőkre gyakorolt hatását vizsgálja, ezúttal női perspektívából.

márc. 21
11:42 Tényleg több pénzbe kerül lekapcsolni a lámpát a szobánkban, mint égve hagyni? (Hamu és Gyémánt)

Egy hosszú ideje élő mítosz szerint olcsóbb állandóan égve hagyni a lámpákat, mint ki- és bekapcsolni őket, ám a legfrissebb kutatások egészen mást állítanak.

márc. 21
11:44 Csak kevesen tudják: ezért recés a mozgólépcsők felülete (Hamu és Gyémánt)

A mozgólépcsők "fogai" felett szinte teljesen elsiklik a figyelmünk a rohanós hétköznapokban. A tudatos mérnöki megoldással egy korábbi tervezési problémát orvosoltak, így a szerkezet használata sokkal biztonságosabbá és természetesebbé vált.

márc. 21
11:48 5 dolog, amit a tudomány szerint jobb elkerülni a menstruáció első napjaiban (Bien)

Noha minden nő ciklusa különbözik, vannak bizonyos dolgok, amelyeket ezekben a napokban jobb elkerülni. Ötöt a tudomány is alátámasztott.

márc. 21
11:48 20%-os adócsökkentés és exportkorlátozás az árak fékezésére (Zöld Trend)

Szerbia április 2-ig meghosszabbította a kőolaj és az üzemanyagok exportjára vonatkozó tilalmat, hogy megvédje a hazai piacot.

márc. 21
12:09 Figyelem: 2026 tavaszán ezek a csillagjegyek találhatják meg a lelki társukat (Metropol)

A tavasz közeledtével öten találják meg a lelki társukat.

márc. 21
12:12 Dicsérő szavak és klasszikus sajtirodalom a Sajtok könyvében (egy.hu)

A "keleti blokk" sajtkultúrája

márc. 21
12:18 A Tokaji Aszú meghódította a Michelin-gálát: egy budapesti bár koktélja lett a világ új kedvence (SzMo)

A Michelin Guide a Tokaji Aszút ünneplő válogatásában mutatta be a budapesti Golden Peacock koktélt, sikere a magyar gasztronómia innovációs képességét igazolja.

márc. 21
12:18 7 lakásdekorációs hiba, amit ne kövess el, mert vizuálisan összenyomja a teret (Bien)

Egy túlzsúfolt, vizuálisan összenyomott lakás nemcsak kényelmetlenné, hanem nyomasztóvá is válhat. Nézzük meg, melyek azok a gyakori hibák, amelyeket érdemes elkerülni!

márc. 21
12:27 A katedra súlya: Miért nem a tananyaggal, hanem a kapcsolódással van a baj? – Balatoni József az Igényesférfi Podcastben (Igényesférfi.hu)

Az Igényesférfi Podcastben Balatoni József kifejtette: a pedagógusok túlélőharcában a rendszerszintű hibák ellenére ma már csak a hitelesség és a valódi emberi kapcsolódás képes áttörni a diákok ingerküszöbét.

márc. 21
12:30 Miért romlik a közérzet hormonális fogamzásgátló mellett? (Igényesnő.hu)

A hormonális fogamzásgátlók – például a fogamzásgátló tabletták, a hormonális spirálok vagy az implantátumok – a modern nőgyógyászat gyakori módszerei a nem kívánt terhesség megelőzésére. Sok nő számára biztonságos és kényelmes megoldást jelentenek. Ugyanakkor egyre több páciens számol be arról, hogy a használatuk során megváltozik a közérzete: gya

márc. 21
12:36 Valóban ártalmas a fültisztító pálcika? Amit a fül-orr-gégészek szeretnének, ha mindenki tudna (EgészségKalauz)

Bár a fültisztító pálcikák széles körben elterjedtek, a szakértők többsége szerint nem a fül belsejének tisztítására valók.

márc. 21
12:48 Itt találod Európa legtisztább fürdővizű tavait és folyóit (Bien)

Európa bővelkedik lenyűgöző tavakban és folyókban, amelyek tisztaságukkal kiemelkednek. A legfrissebb jelentés szerint három ország különösen vezet ebben a tekintetben.

márc. 21
12:54 7 zöldség és gyümölcs, amit kert nélkül is termeszthetsz idén tavasszal (in.hu)

Sokan azért nem vágnak bele a kertészkedésbe, mert nincs kertjük vagy nagy teraszuk. Pedig számos zöldség és fűszernövény meglepően jól megterem cserepekben vagy kisebb edényekben is – akár egy erkélyen vagy ablakpárkányon. Egy egyszerű konténerkerttel friss konyhai alapanyagokat termeszthetünk, ráadásul pénzt is spórolhatunk. Íme hét olyan élelmis

márc. 21
12:57 Kiderült, hogy miért lett botrány a "csókkamerás" videó (Infostart)

Kristin Cabot, az Astronomer techcég korábbi HR-igazgatója szerint volt felettese egyetlen őszinte nyilatkozattal megállíthatta volna azt a botrányt, amely végül mindkettőjük karrierjébe került. A tavalyi Coldplay-koncerten rögzített "csókkamerás" felvétel női szereplője Oprah Winfrey podcastjában beszélt a történtek utóéletéről.

márc. 21
13:03 Sokan már most nekiesnek a kertnek – pedig ezt még tilos lenne (Femcafe)

Sokan már az első napsütéses napokon munkához látnak a kertben, pedig ilyenkor még könnyű többet ártani, mint jót tenni.

márc. 21
13:09 Véletlenül a feleségét pillantotta meg a Google Maps műholdképén: elborzadt a látványtól, majd be is adta a válópert (Femcafe)

A mit sem sejtő férj hosszú autóútra indult, melynek megtervezéséhez a Google Maps segítségét is igénybe akarta venni. Ekkor még nem is gyanította, hogy vészesen közeleg élete legdrámaibb pillanata.

márc. 21
13:15 Csúnya dolgok derültek ki, amikor szabadjára engedtek egy Ai-t a Firefoxban (Player)

Spoiler: a fejlesztőknek eddig fogalmuk sem volt erről.

márc. 21
13:18 Minden huszadik gyereket érintheti a rejtett zavar, amit a legtöbb szülő egyszerűen ügyetlenségnek néz (SzMo)

A diszpraxia, más néven fejlődési koordinációs zavar, a mozgástervezés neurológiai nehézsége. A korai felismerés és a célzott terápia jelentősen javíthatja az érintettek életminőségét.

márc. 21
13:18 Ennek a 6 csillagjegynek van a legerősebb kisugárzása (Bien)

Vannak, akiknek a kisugárzása különösen magával ragadó és ellenállhatatlan. Ahogy belépnek egy szobába, azonnal felhívják magukra a figyelmet.

márc. 21
13:24 "Majd ha nagyobb lesz a gyerek, minden könnyebb lesz" – a szorongás evolúciója (Nőiváltó)

A gyermekünkért való szorongás akkor kezdődik, amikor a gyerek megszületik és egész életünkben velünk marad anyaként.

márc. 21
13:27 Kijött az idei lista: ezek most a világ legboldogabb országai (Femcafe)

A World Happiness Report 2026 rangsora alapján Finnország már kilencedik éve vezeti a listát. A jelentést az Oxfordi Egyetem Wellbeing Research Centre kutatói készítették, és összesen 147 ország életelégedettségét vizsgálták - írja az Mti.

márc. 21
14:09 Ezek a legfájdalmasabb műtéti beavatkozások egy orvos szerint (Metropol)

Érdemes időt szánni a felépülésre

márc. 21
14:18 7 dolog, amit érdemes lecserélni a gardróbodban évszakváltáskor (Bien)

A szezonális ruhadarabok frissítése nemcsak a kényelem szempontjából fontos, hanem stílusunk megújítása miatt is.

márc. 21
14:36 A legforgalmasabb időszakban sztrájkolnak a reptéri dolgozók, komoly fennakadások várhatók húsvétkor Spanyolországban (Roadster)

A sztrájk Madrid, Barcelona, Málaga, Palma de Mallorca, Alicante, valamint a Kanári-szigetek több légikikötőjét is érinti.

márc. 21
14:38 Kiderült, melyek most a világ legjobb repterei és légitársaságai (Roadster)

A világ öt legjobb repülőtere Ázsiában található.

márc. 21
14:40 Új, csodálatos nemzeti park nyílt Budapesttől néhány órára (Roadster)

A legmagasabb pontról egészen Szlovéniáig el lehet látni.

márc. 21
14:42 Luxushajóval fedezhető fel Burgundia minden titka (Roadster)

Az egész utazás személyre szabható, így minden vendég a saját tempójában fedezheti fel a régiót.

márc. 21
14:44 Most akkor illik-e hátradönteni az ülést a repülőn vagy sem? Megmondják a légiutas-kísérők (Roadster)

Örök vitatéma.

márc. 21
14:48 Birkakrimi: beszélő birkák nyomoznak Hugh Jackman új, izgalmas filmjében (Bien)

Mi történik, ha egy csendes vidéki farmon nem a rendőrség, hanem egy csapat gyapjas jószág veszi kézbe a nyomozást? A Birkakrimi című új mozifilmben Hugh Jackman egy olyan pásztort alakít, akinek halála után saját birkái erednek a gyilkosa nyomába.

márc. 21
14:54 Werner Herzog majdnem beleőrült minden idők egyik legnehezebb filmforgatásába (Hamu és Gyémánt)

Kevés filmrendező van, aki annyira komolyan veszi a munkáját, mint a német Werner Herzog. A Fitzcarraldo című filmjének forgatása azonban még az ő pályáján is extrémnek számított: a produkció technikai, fizikai és mentális értelemben is a lehetetlenség határait feszegette.

márc. 21
15:12 A tavasz sztárja: az ube és az ube-matcha - itt a lila jamgyökér forradalom (BP Vibe)

Ha idén tavasszal egyetlen trendet kell kiemelni, akkor az egyértelműen az ube. Ez a Fülöp-szigetekről származó lila jamgyökér nemcsak a desszertekben, hanem az italokban is meghatározó lett, és most már Magyarországon is egyre több helyen bukkan fel. A legújabb kedvenc pedig az ube és a matcha találkozása.

márc. 21
15:18 Így tanulnak a gyerekek abból, amit akkor mondasz, amikor nem hozzájuk beszélsz (Bien)

A gyerekek gyakran több információt szívnak magukba a háttérben zajló beszélgetésekből, mint gondolnánk. Ez a 'fülelés' belénk van kódolva, és fontos szerepet játszik a tanulásukban.

márc. 21
15:24 6 áprilisi program Budapesten és környékén, amit imádni fogtok a barátnőiddel (in.hu)

Áprilisban a kellemes tavaszi idő beköszöntével Budapest és a vidéki települések is megtelnek élettel. A hónapban változatos programkínálat várja azokat, akik szívesen kiszakadnának a hétköznapokból: a virágzó kertek bejárásától a kulturális fesztiválokon át a gasztronómiai élményekig mindenki megtalálhatja a kedvére való eseményt. Összegyűjtöttük

márc. 21
15:42 Megbízható eredményt ad az olyan csontsűrűség szűrés, ahol csak a sarokcsont alapján történik a vizsgálat? Az orvos válaszol (EgészségKalauz)

Vajon megbízható eredményt ad az ilyen vizsgálat?

márc. 21
15:57 Kerkez betalált, de a Liverpool ismét botlott (Player)

Második gólját szerezte a bajnokságban a magyar válogatott futballistája, de a pontszerzéshez ez is kevés volt.

márc. 21
16:09 Zseniális módszer: így vágd fel a tortát, hogy a maradék friss maradjon! (Metropol)

Felejtsd el a klasszikus megoldást!

márc. 21
16:18 Ilyen gyakran kellene kimosnod a melltartóidat (Bien)

A melltartók tisztítása nemcsak higiéniai kérdés, hanem az élettartamukat és a kényelmedet is nagyban befolyásolja.