Hírarchívum - Életmód - 2026 március

2026. március 3. kedd

márc. 3
14:45 7 életmód-szokás, amit ha 30 évesen elkezdesz, tovább élhetsz (Bien)

A harmincas éveidben a hosszú élet nem biztos, hogy a prioritásaid élén áll, de most van itt az ideje, hogy megalapozd a jövőbeli egészséged. Ezek a szokások segíthetnek abban, hogy hosszú távon is jól működj.

márc. 3
14:51 Másodperceken múlik a tökéletes salzburgi galuska – ezért ilyen nehéz elkészíteni (Hamu és Gyémánt)

A salzburgi galuska külsőre olyan, mintha hófödte hegycsúcsok kerülnének az asztalunkra. A Salzburgot körbeölelő hegyek ihlette finomság rendkívül látványos, ám ennek eléréséhez óvatos technika szükséges, és a tökéletes végeredmény sokszor másodperceken múlhat.

márc. 3
14:51 Nyolcezer utas rekedt Katarban, miközben Irán már a nemzetközi repülőterüket vette célba (Roadster)

"Iránnak nemcsak a katonai létesítmények a célpontjai, hanem Katar egész területe."

márc. 3
14:53 Konténerekből építettek irodát, az eredmény egészen váratlan lett (Roadster)

Belevaló és élhető egyszerre.

márc. 3
14:57 Hogyan gyógyítható az érelmeszesedés? Visszafordítható-e az ateroszklerózis, vagy csak lassítani tudjuk? (EgészségKalauz)

Vissza lehet-e fordítani azt, ami egyszer már kialakult az érfalban?

márc. 3
15:15 Családok nehéz döntés előtt: hová utazhatunk? (Femcafe)

Az utóbbi napokban ismét félelem és bizonytalanság tört rá az emberekre, még azokra is, akiknek tervei között nem szerepelt távoli utazás. Akik viszont már szövögették tavaszi-nyári terveiket nagy dilemma elé kerültek, mert nem lehet tudni meddig tart a közel-keleti háború, hatását pedig képtelenség kiszámítani.

márc. 3
15:15 Stabil alapokon folytatódhatnak a magyar autonóm fejlesztések (Zöld Trend)

Magyar kutatók eredményei formálják az autonóm járművek és robotika jövőjét.

márc. 3
15:33 Kiderült, hogyan segíti a Wizz Air a közel-keleti légtérzárral érintett utasokat (Roadster)

A légitársaság legalább március 7-ig felfüggesztette az Izraelbe, Dubajba, Abu-Dzabiba, Szaúd-Arábiába, valamint Ammánba induló és onnan érkező járatokat.

márc. 3
15:45 Mitől alakul ki a vesekő? Ez az, amit a háttérben zajló folyamatokról tudnia érdemes (EgészségKalauz)

Ha megérti, mi zajlik a háttérben, az már önmagában közelebb viszi a megelőzéshez.

márc. 3
16:03 Ki lesz az új Lady Whistledown A Bridgerton család 5. évadában? Íme a legfontosabb nyomok (in.hu)

Ha láttuk A Bridgerton család negyedik évadának sokkoló fináléját, akkor tudjuk, hogy az ötödik évadban egy teljesen új Lady Whistledown vár ránk. Penelope Bridgerton ugyanis hivatalosan is befejezte a pletykalapírást.

márc. 3
16:09 Rákjelzők, vagyis a tumormarkerek (WebBeteg)

A tumormarkerek olyan anyagok, amelyek a rosszindulatú daganatokkal összefüggésben keletkezhetnek. Ezek az anyagok vagy magukból a tumorsejtekből származnak, vagy a test tumorra adott reakciója során keletkeznek a szervezetben.

márc. 3
16:15 Ez az alapanyag sütés közben rákkeltővé válhat – A kutatók még csak most jöttek rá (Femcafe)

Rengeteg cukormentes élelmiszerben is engedélyezett ez az alapanyag, viszont akkor van baj, ha sütünk vele.

márc. 3
16:15 Autógyárból lett Európa egyik legújabb múzeuma (Roadster)

Az ipari art deco remeke kortárs átiratban él tovább.

márc. 3
16:15 Tavaszi színek pszichológiája: így dobd fel az otthonod enteriőrjét, ha új energiákra vágysz (Bien)

Vajon mit mond el rólunk a tavaszi színpaletta, és hogyan használhatjuk ki intelligens módon a színek pszichológiáját az otthonunkban?

márc. 3
16:33 10 hétköznapi japán háztartási tárgy, amely egy kívülálló számára teljesen ismeretlen (Hamu és Gyémánt)

Egy japán lakásba belépve a tér letisztult és visszafogott, a tárgyak száma kevés, funkciójuk viszont annál pontosabb. A részletek gyorsan megmutatják, hogy ez a lakókultúra más éghajlati és társadalmi feltételekhez igazodik. A magas páratartalom, az esős évszakok, a kisebb alapterület és az erős közösségi hagyomány egyaránt formálta az otthonok mi

márc. 3
16:45 "Azt hittem megjött, de csak az orra vérzett." – A legfurább, legviccesebb szexuális félreértések (Bien)

Az ágyban is szükség van némi humorérzékre. Ezek a történetek megmutatják, hogy a félreértések néha a legjobb nevetéseket eredményezik.

márc. 3
16:51 Három hely Európában, ahova ne menjünk nyaralni (csak ha szeretünk borzongani) (WMN)

Emberi csontokkal díszített kápolna, szellemektől nyüzsgő boszorkánykastély, és a világ leghátborzongatóbb erdeje. Íme, a történetük az Újraolvasóban.

márc. 3
16:51 Leslie Mandoki írta az FC Bayern új stadionhimnuszát (Hamu és Gyémánt)

Leslie Mandoki ismét jelentős sporttörténeti zenei projekt élére állt, ugyanis ő a producere, zeneszerzője és szövegírója annak az új dalnak, amely az FC Bayern München aktuális nemzetközi szereplésének meghatározó és erőteljes zenei kísérője lett. A kompozíció stadionhimnusz, ugyanakkor érzelmekkel telített, közösségteremtő alkotás is, amely a klu

márc. 3
16:57 Aranygaluska (egy.hu)

Ulrich Tamás receptje

márc. 3
16:59 A divat jövőjének újratervezése zajlik (egy.hu)

Mi is kellünk, hogy fenntarthatóbb legyen

márc. 3
17:15 Veszélyben a famatuzsálemek: a legeltetés hiánya fenyegeti a fáslegelőket (Zöld Trend)

A fáslegelő viselheti 2026-ban az év élőhelye címet - közölte a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület.

márc. 3
17:45 Gyenge a mobilneted? Ezt azonnal állítsd át a telefonodon (Femcafe)

A mobilinternet mára teljesen természetessé vált az életünkben, azonban sokan nem tudják, mit kell átállítani a telefonon, hogy profin működjön.

márc. 3
17:45 Lassan eltűnnek a jó párkapcsolatok. Mi lehet ennek az oka? (Bien)

A hosszú távú boldogság érdekében mindannyiunknak érdemes odafigyelnie a mindennapi viselkedésére, mivel az apró, ismétlődő hibák előbb-utóbb felszíthatják a konfliktusokat.

márc. 3
17:57 Demi Moore radikálisan új frizurával jelent meg Milánóban (in.hu)

A színésznő nevéről sokaknak először a hosszú, ébenfekete hajzuhatag jut eszébe. Éppen ezért olyan meglepő, hogy a védjegyének számító hosszú haját most egy rövid frizurára cserélte.

márc. 3
18:03 Ha ilyen garázst, kerti sufnit épít, nem kell rá engedély: januártól él az új jogszabály (Hóvége)

Mutatjuk, mit enged meg a TÉKA 2026-os változásai, mikor nem kell engedély, és mikor csúszol át egy egyszerű bejelentésbe.

márc. 3
18:09 Mit tegyünk mellünk egészségének megőrzéséért? A mellrák megelőzése (WebBeteg)

A mellrák kockázata nem szüntethető meg teljesen, de napjainkban már jól ismertek azok a lehetőségek, amelyek segítségével érdemben csökkenthető az emődaganatok kialakulásának, illetve súlyosabb kimenetelének rizikója.

márc. 3
18:15 Látlelet: Nyugdíj és idősgondozás 2010–2026 – Itt kell élned, hogy elhidd (WMN)

Ha a Fidesz 16 éve alatti idősellátási folyamatokat egy mondatban kellene összefoglalni, akkor így hangzana: az állam nem épített fel egy új, stabil gondozási rendszert, hanem egyre inkább átterhelte a felelősséget a családokra és részben az egyházi fenntartókra, miközben a munkaerő elvándorolt, a szociális szféra elszegényedett, és megfelelő szabá

márc. 3
18:15 Amikor a víz az úr: a történelem 5 legnagyobb cunamija (Hamu és Gyémánt)

Kevés pusztítóbb természeti katasztrófa létezik a cunamiknál. A történelem során több olyan szökőár is akadt, amelyek magassága emberi ésszel szinte felfoghatatlan volt, egyes esetekben felhőkarcolókhoz mérhető hullámok tornyosultak a táj fölé. Az alábbiakban az öt valaha mért legmagasabb cunamit vesszük sorra.

márc. 3
18:15 Utazás a fogaink középpontja felé (egy.hu)

Tények és hiedelmek a fogakról

márc. 3
18:15 Fakivágás, fecskefészkek, gólyafészkek, fontos határidőre hívják fel a figyelmet (Zöld Trend)

A természetvédők szerint a nem megfelelően időzített munkálatok évről évre komoly károkat okoznak a madárállományban és a biológiai sokféleségben.

márc. 3
18:21 Új utazási szabály lépett életbe: erre minden magyarnak figyelnie kell (Femcafe)

Egy új szabályozás életbe lépésével a külföldi utazások feltételei jelentősen szigorodtak, ami minden utazót érinthet.

márc. 3
18:21 Lewis Hamilton idén újra a csúcsra tör? (Igényesférfi.hu)

Bernie Ecclestone szerint a 41 éves Lewis Hamilton újra formába lendülhet: az üzletember elárulta, miért lát esélyt a brit pilóta visszatérésére a dobogó legfelső fokára.

márc. 3
18:23 Cristiano Ronaldo menyasszonya ellopta a show-t a milánói divathéten (Femcafe)

Tíz év alatt teljesen megváltozott Georgina Rodríguez élete: egykor még a Gucci butik pultja mögött segítette a vásárlókat, nemrég pedig az első sorból, reflektorfényben élvezte és ünnepelte ugyanazt a luxusdivatházat a milánói divathéten.

márc. 3
18:25 Mindenki ezt kéri márciusban a körmösétől: kövesd te is a legújabb körömtrendeket (Femcafe)

Ahogy március beköszöntével lassan magunk mögött hagyjuk a telet, minden a frissességről, az újdonságról és a színek visszatéréséről szól. A vastag kabátokat könnyedebb rétegek váltják, a természet kivirágzik – és ezzel együtt itt az idő, hogy a manikűröd is új lendületet kapjon.

márc. 3
18:45 Pár perc, pár forint, és a mosogatód úgy néz ki, mintha most vetted volna (Femcafe)

Nem sokan szeretik kitakarítani a mosogatót, de ezzel a trükkel nem is kell sokat pepecselni vele.

márc. 3
18:45 A "dupe-kultúra" forradalma: kreatív spórolás vagy a minőség halála? (Bien)

A dupe-kultúra átalakította a vásárlási szokásainkat, de vajon tényleg megéri? A cikk a dupe-termékek előnyeit és hátrányait vizsgálja.

márc. 3
18:57 Mallorca érdekes megoldása a túlturizmus ellen (AQUA)

A Mallorca Pid elnevezésű projekt a túlturizmussal kapcsolatos feszültségekre és tüntetésekre reagál. A rendszer várhatóan már az idei nyári szezon előtt elindul. A sziget új hivatalos weboldalába egy mesterséges intelligenciával támogatott platformot integrálnak. A rendszer kiértékeli a valós idejű tömegközlekedési, szálláshelyi és kihasználtsági

márc. 3
19:03 Most derült csak ki, valójában milyen érdekek állnak az Irán elleni amerikai támadás mögött (Igényesférfi.hu)

Kudarcba fulladt Irán próbálkozása, amellyel az amerikai delegációt próbálta nyomás alá helyezni a nukleáris programjáról szóló tárgyalásokon – közölte az USA közel-keleti különmegbízottja.

márc. 3
19:03 Hordozható stadion készült, hogy bárhol, bármikor focizhass (Roadster)

De akár tenisz- vagy hokipályává is átalakítható.

márc. 3
19:15 Tengernyi turista indul el ebbe a 10 városba, de nagy csalódás éri őket (Femcafe)

Egy friss felmérés megvizsgálta, hogy melyek a világ legkevésbé autentikus úti céljai, és sokszor a turisták is csalódnak bennük.

márc. 3
19:15 "Ez soha nem történt meg" – 4 gaslighting mondat, ami össze tud törni (Bien)

A gaslighting az egyik legártalmasabb manipulációs forma, amely képes teljesen összezavarni és aláásni az önbizalmat. Az ilyen mondatok célja, hogy megkérdőjelezd a valóságérzékelésedet, és bizonytalanná válj a saját emlékeidben vagy érzéseidben. Íme négy olyan gyakori gaslighting mondat, amely különösen romboló hatású lehet – és arra is kitérünk,

márc. 3
19:21 Élet a kamillateán túl: ezek az ételek segíthetnek jobban aludni (Igényesférfi.hu)

A pihentető alvás alapja a tudatos táplálkozás: az étkezéseink időzítése és a teljes étrendünk legalább annyira meghatározó a minőségi pihenésben, mint a lefekvés előtti rutin.

márc. 3
19:21 Közel-Kelet: Több mint 700 áldozat 4 nap alatt Iránban, "a legkeményebb csapások még hátravannak" (WMN)

Teheránt és Bejrútot bombázzák, Irán rakétákkal válaszol, több ezer magyar a térségben. Egyre nő az áldozatok száma, a diplomáciai célpontok sem maradnak érintetlenek.

márc. 3
19:39 Iráni válság: Csapdába esett utazók és törölt járatok – Van kiút? (Utazási Élmények)

Háború egy népszerű üdülőhelyen? Járattörlés, lezárt légtér, bizonytalan biztosítási fedezet. Mutatjuk, mire számíthatnak a magyar utazók, és miért voltak előnyben a szervezett úton lévők.

márc. 3
19:45 Március az endometriózis hónapja: Az alattomos betegség örök küzdelem lehet (Bien)

Amellett, hogy az endometriózis összetett betegség, nem csak a tünetei miatt borzalmas, hanem azért is, mert elképesztően nehéz diagnosztizálni, illetve jelenleg a kezelésére sincs sok módszer.

márc. 3
20:15 A tulajdonságod, amit nem bír a környezeted – Csillagjegyed szerint (Bien)

Tökéletes emberek nincsenek, és ez egyáltalán nem gond. A probléma inkább ott kezdődik, ha valaki nem képes meglátni a saját hibáit, ha pedig felhívják rá a figyelmet, nem is akar változtatni rajtuk. Ha te kíváncsi vagy arra, mi az a terület, amin még fejlődnöd kéne, most megtudhatod, a csillagjegyed alapján mely tulajdonságod tetszik legkevésbé az

márc. 3
20:21 A humanoid robotok a jövőből átléptek a jelenbe – a Xiaomi már autógyártásra használja őket (Hamu és Gyémánt)

A humanoid robotok ipari alkalmazása új szakaszba lépett: a Xiaomi nemrég saját robotját alkalmazta elektromosautó-gyártósorán. A lépés és a további tervek is azt sugallják, hogy a technológia egyre inkább a hétköznapok részévé válik.

márc. 3
20:33 5 inspiráló dokumentumfilm erős nőkről a Netflixen (in.hu)

Vannak történetek, amelyek túlmutatnak a sikeren. Nők, akik rendszereket írnak felül, közösségeket építenek, vagy következetesen végigmennek a saját útjukon. Közeledik a nőnap, mi pedig ennek apropóján olyan dokumentumfilmeket gyűjtöttünk össze a Netflix kínálatából, amelyek valós sorsokon keresztül mutatják meg, mit jelent ma erősnek lenni – a sak

márc. 3
20:39 2027-ben Hargita megye lesz Európa Gasztronómiai régiója (egy.hu)

A program tiszteletbeli nagykövete Borbás Marcsi

márc. 3
20:45 Tényleg pénzért kell megvennünk a mentális jólétet? (Bien)

"Újabban már mindenki terápiára jár!" - van, aki ezt kritikával a hangjában mondja, én azt gondolom: hál’ istennek! Esetleg azt, hogy még mindig nem járnak elegen. De lehet túlzásba vinni a mentális egészségünkre fordított költekezést?