Ezeket idd a bolti verziók helyett és nem marad el a várt eredmény!

A máj a szervezet nagyon fontos szerve, melynek központi szerepe van az anyagcserében és a méregtelenítésben is, valamint az emésztés egyik szinte nélkülözhetetlen nedvét, az epét választja ki. A máj feladata és a májbetegségek tünetei A bélrendszerből felszívódott tápanyagok először a májba jutnak, és legtöbbjük valamilyen átalakulás után kerül a

A máj a szervezet nagyon fontos szerve, melynek központi szerepe van az anyagcserében és a méregtelenítésben is, valamint az emésztés egyik szinte nélkülözhetetlen nedvét, az epét választja ki.

Ebben a hideg időszakban többen tapasztalhatják a szorongás vagy a depresszió jeleit. Ezeket a problémákat legtöbben vényköteles gyógyszerekkel, terápiával vagy a kettő kombinációjával orvosolják. Azonban érdemes a természetes gyógymódokat is figyelembe venni, ilyen például a zöldségekkel dúsított smoothie, ami azon túl, hogy tisztít, méregtelenít,

Látószervünk az egyik legféltettebb kincsünk, igyekezzünk hát ennek megfelelően gondoskodni róla!

Képzeld el, ahogy a forróság szétárad a testedben, ellazítja az izmaidat és kiűz minden feszültséget belőled. A véráramlásod felgyorsul, beindul az izzadás, a méregtelenítés és máris könnyebben, jobban érzed magad. A félhomályos, meleg szobában csak te vagy és a zavartalan relaxáció! Már ezért megéri saját szaunába fektetni, de ezen kívül is számos

Szilveszterkor előfordul, hogy az alkoholfogyasztás a vízivás kárára megy, így az esti emelkedett hangulatot másnap a kiszáradás tünetei árnyékolják be. Tulajdonképpen már két-három pohár bor képes elvonni a nedvességet a szervezetből, lehet, hogy a másnaposság kellemetlen tünetei elkerülnek, de a reggeli bőrképed őszintén visszatükrözi, milyen ádá

Lehet, hogy úgy gondolunk a májra, mint a szervezet méregtelenítő központjára, ami igaz is, de ezenkívül több mint 500 létfontosságú funkciót lát el. Ilyen például a salakanyagok eltávolítása, az immunválaszok és a vércukorszint szabályozása. Tehát az, hogy mit eszünk nap, mint nap, segítheti, vagy éppen hátráltathatja ennek a fontos szervnek a műk

Mindannyiunk konyhájában vannak olyan alapanyagok, amelyekről el sem tudjuk képzelni, hogy mellőznénk. Gondolhatunk a lisztre, a cukorra vagy a sóra, sőt megannyi fűszere is, amelyekkel rendszeresen főzünk és sütünk. Van azonban még egy rendkívül sokoldalú élelmiszer is, amely bár a legtöbbünk konyhájából hiányzik, valójában állandó helye lenne ott

A vörös káposzta sok családnál található meg az ünnepi asztalon, remekül passzol a különböző sült húsokhoz. Nem csupán az íze miatt éri meg fogyasztani ezt az élénk színű zöldséget, rengeteg pozitív hatással rendelkezik, amelynek köszönhetően az emésztésre, valamint a bőr állapotára szintén befolyása van. Ha rendszeresen kerül bele az étrendbe, hoz

Kiemelkedő a C-vitamin és a vastartalma, kiváló méregtelenítő, antioxidánsokkal teli gyümölcs, amit még pakolásként is használhatunk a bőr megszépítésére.

Ez a szervünk az, ami felelős testünk méregtelenítéséért, így egészségünk érdekében jobban tesszük, ha nem mérgezzük szándékosan!

Habár sokak számára ismeretlen vegyületről van szó, az L-glutation a szervezet egyik legfontosabb molekulája. Fő feladatai a sejtek védelme, az immunrendszer működésének segítése és a méregtelenítő folyamatokban való részvétel.

Az elfogyasztott ételeken és a belélegzett levegőn keresztül a méreganyagok könnyen bejuthatnak a szervezetünkbe. A méregtelenítő szerveink azért dolgoznak, hogy ezeket a toxinokat "kimossák", ám nem árt, ha segítjük, vagy serkentjük a munkájukat. Erre az egyik legjobb megoldás a méregtelenítés.

A szem alatti táskák hatékony ellenszere lehet a rendszeres arcjóga, ami segíti a szemkörnyéki vér- és nyirokkeringést, csökkenti a fáradtság tüneteit, és elősegíti az alsó szemhéj szövetei között megrekedt víz távozását. A tekintet frissességére, illetve a bőr méregtelenítő folyamataira szintén jó hatással van ez a rövid gyakorlatsor.

A zöld leveles zöldségekből és salátanövényekből viszonylag keveset fogyasztunk a nap folyamán, pedig a bennük található zöld színanyag, a klorofill, igencsak értékes antioxidáns. Csökkenti a gyulladást, segíti a test méregtelenítő folyamatait, illetve serkenti a máj működését, mégis sokan mellőzik a klorofillban gazdag zöld növények fogyasztását.

A máj a szervezet anyagcsereközpontja, méregtelenítésért felelős fő szerv. A beérkező vért tisztítja, közben koleszterint termel az epe előállításához, felelős a véralvadásért, keményítőt tárol, hogy szervezetünk megterhelés esetén a szükséges energiákat biztosítani tudja. A kedvezőtlen körülményeket sokáig jól tűri, végleges károsodása azonban vég

Az epe nagyban segíti a máj munkáját, mégpedig a zsírok lebontásában van kulcsfontosságú szerepe. Ezért túl zsíros, túl fűszeres ételek feladhatják a leckét méregtelenítő szervünknek. Milyen gyógynövények segíthetnek a regenerálódásban?

A máj leglényegesebb feladatai az emésztés támogatása és a méregtelenítés és az energiát adó glükóz raktározása. Mivel a májnak összetett funkciói vannak, a májproblémákkal összefüggő tünetek is sokféle módon jelentkezhetnek. Minél korábban fedezik fel, diagnosztizálják a májbetegségeket, annál hatékonyabb és gyorsabb lehet a gyógyulás, és annál jo

Ez az őszi diéta egyrészt méregtelenítő hatással rendelkezik, másrészt magas rosttartalmú étrendje miatt csökkenti az éhségérzetet. A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is. A módszer hasonlít a szétválasztó diétára, de csak annyiban, hogy kétféle diétás napot különböztet meg. Az egyik napon alacs