Elindult az Okostányér elnevezésű Országos Diák Tudáspróba, amelyen az egészséges táplálkozásról és az aktív életmódról való tudásukról adhatnak számot a 6. és 7. osztályos gyerekek.

Sokan tudják róla, hogy évtizedek óta elkötelezett híve az egészséges életmódnak és a cukorbetegség elleni küzdelemnek, ám Erős Antónia legutóbbi közösségi médiás posztjában egy személyesebb, nosztalgikus pillanatot osztott meg követőivel. Az RTL Híradósa egy nyolc évvel ezelőtti fotó kapcsán mesélt arról, hogyan alakult át a sportról alkotott képe

Diana hercegnő egykori séfje szerint a hercegnő már évtizedekkel az overnight oats (azaz a zabkásás reggeli) divatja előtt rendszeresen ezt a könnyű, mégis laktató reggelit választotta. Az egyszerű zabkása joghurttal, gyümölccsel és diófélékkel nemcsak finom, hanem tudatos, egészséges étkezésként is illik Diana életmódjához.

A Bethesda Gyermekkórház olyan óvodák, iskolák és sportegyesületek jelentkezését várja, amelyek támogatják a tudatos képernyőhasználatot, az egészséges életmódot, a mozgást, az offline kapcsolódást és az online–offline egyensúly kialakítását.

A hosszú élet mögött ritkán áll egyetlen csodaszer vagy speciális étrend. Sokkal inkább egy olyan életmód eredménye, amelyben a változatos, természetes, helyi alapanyagokra épülő táplálkozás, a rendszeres mozgás, a megfelelő pihenés, a minőségi közösségi kapcsolatok és a kiegyensúlyozott ritmusú mindennapok egyaránt meghatározó szerepet töltenek be

A betegségek kialakulása rengeteg dologtól függhet – többek között a genetikánktól, az egyéni szokásainktól, az életmódunktól, vagy mondhatjuk úgy is, olykor attól, mit kapunk a sorstól, mit „dobott az élet”. Jó hír viszont, hogy sokat mi magunk is tehetünk az egészségünkért: az egészséges táplálkozáson túl többek között azzal is, hogy mennyit mozg

Amióta törekszem arra, hogy egészséges életmódot kövessek, próbálok odafigyelni arra, hogy kizárólag egészséges alapanyagokat vásároljak, azonban ez a legtöbb esetben egy vagyonba kerül. Fel is merült bennem a kérdés, hogy lehet-e egyáltalán úgy diétásan enni, hogy közben nem költünk vagyonokat? Aki már olvasta ezt a cikksorozatomat tudja, hogy haj

Az egészségmegőrzés, az egészséges életmódra áttérés apró lépésekkel kezdődik

Nicole Kidman elkötelezett az egészséges életmód iránt. A Jókislány sztárja a 80/20-as diétát követi: az esetek 80 százalékában megpróbál “jól" enni, a másik 20 százalékban pedig megengedi magának, hogy kevésbé tápláló finomságokat egyen.

Az egészségmegőrzés, az egészséges életmódra áttérés apró lépésekkel kezdődik - hangoztatta az országos tisztifőorvos a II. Magyar Egészség Pikniken szombaton Budapesten.

Az egészséges életmód, illetve az egészségünkre való koncentrált odafigyelés nem véletlen olyan felkapott téma mostanában, hiszen az életünk egyik legfontosabb alappillére. Fontos tudni, hogy a hosszú és boldog élet kulcsa, hogy már fiatal korban odafigyeljünk a testünk jelzéseire és megtegyük a szükséges lépéseket a megelőzés érdekében. Éppen ezér

A tudatosság és az egészséges életmód fontos szerepet tölt be Bódi Sylvi mindennapjaiban, és úgy tűnik, ebben párjával is könnyen megtalálják a közös hangot. A téma ugyanis mindkettőjük számára fontos, így a kiegyensúlyozott, tudatos életmód egy újabb kapcsolódási pontot jelent számukra.

Amikor a hosszú élettartamról és a halálozási arányt befolyásoló tényezőkről van szó, általában az olyan alapvető életmódbeli dolgok kerülnek előtérbe, mint a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás. Egy másik alapvető fontosságú dolog pedig az elegendő, minőségi alvás. Lássuk, mi kell ahhoz, hogy ne rövidítsük meg az életünket!

Az egészséges öregedéssel foglalkozó kutatások szerint a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott életmód és a mentális aktivitás is fontos része lehet annak, hogy idősebb korban is aktívak és önállóak maradjunk.

Három termékből álló egészséges menüvel bővítette a kínálatát egy eseményre a Tejmadár, Budapest egyik meghatározó kávézója és reggelizője. A vitaminokkal, kollagénnel és ásványi anyagokkal felturbózott édes italok az Anybody jóvoltából készültek el, és lehetővé teszik, hogy már akár az otthonunkon kívül is élvezhessük az egészségtudatos italkülönl

Egy új kezdeményezés azt ígéri, hogy a longevity tanulható, mérhető és személyre szabható egészségstratégia. De vajon valóban megtanulható a hosszú, egészséges élet, vagy ez is csak egy új életmódtrend? A longevity ma már az egészségipar egyik legfelkapottabb fogalma, amelyre klinikai programok, vizsgálatok és személyre szabott protokollok épülnek.

A Házasság első látásra című műsorból ismert Szolnoki Szabolcs egy TikTok-videóban közölte, hogy másfél év után véget ért a kapcsolata Karolinával. A férfi szerint nem a nagy korkülönbség, hanem az egészséges életmódhoz való eltérő hozzáállásuk vezetett a szakításhoz.

A magas fehérjetartalmú étrend az utóbbi években szinte egyet jelent az egészséges életmóddal, azonban a longevity szakértők szerint nem csupán a mennyiség számít, hanem a fehérje forrása is. A túlzott állati eredetű fehérjefogyasztás hosszú távon éppen az ellenkező hatást válthatja ki, mint amit sokan remélnek tőle.

Ha az elmúlt időszakban akár csak néhány percet is eltöltöttél azzal, hogy foglalkoztál az egészséges életmóddal, szinte biztosan találkoztál már a bűvös számmal: 100 gramm fehérje naponta. De miért is olyan jó ez?

Sokan úgy gondolják, hogy a fogyókúra és a nassolás nem fér meg egymás mellett, pedig erről szó sincs. Számtalan dietetikus, életmód-tanácsadó és személyi edző hangsúlyozza, hogy a sikeres életmódváltás nem azt jelenti, hogy örökre búcsút kell intenünk a két étkezés közötti finom falatoknak. Itt inkább arról van szó, hogy tudatosan válasszuk meg, m