A fogyókúrás trendek világában most egy olyan módszer került reflektorfénybe, amely nem tiltólistákra, koplalásra vagy hosszú böjtre épít, hanem éppen arra, hogy valamiből többet együnk.

Király Linda életében először vett fel elég bátorságot ahhoz, hogy fürdőruhás fotót mutasson magáról a nyilvánosságnak. Az énekesnő nem egy újabb diéta vagy a mérleg állása miatt határozott úgy, hogy megmutatja magát: hosszú évek belső harca után végre békét kötött önmagával és a testével.

A mediterrán étrend sokak fejében a drága olívaolajat, a tengeri halat és a borsos árú friss zöldségeket jelenti, pedig ez nem feltétlenül van így. Dietetikusok szerint több olyan olcsó, könnyen beszerezhető alapanyag is van, amellyel tartósan és költséghatékonyan lehet követni a mediterrán diéta elveit.

Az ősz sokaknál az újrakezdés időszaka, és ha a nyáron felszedett kilóktól is megszabadulnál, egy szokatlan étkezési módszer különösen érdekes lehet számodra.

A testzsír évek óta démonizált fogalom a diétakultúrában, pedig létfontosságú szerepet tölt be a szervezetünkben. A szélsőségesen alacsony testzsírszázalék elérése nemcsak felesleges cél, hanem kifejezetten egészségkárosító is, hiszen a hormontermelési zavaroktól a csontritkulásig számos súlyos következménnyel járhat - írja a BBC.

Gyerekkoromban a rántott köröm igazi ünnepi ételnek számított. Nem a gyors vacsorák közé tartozott – ez bizony az a fogás, amit a nagypapám már kora délelőtt előkészített, és estére az egész házban érezni lehetett a sülő panír illatát. Nem volt diétás, nem volt elegáns, de annál finomabb. A ropogós bunda alól előbukkanó puha, fűszeres körömhús

A diétázók körében valóságos forradalmat robbantott ki a rizspapír, amely mindössze 20 kalóriás lapjaival teljes mértékben képes kiváltani a szénhidrátdús kenyérféléket, miközben ellenállhatatlanul ropogós élményt nyújt.

Ha próbáltál már egészségesebben étkezni, valószínűleg te is találkoztál azzal a tanáccsal, hogy egyél több fehérjét, amennyiben pedig nem tudod megoldani, akkor proteinporokkal pótold a hiányzó mennyiséget. De nagyon nem mindegy hogyan fogyasztod, mutatjuk is, mit érdemes megjegyezned!

Te is epekedve vártad az Átkozott boszorkák második részét a mozikban? Akár láttad már a közel három évtized után visszatérő Owens nővérek történetét, akár még csak most készülsz beülni rá, érdemes egy kicsit közelebbről is megismerni a film egyik főszereplőjét. Nicole Kidman 59 évesen is elképesztő formában van… de vajon minek köszönheti mindezt?

Szeptember elején vendégségbe mentem egy nagyon jó barátnőmhöz, aki éppen süteményt készített, már az illata elég volt hozzá, hogy ne kelljen győzködnie, hogy függesszem fel a diétám egy süti erejéig. Hozzávalók A tésztához A töltelékhez A habhoz Ajánló: Fügéből nem csak lekvár készül: ezt a 15 perces desszertet ősszel vétek kihagyni Elkészítés Elő

IBS és manuálterápia – amikor a diéta és a stresszkezelés már nem elég.

Gluténmentesre váltanál? Mutatjuk az 5 leggyakoribb, keresztszennyeződésből eredő kezdő hibát, amivel sokan öntudatlanul ártanak maguknak. Gluténmentesen étkezni nem csak azt jelenti, hogy kihagyod a kenyeret. A legtöbb baj ott csúszik be, ahol a legkevésbé számítanál rá: egy közös serpenyőben, egy fakanálban vagy egy éttermi félreértésben. Nézzük

Amióta törekszem arra, hogy egészséges életmódot kövessek, próbálok odafigyelni arra, hogy kizárólag egészséges alapanyagokat vásároljak, azonban ez a legtöbb esetben egy vagyonba kerül. Fel is merült bennem a kérdés, hogy lehet-e egyáltalán úgy diétásan enni, hogy közben nem költünk vagyonokat? Aki már olvasta ezt a cikksorozatomat tudja, hogy haj

Gyakran saját étkezési zavaraikat vetítik ki a gyerekeikre, akiket az elhízástól való félelmükben fogyókúráztatnak. Jellemzően azokból a nőkből lesznek mandulaanyák, akik a diétakultúra fogságában ragadtak, és olyan mondatokat hallgathattak egész gyerekkorukban, mint például „nem is éhes vagy, csak unatkozol”.

A cukormentes diéta nem csak divat: a cukorbetegség valós veszély. Cukorbetegség: tünetek, típusok, diéta és megelőzés A cukorbetegség ma már népbetegségnek számít, és nem csupán egy múló divathóbort vagy egy életmódbeli választás eredménye. Ez egy komoly, krónikus betegség, amely globálisan milliókat érint, és ha nem kezelik megfelelően, súlyos sz

Ezek a női hírességek hosszas önsanyargatás után belátták, boldogabbak, ha a testük egy kicsit teltebb!

Gondoltad volna, hogy Salma Hayek idén már 60 éves lett? Ha te is ledöbbentél, nem vagy egyedül. Mutatjuk, milyen szokásokra és rutinokra esküszik a színésznő, hogy 60 évesen is kirobbanó formában legyen és csodálatosan nézzen ki!

Fogyás, egészségesebb élet, biztonságos kovászos kenyér? Szedtünk 10 elterjedt tévhitet a gluténmentes diétáról, és megmutatjuk, mi az igazság mögöttük. Gluténmentes kenyér a boltok polcain, „gluten-free” felirat a kozmetikumokon, ismerősök, akik „csak érdekességből” hagyják el a lisztet. A téma tele van félinformációval. Pedig van, amit a gluténér

Éhezés nélkül is leolvadhatnak rólad a plusz kilók ezzel az egészséges módszerrel.

Nicole Kidman elkötelezett az egészséges életmód iránt. A Jókislány sztárja a 80/20-as diétát követi: az esetek 80 százalékában megpróbál “jól" enni, a másik 20 százalékban pedig megengedi magának, hogy kevésbé tápláló finomságokat egyen.