Diéta

Készíts egészséges palacsintát paleo módra
2021 január 16.   Női NetCafe
Ha azt gondolod, hogy a fogyókúra ideje alatt le kell mondanod a desszertről, tévedsz. Ezt a finom paleo gesztenyés palacsintát bátran fogyaszthatod a diéta ideje alatt is.
Ezt a diétás csokitortát ki kell próbálnod!
2021 január 16.   Glamour
Végre egy süti, amit könnyedén beilleszthető a diétádba!
Csomagold előre egy hétre a diétás ételeidet
2021 január 15.   Nosalty
Itt az ideje előre gondolkodni, és kiküszöbölni a diéta egyik buktatóját egy egyszerű, ám nagyszerű módszerrel!
Cukormentes zabpelyhes banánpalacsinta
2021 január 15.   Nosalty
Szeretem az egészséges desszerteket, így ez is ilyen céllal készült. Ha túl érett a banán, kicsit lágyabb lesz a tészta, adhatunk hozzá még egy kis zabpelyhet vagy útimagfű héjat, így kellően besűrűsödik. Ha éretlenebb a banánunk, akkor zabpehely nélkül is elkészíthető, így még diétásabb lesz:-))
9 joghurtos saláta, ami olyan könnyed, mint egy felhő
2021 január 15.   Nosalty
A joghurt és a saláta a diétázók legjobb barátja külön-külön is, na de összerakva az igazi, nem? Krémes, joghurtos salátákat hoztunk!
Így hat a testünkre, ha egy hónapig vegánok leszünk
2021 január 15.   HáziPatika
A növényi alapú étkezés a szervezetünkre és az életmódunkra egyaránt hatással van - még akkor is, ha csak átmenetileg követjük a vegán diétát.
Planck diéta: bámulatos eredmények két hét alatt, önsanyargatás nélkül
2021 január 14.   Femcafe
Kávéfüggőknek a legideálisabb választás.
Cukormentes túrógombóc zabpehellyel
2021 január 14.   Női NetCafe
Túrógombóc a fogyókúra alatt? Bizony! Itt a diétás túrógombóc zabpehellyel, amely nulla hozzáadott cukrot tartalmazz, és a benne levő zabpehely magas rost tartalma miatt segíti a jó emésztést, és nem leszünk tőle éhesek,így a diéta ideje alatt is ehetjük bátran. A zabpelyhes túrógombócot ebédre, vagy vacsorára is ehetjük garantáltan jól lakunk tőle
Az új diétaőrület, a 24 órás böjtölés… inkább ne csináld!
2021 január 13.   Nosalty
Egy héten kétszer 24 óráig nem enni, és ettől fogyni? Kicsit durván hangzik, és nem véletlenül: többet ártunk vele hosszútávon, mint gondolnánk. Nézzük, mi történik a testünkkel böjtölés közben.
Sütőtökös Alfredo
2021 január 13.   Nosalty
Az év elején sokan érezzük úgy, hogy kötelességünk kezdeni magunkkal valamit, például nagyobb figyelmet szentelni az étrendünknek, és eleget is tenni az újévi fogadalmaknak. Igaz, ez a tészta nem kimondottan diétás fogás, ám az egyik legegyszerűbb kényelmi étel. Nagy örömünkre ugyanis a sütőtöknek még mindig tart a szezonja, ez pedig a legjobb módj
A legtutibb étel, amit minden edzés után kellene enni
2021 január 13.   Napidoktor
Edzés után mindig jól esne valami harapnivaló, de korántsem  mindegy, mihez nyúl ilyenkor az ember. Most kiderült, a lehető legjobb választás nem más, mint a cékla. Amennyiben fontos az edzés és a testmozgás hatékonysága,  akkor a következő alkalommal legyen kéznél cékla is. Ha beillesztjük a diétánkba ezt a Földközi-tenger környékén őshonos saláta
Érdemes tudnod, mit gondol egy táplálkozástudományi szakember a szélsőséges diétákról
2021 január 13.   Glamour
Olvasd el, hogy mit ne csinálj, hogy idén végre tényleg megcsináld!
4 egészségtelen diéta, amit soha ne próbálj ki!
2021 január 12.   Nosalty
A divatdiéták sora végtelen. Vannak kevésbé ártalmasak, és vannak egészen veszélyesek is. Mutatjuk, melyek azok, amelyeket messziről kerülj el!
Mitől hatékony a svéd diéta?
2021 január 12.   Napidoktor
Az egész világon közkedvelt, ami érthető, hiszen a svéd diéta segítségével úgy tudunk testsúlyt csökkenteni, hogy közben nem kell sanyargatnunk magunkat.  A svédek szerint korlátozni kell a szénhidrát fogyasztást, azonban a zsír és fehérje szinte korlátlanul engedélyezett. Elfelejthetjük a kalória számolgatást, és akkor ehetünk, amikor csak akarunk
5 étel, ami segít a fogyásban és fiatalon tart
2021 január 12.   Cosmopolitan
Még csak néhány hete tart 2021, te mégis megszegted a diétádat? Nyugi, ha ezeket az ételeket eszed, könnyen visszatalálsz a helyes útra!
Sporttal könnyebb a fogyás, mint csak diétával
2021 január 12.   WebBeteg
Aki sportol, automatikusan egészségesebben is táplálkozik. A sport egészséges és segít a fogyásban is, ez már régóta ismert.
Rizs a diétában? Igen, csak nem mindegy mennyi és milyen
2021 január 11.   Life
Ha diétázni kezdünk, a leggyakrabban a szénhidrátot hagyjuk ki az étrendünkből, vagy minimalizáljuk azokat. Van, akinek ez könnyen megy, de ha te nem azok közé tartozol, nyugodtan "csalhatsz" egy kicsit, például rizzsel.
Diétás villámebéd: zöldséges kuszkusz marokkói stílusban
2021 január 11.   Hírstart
A marokkói ételek legvonzóbb tulajdonsága az, hogy az ottani konyha mer bánni a fűszerekkel.
Mutatjuk 2021 legjobb diétáit
2021 január 11.   Nosalty
Ha olyan diétába szeretnél fogni, ami tényleg működik, és mellette nem fogja tönkretenni a szervezetedet, akkor az alábbiak közül érdemes válogatnod.
Brokkolifőzelék: Egy különleges főétel, amivel olvadnak majd rólad a kilók!
2021 január 11.   Femcafe
Ha diétázol, akkor tökéletes választás lesz számodra ez a könnyű. filléres finomság.