Diéta

Koronavírus: 600 kilóról fogyott le, most meggyógyult
2020 szeptember 28.   HáziPatika
Felépült a COVID-19-ből a világ egykor legsúlyosabb embereként számon tartott Juan Pedro Franco, aki gyógyulását a sokéves diétával, tornával és gyomorszűkítő műtéttel elért súlycsökkenésnek tulajdonítja.
Egészséges reggeli: csokoládés-kókuszos granola
2020 szeptember 28.   Női NetCafe
Csokoládé, kókusz mindig is jó párosítás volt, főleg ha mindez egy egészséges reggeliben párosul. Készíts te is mennyei granolát, amely minden reggeledet bearanyozza, és még diétás is.
A lapos hashoz vezető út 5 legegyszerűbb lépése
2020 szeptember 26.   Joy
Éva Magazin írása: A lapos has olyan cél, amire titokban, ha nem is mindenki, de a többségünk vágyik. De ha hosszú ideje hiába próbálod megvalósítani ezt az álmodat, jó ha tudod, hogy nem vagy egyedül: a hasi zsír az egyik legmakacsabb területe a testünknek, így még a sikeres diétázók is nehezen szabadulnak meg tőle.
A hasi zsírtól csak így lehet megszabadulni
2020 szeptember 25.   Hírstart
A fogyókúra sosem egyszerű dolog, a has pedig az a terület, ahonnan talán a legnehezebb leadni a felesleget. Ha nekünk sem sikerül, érdemes lehet átgondolni, hogy mindent megfelelően csinálunk-e a diétánkban. Egyes szokások ugyanis kifejezetten
Nem fogy? Ez is lehet egy hatékony megoldás!
2020 szeptember 25.   Napidoktor
Annyira kézenfekvő, hogy talán sokan pont ezért nem gondolnak rá. Igaz, egy kissé időigényes. De megéri. Mielőtt arra gondolna, hogy a “hogyan fogyjunk le 5 nap alatt 5 kilót?” elnevezésű diéták holdudvarába tartozó, új csodamódszerről írnánk, ki kell, hogy ábrándítsuk. Nem erről van szó. Ennél egy lényegesen egyszerűbb, ám hatékony mozgásról beszé
Ehet-e gyümölcsöt, aki diétázik?
2020 szeptember 25.   HáziPatika
A gyümölcsfogyasztás egészséges, ugyanakkor a gyümölcsök cukortartalma sem elhanyagolható. Egy cukormentes vagy cukorszegény étrendből ki kell-e iktatni a gyümölcsöket?
A hasi zsírtól csak így lehet megszabadulni
2020 szeptember 25.   HáziPatika
A fogyókúra sosem egyszerű dolog, a has pedig az a terület, ahonnan talán a legnehezebb leadni a felesleget. Ha nekünk sem sikerül, érdemes lehet átgondolni, hogy mindent megfelelően csinálunk-e a diétánkban. Egyes szokások ugyanis kifejezetten
Felépült a koronavírus-fertőzésből Juan Pedro, aki 595 kilóról 208 kilósra fogyott
2020 szeptember 25.   168 Óra Online
Felépült a Covid-19-betegségből a világ egykor legsúlyosabb embereként számon tartott mexikói férfi, aki gyógyulását a sokéves diétával, tornával és gyomorszűkítő műtéttel elért súlycsökkenésnek tulajdonítja.
Kész csoda: felgyógyult a koronavírusból a világ egykor legsúlyosabb embere
2020 szeptember 24.   ATV
Felépült a Covid-19-betegségből a világ egykor legsúlyosabb embereként számon tartott mexikói férfi, aki gyógyulását a sokéves diétával, tornával és gyomorszűkítő műtéttel elért súlycsökkenésnek tulajdonítja.
Kész csoda: felgyógyult a koronavírusból a világ egykor legsúlyosabb embere
2020 szeptember 24.   ATV
Felépült a Covid-19-betegségből a világ egykor legsúlyosabb embereként számon tartott mexikói férfi, aki gyógyulását a sokéves diétával, tornával és gyomorszűkítő műtéttel elért súlycsökkenésnek tulajdonítja.
11 egészséges(ebb) cukkinis fogás az egész családnak
2020 szeptember 24.   Nosalty
A cukkini egész évben elérhető, és ha megfelelően készítjük el, akkor abszolút beilleszthető a diétás fogások közé is.
Egy ízletes diétás fogás: túrós gombafejek
2020 szeptember 24.   Női NetCafe
A 90 napos diéta protein napjára ajánljuk ezt a finom és egészséges receptet.
Zsírszegény finomság, amitől nem lesz bűntudatod: isteni napindító puding édesszájúaknak
2020 szeptember 24.   Retikül
Ha unod a zabból készült reggeliket, a sokféleképpen ízesíthető tápiókapuding remek alternatíva lehet számodra. Könnyen emészthető, és gluténmentes diétába is beültethető, persze figyelned kell arra, hogyan és mivel készíted el.
Beindítja a fogyást és feltölti a vitaminraktárakat: rostban gazdag smoothie répával
2020 szeptember 23.   Hírstart
Az őszi időszak kezdetén érdemes minél több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani, hiszen ezek rengeteg vitamint tartalmaznak, jótékonyan hatnak az immunrendszerre, így a betegségek is nagyobb eséllyel fognak elkerülni. Ez az ízletes smoothie ebben lesz a segítségedre, az alma és a sárgarépa miatt, pedig még diétás is. Ősszel sokan kezdnek pár napos ti
Álmaid vacsorája: Mozzarellás-paradicsomos csirkemell fél óra alatt
2020 szeptember 23.   Femcafe
Ha diétázol, akkor is beillesztheted étrendedben ezt az isteni lakomát.
Beindítja a fogyást és feltölti a vitaminraktárakat: rostban gazdag smoothie répával
2020 szeptember 23.   Retikül
Az őszi időszak kezdetén érdemes minél több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani, hiszen ezek rengeteg vitamint tartalmaznak, jótékonyan hatnak az immunrendszerre, így a betegségek is nagyobb eséllyel fognak elkerülni. Ez az ízletes smoothie ebben lesz a segítségedre, az alma és a sárgarépa miatt, pedig még diétás is. Ősszel sokan kezdnek pár napos ti
Minden, amit tudni kell a Gyors és a lassú felszívódású szénhidrátokról
2020 szeptember 22.   Napidoktor
Gyors, és lassú felszívódású szénhidrátok a diétában. Gyakran halljuk ezeket a kifejezéseket, legyen szó cukorbeteg-, vagy IR diétáról. Szabó Lucia,a Cukorbetegközpont dietetikusa hasznos tanácsokkal lát el, aminek köszönhetően könnyebben átláthatóvá válik minden! Cukorbetegség, de inzulinrezisztencia fennállása esetén is elengedhetetlen a személyr
Életfogytig tartó diétára ítélték Varga Ferit
2020 szeptember 22.   Hírstart
Négy hónap alatt 18 kilótól szabadult meg Varga Feri. A háromgyerekes édesapánál másfél éve diagnosztizáltak cukorbetegséget, ami miatt élete végéig diétáznia kell.
A kenyér belefér a diétába?
2020 szeptember 22.   Napidoktor
Sokak számára a fogyókúra első lépése, hogy a kenyér kimarad az étkezésekből. Pedig nem kellene kihagyni… A testnek szüksége van szénhidrátra, főleg reggel. Dr. Breyer Helga elmondta, hogyan gazdagíthatjuk diétánkat kenyérrel. A videó megtekintéséhez kattints a képre!
Készíts vegán avokádókrémet reggelire
2020 szeptember 21.   Női NetCafe
Tudtad, hogy az avokádó zsírtartalmának kb. 70%-át természetes zsírok alkotják? Ez a tulajdonsága teszi a vegán konyha kiemelkedő favoritjává. Akár fogyózol, és diétás étrendet követsz, akár életed első maratonfutására készülsz, és erősítő táplálékra van szükséged, próbáld ki a vegán avokádókrémet.