A diéta önmagában kevés.

Ha szeretnél megszabadulni néhány pluszkilótól, de esténként nem akarsz éhesen lefeküdni, érdemes olyan könnyű, mégis tápláló vacsorákat választanod, amelyek hosszabb időre eltelítenek.

Kevesebbet eszik, odafigyel az étrendjére, mégsem mozdul a mérleg nyelve? A sikertelen fogyókúra mögött nem feltétlenül az akaraterő hiánya áll.

Életveszélyes állapotba került és mentőt kellett hívni L.L. Juniorhoz, miután súlyos epehólyag-gyulladás alakult ki nála. A zenész öt napot töltött kórházban infúziós kezelésen, miután az orvosok a normális érték többszörösét mérték nála. A megpróbáltatások ellenére már otthon lábadozik, és szigorú diétát kell tartania.

Ha volt már súlyproblémád, ha próbáltál már diétázni, akkor pontosan tudod, mennyi energia, akarat, odafigyelés kell ahhoz, hogy végigcsináld. Ha úgy érzed, hogy elfáradtál, ha elfogyott a motivációd, akkor nézd meg ezeket a lányokat, és meríts belőlük erőt!

62 éves, gyönyörű, és simán letagadhatna tíz évet is a korából! Vajon hogyan csinálja mindezt a német gyökerekkel rendelkező Golden Globe- és Oscar-díjas színésznő? Mutatjuk Sandra Bullock életmódbeli szokásait, amelyekkel évtizedek óta tesz a fittségéért és a jó közérzetéért.

Az utóbbi évtizedek egyik legnagyobb hatású celebszakácsnője egy népszerű brit főzőshow zsűritagjaként élvezettel eszik a tévében, sőt felszólal a visszatérő diétakultúra ellen. Ez ma elég egy kisebb botrányhoz.

Mentővel szállították kórházba a zenészt, miután hirtelen rosszul lett. Kiderült, hogy súlyos epehólyag-gyulladással küzd, emiatt szigorú diétára fogták.

Lovas Rozi badtripen van, és már megint nem fejez be semmit sem: se diétát, se hegedűtanulást, se öngyilkosságot. A Loupe Társulat új darabja kíméletlenül szembesít azzal, hogyan nyomjuk el szorongásainkat és keresünk káros megküzdési módokat a szembenézés helyett.

Hányszor hallottuk már az elcsépelt receptet: "Egyél kevesebbet, mozogj többet!"? Évtizedek óta sulykolja belénk a fitneszipar, hogy a vágyott alak és az egészséges test titka nem más, mint a sanyargató, szigorú diéta és a megerőltető, napi kétórás edzések. Ha pedig még sincs eredménye, akkor a hiba biztosan bennünk lehet. Vagy mégsem? [Banners]

Ismét felkorbácsolta az indulatokat a közösségi médiában Schobert Norbert, miután közzétett egy különleges étrendet. A fitneszguru állítása szerint mozgás nélkül, napi 3000 kalória bevitele mellett is le lehet fogyni napi egy kilót egy alacsony szénhidráttartalmú, mediterrán diétával. Bár azzal érvelt, hogy a kalória minősége és a szervezet vércuko

Nem a méregdrága csodaszerekben vagy a nagyon szigorú szélsőséges diétákban rejlik az egészséges és hosszú élet titka, hanem abban, hogy mit eszünk rendszeresen, éveken és évtizedeken keresztül. A táplálkozástudományi kutatások szerint a tartósan fenntartható, apró változtatásokon rengeteg múlik.

A demencia kockázatának csökkentésében a táplálkozásnak is komoly szerepe lehet, a MIND diéta pedig célzottan az agy hosszú távú védelmét szolgálja.

A fogyókúrás trendek világában most egy olyan módszer került reflektorfénybe, amely nem tiltólistákra, koplalásra vagy hosszú böjtre épít, hanem éppen arra, hogy valamiből többet együnk.

Király Linda életében először vett fel elég bátorságot ahhoz, hogy fürdőruhás fotót mutasson magáról a nyilvánosságnak. Az énekesnő nem egy újabb diéta vagy a mérleg állása miatt határozott úgy, hogy megmutatja magát: hosszú évek belső harca után végre békét kötött önmagával és a testével.

A mediterrán étrend sokak fejében a drága olívaolajat, a tengeri halat és a borsos árú friss zöldségeket jelenti, pedig ez nem feltétlenül van így. Dietetikusok szerint több olyan olcsó, könnyen beszerezhető alapanyag is van, amellyel tartósan és költséghatékonyan lehet követni a mediterrán diéta elveit.

Az ősz sokaknál az újrakezdés időszaka, és ha a nyáron felszedett kilóktól is megszabadulnál, egy szokatlan étkezési módszer különösen érdekes lehet számodra.

A testzsír évek óta démonizált fogalom a diétakultúrában, pedig létfontosságú szerepet tölt be a szervezetünkben. A szélsőségesen alacsony testzsírszázalék elérése nemcsak felesleges cél, hanem kifejezetten egészségkárosító is, hiszen a hormontermelési zavaroktól a csontritkulásig számos súlyos következménnyel járhat - írja a BBC.

Gyerekkoromban a rántott köröm igazi ünnepi ételnek számított. Nem a gyors vacsorák közé tartozott – ez bizony az a fogás, amit a nagypapám már kora délelőtt előkészített, és estére az egész házban érezni lehetett a sülő panír illatát. Nem volt diétás, nem volt elegáns, de annál finomabb. A ropogós bunda alól előbukkanó puha, fűszeres körömhús

A diétázók körében valóságos forradalmat robbantott ki a rizspapír, amely mindössze 20 kalóriás lapjaival teljes mértékben képes kiváltani a szénhidrátdús kenyérféléket, miközben ellenállhatatlanul ropogós élményt nyújt.