Fogyókúra alatt az egyik legnehezebb pont általában nem az, hogy mit kellene enni, hanem az, hogy hogyan lehet kibírni az állandó éhségérzetet.

Akár lisztérzékenység, akár fogyókúra áll a gluténmentes étrend hátterében, sajnos komoly plusz kiadást jelentenek a mindennapokban ezek a speciális élelmiszerek. Szerencsére elérhető egy megoldás, amellyel ezek a költségek közel 20%-kal csökkenthetők.

A többnapos ünnepek után, mint amilyen a karácsony és a húsvét, általában érzünk némi felesleget magunkon. Ennek bár többféle oka is lehet, a célunk ugyanaz: megszabadulni az extra kilóktól. Hoztunk néhány tippet, hogyan lehet hosszú távon is fenntartható a fogyás.

Szepesvári Petra fotóművész Ahogy vagy című portrésorozatában éveik számát és természetes külsejüket vállaló, inspiráló magyar nők szerepelnek, köztük Molnár-Bánffy Kata is. A SALT Communications és a Képmás kiadó vezetőjét többek között arról kérdeztük, kell-e siker, közösség vagy fogyókúra ahhoz, hogy jól legyünk a bőrünkben, keresztényként hogya

Számos kutatás foglalkozik azzal a kérdéssel, a víz segíti-e a fogyókúrát. Az eredményekből érdekes következtetések vonhatók le. Hosszú ideig tartotta magát az a nézet, miszerint a vízfogyasztás segít a fogyásban.

Hamis gyorsaság és más mesék.

Az amerikai FDA jóváhagyta az Eli Lilly (LLY.N) fogyókúrás tablettáját. A Lilly gyógyszere, az orforglipron, amelyet Foundayo márkanéven forgalmaznak majd, napi egyszer, szájon át szedhető gyógyszer, amely a GLP-1 hormont célozza. A gyógyszer segítségével a vizsgálatok szerint a betegek testsúlyuk 12-15 százalékát vesztették el.

Az Egyesült Királyságban hamarosan jóval szélesebb körben tehetik elérhetővé a szemaglutidot azok számára is, akik ugyan nem elhízottak, de túlsúlyosak, és nagy a kockázatuk egy újabb szív- és érrendszeri eseményre.

A pitonvér titka lehet a következő nagy fogyókúrás gyógyszer kulcsa. Három egyetem kutatói olyan anyagot fedeztek fel a hatalmas hüllők vérében, amely a GLP-1 gyógyszerek előnyeit kínálja mellékhatások nélkül, és akár forradalmasíthatja a fogyókúrás készítmények piacát.

Mi az, ami a fogyókúrás trendek mellett folyamatosan itt van velünk? Hogyan csináld jól? Mutatjuk!

A fogyókúrák világában szinte mindenki keres valami gyors és hatékony módszert, amivel pár hét alatt látványos eredményt érhet el. A neten hemzsegnek a tippek, praktikák és különféle trükkök, de sokszor az emberek mégsem találják meg az igazi megoldást. Most egy ilyet mutatunk.

Ha eddig abban a hitben éltél, hogy finom sütemények és a fogyókúra két külön univerzum, ideje újragondolnod a dolgot! Ez a citromos, habkönnyű brownie ugyanis úgy okoz ízorgiát a szádban, hogy közben a bikiniszezon közeledte miatt sem kell aggódnod.

Gyors és mindig kéznél van, éppen ezért lehet csábító, hogy a mesterséges intelligencia segítségével állítsunk össze étrendet vagy fogyókúrás tervet. Csakhogy ez sokkal veszélyesebb lehet, mint ahogy az elsőre gondolnánk, akár végzetes egészségkárosító hatása is lehet. Összegyűjtöttük, milyen következményekkel járhat, ha a mesterséges intelligencia

A fogyás nemcsak fizikai, hanem kőkemény mentális kihívás is. Amikor valaki belevág az életmódváltásba, a környezete támogatására van a legnagyobb szüksége.

Az evés tempója és az időzítés sokkal többet számít, mint a matek. A bélbaktériumaink pedig teljesen átírhatják a játékszabályokat.

Az elhízás és a cukorbetegség kezelésére alkalmazott szemaglutid tartalmú gyógyszereket, például a Wegovy-t is vizsgálták ebben az összefüggésben.

Ki ne szeretne gyorsan és tartósan megszabadulni a makacs zsírpárnáktól? A tél alatt felszedett kilók, az ünnepi lakomák bűnös örömei vagy éppen a tavaszi megújulás iránti vágy mind arra ösztönöznek minket, hogy belevágjunk valamilyen fogyókúrás programba. De vajon tényleg elég a futócipőt felhúzni és órákon át kocogni? A szakértők szerint nem!

Vége a hányingernek? Megérkezett a Wegovy természetes riválisa a burmai pitonoktól - a tudósok szerint a piton vérében található molekula utat nyithat az új elhízás elleni gyógyszereknek.

A diéta egyik legnagyobb ellensége a nassolás.

Serena Williams büszkén mutogatja drasztikus fogyása során teljesen átalakult külsejét. Az amerikai teniszlegenda új, fürdőruhás képekkel biztatja több mint 18 milliós követőtáborának tagjait, hogy mindenki fogadja el és szeresse önmagát. Mindezt azután, hogy életmódváltása mellett fogyókúrás gyógyszerrel adott le 16 kiló az elmúlt évben.