A mediterrán étrend és a megfelelő fehérjebevitel együtt hatékony segítséget nyújthat a fogyókúrában. Mutatjuk, milyen vacsorák illeszkednek jól ebbe a szemléletbe, és miért működnek.

A fogyókúrák világában rengeteg csodamódszer kering, ám a legtöbb hosszú távon nem működik, vagy komoly lemondásokkal jár. A táplálkozási szakértők szerint azonban már a reggeli megválasztása is jelentősen befolyásolhatja, hogy mennyire leszünk éhesek a nap folyamán, és végül mennyi kalóriát viszünk be.

A fogyókúrák világában rengeteg csodamódszer kering, ám a legtöbb hosszú távon nem működik, vagy komoly lemondásokkal jár. A táplálkozási szakértők szerint azonban már a reggeli megválasztása is jelentősen befolyásolhatja, hogy mennyire leszünk éhesek a nap folyamán, és végül mennyi kalóriát viszünk be.

Idén ezer milliárd dollárt érhet el az amerikai gyógyszerpiac forgalma az elhízás elleni gyógyszerek és injekciók megnövekedett kereslete miatt. Ilyen mértékű bevétel-emelkedésre még nem volt példa a szektorban. Mutatjuk a világ legkeresettebb gyógyszereinek friss listáját.

Egy kevésbé ismert, fermentált finomság nemcsak alacsony kalóriatartalma miatt lehet hasznos a fogyókúrában, hanem azért is, mert támogathatja a bélrendszer egészségét és a jóllakottság érzését.

A Novo Nordisk szerint amerikai riválisa elavult és félrevezető adatokkal próbálja hatékonyabbnak feltüntetni saját fogyókúrás gyógyszereit.

Legnehezebb időszakában 207 kilogrammot nyomott, ma pedig már 61 kilóval kevesebbet mutat alatta a mérleg. Barbara hosszú évek sikertelen fogyókúrái után életmódot váltott, és azt mondja, a fordulatot nem a koplalás vagy a tiltások hozták meg, hanem az, hogy megtanult másként gondolkodni az evésről. Az átalakulás minden fontos állomását videókon is

Vályi István őszintén beszélt a belső küzdelmeiről, amiket a fogyókúra alatt a kísértésekkel vív.

Az Eli Lilly gyógyszergyár csütörtöki bejelentése szerint két újabb III. fázisú klinikai vizsgálat is kedvező eredményeket hozott a kísérleti szakaszban lévő elhízás elleni készítményénél, a retatrutidnál, így a vállalat 2026 első negyedévében benyújtja a forgalomba hozatali engedély iránti kérelmet az amerikai gyógyszerhatósághoz (FDA).

A Novo Nordisk pert indított egy amerikai szövetségi bíróságon versenytársa, az Eli Lilly ellen. A dán gyógyszergyártó azzal vádolja riválisát, hogy megtévesztő reklámkampányokban azt állította a saját fogyást segítő készítményeiről, hogy azok hatékonyabbak a Novo Nordisk termékeinél.

Számos olyan tévhit van, ami nagyon megnehezíti a vágyott cél - a formás alak és az egészséges test - elérését. Ismerkedjünk meg a leggyakrabban előforduló tévhitekkel!

A nyár sokak számára egyet jelent a gyors fogyókúrákkal és a különféle divatdiétákkal. Pedig a tartós eredmény nem néhány hét alatt, hanem hosszú távú, kiegyensúlyozott életmóddal érhető el. Ráadásul az sem mindegy, hogyan működik a bélrendszerünk, hiszen az emésztés az immunrendszerre és még a mentális jóllétünkre is hatással van.

Egy fogyasztószert szedő nőnél ritka gyomorkomplikáció alakult ki. Az orvosok meglepő módszerrel, diétás kólával kezelték.

Újra megjelenik A Válás és Az anyós szerzőjének korábbi kötete, ami egy 200 kilós, 34 éves nőről szól. A Nehézsúlyú szépség az evészavarok, a valóságshow-k és a közösségi média világába kalauzol, ahol a sebezhetőség árucikk, és ahonnan nem könnyű szabadulni.

Nem csodaszer, mégis sok dietetikus ajánlja ezt az egyszerű uzsonnát. Jóllakottságérzetet adhat, miközben az emésztést is támogathatja.

Puskás-Dallos Peti egy őszinte posztban elárulta, 10 kilótól szabadult meg az utóbbi hónapok során. És ami a legmeglepőbb, elmondása szerint a fogyását nem egy trendi fogyókúrának vagy a több sportolásnak köszönheti. Csupán egyetlen egy szokásán változtatott, ami látványos eredményhez vezetett.

A Gallup friss felmérése szerint a piac növekedését már nem a cukorbetegség kezelése, hanem egyre inkább a fogyás iránti kereslet hajtja – ami új üzleti és társadalmi kérdéseket is felvet. Mi történt? Az Egyesült Államokban soha ennyien nem használtak még GLP–1 típusú fogyókúrás gyógyszereket: a Gallup friss felmérése szerint az amerikaiak 11 száza

Az Ozempic, egy cukorbetegség kezelésére kifejlesztett gyógyszer, az utóbbi időben a fogyókúrás trendek középpontjába került, főleg, ami a sztárokat illeti.

A szervezet két helyen "olvassa be" a táplálékot, az ízlelés és a jóllakottság érzése pedig ugyanebbe a rendszerbe van bekötve.

Veszélyesek lennének az új fogyókúrás injekciók? Itt az orvos őszinte válasza.