A fogyókúrás trendek világában most egy olyan módszer került reflektorfénybe, amely nem tiltólistákra, koplalásra vagy hosszú böjtre épít, hanem éppen arra, hogy valamiből többet együnk.

Egy egyszerű szemvizsgálat segíthet felmérni, hogy a GLP-1-alapú gyógyszereket szedőknél fennáll-e a ritkán előforduló látásvesztés kockázata. A szemideg-károsodás és a népszerű fogyókúrás, valamint cukorbetegség elleni szerek közötti összefüggést egyre több kutatás vizsgálja, bár az ok-okozati kapcsolatot eddig nem sikerült egyértelműen igazolni -

A Novo Nordisk 300 millió dolláros előzetes kifizetés ellenében megszerezte a kínai Jiangsu Hengrui Pharmaceuticals kísérleti stádiumban lévő, szájon ét szedhetó GLP-1-készítményének globális licencjogait – jelentette be a kínai gyógyszergyártó.

A fogyókúrák világa sokáig arról szólt, hogyan lehet minél rövidebb idő alatt minél látványosabb eredményt lehessen elérni. Ehhez képest egyre vonzóbbnak tűnik valami feltűnően egyszerű: felvenni egy kényelmes cipőt, és elindulni sétálni. De tényleg lehet ennyire egyszerű?

2025 novemberében halt meg egy orosz fitneszedző egy szélsőséges hízókihívás után, a történetét most újra felkapta a net. Egy 30 éves orosz fitneszedző szándékosan hízott, hogy bizonyítsa fogyókúrás módszerét, végül szívmegállásban halt meg. Dmitrij Nuyanzin 30 éves orosz fitneszedző álmában halt meg, miután hetekig napi tízezer kalóriát evett. A k

A kenyérnek nem feltétlenül kell tiltólistára kerülnie fogyókúra alatt, ám nagyon nem mindegy, milyen fajta kerül rendszeresen a kosarunkba.

A fogyás alapelve kvázi egyszerű, ugyanis ha tartósan kevesebb energiát viszünk be, mint amennyit felhasználunk, csökken a testsúlyunk. Az olyan könnyen megjegyezhető szabályok, mint hogy az eredmény 60 százalékban az étkezésen, 40 százalékban pedig a mozgáson múlik, segíthetnek megérteni, hogy mindkettőnek fontos szerepe van. A valóságban azonban

Sőt, van aki a saját szemmozgását is hallja, vagy beszéd helyett „Darth Vader” hangokat hall. Az orvosok szerint egyre több betegnél alakul ki ez a ritka fülbetegség.

Amióta törekszem arra, hogy egészséges életmódot kövessek, próbálok odafigyelni arra, hogy kizárólag egészséges alapanyagokat vásároljak, azonban ez a legtöbb esetben egy vagyonba kerül. Fel is merült bennem a kérdés, hogy lehet-e egyáltalán úgy diétásan enni, hogy közben nem költünk vagyonokat? Aki már olvasta ezt a cikksorozatomat tudja, hogy haj

Gyakran saját étkezési zavaraikat vetítik ki a gyerekeikre, akiket az elhízástól való félelmükben fogyókúráztatnak. Jellemzően azokból a nőkből lesznek mandulaanyák, akik a diétakultúra fogságában ragadtak, és olyan mondatokat hallgathattak egész gyerekkorukban, mint például „nem is éhes vagy, csak unatkozol”.

Amikor fogyókúrázunk, előfordul, hogy attól könyveljük el sikerként a folyamatot, hogy éppen mennyit mutat a mérleg, sikerült-e leadnunk már pár kilót, vagy mozdulatlan marad. Azonban fontos megérteni, hogy a zsírvesztésnek számos olyan jele van, amelyek nem feltétlen számokban mutathatóak ki. Nézzük, mik azok a változások, amelyek azt mutatják, ho

Hiába figyel oda az étkezésére és mozog rendszeresen, néhány makacs fogyókúrás tévhit észrevétlenül is megnehezítheti, hogy elérje a célját.

Ha valaki nem fogyókúrázik, nem sportol többet, és az étkezési szokásai sem változtak, mégis látványosan csökken a testsúlya, azt érdemes komolyan venni. A nem szándékos fogyás mögött egészen hétköznapi okok mellett pajzsmirigybetegség, cukorbetegség, emésztőrendszeri probléma, depresszió vagy akár daganatos betegség is állhat.

Az eredmény elsősorban egy lehetséges biológiai összefüggésre utal.

Az almaecet évtizedek óta a természetes egészségmegőrzés és a diéták egyik legnépszerűbb szuperélelmiszere. Sokan egyenesen zsírégető elixírként tekintenek rá, amely szinte elolvasztja a pluszkilókat. De mi igaz a legendákból, és mit mondanak a tudományos kutatások az almaecet valódi hatásairól?

Fogyókúra idején sem kell teljesen száműznöd a köreteket, csak érdemes olyan alapanyagot választanod, amely tápláló és rostban is gazdag.

Az utóbbi időben igyekszem jobban odafigyelni a fehérjefogyasztásomra, ebben pedig sokáig nagy kedvencem, a görög joghurt volt az egyik legjobb társam. Szinte mindennap ettem: sós és édes ételekhez is remekül passzolt, de önmagában is imádtam. Nemrég azonban az egyik ismert személyi edző, akit a közösségi médiában követek, egyre több skyres recepte

A sebészek szerint a közösségi média és a férfiasságról alkotott kép változása áll a férfiak körében növekvő esztétikai igények hátterében. A GoodRx adatai szerint a férfiak teszik ki a fogyasztószerek használóinak 28,3 százalékát. Az orvosok arra számítanak, hogy az új elhízás elleni gyógyszerek – köztük a tabletták – megjelenésével tovább nő majd

Az európai burgonyatermesztés jövőjét már nemcsak az árak, hanem az időjárás és az új versenytársak is fenyegetik.

Az utóbbi években az Ozempic neve szinte mindenhol felbukkant: közösségi médiában, fogyókúrás fórumokon, sőt még Hollywoodban is eszméletlen népszerűségnek örvend. A készítményt eredetileg a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére fejlesztették ki, de étvágycsökkentő hatása miatt mára sokan a gyors fogyás „csodaszereként” tekintenek rá, és egyre több