Fogyókúra

Töltött cukkini darált hússal
2022 június 28.   Nosalty
Fogyókúra alkalmával megpróbáltam még több zöldséget bevinni étrendembe a húsok mellé. Ez az egyik kedvencem :)
A 4 legrosszabb ételpárosítás a fogyókúra során
2022 június 27.   Nosalty
Bizony, vannak olyan ételpárok, melyek egyáltalán nem támogatják a fogyásodat, sőt, kifejezetten szabotálják.
Diétázol? Ha unod már a vizet, íme néhány remek alternatíva 50 kalória alatt
2022 június 24.   Femcafe
Bár a víznél semmi sem hidratálja jobban a szervezetünket, és a diéta alatt is nélkülözhetetlen, előfordulhat, hogy olykor mással is szívesen "megízesítenénk" a hétköznapokat. Ha azonban nem szeretnénk megakasztani a fogyókúránkat, érdemes lehet körültekintően választanunk nem csak az ételek, de az italok terén is.
6 ok, amiért a nyár a legtökéletesebb évszak a fogyókúrára
2022 június 23.   Nosalty
Ha szeretnél leadni pár kilót, akkor a nyár a legalkalmasabb erre, és azt is elmondjuk, miért.
Nem is gondolnád, de ez az 5 ételpárosítás megkeserítheti a fogyókúrádat
2022 június 22.   Hamu és Gyémánt
Természetesen a párosítások nem ördögtől valóak, viszont nem árt észben tartani, ha az étrendünket készítjük. A fogyókúra nem tartozik az egyik legkönnyűbb dolgok közé. Megfelelő életmóddal viszont látványos eredményeket lehet elérni. A Vince mutatta be az eatthis segítségével, hogy mik azok a meglepő párosítások, amiket jobb, ha kihagyunk
Fogyókúra a jövőben: edzés helyett elég lesz bevennünk egy tablettát
2022 június 21.   Hamu és Gyémánt
Sokszor hallottuk már, mégsem tudjuk elégszer hangoztatni: az elhízás népbetegség lett, mely csak nagyon kevés ország állampolgárait nem érinti. És bár számos lehetőségünk lenne, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól, valahogy azonban mindig találunk kifogást. De vajon mi történik akkor, ha csak egy tablettát kell bevennünk? Egy egyet
Szívhalált is okozhat a drasztikus nyári fogyókúra, ezt tedd helyette!
2022 június 19.   Ripost
Durván visszaüthet a hirtelen fogyókúra.
Spárga, csirág, nyúlárnyék - Tápanyagrekorder szépítő zöldség
2022 június 18.   Vital
Áprilistól júliusig frissen szerezhető be ez a rendkívül értékes tápanyagokkal bíró növény. A spárga folsavtartalma kiemelkedő, és a fogyókúrázók is hasznát veszik.
Okok, amelyek miatt megáll a fogyás
2022 június 17.   HáziPatika
Sok fogyókúrázó tapasztalja, hogy a kezdeti sikeres súlycsökkenés után egyszer csak nem mozdul a mérleg nyelve.
A legjobb gyümölcsök fogyókúrázóknak
2022 június 14.   HáziPatika
Mutatjuk, melyek azok a gyümölcsök, amikből bátran falatozhatunk.
Reggeli szokások, amik hizlalhatnak
2022 június 13.   HáziPatika
Ha szeretnénk leadni pár kilót, érdemes átgondolni a reggeli rutinunkat, ugyanis lehetnek benne olyan dolgok, amik akadályozzák a fogyókúrát, sőt: súlynövekedéshez is vezethetnek.
Reg-Enor diéta, űrhajós diéta, tojásdiéta és almaecet diéta - Mit kell tudnunk ezekről?
2022 június 13.   WebBeteg
A 2019-es év nagyon változatos képet mutatott divatos diéták szempontjából. A Google felmérése alapján a Reg-Enor, az űrhajós, a tojás- vagy az almaecet diéta is ott szerepelt a 10-es keresési toplistában. A fogyókúrázni vágyók az áhított cél elérése érdekében hajlandóak mindenféle hangzatos névvel ellátott étrendet követni, még ha azzal esetleg ár
Halálos fogyókúrákra hívják fel figyelmet a szakemberek
2022 június 12.   Life
Nyáron, a strandszezonban gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idő alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni. A szigorú és rosszul végzett fogyókúrák azonban az anyagcsere teljes felborulását és krónikus betegeknél még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak.
Nem fogyókúrázni kell, hanem intuitíven étkezni!
2022 június 12.   Glamour
Manapság két megközelítés létezik az egészségügyben a súlyfelesleg kezelésére: egyfelől a testsúlyközpontú megközelítés, amely elsősorban az egyén testtömegét és annak szabályozását helyezi előtérbe az egészségi állapot meghatározásában, másfelől a nem testsúlyközpontú megközelítés, amely az egészségi állapotot több szemszögből közelíti meg.
Csirkesaláta 2.- fogyisan
2022 június 10.   Nosalty
Ezt a salátát néhány éve a fogyókúrám részeként készítettem. Hatásos volt, mert a családom elette előlem, így tuti volt a fogyás! Azóta is rendszeresen készítem, többször kérik, és bármikor fogyasztható.
5 ok, amiért a fogyókúra a legrosszabb, amit az egészségéért tehetsz – 1. rész
2022 június 9.   Életmódcentrum
A legtöbb észak-amerikai a karcsú testalkatot az egészséghez társítja, ami ahhoz a meggyőződéshez vezet, hogy a fogyás az optimális módja az egészségügyi problémák megoldásának vagy a betegségek elkerülésének. Sajnos a fogyókúra-ipar kivételes munkát végzett ennek a narratívának a táplálásában, a kudarcok aránya megközelíti a 95 százalékot. Ez a na
Fogyókúra - Nem mindegy, melyik mozgásformát választjuk
2022 június 9.   WebBeteg
A fogyókúrának és az életmódváltásnak fontos része a fizikai aktivitás. Nem mindegy azonban, hogy hogyan mozgunk! A rosszul megválasztott sportolással sokan kifejezetten ártanak szervezetüknek.
5 ok, amiért a fogyókúra a legrosszabb, amit az egészségéért tehetsz – 2. rész
2022 június 9.   Életmódcentrum
A cikkünk első részét ezen a linken érheted el. Folytatjuk azokat az okokat, amik miatt a fogyókúra rossz választás és abszolút nem egészséges. 3. A kalóriabevitel csökkentése az anyagcsere lelassulásához vezet Sokan, akik fogyni próbálnak, gyakran szélsőséges intézkedésekre is hajlandóak ennek érdekében. Gondolj csak az 1200 kalóriás diétára, amel
Együnk zsírokat, hogy karcsúbbak legyünk
2022 június 9.   Blikk
Mivel „ősidők” óta azt halljuk, hogy a zsír hizlal, ezért a diétázók inkább kerülik a zsíros ételeket. Ám a kutatások azt igazolják, hogy a fogyókúra sikerének titka éppen a zsírokban rejlik, mégpedig az egészséges zsírokban. A National Obesity Forum és a Public Health Collaboration tanulmánya szerint, egészséges zsírokban gazdag étrenddel megelőzh
A fogyókúra, amely életveszélyes lehet
2022 június 9.   HáziPatika
A szigorú és rosszul végzett fogyókúrák az anyagcsere teljes felborulását, a krónikus betegeknél pedig még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak.