Fogyókúra

Hatásos fogyókúrát szeretnél? Ezt a videót látnod kell!
2018 szeptember 25.   NLCafé
.
Az ideális testsúly: fontos adat vagy népbutító mítosz?
2018 szeptember 24.   Napidoktor
“Mennyi az ideális testsúlyom?” – ez az egyik leggyakoribb kérdés, ami a túlsúlygyógyászattal (obezitológiával) foglalkozó orvosi rendelőkben elhangzik. Az ideális testsúly elérése sokak titkos vágya, a fogyókúrák elkezdésének gyakori oka, és a sikeres fogyás szinte egyetlen fokmérője. De tényleg ennyire fontos az ideális testsúly, vagy csak egy mí
Nem is olyan rossz? – A tészta top 5 előnye
2018 szeptember 24.   Napidoktor
Akár fogyásról, aki hétköznapi étkezésről van szó, a tésztának többnyire rossz a megítélése – Pedig sokan tévednek vele kapcsolatban. Tanulmányok szerint ez a mediterrán jellegű étel segít fogyni, sőt. Nemcsak ez a tészta előnye. Ki hallott már arról, hogy aki diétázik, az tésztát fogyasszon?! A fogyókúrázók kerülik, mint a tüzes vasat. Pedig a tés
Fincsi fogyókúrás paleo húsgolyó
2018 szeptember 23.   Női NetCafe
Szeretnél egészségesebben élni, vagy fogyni pár kilót? A paleo húsgolyó recept, mindkét esetben ideális választás. Megmutatjuk, hogyan készítsd el.
Fogyókúra és tudomány – mit együnk, mit tegyünk
2018 szeptember 23.   Napidoktor
A hosszú távú, tehát egy életen át tartó étrend esetén a legjobb, ha a mennyiségek, adagok optimalizálása mellett figyelmet fordítunk a tápanyag források típusaira is.
Top 7 joghurttorta 200 kalória alatt
2018 szeptember 23.   Nosalty
Friss üde és gyümölcsös joghurttorták a fogyókúra alatti kényeztetéshez. Azért persze tartsunk mértéket!
Egészséges ételek fogyókúrázóknak
2018 szeptember 23.   HáziPatika
Ha gyakorlatilag egész nap tudnánk enni, akkor könnyen lehet, hogy nem a megfelelő ételeket tesszük a tányérunkra. Az alábbi ételek mind nagyon egészségesek és igazán laktatóak is.
Bizarr módszerrel fogyott 60 kilót az amerikai nő
2018 szeptember 23.   NLCafé
Leah Sampson az egészsége miatt kezdett drasztikus fogyókúrába. Most, 60 kilóval könnyebben azt mondja, boldogabb, mint valaha.
Alacsony szénhidráttartalmú receptek vacsorára, nem csak fogyókúrázóknak
2018 szeptember 22.   Ridikül
Nem csak azok számára fontos a könnyű és tápláló vacsora, akik éppen fogyókúráznak. Egyébként sem ajánlott zsíros, cukros, nehéz ételeket fogyasztani, különösen az elalvás előtti órákban, mert ezek könnyen megzavarhatják a nyugodt és pihentető alvásunkat. Íme néhány szuper recept az alacsony szénhidráttartalom jegyében. Videó!
Mennyi chia magot egyél a fogyókúra idején?
2018 szeptember 22.   Női NetCafe
A chia mag az egyik legkeresettebb szuper food lett az elmúlt években, főleg fogyókúra ideje alatt érdemes fogyasztani, de csak a megengedett mennyiségben.
A házimunka a legjobb fogyókúra!
2018 szeptember 22.   Napidoktor
Ingo Froboese, a Német Sport Egyetem Egészségügyi Központjának professzora szerint a legrosszabb dolog a tespedés.
Pénteki HarmoNet horoszkóp 2018-09-21
2018 szeptember 21.   HarmoNet
Ma szeretnénk egy jó nagyot kirándulni, de örülünk egy kis kávézgatásnak is, a barátainkkal. Bármilyen jó társaság felvillanyoz minket, hajlandóak vagyunk új barátságokat kötni. A ma kötött ismeretségek könnyedek, izgalmasak. Jó, ha a mai menünkben szerepel a brokkoli, ami rendkívül jótékony növény. Ha fogyókúrázunk, akkor együk egyszerűen párolva, de sokféleképpen elkészíthetjük. Lehet belőle…
50 kiló mínusznál nem áll meg Buday
2018 szeptember 20.   NLCafé
Nem csak külsőleg változott Buday Péter, ma már másképpen látja az életet, mint a fogyókúrája előtt. Ezért sem áll most le mínusz 50 kiló után.
Top 7 tésztasaláta 320 kalóriából
2018 szeptember 19.   Nosalty
A tésztaételek sem teljes mértékben tilosak fogyókúra idején, fogyaszthatjuk őket például zöldséges tésztasaláta formájában. A mennyiségekre persze nagyon figyelni kell!
13 majonéz- és cukormentes saláta - adagonként 200 kalóriából
2018 szeptember 19.   Nosalty
A saláták a fogyókúra fontos pillérei lehetnek - persze nem mindegy, hogy állítjuk össze őket. A majonézt és a cukrot például érdemes elfelejteni.
Segítség! Fogyni szeretnék, de mi lesz a családi menüvel?
2018 szeptember 18.   Nosalty
Az egyik legnagyobb nehézség fogyókúra idején, hogy mást eszik a fogyni vágyó és mást a család. Legalábbis sokak szerint. Szerintünk ez azért nincs teljesen így.
Kiváló fogás fogyókúrához: zöldséges tengeri hal
2018 szeptember 17.   Női NetCafe
Hozzávalók: 60 dkg (mélyhűtött) lepényhal, vagy más tengeri hal, 25 dkg cukkíni, 40 dkg burgonya, 30 dkg padlizsán, 2 db közepes fej hagyma. 2 db paprika,
Nem minden kalória egyenlő!
2018 szeptember 13.   Napidoktor
Minden kalória emésztéséhez más mértékű energia szükséges. Segít, ha teát iszunk, egészségesen étkezünk a fogyókúra alatt.
Túrókrémmel töltött avokádó recept
2018 szeptember 12.   Hírstart
Az avokádó hazánkban is egyre népszerűbb, hiszen számos jótékony hatása van szervezetünkre, és mivel rostban gazdag a fogyókúra során is érdemes fogyasztani.
Túrókrémmel töltött avokádó recept
2018 szeptember 12.   Női NetCafe
Az avokádó hazánkban is egyre népszerűbb, hiszen számos jótékony hatása van szervezetünkre, és mivel rostban gazdag a fogyókúra során is érdemes fogyasztani.