Hiába figyel oda az étkezésére és mozog rendszeresen, néhány makacs fogyókúrás tévhit észrevétlenül is megnehezítheti, hogy elérje a célját.

Ha valaki nem fogyókúrázik, nem sportol többet, és az étkezési szokásai sem változtak, mégis látványosan csökken a testsúlya, azt érdemes komolyan venni. A nem szándékos fogyás mögött egészen hétköznapi okok mellett pajzsmirigybetegség, cukorbetegség, emésztőrendszeri probléma, depresszió vagy akár daganatos betegség is állhat.

Az eredmény elsősorban egy lehetséges biológiai összefüggésre utal.

Az almaecet évtizedek óta a természetes egészségmegőrzés és a diéták egyik legnépszerűbb szuperélelmiszere. Sokan egyenesen zsírégető elixírként tekintenek rá, amely szinte elolvasztja a pluszkilókat. De mi igaz a legendákból, és mit mondanak a tudományos kutatások az almaecet valódi hatásairól?

Fogyókúra idején sem kell teljesen száműznöd a köreteket, csak érdemes olyan alapanyagot választanod, amely tápláló és rostban is gazdag.

Az utóbbi időben igyekszem jobban odafigyelni a fehérjefogyasztásomra, ebben pedig sokáig nagy kedvencem, a görög joghurt volt az egyik legjobb társam. Szinte mindennap ettem: sós és édes ételekhez is remekül passzolt, de önmagában is imádtam. Nemrég azonban az egyik ismert személyi edző, akit a közösségi médiában követek, egyre több skyres recepte

A sebészek szerint a közösségi média és a férfiasságról alkotott kép változása áll a férfiak körében növekvő esztétikai igények hátterében. A GoodRx adatai szerint a férfiak teszik ki a fogyasztószerek használóinak 28,3 százalékát. Az orvosok arra számítanak, hogy az új elhízás elleni gyógyszerek – köztük a tabletták – megjelenésével tovább nő majd

Az európai burgonyatermesztés jövőjét már nemcsak az árak, hanem az időjárás és az új versenytársak is fenyegetik.

Az utóbbi években az Ozempic neve szinte mindenhol felbukkant: közösségi médiában, fogyókúrás fórumokon, sőt még Hollywoodban is eszméletlen népszerűségnek örvend. A készítményt eredetileg a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére fejlesztették ki, de étvágycsökkentő hatása miatt mára sokan a gyors fogyás „csodaszereként” tekintenek rá, és egyre több

Az útifűmaghéj az utóbbi években a tudatos táplálkozás és fogyás egyik nagy kedvence lett. A közösségi médiában már nemcsak az emésztés támogatására ajánlják: egyre többször találkozhatunk vele természetes „fogyókúrás csodaszerként” is. De vajon tényleg segíthet fogyni, vagy csak újabb wellnessőrületről van szó? Az alábbiakban elárulom, nekem milye

A fogyókúra alatt sokan szinte kizárólag arra figyelnek, milyen húst választanak, miközben legalább ennyire fontos az is, mi kerül mellé a tányérra. Egy ártalmatlannak tűnő köret ugyanis könnyen megdobhatja az étkezés energiatartalmát, és észrevétlenül hátráltathatja a fogyást.

Létezik egy japán légzéstechnika, amelyet a közösségi média az utóbbi időben fogyókúrás módszerként kezdett újra felfedezni. De vajon tényleg ennyire egyszerű lenne a képlet?

A Nestlé arra törekszik, hogy üzleti lehetőséggé alakítsa át a GLP-1 típusú fogyasztószerek térnyerését, amelyet korábban fenyegetésként élt meg. A vállalat mesterséges intelligenciát és táplálkozástudományi módszereket alkalmazva fejleszt olyan termékeket, amelyek az Ozempichez és a Wegovyhoz hasonló gyógyszereket szedő fogyasztók millióit célozzá

Alig eszik, száműzte a kenyeret, este hat után már a hűtő felé sem néz, a mérleg mégsem azt mutatja, amit szeretne? A fogyással kapcsolatban rengeteg olyan makacs tévhit él, amely elsőre logikusnak tűnik, valójában azonban megnehezítheti a testsúlycsökkentést.

Ha olyan reggelit keresel, amely finom, tápláló és legalább 6 gramm rostot tartalmaz adagonként, érdemes a gyors energiahelyett a hosszabb teltségérzetre építeni. Ezek az ötletek nemcsak jól induló napot ígérnek, hanem a fogyókúrás célok támogatásában is hasznosak lehetnek.

A megfelelő táplálékbevitel és a rendszeres testmozgás a kezelés mellett is nélkülözhetetlen – a CEOSZ következő DiabPONT online adása ezt a kérdést járja körül.

Az Eli Lilly beperelt hat gyógyszertárat és peptidkereskedőt, mert a cég állítása szerint illegálisan értékesítik a vállalat még fejlesztés alatt álló, de rendkívül ígéretes fogyókúrás hatóanyagát, a retatrutidot - írta meg a MarketWatch.

Sokan úgy gondolják, hogy a fogyókúra és a nassolás nem fér meg egymás mellett, pedig erről szó sincs. Számtalan dietetikus, életmód-tanácsadó és személyi edző hangsúlyozza, hogy a sikeres életmódváltás nem azt jelenti, hogy örökre búcsút kell intenünk a két étkezés közötti finom falatoknak. Itt inkább arról van szó, hogy tudatosan válasszuk meg, m

A Bank of America évente több mint 250 millió dollárt (mintegy 78,5 milliárd forintot) fordít arra, hogy munkavállalói számára elérhetővé tegye a GLP-1 típusú fogyókúrás készítményeket. Brian Moynihan vezérigazgató szerint a drasztikusan emelkedő költségek ellenére ez egy kifizetődő befektetés a bank 211 000 dolgozójának egészségébe.

A mediterrán étrend és a megfelelő fehérjebevitel együtt hatékony segítséget nyújthat a fogyókúrában. Mutatjuk, milyen vacsorák illeszkednek jól ebbe a szemléletbe, és miért működnek.