Akkor sem kell lemondanod a lángosról, ha épp fogyókúrázol.

Nemcsak fogyókúrához, de immunerősítéshez is tökéletes.

Sokan emlegetik, hogy milyen sok vizet isznak fogyókúrás céllal, méregtelenítés vagy betegségek elleni harc során.

Próbáld ki ezt a három finom cukormentes keksz receptet. Ezek a kekszek garantáltan nem fogják romba dönteni a fogyókúrád sikerét, ha többször is veszel belőlük. Márpedig biztosan nem éred majd be eggyel!

Budapesten kicsit nagyobb lett a kassza, de Debrecenben, Miskolcon, Szegeden és Nyíregyházán is milliárdokkal lett szerényebb a helyi költségvetés. A polgármesterek megvédenék a helyi iparűzési adót a kormány terveitől.

Budapesten kicsit nagyobb lett a kassza, de Debrecenben, Miskolcon, Szegeden és Nyíregyházán is milliárdokkal lett szerényebb a helyi költségvetés. A polgármesterek megvédenék a helyi iparűzési adót a kormány terveitől.

Jó lenne pár kilót lefogyni, de nem tudod, mit egyél vacsorára? Mutatunk három finom saláta receptet, amelyek diétásak, mégis laktatóak is egyben, így nem leszel éhes a vacsora után.

Akik fogyókúrás étrend-kiegészítőt szednek, azt hihetik, hogy mellette bármit és bármennyit ehetnek. Ez a tévhit pedig kedvez az elhízás további járványszerű terjedésének – állítják a szakértők.

A nyári szezon alatt a nők két dolognak mondanak búcsút szívesen: a plusz kilóknak és a hófehér bőrnek.A drasztikus fogyókúrákhoz hasonlóan azonban a gyorsan szerzett barnaság is többet árt, mint használ. Létezik-e napbarnított bőrszín, kockázatok nélkül?-erről kérdeztük dr. Boros-Gyevi Mártát, az Oxygen Medical bőrgyógyász-kozmetológusát.

Nem mindig kell fogyókúrához folyamodnunk, ha vékonyabbnak szeretnénk tűnni.

Ha valamit ki kellene emelnünk a sorból, ami segítségével könnyű fogyni, akkor az a megreformált vacsora lenne. Sokan egész nap helyesen étkeznek,...

Ahhoz, hogy a fogyókúrád hatékony legyen, magas rosttartalmú, de alacsony kalóriatartalmú ételeket kell fogyasztanod. Segítség gyanánt itt van neked 10 étel, amelyektől a fogyókúra ideje alatt sem leszel éhes.

És te mire számíthatsz?

A sikeres életmódváltáshoz akarat és kitartás is kell, szóval a fogyásra mentálisan is felkészültnek kell lenni. A téma szakértője, Dr. Forgács Attila klinikai szakpszichológus fejti ki véleményét a fogyókúrák hatásairól. A videó megtekintéséhez kattints a képre!

A műsorvezető sokféle fogyókúrás módszert kipróbált az elmúlt években, mire rátalált a megfelelő étrendre.

A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán jön a meglepetés: a fogyókúrára vállalkozók rövid idő alatt eredeti súlyuknál is több kilóval bírnak.

Megvesszük, szeretjük, finom, tele van magokkal, gyümölcsökkel, elvileg egészséges, könnyen elfogyasztható, nem kell túlgondolni. De valóban olyan egészségesek, fogyókúrásak azok az energiaszeletek, müzliszeletek, amiket nap mint nap nassolunk?

A lenmag számos jótékony hatásáról ismert, de nem túl gyakran esik szó a fogyókúrában kifejtett jótékony hatásairól. Most ezt a hiányt pótoljuk néhány tippel kiegészítve.

Összegyűjtöttük a leggyakoribb bakikat, amik miatt sokan elvéreznek a fogyókúra során. Ha nálad is ez a helyzet,  gondold át újra az étrendedet!

Flóra nem akart a kilókkal való harc miatt a saját húsába vágni, hogy csökkentse a szorongását. Hogyan kerülte el a stresszt az esküvője előtt?