Ezeket idd, hogy a fogyókúrád még szembeötlőbb legyen

Sokak számára a fogyókúra első lépése, hogy a kenyér kimarad az étkezésekből. Pedig nem kellene kihagyni… A testnek szüksége van szénhidrátra, főleg reggel. Dr. Breyer Helga elmondta, hogyan gazdagíthatjuk diétánkat kenyérrel. A videó megtekintéséhez kattints a képre!

Fogyókúrázóknál, akik próbálják kiiktatni az étrendjükből a finomított cukrot, gyakran felmerül a kérdés, hogy vajon használhatnak-e mézet édesítőszerként. Lássuk, mi az igazság.

Azok a fogyókúrázók, akik sportolnak, nagyobb valószínűséggel teszik félre kalóriakorlátozásukat az edzés után, mondván, hogy a mozgás igazolja a többletfogyasztást.

Tudtad, hogy az avokádó zsírtartalmának kb. 70%-át természetes zsírok alkotják? Ez a tulajdonsága teszi a vegán konyha kiemelkedő favoritjává. Akár fogyózol, és diétás étrendet követsz, akár életed első maratonfutására készülsz, és erősítő táplálékra van szükséged, próbáld ki a vegán avokádókrémet.

A diétázás és a fogyókúrák a normál étkezéshez képest nagyobb eséllyel teszi az embereket ingerlékennyé és haragossá.

Varga Iza fogyókúrás posztja nem aratott osztatlan sikert.

Az élelmiszereken kötelezően megjelenítendő tápértékjelölés része az energiatartalom, amelyet kJ (kilojoule) valamint kcal (kilokalória) mértékegységben adnak meg - hívja fel a figyelmet a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih).

A legújabb kutatás azt mutatja, hogy a „menet közben” evés megakadályozhatja a fogyókúrázókat céljuk elérésében.

Számtalan cikk született már azzal kapcsolatban, hogy a férfiak és a nők megannyi dologban ellentétesen gondolkoznak. De vajon mi a helyzet a fogyókúra terén? Ki a tudatosabb és mennyire érdemes együtt diétáznunk a párunkkal? A témáról megkérdeztük az obezitológus és testsúlygyógyász szakorvost, Dr. Gajdács Ágnest! „Tudom, hogy a nők ezt nehezen do

Számtalan cikk született már azzal kapcsolatban, hogy a férfiak és a nők megannyi dologban ellentétesen gondolkoznak. De vajon mi a helyzet a fogyókúra terén? Ki a tudatosabb és mennyire érdemes együtt diétáznunk a párunkkal? A témáról megkérdeztük az obezitológus és testsúlygyógyász szakorvost, Dr. Gajdács Ágnest! „Tudom, hogy a nők ezt nehezen do

Az ideális reggeliben van értékes fehérje és jófajta szénhidrát is - erre mutatunk most 1példát. Ha az adagnagyságra figyelsz, még a fogyókúrádba is simán beleférnek.

A fogyókúra már a boltban elkezdődik. Tippjeink segítenek jól választani, ezáltal pedig sikeresen fogyni. Legfontosabb: a tervezésSzánj rá időt, és...

Valószínűleg még a tökéletes alakért sem sokan próbálnák ki, hogy a saját székletükből kivont, fagyasztott mikrobiom-kapszulákat fogyasszanak.

Szakemberek szerint közvetlen összefüggés lehet valakinek a közösségi oldalakon kifejtett véleményei, valamint a fogyókúra terén elért sikerei között. A Georgia Műszaki Egyetem kutatói azt állítják, 77 százalékos pontossággal megmondható, hogy kinek mennyire sikerül tartania magát a diétájához, csupán az alapján, hogy miket ír a Twitteren.

Kizárt, hogy ne olvastál volna még a chia mag jótékony hatásairól, vagy ne mesélt volna valamelyik barátnőd finom receptekről, amelyek chia maggal készülnek.

Elek Ferenc nem tud ellenállni a gusztusos süteményeknek, mégis elvállalta a Hab című cukrászdás-romantikus film egyik szerepét. Koronavírus-paráról, fogyókúráról és az SZFE-ről is beszélgettünk az ország egyik legfoglalkoztatottabb filmszínészével.

A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben megáll, sőt, kis lazítás esetén is rohamtempóban jönnek vissza a keservesen leadott kilók. Az sem ritka, hogy egy igazán sikeres diétát követően egy-két év múlva ugyanott tartunk, mint kezdetekben, néha még rosszabb i

A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben megáll, sőt, kis lazítás esetén is rohamtempóban jönnek vissza a keservesen leadott kilók. Az sem ritka, hogy egy igazán sikeres diétát követően egy-két év múlva ugyanott tartunk, mint kezdetekben, néha még rosszabb i

Miért ne hízz el soha és miért áll meg a fogyás   A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben megáll, sőt, kis lazítás esetén is rohamtempóban jönnek vissza a keservesen leadott kilók. Az sem ritka, hogy egy igazán sikeres diétát követően egy-két év