Fogyókúra

Ezeket idd, hogy a fogyókúrád még szembeötlőbb legyen
2020 szeptember 23.   Life
Ezeket idd, hogy a fogyókúrád még szembeötlőbb legyen
A kenyér belefér a diétába?
2020 szeptember 22.   Napidoktor
Sokak számára a fogyókúra első lépése, hogy a kenyér kimarad az étkezésekből. Pedig nem kellene kihagyni… A testnek szüksége van szénhidrátra, főleg reggel. Dr. Breyer Helga elmondta, hogyan gazdagíthatjuk diétánkat kenyérrel. A videó megtekintéséhez kattints a képre!
A méz így fér bele a fogyókúrába
2020 szeptember 21.   HáziPatika
Fogyókúrázóknál, akik próbálják kiiktatni az étrendjükből a finomított cukrot, gyakran felmerül a kérdés, hogy vajon használhatnak-e mézet édesítőszerként. Lássuk, mi az igazság.
Hogyan gátolhatja a testmozgás a fogyókúra sikerét?
2020 szeptember 21.   Női NetCafe
Azok a fogyókúrázók, akik sportolnak, nagyobb valószínűséggel teszik félre kalóriakorlátozásukat az edzés után, mondván, hogy a mozgás igazolja a többletfogyasztást.
Készíts vegán avokádókrémet reggelire
2020 szeptember 21.   Női NetCafe
Tudtad, hogy az avokádó zsírtartalmának kb. 70%-át természetes zsírok alkotják? Ez a tulajdonsága teszi a vegán konyha kiemelkedő favoritjává. Akár fogyózol, és diétás étrendet követsz, akár életed első maratonfutására készülsz, és erősítő táplálékra van szükséged, próbáld ki a vegán avokádókrémet.
A diétázás haragossá tehet
2020 szeptember 20.   Napidoktor
A diétázás és a fogyókúrák a normál étkezéshez képest nagyobb eséllyel teszi az embereket ingerlékennyé és haragossá.
Varga Izának estek követői
2020 szeptember 19.   NLC
Varga Iza fogyókúrás posztja nem aratott osztatlan sikert.
Fogyókúrázna? Erről jobb, ha tud!
2020 szeptember 18.   Napi
Az élelmiszereken kötelezően megjelenítendő tápértékjelölés része az energiatartalom, amelyet kJ (kilojoule) valamint kcal (kilokalória) mértékegységben adnak meg - hívja fel a figyelmet a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih).
Miért nem tanácsos enni "menet közben"?
2020 szeptember 15.   Női NetCafe
A legújabb kutatás azt mutatja, hogy a „menet közben” evés megakadályozhatja a fogyókúrázókat céljuk elérésében.
Miért fogynak könnyebben a férfiak?
2020 szeptember 14.   Hírstart
Számtalan cikk született már azzal kapcsolatban, hogy a férfiak és a nők megannyi dologban ellentétesen gondolkoznak. De vajon mi a helyzet a fogyókúra terén? Ki a tudatosabb és mennyire érdemes együtt diétáznunk a párunkkal? A témáról megkérdeztük az obezitológus és testsúlygyógyász szakorvost, Dr. Gajdács Ágnest! „Tudom, hogy a nők ezt nehezen do
Miért fogynak könnyebben a férfiak?
2020 szeptember 14.   Napidoktor
Számtalan cikk született már azzal kapcsolatban, hogy a férfiak és a nők megannyi dologban ellentétesen gondolkoznak. De vajon mi a helyzet a fogyókúra terén? Ki a tudatosabb és mennyire érdemes együtt diétáznunk a párunkkal? A témáról megkérdeztük az obezitológus és testsúlygyógyász szakorvost, Dr. Gajdács Ágnest! „Tudom, hogy a nők ezt nehezen do
10 fehérjedús zöldséges-tojásos reggeli 300 kalóriából
2020 szeptember 14.   Nosalty
Az ideális reggeliben van értékes fehérje és jófajta szénhidrát is - erre mutatunk most 1példát. Ha az adagnagyságra figyelsz, még a fogyókúrádba is simán beleférnek.
7 szabály, amit be kell tartanod vásárlásnál, ha fogyni szeretnél
2020 szeptember 14.   Habostorta
A fogyókúra már a boltban elkezdődik. Tippjeink segítenek jól választani, ezáltal pedig sikeresen fogyni. Legfontosabb: a tervezésSzánj rá időt, és...
Undorító titka lehet a sikeres fogyókúrának
2020 szeptember 13.   Nosalty
Valószínűleg még a tökéletes alakért sem sokan próbálnák ki, hogy a saját székletükből kivont, fagyasztott mikrobiom-kapszulákat fogyasszanak.
A közösségi hozzászólásaid elárulják, betartod-e a diétád
2020 szeptember 13.   Női NetCafe
Szakemberek szerint közvetlen összefüggés lehet valakinek a közösségi oldalakon kifejtett véleményei, valamint a fogyókúra terén elért sikerei között. A Georgia Műszaki Egyetem kutatói azt állítják, 77 százalékos pontossággal megmondható, hogy kinek mennyire sikerül tartania magát a diétájához, csupán az alapján, hogy miket ír a Twitteren.
Készíts fogyókúrás reggelit chia maggal!
2020 szeptember 12.   Női NetCafe
Kizárt, hogy ne olvastál volna még a chia mag jótékony hatásairól, vagy ne mesélt volna valamelyik barátnőd finom receptekről, amelyek chia maggal készülnek.
Elek Ferenc őrséget áll az SZFE-sekkel
2020 szeptember 10.   NLC
Elek Ferenc nem tud ellenállni a gusztusos süteményeknek, mégis elvállalta a Hab című cukrászdás-romantikus film egyik szerepét. Koronavírus-paráról, fogyókúráról és az SZFE-ről is beszélgettünk az ország egyik legfoglalkoztatottabb filmszínészével.
10 tipp a jojóhatás megelőzéséért
2020 szeptember 8.   Hírstart
A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben megáll, sőt, kis lazítás esetén is rohamtempóban jönnek vissza a keservesen leadott kilók. Az sem ritka, hogy egy igazán sikeres diétát követően egy-két év múlva ugyanott tartunk, mint kezdetekben, néha még rosszabb i
10 tipp a jojóhatás megelőzéséért
2020 szeptember 8.   Életforma
A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben megáll, sőt, kis lazítás esetén is rohamtempóban jönnek vissza a keservesen leadott kilók. Az sem ritka, hogy egy igazán sikeres diétát követően egy-két év múlva ugyanott tartunk, mint kezdetekben, néha még rosszabb i
10 tanács a jojó-effektus elkerüléséért
2020 szeptember 8.   Hírstart
Miért ne hízz el soha és miért áll meg a fogyás   A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben megáll, sőt, kis lazítás esetén is rohamtempóban jönnek vissza a keservesen leadott kilók. Az sem ritka, hogy egy igazán sikeres diétát követően egy-két év