Annamari össze akarta kötni a fogyókúrát és a hüvelygomba elleni harcot. Egyik téren sem járt sikerrel. Vajon miért?

Szeretjük a koktélokat, de igen ritkán isszuk, hiszen alapanyagaik általában drágák, ráadásul hizlalnak is. Vannak azonban koktélok, melyek kellően könnyedek ahhoz, hogy a fogyókúra mellett is beléjük kóstolhassunk! Pár kalóriaszegény koktél a forró napokra Ha napok, hetek óta helyesen étkezünk, betartjuk a diétánkat, egy finom esti koktél bizony m

Ez a könnyű, hűsítő dinnyefagyi akkor sem számít bűnbeesésnek, ha szigorú diétát folytatsz, vagy egyszerűen csak csökkenteni szeretnéd a napi cukorfogyasztásodat. Ráadásul egyszerűen, két összetevőből elkészül.

A cink nagyon fontos a szervezetünk egészsége szempontjából - minden szervünknek és szövetünknek szüksége van rá. Szerencsére sok étel tartalmazza, de ha például valaki fogyókúrázik, előfordulhat, hogy nem visz be belőle eleget. Erre utalhatnak az

Már javában tombol a nyár, befejeződött az iskola és elkezdődött a nyaralószezon. Ez az időszak a strandolásról, a lángosról, fagyiról és a fogyókúrák felfüggesztéséről szól. Sajnos cukorbetegsége miatt hazánkban közel egymillió ember ilyenkor sem teheti meg azt, hogy a megérdemelt szabadsága alatt szemet hunyjon a szigorú diétája felett. A Cukorbe

Szakemberek szerint a mindfulness néven ismertté vált tudatos jelenlét meditációs módszer segítségével hétszer hatékonyabban tudunk fogyni, mint a hagyományos diétákkal.

Nincs ötleted mit készíts vacsorára, ami laktató, de egészséges is? Akkor mutatunk neked egy szuper tonhal saláta receptet, amit érdemes kipróbálnod,még akkor is ha épp fogyókúrázol!

A fogyókúra ideje alatt jól esik egy olyan saláta, ami laktató, zsírégető és még finom is. Készítsd el ezt a remek fogyókúrás almaecetes céklasalátát.

Gyanítom, hogy ez évi újévi fogadalmaink listáján is előkelő helyet foglalt el az önmagunknak vagy környezetünknek tett ígéret: januártól fogyókúrázom!

Tudta-e...? …, hogy a nem megfelelő táplálkozás, a túlsúly és az inaktivitás növeli a magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, stroke, cukorbetegség és különböző rákfajták kialakulásának esélyét?

Napjainkban egyre több joghurttal találkozunk a boltokban, és a reklámokban. Mást sem hallunk, mint hogy mennyire egészséges, és milyen jó élettani hatásokkal van szervezetünkre. De vajon mit tartalmaznak ezek a finomságok?

De igazából a nap bármely szakában remek választás: tápanyagdús, rajtad múlik, mennyi fehérjét és zsírt adsz hozzá, és ezerszer jobban beleillik a diétába, mint egy klasszikus pizzaszelet. A Runner's World magazin írása.

Fogyókúra: a bikiniszezon előtt különösen nagy figyelmet kap a téma. Amiről azonban csak kevesen tudnak, hogy a legtöbb diéta egy év után már nem annyira hatásos, mint az elején.

Egész évben kaphatók a finom édes gyümölcsök a zöldségesnél, így bemutatunk három különböző gyümölcssaláta receptet, amelyek a fogyókúrában is hasznosak lehetnek.

Ha egy újfajta fogyókúrás módszert keresünk, akkor azért, ha nincs gondunk a súlyunkkal, de ismerni akarjuk az aktuális táplálkozási trendeket, akkor azért kell megismernünk a flexitáriánus étrendet, ami azért is különösen jó, mert ahogy a nevéből kikövetkeztethető, eléggé flexibilis, tehát nagyjából semmit nem kell száműznünk az étrendünkből, mégi

Sokan szeretnének csinosodni, formásodni, karcsúsodni. De mi lehet a motiváció a fogyókúrádhoz? Hogyan lehetséges hosszasan kitartani anélkül, hogy elcsüggednél?

Keleti Andrea a napokban ünnepelte az ötvenegyedik születésnapját, ám kora nem izgatja. Már a jövőjét tervezgeti férjével kettesben, amikor majd kirepülnek a gyerekeik. A táncosnő az nlc-nek mesélt legújabb fogyókúrájáról és arról hogyan élik a hétköznapokat a családjával…

Míg másoktól azt kérik, hogy fogyózzanak, addig a színésznő egy ellentétes helyzetben találta magát.

A fogyókúrázók nagy barátja laktató és karcsúsító hatása miatt, de egy kis baconchips-szel a többiek is szívesen fogyasztják! ;)

Amerikában nemrég fedezték fel a joghurt egyik, mostanáig ismeretlen hatóanyagát, a J-enzimet. Számos előnyös tulajdonsága van!