Ha nem is fogyókúrázunk karácsonykor, azért nem árt, ha mértéket tartunk. Ebben segít most ez a klassz videó.

Az elhízás és a fogyókúra vezető témák a táplálkozástudomány területén, melyekhez az érintettek számtalan diétaváltozatból válogathatnak. Azonban van ennek egy ellenpólusa is, a soványak tábora, akik testsúlyuk növelésére keresik a megoldást.

A lasagnéről elsőre talán nem a diéta jut eszünkbe, azonban készíthetünk ebből a hagyományos, olasz ételből alacsony szénhidráttartalmú, rostban gazdag változatot is, mely ugyanolyan ízletes, mint az eredeti.

A lasagnéről elsőre talán nem a diéta jut eszünkbe, azonban készíthetünk ebből a hagyományos, olasz ételből alacsony szénhidráttartalmú, rostban gazdag változatot is, mely ugyanolyan ízletes, mint az eredeti.

A színésznő tavaly nyáron kezdett fogyókúrába.

A színésznő tavaly nyáron kezdett fogyókúrába.

Rengeteg fogyókúrás módszer létezik manapság, amikből szinte nem is tudjuk kiválasztani azt, amelyik tényleg a legmegfelelőbb számunkra. Mostanában kevesebbet hallunk a vércsoportdiétáról, amelynek lényege, hogy a táplálékunk összetételét a vércsoportunk határozza meg.

Tegyük fel, hogy rád jöttek a plusz kilók, és hogy a hiúságodon túl azért már az is ott mocorog a fejedben, hogy hosszabb távon nem biztos, hogy olyan jó szervezeted számára, ha már öt lépcsőfok megtételébe beleizzadsz. Mit teszel? A fogyókúra mellett döntesz. Na de melyik módszer mellett? Inkább hagyd, hogy egy szakember megmondja neked.

A fölösleges kilók nem csak esztétikai problémát okoznak, de rengeteg betegséghez is vezethetnek.

A fogyókúrás étrendkiegészítőket gyakran reklámozzák azzal, hogy kiváló zsírégető hatásúak, vagy elveszik az étvágyat.

Tegyük fel, hogy rád jöttek a plusz kilók, és hogy a hiúságodon túl azért már az is ott mocorog a fejedben, hogy hosszabb távon nem biztos, hogy olyan jó szervezeted számára, ha már öt lépcsőfok megtételébe beleizzadsz. Mit teszel? A fogyókúra mellett döntesz. Na de melyik módszer mellett? Inkább hagyd, hogy egy szakember megmondja neked.

Ennek a finomságnak kár lenne ellenállni, hiszen nemcsak ízletes, hanem a fogyókúrát és az alakformálást is segíti. Minden összetevőjével pörgeti az anyagcserét.

A pad thai hagyományos thaiföldi étel, melyet Délkelet-Ázsiában az utcán mérnek. Alapját zöldségek, rizstészta és tofu képezi, számos módon elkészíthető, többek között úgy is, hogy beilleszthető legyen a fogyókúrába.

Amikor a női diétáról beszélek, nem a hóbortos étkezési szokásokra, vagy a gyors, egészségtelen evésre gondolok, hanem olyan étrendre, amely fedezi testünk alapvető szükségleteit, és megfelelő táplálkozáshoz vezet. Milyen az egészséges fogyókúrás diéta nők számára? A különböző étrendmintákról és azok tartalmáról eltérnek a vélemények. Míg sokan hób

Hozzávalók: 60 dkg (mélyhűtött) lepényhal, vagy más tengeri hal, 25 dkg cukkíni, 40 dkg burgonya, 30 dkg padlizsán, 2 db közepes fej hagyma. 2 db paprika,

Szakemberek szerint a mindfulness néven ismertté vált tudatos jelenlét meditációs módszer segítségével hétszer hatékonyabban tudunk fogyni, mint a hagyományos diétákkal.

Unalmasnak találod a reggeli tojásrántottát? Akkor próbáld ki ezt a finom gazdag omlett receptet, nem fogsz benne csalódni!

De azért elkezdett fogyózni.

Egyelőre az anyaság minden pillanatát próbálja kiélvezni, és nem foglalkozik a kritizálókkal.

A diéták és fogyókúrák egyik leggyengébb pontja a főétkezések közötti nassolás. Persze az lenne a legjobb, ha kibírnánk nélküle, ha mégsem, törekedjünk arra, hogy olyasmit rágcsáljunk, ami beleillik a diétánkba. Íme néhány szuper ötlet: 5 egészséges nassolnivaló alacsony kalóriatartalommal. Videó!