Amint rövidülnek a napok, sokan elkezdik szedni a D-vitamin-kiegészítőket. Hiszen ősszel jóval kevesebb D-vitamint veszünk fel, mint nyáron. A kutatások szerint a felszívódás akár ötven százalékkal is növekedhet, ha a kiegészítőt ilyen étkezés mellé szedi.

A grapefruit magas C-vitamin-tartalmának és különleges ízének köszönhetően sokak étrendjében megtalálható. Kevesen tudják azonban, hogy bizonyos gyógyszerekkel együtt fogyasztva komoly egészségügyi kockázatot jelenthet. A citrusféle ugyanis megváltoztathatja egyes hatóanyagok felszívódását és lebontását, ami a gyógyszerek hatékonyságát is befolyáso

Bizonyos gyógyszerekkel és étrendkiegászítőkkel nem jó kombinálni a D-vitamint.

Bomlástermékének magas szintje összefüggésben áll a szívroham és a stroke fokozott kockázatával, és elősegítheti az érrendszeri gyulladást.

A Kaukázus déli lejtőiről származó naspolya kiváló vitaminforrás az őszi hónapokban. Emellett minimális gondozást igényel és fagyálló növény is.

Sokan csak bőrápolási hibának hiszik, pedig D-vitamin-hiány áll mögötte.

Ahogy beköszöntenek a hűvösebb őszi napok, minden eddiginél fontosabbá válik, hogy felkészítsük szervezetünket a különféle kórokozók ellen. És bár rendszerint a C-vitamint említik a legjobb immunerősítőként, nemcsak ezt az egy vitamint érdemes beépítenünk a mindennapjainkba. Szerencsére most a GLAMOUR-napok során kedvezményesen töltheted fel vitami

A felnőtteknek szánt napi 1500–2000 egység feletti tartós bevitel súlyos hiperkalcémiához vezethet a szervezetben. A patikai kínálatban kapható termékek egységárai ráadásul óriási szórást mutatnak.

A kéz és a láb zsibbadását nemcsak vitaminhiány, hanem bizonyos étrend-kiegészítők túlzott fogyasztása is okozhatja.

Az esős, borongós hetek megérkezésével a náthás, felső légúti betegségek időszaka is beköszöntött, szóval szervezetünknek szüksége van a vitaminokra. Ennek legtermészetesebb módja, ha minél több szezonális zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk. Bár októberben már kisebb a kínálat, mint nyáron, azért még így is bőven van miből válogatni.

Ahogy hűvösebbre fordul az idő, és egyre több időt töltünk zárt térben, ismét előtérbe kerülnek a különböző légúti fertőzések. Csodagyümölcs ugyan nincs, amely megakadályozná, hogy megbetegedjünk, az őszi kínálatban azonban több olyan gyümölcs is akad, amely C-vitaminnal, rostokkal és különböző növényi vegyületekkel járulhat hozzá az immunrendszer

A szelídgesztenye az ősz egyik legfinomabb és legegészségesebb ajándéka, amely igazán csak akkor kerül reflektorfénybe, amikor lehullanak a falevelek és beköszönt a hűvösebb idő. Nemcsak sült formában mennyei csemege, hanem azért is érdemes nagyobb mennyiségben fogyasztani, mert tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rosttal, így számos módon

Itt az ősz, és a szezonális influenza ellen be kell biztosítani magunkat, akár vitaminokkal is.

DEKA Ezt a betűszót érdemes megjegyezni, ez ugyanis a zsírban oldódó vitaminokat takarja. A vízoldékony társaik túladagolása szinte lehetetlen, vagy inkább nagyon...

Nem csak a fogakat érdemes megnézni a tükörben: a nyelv színének, felszínének vagy méretének megváltozása is árulkodó lehet. A feltűnően sima, vörös, duzzadt vagy tartósan fehér foltos nyelv mögött vitaminhiány, fertőzés, vérszegénység, de akár daganatos betegség is állhat.

A lakás nedves levegőjű helyiségeiben tárolt vitaminok és táplálék-kiegészítők rövid idő alatt tönkremehetnek, és akkor hiába szedjük őket: remélt hatásuk nem érvényesül.

Az életkor előrehaladtával nem feltétlenül nő a szervezet B12-vitamin-igénye, a táplálékból származó vitamin felszívódása azonban romolhat. Emiatt idősebb korban nagyobb figyelmet érdemel a megfelelő B12-ellátottság.

Egy pilates-bérlet, egy újabb doboz vitamin vagy néhány alkalom egy terapeutánál? Ha mindenre egyszerre nincs keret, nagyon is valós kérdés, hogy melyikre érdemes elkölteni azt a pénzt, amit saját magunkra szánunk. Az alábbiakban utána jártunk annak, mire érdemes a leginkább költeni az egészségünk szempontjából!

Még egészséges táplálkozás mellett is érdemes gondoskodnunk a szervezetünk számára alapvető vitaminok pótlásáról – természetes úton, vagy vitamintartalmú kiegészítők segítségével –, hogy megelőzzük a hiánybetegségeket.

Hetvennégy termékcsoport árucikkeiből lehet vásárolni az utalványokért, amiket március 15-ig használhatunk fel.