A napi adaggal az Alzheimer-kór mellett más betegségek is megelőzhetőek

Sokaknak – beleértve sajátmagamat is – ideje lenne többet tenni az egészség megőrzéséért. Kezdve az étkezéssel, mert a legjobb gyógyszer a megfelelő táplálkozás. Hajlamosak vagyunk a kívánatos, ízfokozókkal, színezékkel dúsított ételeket választani a vitamindús,

Sokaknak – beleértve sajátmagamat is – ideje lenne többet tenni az egészség megőrzéséért. Kezdve az étkezéssel, mert a legjobb gyógyszer a megfelelő táplálkozás. Hajlamosak vagyunk a kívánatos, ízfokozókkal, színezékkel dúsított ételeket választani a vitamindús,

Sokaknak – beleértve sajátmagamat is – ideje lenne többet tenni az egészség megőrzéséért. Kezdve az étkezéssel, mert a legjobb gyógyszer a megfelelő táplálkozás. Hajlamosak vagyunk a kívánatos, ízfokozókkal, színezékkel dúsított ételeket választani a vitamindús,

Eltérő hatás.

A D-vitamin elengedhetetlen az egészséges léthez, hiszen erősíti a csontokat, támogatja az immunrendszert, és segít a kalcium megfelelő felszívódásában is.

Fontos szem előtt tartani, hogy a több nem mindig jobb.

Negyvenéves kor után a szervezet működése fokozatosan átalakul: lassul az anyagcsere, romlik bizonyos tápanyagok felszívódása, és gyakoribbá válnak a hiányállapotok. Ilyenkor már nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mit nem tudunk jól hasznosítani.

Rengeteg jótékony hatása van a levélnek, azokat mégis csak nagyon kevesen használják ki. A világ földimogyoró-termésének mintegy feléből mogyoróvaj készül, vitaminokban gazdag magjaiból pedig fűszer és olaj. A Föld második legfontosabb olajnövénye az

Az evolúció sötét alkut kötött.

Amikor valami könnyű és ízekben gazdag köretre vágysz, ami még vitaminokban is bővelkedik, akkor jöhet ez a színes-illatos recept. 20 perc alatt elkészül és a házi szósszal igazán emlékezetes marad.

Felfedezték, hogy a C-vitamin akkor is hat a bőrre, ha ételekből viszed be és nem krém formájában alkalmazod.

Ez a kvízguruknak szóló kihívás nyolc izgalmas kérdéssel teszi próbára a tudásodat és a gyors gondolkodást. Tudod, melyik vitaminok közé tartozik a folsav, vagy hogy melyik bolygón a leghosszabb egy nap? A kérdések földrajzi, tudományos és történelmi témákból válogatnak, így igazán sokszínű élményt adnak. A Kvízguru feladatai nemcsak szórakoztatnak

A legújabb napi kvíz kiváló alkalom arra, hogy felpezsdítsd a gondolkodást, miközben több témakörben is próbára teheted a tudásodat. Tudod például, melyik vitamin hiánya okozza a skorbutot, vagy hogy Svájc hivatalos nyelvei közül melyik nem tartozik a felsorolásba? A kérdések között földrajzi, történelmi és irodalmi érdekességek is szerepelnek, így

Mire figyeljen, ha vitaminokat szed?

A hüvelyesek jó forrásai a fehérjéknek, a telítetlen zsírsavaknak, a rostoknak, és magas vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkeznek. Közéjük sorolhatóak az alábbiak: bab (száraz, zöld, lóbab stb.), lencse (barna, vörös, sárga stb.), borsó (zöld, sárga, csicseri), valamint a szója. Fogyasztásuk rendszeresen, hetente minimum egyszer ajánlott.

A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.

Rengeteg vitamint tartalmaz.

Igazi C-vitamin bomba.

Finomabb és egészségesebb a végeredmény, ha ezt a módszert alkalmazzuk. Korábban már a vince.hu is írt róla, hogy a brokkoli az egyik legegészségesebb zöldség. Kevés kalóriát és rengeteg vitamint tartalmaz,