Különösen változékony időjárásra kell ma készülnünk.

Influenza szezon idején jobban odafigyelünk a vitaminok bevitelére. Ugyanakkor a mértéktelen fogyasztásuknak lehetnek veszélyei - figyelmeztet a Fogyasztóvédelmi Egyesületek Országos Szövetsége (FEOSZ).

Neked mi a kedvenc reggeli vagy esti italod? Sokaknak egy pohár finom, meleg tej az, ami nélkül egyetlen napjukat sem tudnák elképzelni. Ezt pedig a legtöbben egy abszolút pozitív dolognak tartják. A tej ugyanis viszonylag kevés kalóriát tartalmaz, finom az íze, sőt még a kalciumnak és a B-vitaminnak is kiváló forrása. Ha pedig fahéjat is adsz hozz

A csipkebogyó kertünk egyik legnagyobb kincse, a C-vitamin egyik szimbóluma. Ne felejtkezzünk meg róla, főzzünk házilag csipkebogyóteát télire, és melegedjünk fel vele kellemesen!

Mutatjuk az árulkodó jeleket.

Már száz évvel ezelőtt felfigyeltek arra, hogy a D-vitamin-hiányban szenvedők gyakrabban kapnak el fertőzéseket. Az elmúlt évek vírushelyzete ismét ráirányította a figyelmet a D-vitamin-hiány okozta kockázatokra, és arra, hogy megfelelő D-vitamin-pótlással kisebb eséllyel kapjuk el a felső légúti betegségeket, vagy enyhébb lefolyásúvá teheti azokat

Ötven éves kor fölött különösen érdemes odafigyelni ennek a vitaminnak a pótlására.

Mutatjuk, minek a pótlására érdemes figyelni.

Nézzük, milyen panaszok esetén érdemes B-vitamin-hiányra gyanakodnunk.

A citrom gazdag vitamintartalmát nem csak az egészséges étkezés, de a szépségápolás során is kihasználhatjuk; pórusösszehúzó, feszesítő hatása miatt sok kozmetikum kedvelt alapanyaga.

A téli hónapokban különösen fontos szervezetünk védekezőképességének erősítése.

Szijártó Katalin szerint a D-vitaminnak kiemelt jelentősége van szervezetünkben.

Bozsik gazda praktikus tanácsai a mindennapokra, a Kossuth Rádió Podcast műsorában.

Alapanyagok, amelyek segítenek egészségünk megőrzésében.

Hétszer többen kerültek az intenzív osztályra azok közül, akik D-vitamin-hiányosak voltak.

Ezeket érdemes szedni pszichés jóllétünk érdekében.

Szervezetünk nem tud belőlük raktárakat képezni.

Ismerd meg a somot, és tudd meg, miért nincs hozzá hasonló gyümölcs.

A vitaminok nem csupán az egészség megőrzésében, hanem a bőrápolásban is nagy szerepet játszanak. A ragyogó arcszín és az élettel teli hámréteg csak néhány azon előnyök közül, amiket a vitaminok belső és külső támogatásának köszönhetünk. Segítenek kivédeni a környezeti ártalmakat, felgyorsítják a sejtek újratermelődését és csökkenthetik a bőrpírt,

Azok, akik valóban képben akarnak lenni a legújabb és leghasznosabb arcápolási trendekkel, azok mindenképpen elolvassák ezt a cikket!