Az olívabogyó mindennapos fogyasztása kifejezetten pozitív hatással lehet az egészségünkre, mivel gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Ezeknek köszönhetően számos jótékony hatással bírhat a szervezetünkre, melyekről jó, ha tudunk. Ez történik tehát, ha minden nap eszünk olívabogyót.

Mikor és miért érdemes magzatvédő vitamint (terhesvitamint) szedni? Mit tartalmaznak ezek a készítmények? Miért érdemes szedésük előtt orvossal konzultálni? Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a magzatvédő vitaminokról.

A cékla élénk színe már messziről jelzi: igazi tápanyagbomba. Ez az egyszerű, földes ízű gyökérzöldség tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek támogatják a szív egészségét, hozzájárulhatnak a vérnyomás csökkentéséhez, sőt még a sportteljesítményt és a szellemi frissességet is fokozhatják.

Csalángyűjtés közben furcsa sárga színű, alaktalan kinövéseket találtam a növény levelein. Mik lehetnek azok? Korábban még ilyenekkel nem találkoztam. Teának és főzeléknek gyűjtöttem gazdag vitaminforrása miatt. Ezeket a növényeket erre a célra felhasználhatom?

A tavasz egyik legértékesebb vadnövénye a csalán, amely sokkal több puszta gyomnál. Zsenge hajtásai vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, így kiváló konyhai alapanyagok. A kertben ráadásul természetes növényvédő és tápanyag-utánpótló szerként is hasznosíthatók - írta a Pénzcentrum.

A B12-vitamin-hiány világszerte rengeteg embert érinthet, és eddig főként állati eredetű ételekkel lehetett pótolni. A kutatók most egy olyan új megoldást mutattak be, amely alapjaiban változtathatja meg, hogyan gondolkodunk erről a vitaminról.

A Delta lekapcsolta a dílert.

Egy sós „rétes”, amit felcsavarunk, mert ugye tekeredik a kígyó. Burek akart lenni, ráadásul spenótos, de nyugi, nem fogod érezni benne a spenótot, hiszen a sajtos-túrós töltelék abszolút dominál, de legalább kerül egy kis rost és némi C-, A- és K-vitamin, valamint vas a szervezetedbe.

Sokan gyomként irtják, pedig a kertedben lapuló gyomnövény igazi kincs: egészségvédő tea, vitaminbomba és természetes trágya egyben! Az egészséged és a növényeid is hálásak lehetnek neki!

Sokaknak ismerős az érzés: órákig forgolódnak este, hajnalban pedig újra felébrednek, és képtelenek visszaaludni. Az alvás minőségét több minden befolyásolja, többek között a megfelelő vitamin- és ásványi anyag bevitel is nagyon fontos. A szakértők szerint bizonyos tápanyagok hiánya közvetlenül hat az idegrendszer működésére, a stressz-szintre és a

Hízlal a krumpli vagy sem? Néhány trükkel bárki csökkentheti a krumplis ételek kalóriatartalmát, és növelheti a vitamintartalmát. A dietetikusok elmagyarázzák, hogyan hozhatja ki a legtöbb ízt, előnyt a burgonyából.

Olcsó, szálkátlan, de veszélyes: ezért ne kerüljön pangasius a család asztalára!

Tavaly február óta új előírások szerint étkezik a mintegy 1,2 millió hazai bölcsődés, óvodás és általános, illetve középiskolás gyermek. A módosított közétkeztetési rendelet többek között allergéneket tiltott ki, 2028-ig felére csökkenő sóbeviteli célokat határozott meg, és utat nyitott az önkiszolgáló menzáknak. Ahol már elérhető a menüválasztás,

A vitaminok alapvető szerepet játszanak az egészségünk megőrzésében, ám nem mindegy, hogyan és milyen formában visszük be őket a szervezetünkbe.

A szeder gyümölcse rendkívül finom, ráadásul antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag, és a növény termesztése sem ördöngösség. Egy ügyes trükkel a hozama megsokszorozható.

Brazil kutatók tettek fontos felfedezést a D-vitaminnal kapcsolatban. Brazil kutatók megállapították, hogy már egy egészen egyszerű D-vitamin alapú kiegészítő is segíthet hatékonyabbá tenni a kemoterápiát a mellrákkal küzdő nők esetében.

Hónapok óta egyedül viseli a mindennapok terhét a Szabó János, aki 4, 10, 12, 14 és 16 éves gyermekét próbálja szeretetben nevelni. Miközben a helyi temetkezési vállalatnál dolgozó családapa igyekszik fenntartani az otthon biztonságát, felesége, Petra a debreceni klinikán az életéért küzd.

Május beköszöntével végre élvezhetjük az eper édes ízét, amelyről kevesen tudjuk, hogy botanikai értelemben valójában nem is gyümölcs, hanem a diófélék közé sorolható különlegesség. Ha minden nap fogyasztunk belőle, azzal rengeteg C-vitamint és antioxidánst juttatunk a szervezetünkbe, ami hatékonyan támogatja szívünk egészségét és a sejtjeink védel

Sokan csak mérgelődnek, amikor a kertben felbukkan egy-egy ismeretlen zöld hajtás, és már nyúlnak is a kapáért, hogy eltüntessék. Pedig ha tudnák, hogy amit gyomnak hisznek, az valójában egy ingyen vitaminraktár! Én is sokáig beleestem abba a hibába, hogy mindent kiirtottam, ami nem sorban állt, aztán egy öreg kertész ismerősöm világosított fel: am

Minden, amit az Ö-vitaminról tudni érdemes. Szinte mindenkinek van válasza arra a kérdésre, hogy „mi a kedvenc ételed?”. Könnyű belátni, miért: az emberek úgy vannak huzalozva, hogy örömet leljenek az