Ez a kvíz már a tapasztaltabb játékosokat célozza meg, ahol a nyelvi, történelmi és kulturális ismeretek egyaránt számítanak. Nézzük, tudod-e, minek hívják a fiatalon kiherélt kakast vagy melyik évben kezdődött a reformáció? A kérdések között irodalmi átköltések, vitaminok és emésztési folyamatok is előkerülnek. Csak az igazi kvízguruk képesek lega

Ha úgy érzed, a bőröd elvesztette a fényét, megjelentek a sötétebb foltok, vagy egyszerűen csak hiányzik az a "friss ragyogás", amire mindenki vágyik, van egy egyszerű megoldás: a C-vitamin.

Extra C-vitamin, frissítő citrus és egy csipetnyi csípősség, ami azonnal felélénkít! Íme a recept, próbáld ki te is!

A karácsonyi bevásárlások során gyakran a kelbimbóból is több kerül a kosárba, mint amennyi az ünnepi menühöz szükséges. Ez a vitaminokban gazdag téli zöldség azonban nem vész kárba, ha tudatosan kezeljük a felesleget.

A citromos víz az egyik legnépszerűbb ital a wellness világában, nem véletlenül. Frissítő, természetes, ráadásul tele van C-vitaminnal, antioxidánsokkal és olyan savakkal, amelyek támogatják a szervezet működését és erősítik az immunrendszert. Plusz, nemcsak belülről tesz jót, hanem a bőrünkre is látványos hatással lehet.

A halak fogyasztása világszerte az étrend egyik legértékesebb eleme, hiszen alacsony zsírtartalmú, kiváló minőségű fehérjét, esszenciális zsírsavakat, valamint fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Globálisan a halfogyasztás folyamatosan növekvő tendenciát mutatott az elmúlt évtizedekben, és az előrejelzések szerint ez a növekedés, bár

A káposzta nemcsak a hagyományos ünnepi ételek alapanyaga, hanem egy igazi szuperétel, amelyet érdemes újra felfedezni. Tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal, miközben alacsony kalóriatartalmú és rendkívül sokoldalú.

Indiában a nagymama nem pálinkát, C-vitamint és fokhagymát ajánl, ha beteg vagy, hanem kurkumát.

Egy friss kutatás kimutatta a D-vitamin kulcsfontosságú szerepét. Hiánya a csontritkulás kockázatát is növeli.

Ez a gyümölcs igazi téli csoda: C-vitaminban dúskál, finom és egészséges, mégis kevesen fogyasztják. Most lerántjuk a leplet erről a csodás gyümölcsről!

Bár hazánkban nem elterjedt gyümölcs, de mélyvörös színe és gazdag jelentéstartalma miatt elválaszthatatlanul összefonódik az adventtel és a karácsonnyal.

Nem csak finomak, de tele vannak vitaminokkal és antioxidánsokkal.

A GLP-1 gyógyszerek mellett csökken az étvágy, ezért minden falat számít. A gyümölcsök természetes módon segítenek a vitamin-, rost- és folyadékbevitelben, miközben támogatják az emésztést és az általános közérzetet.

Kevesebb napsütés, több megfázás, állandó fáradtság: a téli hónapok alaposan próbára teszik a szervezetet. Ilyenkor különösen fontos szerephez jutnak a vitaminok, amelyek támogatják az immunrendszer működését és segíthetnek megelőzni a vitaminhiányból fakadó tüneteket. Mutatjuk, mire érdemes figyelni télen, és közben tesztelheted is, mennyire ismer

A savanyú káposzta nem csupán gasztronómiai élményről, hanem egy olyan élelmiszer, amely kiemelkedően magas C-vitamin-tartalommal, probiotikumokkal és rosttal segítheti a szervezet működését.

8 vitamin, amit 60 éves kor felett kötelezővé tennék mindenkinek Őszintén szólva néha elborzadok azon a naivitáson, amivel az emberek az öregedéshez állnak, mintha a szervezetünk egy örökmozgó gép lenne, ami hatvan felett is ugyanúgy ketyeg tovább egy kis húslevestől. Látom a környezetemben, ahogy okos, életerős nők és férfiak egyszerűen elfogadják

A fermentálás az egyik legősibb és legkíméletesebb tartósítási eljárás, amely nemcsak meghosszabbítja a zöldségek eltarthatóságát, hanem kedvezően hat azok beltartalmi értékeire is. A lilakáposzta különösen alkalmas erre a technológiára, hiszen magas C-vitamin-, antioxidáns- és ásványianyag-tartalommal rendelkezik.

A világos szeműek jobban bírhatják a sötét hónapokat, mert több fényt engednek be. A sötétebb bőrűeknek pedig a D-vitamin-pótlásra kell különösen figyelniük.

A hajunk egészsége sokkal érzékenyebb a belső egyensúlyra, mint gondolnánk. Sokszor nem is gyanakszunk rá, de a vitamin- és ásványi anyag-hiányok komolyan befolyásolhatják azt, hogy mennyire erősek, fényesek és dúsak a tincseink.

Először is fel kell ismerni a jeleket, hogy a kutyánk beteg, eztán jöhet a kezelés.