Reggelente nedves foltot talál a párnáján, pedig korábban soha nem tapasztalt ilyesmit? Az alvás közbeni nyáladzás többnyire teljesen ártalmatlan jelenség, amelyet akár az alvási testhelyzet is előidézhet. Bizonyos esetekben azonban légzési problémákra, alvászavarra vagy akár idegrendszeri betegségre is felhívhatja a figyelmet. Szakértők elmagyaráz

Alvászavar, étvágytalanság és akár valódi fizikai fájdalom is jelentkezhet egy szakítás után. A szervezet ugyanis stresszhelyzetként kezeli.

Vasárnap kezdődik a téli időszámítás, ezért hajnali három órakor kettőre kell visszaállítani az órákat. Az RTL Híradónak nyilatkozó háziorvos szerint akár két hétig is eltarthat az alkalmazkodás, ezalatt alvászavar és napközbeni fáradtság jelentkezhet.

Nemcsak hőhullámokat és alvászavarokat okozhat a változókor.

A Metamorfózis következő adásában a változókor egyik gyakori tünete, az alvászavar kerül fókuszba. Góg Anikó a fáradtság ellen a sportot ajánlja, Udvaros Dorottyától pedig ezúttal is sokat tanulhatunk. Vasárnap 10:05-kor az RTL-en.

A változókorról legtöbbször a hőhullámok, az alvászavarok, a hangulatingadozás vagy a súlygyarapodás jut eszünkbe. Ebben az időszakban olyan intimebb panaszok is megjelenhetnek, amelyekről jóval kevesebbet beszélünk: ilyen lehet a vizelettartás nehézsége is.

Magyar kutatók szerint személyre szabott beosztások, fényterápia, stratégiai rövid alvások segíthetnek az ártalmak megelőzésében.

A perimenopauza időszaka számtalan fizikai és lelki változással jár együtt, ám a megváltozott hormonszint nemcsak hőhullámokat vagy alvászavarokat hozhat magával. Sok 30-as és 40-es éveiben járó nő tapasztalja, hogy a korábban megszokottnál sokkal intenzívebbé és gyakoribbá válnak a fejfájásai. A menopauzát megelőző átmeneti időszakban a petefészke

Az alvászavarok és azok vizsgálata kapcsán sokan a horkolásra asszociálnak, mint a legismertebb és leggyakoribb alvászavarra, amit esetleg vizsgálni, kezelni kell.

A hőhullámok hatásait általában a hőmérsékleti rekordokkal és a forró napok számával mérjük. Egy új kutatás azonban arra világít rá, hogy ezek az adatok önmagukban nem mutatják meg, hogyan változtatja meg a szélsőséges hőség az emberek mindennapjait. Az alvászavaroktól a munkakörülményeken át egészen a közlekedési nehézségekig számos olyan következ

A menopauza a női élet egyik legfontosabb fordulópontja, mely azonban sokkal összetettebb, és súlyosabb egészségügyi következményekkel járó folyamat lehet, mint eddig gondoltuk. A menopauzáról az emberek túlnyomó többsége elsősorban a hőhullámokra, az alvászavarokra és bizonyos hormonális változásokra asszociál. Igen ám, egy friss kutatás arra utal

Az orvos szerint többek között alvászavar, akaratlan izomrángás és idegrendszeri tünetek is jelentkezhetnek.

Elege van a végeláthatatlan forgolódásból, a pörgő gondolatokról és a másnapos nyúzottságról? Nem a drága alvásmonitorokra, vényköteles bogyókra vagy a kesernyés gyógyteákra van szüksége. Egy pofonegyszerű, tudományosan is megalapozott trükk terjed a neten, ami másodpercek alatt képes kikapcsolni a túlhajszolt agyat.

Ha ezeket a tüneteket észleled, keresd fel az orvosodat!

A hosszas mobilozás súlyos fizikai következményekkel járhat: az SMS-nyaktól és az ínhüvelygyulladástól a szemszárazságig és alvászavarig terjedhet a skála.

Ha valamit ki kellene emelni a menopauzás tünetek közül, ami nagyon sok nőt érint, az az alvászavar lenne, ugyanis ez a perimenopauza egyik legjellemzőbb és leggyakoribb tünete. Az alvászavar párosulhat azzal is, hogy már az esti elalvás is gondot okoz, vagy éppen gyorsan alszol el, de éjszaka vagy hajnalban menetrend szerint kipattan a szemed, és

Ha valaki rendszeresen arra ébred éjszaka, hogy ki kell mennie a mosdóba, könnyen arra gondolhat, hogy egyszerűen túl sokat ivott este. Pedig az éjszakai gyakori vizelésnek – az úgynevezett nocturiának – számos oka lehet a gyógyszerektől és az alvászavaroktól kezdve a cukorbetegségen át egészen bizonyos szív- és érrendszeri problémákig.

Egy új kutatás szerint a magas dózisú D-vitamin szedése számottevően javíthatja a kognitív képességeket az alvászavarral és enyhe kognitív romlással küzdőknél.

A hagyományos gyógyászatban gyomorpanaszokra szokták ajánlani, de álmatlanság ellen is hatásos lehet.

Jön a markáns hidegfront! Rosszullétek, migrén és alvászavar: ritka meteorológiai jelenség terheli meg a szervezetünket szombattól.