Nyilatkozni kell az egészségi állapotról, és az alvászavarral küzdőkre külün vizsgálatok is várnak már.

A fényhiány miatt kedvetlenebbek lehetünk, és a hűvös idő is okozhat panaszokat.

Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus az összefüggésekre és az alvászavarok kezelési lehetőségeire hívta fel a figyelmet. A több és jobb alvás fájdalomcsökkentő hatású A Sleep című szaklapban megjelent tanulmány szerint a kielégítő mennyiségű alvásnak fontos szerepe van bizonyos krónikus fájdalmak  kezelésében és bi

A legtöbb embernek napi 7-8 óra alvásra van szüksége, és amennyiben ez nem teljesül, annak komoly következményei lehetnek. De mitől van az, hogy valaki nem tud eleget aludni? Lehet, hogy magunknak okozzuk a bajt?

Pénteken kettősfront hat a szervezetre, ami akár markáns tüneteket is okozhat. A gyakori fejfájás mellett keringési problémák léphetnek fel, illetve alvászavarok, álmatlanság is jelentkezhet.

Az e-szorongás, vagyis az online jelenlét okozta stressz egyre többeknek lehet ismerős. A jelenség kiégéshez, depresszióhoz és alvászavarhoz vezethet és így hosszú távon komoly egészségügyi kockázatokat hordoz magában az új életstílusunk, hogy az irodai munka tulajdonképpen bárhonnan, bármikor elvégezhető.

Az őszi fáradtságról már sokat hallottunk, de azt kevesen tudják, hogy létezik őszi stressz is. A meleg nyár után beköszöntő hideg időjárás és a napirend változása sokakat megviselhet, idegessé, frusztrálttá válhatunk, aminek pedig az egészségünk látja kárát. A sok stressz ugyanis előbb-utóbb egyebek között alvászavart is okozhat.

Hányszor hallottuk már, hogy a stressz, a szorongás, az alvászavar és a depresszió korunk legismertebb népbetegségei? De vajon tisztában vagyunk -e vele, hogy ezek a problémák mind-mind összefügghetnek? Cikkünkben Bölcs Judit gyógyszerész és dr. Vida Zsuzsanna szomnológus szakorvos segítségével annak járunk utána, hogyan kerülhetők el a sokszor fél

Az alvászavar kapcsán legtöbben elsősorban az álmatlanságra, azaz inszomniára gondolnak. Az alvászavarok kérdése azonban ennél jóval összetettebb.

Álmos és fáradt? Nem tud elaludni? Ha elalszik, akkor pár óra múlva felébred és órák hosszat csak forgolódik? A legfrissebb kutatások szerint minden harmadik felnőtt küzd alvászavarral és a népesség több mint egyharmada nem alszik napi 7 óránál többet. Ön is ide tartozik, ugye? Az alábbiakban mutatunk pár tippet, melyek segítenek abban, hogy Ön is

A stressz egyes esetekben óriási terhet ró a szervezetre. Alvászavarokhoz és hasmenéshez vezethet, de akár még a menstruációs ciklust is felboríthatja. De vajon befolyásolhatja-e a testhőmérséklet? Mutatjuk, mit tudunk eddig erről a kérdéskörről.

Az alvászavarok egyes típusai összefüggést mutatnak a túlsúllyal – és ez az összefüggés oda-vissza kapcsolatot jelent. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus a lehetséges megoldásokról beszélt. Az éjszakai légzéskimaradás rizikófaktorai Éjszakai légzéskimaradásnak, vagy obstruktív alvási apnoénak nevezzük azt a jelen

Fejfájásra, alvászavarokra és keringési panaszokra készüljünk.

Az alvászavar jelentkezhet helytelen életmódbeli tényezők következményeként, illetve kísérhet bizonyos pszichés kórképeket. Ám hátterében testi betegségek is állhatnak, cikkünkben ez utóbbiakkal foglalkozunk részletesen.

A változókor a nők életének természetes szakasza, a hormonális átállás időszaka, melyben mind testi, mind lelki változások bekövetkeznek.

Az alvás nemcsak jó dolog, de egészségünk megőrzésének egyik záloga. Zavara esetén komoly betegségek is kialakulhatnak.

Alvászavarok, testsúlycsökkenés vagy -gyarapodás, állandó fáradtság - a depresszió nemcsak lelki, hanem számos testi tünetet is eredményezhet, melyeknek komoly következményei lehetnek az egészségünkre nézve.

Tippek alvászavar ellen.

Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely az alvászavar egyik oka lehet.

Piukovics Mirkó sikeres vállalkozást vezetett, életerős családapa volt, de az élete tragikus fordulatot vett. Alvászavar és zaklatottság miatt fordult orvoshoz, de félrediagnosztizálták, majd félrekezelték a betegségét, a gyógyszerek miatt pedig lítiummérgezést kapott. Kitörlődtek az emlékei, újra kellett tanulnia beszélni, járni, de még gondolkozn