A nyári alvászavaroknak több oka is lehet, és csak az egyik a hőség.

Nyakunkon a július, és a nyári kánikulában bizony egyre nehezebben hajtjuk álomra a fejünket.

Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely az alvászavar egyik oka lehet.

A nyugtalan láb szindróma (Restless Leg Syndrome) olyan állapot, melynek során a benne szenvedő erős késztetést érez lábai mozgatására. Mivel a panasz rendszerint este, illetve éjszaka jelentkezik, ezért komoly alvászavarokat okozhat, hiszen gátolja a normál pihenést. Pontos kiváltó oka és létrejöttének mechanizmusa még nem ismert. Megfigyelések és

Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely az alvászavar egyik oka lehet. A becslések szerint a felnőtt lakosság legalább 10 százalékát érintő problémáról dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus beszélt.

Ha egy hölgy a kánikulától függetlenül is verejtékezik, alvászavarai vannak, nem tud megszabadulni a plusz kilóktól, és változókorban van – érdemes részt vennie egy kivizsgáláson. A menopauza számos kellemetlen tünetet okozhat, amelyek enyhítéséről dr. Hetényi Gábor, a Nőgyógyászati Központ szülész-nőgyógyásza beszélt.  Szükséges-e a hormonpótlás?

Becslések szerint a felnőtt lakosság legalább 10 százalékát érinti a nyugtalan láb szindróma.

A magyar lakosság 30%-át érint valamilyen alvászavar, aminek igen komoly következményei is lehetnek.  Dr. Hermánné Fogarassy Éva alvásszakértő a  helyes alvási szokásokról beszélt. A videó megtekintéséhez kattints a képre!

A változókorba lépő nőknél a hormonváltozások miatt nagyobb az alvászavarok jelentkezésének esélye a hónap bizonyos napjain – derül ki egy friss kutatásból.

Az alvászavar bizony rossz hatással lehet nemcsak közérzetünkre, de koncentrálási képességünkre is. Egyszer-egyszer előfordul, hogy forgolódunk éjjel, ám ha ez gyakori, nem árt az okozójának utánanézni!

Az alvászavarok szövődményeinek megelőzéséhez az első lépés, hogy az érintettek ismerjék a betegségüket. A következőkben a horkolást is okozó alvási apnoe felismeréséhez nyújtunk segítséget.

Csak lassan, sok türelemmel és elszántsággal lehet gyógyítani az alvászavarokat.

Sajnos nem "csak" alvászavarokkal és hőhullámokkal jelentkezik a változókor.

Szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy azok a tinédzserek, akiknek át kell élniük szüleik válását, gyakran szenvednek különféle pszichoszomatikus problémáktól, például fejfájástól, alvászavartól, feszültségtől, szédüléstől vagy éppen étvágytalanságtól.

A hajhullás, a fáradékonyság és az alvászavar is utalhat a pajzsmirigy valamilyen megbetegedésére. Endokrinológus beszélt a leggyakoribb pajzsmirigyproblémákról és tüneteikről.

Egy tanulmány szerint azoknál az idős nőknél, akik az alváshoz kapcsolódó légzési rendellenességben szenvednek, nagyobb a kockázata a gondolkodásbeli és memóriazavar kialakulásának - számolt be a Medheadlines portál.

Robbanó fej szindrómáról beszélünk, ha a beteg visszatérő tünete, hogy elalvás után felriad egy robbanásszerű hanghatásra, amelyet rendszerint valamilyen jellegzetes fényhatás is kísér. Egy ritka betegségről van szó, amely az alvászavarok közé sorolható. Tudnivalók a robbanó fej szindrómáról.

Miért olyan nehéz diagnosztizálni a fibromyalgiát? Fáradékonyság, alvászavarok, állandó, szűnni nem akaró, az egész testre kiterjedő tompa fájdalom? Az orvosok pedig csak széttárják a kezüket?

Angel Di María depresszióval és alvászavarral küzd.

Ne gondoljuk, hogy egyedül vagyunk az alvászavarunkkal. A jó hír viszont az, hogy pár egyszerű trükkel mi magunk is találhatunk rá megoldást!