Az asztrológia szerint bizonyos jegyek különösen hajlamosak arra, hogy a fejben lezajló aggodalom idővel testi tünetté alakuljon: fejfájássá, gyomorproblémává, alvászavarrá.

Czanka Mercédesz és Rubinek Antónia éveken át azt hitte, illetve azt hallotta, hogy a kimerültség vagy a túlterheltség állhat a tünetei mögött, végül speciális alvásvizsgálatok igazolták náluk a narkolepsziát. Nyíltan meséltek arról, hogyan változtatta meg mindennapjaikat a krónikus alvászavar, egy szakorvos pedig elmondta, milyen intő jelek esetén

40 felett a női hormonrendszer fokozatosan átalakul, és ha ezt nem vesszük komolyan, az egyensúly felborulása számos kellemetlen tünetet – fáradékonyságot, hízást, hangulatingadozást, alvászavarokat – okozhat. Jó hír, hogy a hormonális stabilitás tudatos életmóddal fenntartható. Cikkünkben tudományosan megalapozott tippeket adunk, hogyan támogathat

A hormonális egyensúlyról való kommunikáció még sosem volt ennyire felkapott, ennyire fontos. Mégis sokan csak akkor kezdenek el vele foglalkozni, amikor már kellemetlen tüneteket tapasztalnak. Fáradékonyság, alvászavarok, hangulatingadozás, hízás vagy éppen fogyási nehézségek, bőrproblémák és menstruációs zavarok: ezek mind olyan jelzések lehetnek

A kiégés és a tartós stressz kéz a kézben járó jelenségek, gyakran a pszichoszomatikus megbetegedések – mint amilyen a krónikus fáradtság szindróma, az alvászavar vagy az allergia – hátterében is "párosuk" áll.

A kapszulákban bevett, egészséges donoroktól levett mikrobák néhány hónap alatt jobb alvást eredményeztek egy kínai kutatás szerint.

Szükség van-e egyáltalán étrend-kiegészítőkre és ha igen, akkor hogyan érdemes a hatalmas kínálatból azokat kiválogatni, amelyek valóban megoldást nyújtanak az olyan változókori problémákra, mint a hormonrendszer felborulása, az alvászavar, a hasi hízás vagy a hüvelyszárazság? MacPherson Éva okleveles természetgyógyász, funkcionális táplálkozási ta

Megdőlt az abszolút melegrekord Szécsényben, ahol 42 fokot mértek a perzselő hőségben. Miközben a tartós kánikula a szakemberek szerint komoly egészségügyi- és alvászavarokat okoz, sokan nélkülözik a klímaberendezéseket. A panellakásokban élők ventilátorokkal és vizes törölközőkkel próbálják túlélni a 30 fok feletti benti hőséget.

Mindegyik csillagjegy sajátos energiákkal bír, amelyek nagymértékben meghatározhatják azt is, hogyan és mennyire jól alszunk.

A modern életmód egyik leggyakoribb velejárója a stressz, az idegi feszültség és az alvászavar. Nem véletlen, hogy egyre többen fordulnak a gyógynövényekhez enyhébb panaszok esetén.

Hőhullámok, alvászavarok, hangulatingadozás? Mutatjuk, mit érdemes tudni a modern hormonpótlás előnyeiről és kockázatairól.

A leggyakoribb tévhitek közé tartozik, hogy idős embereknek kevesebb alvásra van szükségük. Az alvás mintázata valóban változik, de az alvászavarok kialakulása és az elégtelen alvásmennyiség nem természetes része az öregedésnek.

Egyik nap 12 fok és eső, másnap 30 fokos nyári meleg, majd újra lehűlés – az utóbbi években egyre gyakoribbak a szélsőséges hőmérséklet-ingadozások. Sokan ilyenkor fejfájásra, fáradtságra, vérnyomás-ingadozásra vagy alvászavarokra panaszkodnak, és ez nem véletlen. A szervezetünk ugyanis folyamatosan alkalmazkodni próbál a változó környezethez, ami

Visszavetheti a beszéd- és mozgásfejlődést, alvászavarokat, mentális problémákat, emésztési panaszokat és szemészeti betegségeket okozhat, mégis egyre több szülő foglalja le a gyerekét ezzel a számára kényelmesnek tűnő módszerrel. A szakemberek most feketén-fehéren elmondták, hogy milyen kockázatai vannak a "digitális cuminak".

Rosszul alszol éjszakánként? Lehet, hogy a megoldás a problémára, ha elhelyezel egy-két jól megválasztott szobanövényt a hálószobádban. Több kertészeti szakértő is úgy véli, egyes virágok nemcsak szépítik a teret, hanem segíthetnek a stressz és a szorongás csökkentésében is, különösen éjszaka.

Mi történt a technológia világában? Elmondjuk röviden! Számos hazai hírcsatorna IT, mobiltechnológiát, robotikát érintő tartalmait foglaljuk össze pár perces podcast adásainkban.

A Semmelweis Egyetem kutatói szerint a depresszió, alvászavar, elhízás és dohányzás nemcsak következményei, hanem okozói is lehetnek a nehezen kezelhető sokízületi gyulladásnak. Egy új modell segítségével időben felismerhetők és kezelhetők a panaszok valódi okai, így javítva a betegek állapotát.

A fájdalmakat nemcsak a gyulladás, hanem például a dohányzás és az elhízás is fenntarthatja, és létrejöhet egy ördögi kör a Semmelweis Egyetem kutatói szerint.

Sok nő tapasztalja a negyvenes évei elején, hogy a korábban megszokott testi és lelki egyensúlya megbillen, hangulatingadozásokkal, alvászavarokkal vagy rendszertelenné váló ciklussal küzd. Cikkünkben Dr. Gyovai Gabriella nőgyógyász segítségével járjuk körbe, mi történik a perimenopauza során, hogyan különböztethetjük meg a tüneteket más betegségek

Az alvászavaroktól a szívpanaszokig több figyelmeztető jel is megjelenhet.