A leggyakoribb tévhitek közé tartozik, hogy idős embereknek kevesebb alvásra van szükségük. Az alvás mintázata valóban változik, de az alvászavarok kialakulása és az elégtelen alvásmennyiség nem természetes része az öregedésnek.

Egyik nap 12 fok és eső, másnap 30 fokos nyári meleg, majd újra lehűlés – az utóbbi években egyre gyakoribbak a szélsőséges hőmérséklet-ingadozások. Sokan ilyenkor fejfájásra, fáradtságra, vérnyomás-ingadozásra vagy alvászavarokra panaszkodnak, és ez nem véletlen. A szervezetünk ugyanis folyamatosan alkalmazkodni próbál a változó környezethez, ami

Visszavetheti a beszéd- és mozgásfejlődést, alvászavarokat, mentális problémákat, emésztési panaszokat és szemészeti betegségeket okozhat, mégis egyre több szülő foglalja le a gyerekét ezzel a számára kényelmesnek tűnő módszerrel. A szakemberek most feketén-fehéren elmondták, hogy milyen kockázatai vannak a "digitális cuminak".

Rosszul alszol éjszakánként? Lehet, hogy a megoldás a problémára, ha elhelyezel egy-két jól megválasztott szobanövényt a hálószobádban. Több kertészeti szakértő is úgy véli, egyes virágok nemcsak szépítik a teret, hanem segíthetnek a stressz és a szorongás csökkentésében is, különösen éjszaka.

Mi történt a technológia világában? Elmondjuk röviden! Számos hazai hírcsatorna IT, mobiltechnológiát, robotikát érintő tartalmait foglaljuk össze pár perces podcast adásainkban.

A Semmelweis Egyetem kutatói szerint a depresszió, alvászavar, elhízás és dohányzás nemcsak következményei, hanem okozói is lehetnek a nehezen kezelhető sokízületi gyulladásnak. Egy új modell segítségével időben felismerhetők és kezelhetők a panaszok valódi okai, így javítva a betegek állapotát.

A fájdalmakat nemcsak a gyulladás, hanem például a dohányzás és az elhízás is fenntarthatja, és létrejöhet egy ördögi kör a Semmelweis Egyetem kutatói szerint.

Sok nő tapasztalja a negyvenes évei elején, hogy a korábban megszokott testi és lelki egyensúlya megbillen, hangulatingadozásokkal, alvászavarokkal vagy rendszertelenné váló ciklussal küzd. Cikkünkben Dr. Gyovai Gabriella nőgyógyász segítségével járjuk körbe, mi történik a perimenopauza során, hogyan különböztethetjük meg a tüneteket más betegségek

Az alvászavaroktól a szívpanaszokig több figyelmeztető jel is megjelenhet.

Az alvászavaroktól a szívpanaszokig több figyelmeztető jel is megjelenhet.

Bihal Roland, a Megasztár egykori felfedezettje az elmúlt időszakban nyíltan beszélt arról, hogy súlyos, gyógyíthatatlan betegséggel, valószínűleg fibromyalgiával küzd. Ez a krónikus fájdalomszindróma állandó izomfájdalommal, kimerültséggel és alvászavarokkal jár, amely nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is megviselte az énekest. A betegség azonban

A menopauza körüli időszak sok nő életében jelentős testi és lelki változásokkal jár. A hőhullámok, alvászavarok, hangulati ingadozások és az életminőség romlása miatt sokan fordulnak hormonpótló kezeléshez. Ugyanakkor kardiológiai szempontból gyakran merül fel a kérdés: milyen hatással van az ösztrogénpótlás a szívinfarktus és más szív-érrendszeri

A kávé nemcsak az egyik legnépszerűbb élénkítő ital, hanem sokak napi rutinjának alapja is, de az, hogy mikor isszuk meg, nagyban befolyásolja, mennyire leszünk energikusak. A szakértők szerint a megfelelő időzítéssel a koffein hatása sokkal hatékonyabb lehet, míg rosszkor fogyasztva akár fáradtságot, szorongást vagy alvászavarokat is okozhat.

Az alvászavarok, a hangulatingadozások, a megnövekedett feszültség jóval a hőhullámok mellett vagy attól függetlenül, jellemzően már a pre- és a perimenopauza idején is jelentkezhetnek, még akkor is, ha látszólag nincs semmilyen külső okuk. Ráadásul hosszabb ideig tartanak, több nőt érintenek, és néha sokkal kínzóbbak is lehetnek, mint a hőhullám.

A mai nappal elindult az érettségi időszak, és sok diák számol be alvászavarról, szorongásról és fizikai tünetekről is. Sziládi Hedvig Andrea szerint ilyenkor nem a tudás hiánya, hanem az idegrendszeri túlterheltség okozza a legnagyobb problémát. Hangsúlyozza: "ne felejtsük el, hogy a gyerekek közben gyászban is vannak", hiszen egy fontos életszaka

Bár a gyógyszeres segítség gyors megoldást ígér az álmatlanságra, nem mindegy, hogy átmeneti mankóként vagy állandó társként tekintünk rá: összefoglaljuk, mikor indokolt orvosi segítséggel altatóhoz nyúlni, és hogyan kerülheti el a leggyakoribb mellékhatásokat.

Ez a 7 alvászavar a kortizolszint emelkedését jelezheti a szervezetben.

Görögország 2027-től megtiltja a 15 éven aluliak számára a közösségi média használatát - jelentette be Kiriákosz Micotákisz görög miniszterelnök szerdán, arra hivatkozva, hogy a közösségi média szorongást, alvászavart, illetve függőséget alakíthat ki.

Lerobbant autó, fűtés-meghibásodás vagy a kerékpártároló mégsem bizonyult biztonságosnak – az ezekhez hasonló, nem tervezett kiadások nemcsak anyagilag, de mentálisan is megterhelik a magyarokat. A Cofidis friss kutatása alapján leginkább szorongást, tehetetlenséget és dühöt éreztek a károsultak, de volt, aki alvászavart is tapasztalt. Pedig viszon

A háziorvosok szerint a rendelőkben is napi téma a választás, sokan feszültek. A stressz szorongást, alvászavart, magas vérnyomást is okozhat. A Híradónak egy pszichiáter arról beszélt, a választás után is megmaradhat a feszültség, mert az ország egy része valószínűleg csalódott lesz az eredmények után.