Alvászavar

Betegségek, amelyeket a stressz idéz elő
2021 október 18.   HáziPatika
Körömrágás, alvászavarok, álmatlanság, emésztési zavarok, koncentrációs nehézségek, szorongás, idegesség, zaklatottság, túlzott aggódás - valamennyi a túlzott stressz jele. Kiiktatni nem tudjuk életünkből, de kezelni mi is tudjuk, ha odafigyelünk
Alváskutató ad tippeket, hogyan alhatunk jól
2021 október 18.   Hírstart
A koronavírus-járvány miatt megváltoztak alvási szokásaink is, de tény: a pandémia előtt is sokan küzdöttek már alvászavarokkal. Rengeteg oka lehet annak, hogy nem tudjuk magunkat rendesen kipihenni, és alváshiány hosszú távon komoly következményekkel járhat. Dr. Purebl Györggyel, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet igazgatójával beszé
Alváskutató ad tippeket, hogyan alhatunk jól
2021 október 18.   NLC
A koronavírus-járvány miatt megváltoztak alvási szokásaink is, de tény: a pandémia előtt is sokan küzdöttek már alvászavarokkal. Rengeteg oka lehet annak, hogy nem tudjuk magunkat rendesen kipihenni, és alváshiány hosszú távon komoly következményekkel járhat. Dr. Purebl Györggyel, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet igazgatójával beszé
Stressz és alvászavar ördögi köre: így törj ki belőle
2021 október 14.   Life
Mindenkinek szüksége van a kielégítő és pihentető alvásra, és minél fárasztóbbak a mindennapok, annál inkább. Azonban előfordul, hogy a kihívásokkal teli időszakok lehetetlenné teszik a pihenést, és ördögi körbe kerülhetünk: minél fáradtabbak vagyunk, annál nehezebb megküzdenünk a problémákkal, emiatt még inkább nő bennünk a feszültség és a szorong
Mit tegyen, ha 30 perc után sem tud elaludni?
2021 október 11.   Napidoktor
Esténként fáradtan zuhan ágyba, de hosszabb idő elteltével még mindig csak álmatlanul forgolódik? Nincs egyedül a problémájával, az alvászavarok egyre több ember életét nehezítik meg. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus, a JóAlvás Központ főorvosának tanácsai segíthetnek. Este elaludni, reggel felkelni nehéz Közeleg a lefekvés időpontja, de
Nyugtalan alvás? – A pajzsmirigy lehet a hibás
2021 október 10.   Napidoktor
Nem ritka, amikor a pajzsmirigy működési zavara teszi tönkre az éjszakákat, de sokszor pszichés ok áll a hátterében. Az alvászavarok igen gyakori problémának számítanak, melyek nagyban kihatnak az illető mindennapjaira. Mikor beszélünk alvászavarról? Olykor mindenkivel megesik, hogy nehezebben és rosszabbul alszik, ám általában egy idő múlva ismét
Alvászavar vagy alváspanasz? Nem mindegy!
2021 október 9.   Napidoktor
Kivel ne fordult volna már elő, hogy két, három, vagy akár több napon át nem aludt jól? Bár ez az alvászavar jellemzője is, nem kell rögtön erre gondolni. Van ugyanis különbség az alvászavar és az alváspanasz között. Minderről a SomnoCenter Budapest Alvászavar Központ szakértői adtak bővebb tájékoztatást. Mindenkivel megtörténik, hogy időnként nem
Elhízás és alvászavar - Ezért faljuk a szénhidrátot, ha nem alszunk eleget
2021 október 7.   Life
A legtöbb embernek napi 7-8 óra alvásra van szüksége, és amennyiben ez nem teljesül, annak komoly következményei lehetnek. De mitől lehet, hogy valaki nem tud eleget aludni, és milyen kóros állapotok léphetnek fel az alvászavar következményeként?
Mit tegyünk, ha nem tudunk aludni?
2021 október 6.   Magyar Nemzet
A modern életforma következtében egyre többen küzdenek alvászavarokkal.
Ezt történik a testeddel, ha rendszeresen megvonod magadtól az elegendő alvást
2021 október 5.   Ripost
Sokan panaszkodnak arról, hogy egyszerűen nincs idejük kialudni magukat, vagy alvászavar rontja el a pihenésüket. De vajon mit tesz veled, ha huzamosabb ideig nem alszol eleget? Megmutatjuk.
A stressz így pusztítja a testünket
2021 szeptember 27.   HáziPatika
Alvászavaroktól a különböző keringési betegségen át akár daganatok kialakulásáig számos, az egészségünket érintő problémát összefüggésbe hozhatunk a stresszel. Hogyan védhetjük szervezetünket a szorongás romboló hatásai ellen?
Éjjeli baglyok és hajnali pacsirták
2021 szeptember 24.   WebBeteg
Életünk egyharmadát alvással töltjük. A megfelelő pihenés nélkül nem vagyunk képesek jól teljesíteni. Minden harmadik embernek volt már alvászavara.
A pihentető alvás titka – 5 tipp alvászavarok ellen
2021 szeptember 23.   Femcafe
Fáradtan ébredsz reggelente? Nem tudod kialudni magad? Íme 5 jótanács, amire nem gondolnál és segíthet!
Szokások, amelyek rontják az alvásunkat
2021 szeptember 23.   Vezess
Felmérések szerint a magyar lakosság 15-30 százaléka szenved valamilyen alvászavartól, és minden második ember találkozott már élete során ezzel a problémával. Ha a következő rossz példák a te életedben is előfordulnak, akkor jó eséllyel te is küszködsz alvásproblémákkal.
Nem tudsz aludni? Ez az 5 módszer biztosan segíteni fog
2021 szeptember 17.   Noizz
Nagyon kevés az esélye, hogy egy olyan emberre bukkanjunk a Földön, akinek még nem volt valamilyen fajta alvászavara. Az inszomnia lassan már népbetegséggé válik, és ha az ember nem tud rendesen pihenni, az hihetetlenül frusztráltá és magányossá teheti. Szerencsére vannak olyan módszerek, amiknek segítségével könnyen álomra hajthatjuk a fejünket.
Miért nélkülözhetetlen számunkra a vas?
2021 szeptember 15.   HáziPatika
Fáradékonyság, alvászavar, gyakori fejfájás, ingerlékenység, sápadtság, hajhullás és törékeny körmök - a vashiány számos tünettel jelentkezhet, így nem mindig egyszerű felismerni a bajt. Hiánya bármely életkorban gondot okozhat, de a
Alul vagy túlműködés? A pajzsmirigy működési zavarai
2021 szeptember 12.   Napidoktor
Szapora szívdobogásérzés, testsúlyváltozás, rekedtség, alvászavar. Tünetek, amelyek előfordulásakor – főként, ha halmozottan jelentkeznek – érdemes pajzsmirigybetegségre gyanakodni és felkeresni egy szakorvost. Lehetséges, hogy valójában csak kimerültségről van szó, amelyet orvosolhatunk pihenéssel, de ha a pajzsmirigy rendellenes működése okozza a
Fibromyalgia: lehet, hogy ön is érintett?
2021 szeptember 11.   HáziPatika
Miért olyan nehéz diagnosztizálni a fibromyalgiát? Fáradékonyság, alvászavarok, állandó, szűnni nem akaró, az egész testre kiterjedő tompa fájdalom? Az orvosok pedig csak széttárják a kezüket?
Ha válságban a házasság a baba nem alszik
2021 szeptember 7.   Napidoktor
A házassági problémákkal küzdő párok csecsemői alvászavarokkal küzdhetnek, ami hosszú távon is hatást gyakorolhat a gyermekekre.
Gyakran jár együtt az alvászavar és a 2-es típusú cukorbetegség
2021 szeptember 6.   Napidoktor
A 2-es típusú cukorbetegségre gyakran évekig nem derül fény, így nem ritka, amikor már egy-egy súlyosabb szövődménye hívja fel rá a figyelmet. Pedig vannak olyan hétköznapinak tűnő tünetek, melyek felvetik a betegség gyanúját, és a legújabb tanulmányok szerint az egyik ilyen az alvászavar. Dr. Polyák Annamária, a Budai Endokrinközpont diabetológusa