A 4-7-8 légzéstechnika egy Dr. Andrew Weil által kifejlesztett légzési minta. Alapja egy ősi jógatechnika, a pránajáma, amely segít a gyakorlójának, hogy kontrollt gyakoroljon önmaga felett.

Csomagolástervezés – a Hungaropack Studenten is elismerték Ágnes teadoboz-tervét.

Jen nem semmi kilátást biztosított a szomszédoknak.

Alexről, a YogaTravel alapítójáról és a táboráról az egyik kolléganőmtől hallottam első ízben. Pircsi olyan csillogó szemmel mesélt a mallorcai élményeiről, hogy azonnal elhatároztam: többet szeretnék tudni erről a fiatalemberről, a tanításairól és a jógatáborairól. Aztán amikor beszélgettünk, megértettem, miért szeretik őt ennyire. Mert emberi és

Salsa, jóga, erőnléti edzés – egyik sem fogott ki az évek során a Reggeli műsorvezetőin. Mindezek mellett a nézők láthatták már élő adásban ugrókötelezni, biciklizni, hulahoppozni és esni-kelni is a műsor mindenre elszánt házigazdáit.

Az egykori modell folyton keresi az újabb kihívásokat.

Tele hassal nem lehet sportolni! Na de miért is? És mennyi időnek kell eltelnie pontosan evés után? Van különbség, ha maratont futsz, vagy ha jógázni mész? Utánajártunk!

Kovács Eszter a tárgyalóasztal mellől nyargalt át a jógaszőnyegre, hogy a kiégését megelőzze. Azóta összetartó közösséget épített, akikkel együtt sajátítják el a világ különböző jólléti szokásait. Azt vallja, hogy a gyakorlásnak kell az emberhez idomulnia, nem fordítva, a tapasztalatait pedig egy könyvben is megírta – hogy a „köszi, jól” ne csak au

Gyere el a Ligetbe és jógázzunk együtt egy jót! A Néprajzi Múzeum lenyűgöző, új épületének különleges miliőjében finom ászanák és relaxáció vár rád.

A csődbűntett miatt két és fél év szabadságvesztésre ítélt egykori német teniszlegendának még gyúrni is van ideje.

Herceg Erikát elcsaltuk egy jógaórára, aztán kifaggattuk arról, hogyan tartja formában magát, és azt is elárulta, minek köszönhető, hogy 30 felett is csodálatosan üde és sima a bőre.

Fontos szerepet tölt be a Duna műsorvezetőjének életében az egészséges táplálkozás és a mozgás is. Jógázik, úszik és sokat sétál kutyájával, ételek tekintetében pedig előszeretettel készít szezonális alapanyagokból egészséges ételeket. Egy vadonatúj sütőtökös receptjét az olvasókkal is megosztja.

Igen. De ez valószínűleg igaz másokra is, akik számára fontos a hobbijuk. Ám éppen a jóga esetében – amely tanítás egyik célja, többek között, hogy az ember ne tekintse olyan fontosnak magát – a pszichológusok be tudták bizonyítani, hogy a tanítványok gyakran túlbecsülik magukat.

Kacérkodsz a jógázással, de nem tudod, milyen ruhát válassz az edzésekhez? Cikkünkben mutatunk néhányat, amik garantáltan tetszeni fognak.

Szeretettel hívnak a szervezők minden érdeklődőt Bakos Attila író, filozófus, a jógatudomány és vedánta mestere, a védikus kultúra magyarországi megalapozójának őstörténeti előadására.

Gyere el a Ligetbe és jógázzunk együtt egy jót! A Néprajzi Múzeum lenyűgöző, új épületének különleges miliőjében finom ászanák és relaxáció vár rád.

Az állat már a hattyúkat is szemügyre vette.

Elképesztően cuki videó terjed a neten: a felvételen az látható, ahogy egy róka a Balaton partján sütkérezik, és olyan mozdulatokat tesz, mintha jógázna.

Egyikük „jógázásra” adta a fejét.

Több videó is napvilágot látott az utóbbi időben a közösségi médiában a Balaton partján kóborló rókákról.