Sokan gyújtanak füstölőt esti rituáléként, meditáció vagy jóga közben, mások csak azért, hogy elfedjék a rendezetlen konyha szagát.

Koncertekkel, valamint családi és gyerekprogramokkal, vetélkedőkkel, szépségversenyekkel rendezik meg az idei Harkányi fürdőfesztivált augusztus 20. és 23. között. A színpadi programok mellett az idén is számos kísérőprogrammal, veteránautó-kiállítással, napi jógaórákkal, hennafestéssel, óriás dartsszal, buborékházzal, valamint az esti órákban látv

Bár manapság már egyre több nő veszi rá magát a mozgásra, a legtöbbjüknél ez még mindig csak végtelen kardiózást, pilatest vagy jógát jelent, ugyanis rengetegen szeretnék elkerülni, hogy "túl izmosak" legyenek. Pedig a megterhelő rezisztenciaedzés és az izomépítés igazi csodákat képes tenni, főleg a nők esetében.

Az előrehajlás alapvető jógapóz, amely szinte minden jógaórán előkerül – és nem véletlenül. Kiváló nyújtás, egyben fordított testhelyzet is, és Dr. Tara Swart neurológus szerint egy alapos, kinyújtott előrehajlás pontosan az lehet, ami hiányzik a rendszeres mozgásrutinunkból!

A social health azt állítja: a jóllét nemcsak alvásból, étkezésből és mozgásból áll, hanem abból is, van-e kivel beszélni, nevetni és....

Az Aum Sinrikjó nevű japán szekta tagjai szinte bármit megtettek volna az örök megváltás reményében. Vért, hajból főzött teát és vezetőjük, Aszahara Sókó fürdővizét is elfogyasztották. Meggyőződéseik nem maradtak sokáig saját körükön belül: az 1990-es években vegyi fegyvereket gyártottak, embereket gyilkoltak és Japán modern kori történetének egyik

Négy és fél évvel azután, hogy nyilvánosan beszélt a családon belüli bántalmazásról, Szilágyi Liliána új fejezetet nyitott az életében. Az egykori Európa-bajnok úszó az elmúlt éveket utazással, önismerettel és jógatanulással töltötte Közép-Amerikában és Ázsiában. Két hónapja tért haza Magyarországra, ahol már jógaórákat tart, és úgy érzi, sikerült

A herceg nyugodtan reagált.

Harry herceg jótékonysági rendezvényen jógázott kecskékkel, amikor egy állat váratlanul az ágyékára ugrott. A kínos helyzetet nevetéssel kezelte.

A jóga hagyományából ismert Prána Mudra az ellazulást és a könnyebb elalvást segíti. A módszer hatása és állítólagos sikere a figyelem tudatos lelassításán alapul.

Vele szívesen gyakorolnánk is.

A rohanó hétköznapok után sokan vágynak arra, hogy egy kis időre lelassítsanak, feltöltődjenek és kiszakadjanak a megszokott rutinból. Erre kínál lehetőséget az Everness Fesztivál, ahol a jóga, a meditáció, az önismereti programok és a közösségi élmények mellett a Balaton közelsége is hozzájárul a testi-lelki feltöltődéshez.

Ha meghalljuk a „spiritualitás” szót, a legtöbbünknek egy távoli kolostorban meditáló szerzetes, szigorú életmódszabályok vagy füstölőillatú jógastúdiók jutnak eszébe. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ez a világ csak a beavatottaké, és nekünk, akik a mindennapi teendők, a karrier és a családi logisztika háromszögében élünk, nincs helyünk benne. A

Meditálj. Naplózz. Járj jógára. Kelj korábban. Igyál több vizet. Olvass többet. Kapcsolódj önmagadhoz. Fejlődj minden nap. Ismerősen hangzik? A self-care, vagyis az öngondoskodás eredetileg arról szólt, hogy jobban figyeljünk magunkra, mára azonban sok nő számára újabb teljesítményelvárássá vált. Egyre többen érzik úgy, hogy a pihenésből is feladat

Nem egy új csodapiruláról van szó, és még csak drága bérlet sem kell hozzá. Egyre többen esküsznek arra, hogy ez az egyszerű szokás csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot és még az alvásra is jó hatással van. A legjobb az egészben, hogy valószínűleg közelebb van hozzád, mint gondolnád.

21 év után elhagyja az Örkény Színházat Hámori Gabriella. Mint korábban elmondta, a minőségi színészi munkák terepe beszűkült, ezért úgy érezte, nyitnia kellett más felé. Mivel évek óta foglalkozik jógaoktatással is, akár ez is lehetne az irány, főként, mivel a színésznő azt mondta, úgy érzi, már nagyobb örömet okoz számára a jógaóra, mint amikor m

A jóga mára az egyik legnépszerűbb testi-lelki kikapcsolódási formává vált, a 12. nemzetközi jóganapon világszerte milliók matracot ragadtak. New Yorktól a Velencei-tóig számtalan formában űzik ezt a mozgást, a klasszikus órák mellett a techno jóga és a meztelen jóga is hódít. Magyarországon van, aki 48 évesen talált rá ebben az új hivatására, amel

A jóga mára az egyik legnépszerűbb testi-lelki kikapcsolódási formává vált, a 12. nemzetközi jóganapon világszerte milliók matracot ragadtak. New Yorktól a Velencei-tóig számtalan formában űzik ezt a mozgást, a klasszikus órák mellett a techno jóga és a meztelen jóga is hódít. Magyarországon van, aki 48 évesen talált rá ebben az új hivatására, amel

Milliók terítik le jógaszőnyegeiket június 21-én a világ minden táján. Ezen a napon ünneplik ugyanis a Nemzetközi Jóganapot. Nem csupán egy spirituális eseményről van szó, hanem a modern életmód egyik legfontosabb egészségmegőrző mozgalmáról is.

A jóga világnapja a testi és lelki egyensúly fontosságára hívja fel a figyelmet világszerte. Ez a kvíz segít megérteni, honnan ered a jóga, és milyen filozófiai háttérre épül. Tedd próbára magad, és nézd meg, mennyire érted a jóga valódi lényegét!   A kiemelt kép forrása: 123RF.