A jógára sok mindent lehet mondani, csak azt nem, hogy újkeletű bölcsesség lenne. Mégis valamiért csak úgy egy évtizeddel ezelőtt lett igazán népszerű idehaza is, azóta viszont se szeri, se száma a különböző jógastúdióknak minden sarkon. Most 5 izgalmas változatot mutatunk be, ha már unod a sima ászanákat, vagy csak nem tudod, hol is fogj hozzá a l

Ha azt hitted, a jógapózokat csak az egészséged megőrzésének érdekében érdemes gyakorolnod, akkor engedd, hogy most egy új megvilágításba helyezzük a mindennapi alapos testmozgást!

Nemcsak a testet, hanem az elmét is átmozgatja: egyre több kutatás bizonyítja, hogy a jóga valódi változásokat idéz elő az agyban. A női mentális egészség szempontjából ez különösen fontos lehet, a stressz, a szorongás és a hormonális terhelés korában. A jóga sokáig csupán egy izzasztó edzésformának tűnt: nyújtás, erősítés, légzés. Ám akik hosszabb

Rémes diagnózis állt a jógaórán érzett fájdalom mögött.

A jóga nemcsak a testre hat, hanem bizonyítottan az elme működését is támogatja, és segíthet mérsékelni a stresszt és a szorongást.

Amikor nők együtt mozognak és megnyílnak egymásnak, különleges erő születik. A női jógaközösség nemcsak testet, hanem lelket is gyógyít. Megtart, inspirál és emlékeztet arra, hogy nem vagy egyedül.   Van valami különleges abban, amikor nők együtt lélegeznek és mozdulnak. Amikor a jógaszőnyegek egymás mellé kerülnek, és a tér megtelik puha erővel. N

A sikeres informatikus és tehetős pénzember megcélozza a pénzvilág csúcsát, bankot alapít, és bankjának első számú vezetője lesz. Majd jön egy fordulat az életében, értékrendjét pedig a bankvilágba is átviszi. Fáy Zsolttal, a Magnet Bank különc arcával a profitról való lemondásról és jógáról is beszélgettünk.

Lezárunk egy évet, majd másnap kezdődik az új, új vállalásokkal vagy fogadalmakkal. Sokszor előfordul, hogy valamit egész évben halogatunk, így az év lezárása és az új kezdet jó indok lehet arra, hogy kipróbáljunk valami újat, belevágjunk valamibe, vagy beiktassunk egy új szokást az életünkbe.

Lezárunk egy évet, majd másnap kezdődik az új, új vállalásokkal vagy fogadalmakkal. Sokszor előfordul, hogy valamit egész évben halogatunk, így az év lezárása és az új kezdet jó indok lehet arra, hogy kipróbáljunk valami újat, belevágjunk valamibe, vagy beiktassunk egy új szokást az életünkbe.

Az év vége kiváló alkalom arra, hogy megálljunk egy pillanatra, befelé figyeljünk és meghitt jóga rituálékkal zárjuk le a mögöttünk álló időszakot. A tudatos légzés, a lassú mozdulatok és a meditáció segítenek elengedni, tisztulni és felkészülten belépni az új év energiájába. Mutatjuk hogyan!  Az év vége sokak számára egyszerre hoz meghitt ünnepi

A Reggeli műsorvezetői ezúttal egymást lepték meg vicces és váratlan ajándékokkal! Volt nyakventilátor, pilóta sapka és műanyag motor, de az olasz tészta, nyelvkönyv vagy épp saját arcképes naptár is nagy sikert aratott. Jógaszőnyeg, névre szóló nyaklánc, megafon, óra, pecsét a saját szlogenjükkel, és még szleng szótár is előkerült a fa alól. Tippe

A rapper hibázott, az OTP csalókra figyelmeztet, a Lululemon pedig jön: botlás, átverés és jóganadrág egy csokorban.

50 évesen jógázott először. A most 102 éves Chopin 1982 óta tanít jógát Lere-ben, egy franciaországi Loire régióbeli faluban.

Ezek a kezdők számára is ideális jógagyakorlatok segítenek, hogy a nap végén elengedd a stresszt, és a pihenésre, szeretteiddel töltött időre koncentrálhass.

A tél és a karácsony esszenciája a csend és szeretetteljes jelenlét, mégis gyakran elveszik a rohanásban. A jóga segít újra ráhangolódni a természet ritmusára, lecsendesíteni az elmét, és megélni azt a mélységet, amelyet az ünnepi időszak valójában hordoz.  Mutatjuk hogyan! – Szlávik Vanda jógaoktató írása.  A tél érkezésével nemcsak az időjárás v

Gyertyafényes jógavacsorától a szülinapi buliig.

Japán után Thaiföldön folytatódik a Jobb később, mint soha! csapatának kalandcunamija: a dzsungel szélén álló idilli hotel varázsát taxizó csirkék, mérges kígyók és rikoltozó madarak próbálják ellopni – kevés sikerrel. A reggeli jógaórán azonban mindenki elbukott a komolyságon: Scherer Péter máshogy emlékezett a lefelé néző kutyára, Csuja Imre pedi

Japán után Thaiföldön folytatódik a Jobb később, mint soha! csapatának kalandcunamija: a dzsungel szélén álló idilli hotel varázsát taxizó csirkék, mérges kígyók és rikoltozó madarak próbálják ellopni – kevés sikerrel. A reggeli jógaórán azonban mindenki elbukott a komolyságon: Scherer Péter máshogy emlékezett a lefelé néző kutyára, Csuja Imre pedi

Divatlegenda. A ’90-es évek egyik legnagyobb topmodellje. Kifutós öröksége maradandó: nincs még egy modell, aki olyan ikonikusan és változatosan vonulna végig a kifutón, mint ő. Jelen idő, mert 56 évesen még mindig a modellszakma csúcsán tart Christy Turlington - és akkor még jógaguru, aktivista tevékenységéről és jótékonysági munkájáról nem is bes

Ripli Zsuzsi hosszú évek után zárta le párkapcsolatát, és egyedül indulva kezdte újragondolni az életét. A színésznő ma már nyugodtan beszél arról, milyen felismerések vezették a változtatáshoz, és hogyan talált vissza önmagához. Kutyái, a jóga és az új vállalkozása adnak irányt a mostani időszakban.