A jógadiéta olyan természetes alapanyagokra épülő, többnyire vegetáriánus szemléletű étrend, ami nemcsak a test táplálását, hanem a belső egyensúly támogatását is fontosnak tartja.

A jógaóra olcsóbban is kijön, ha okosan keresgélünk.

A mozgás sokak számára csak trend, ezeknek a világsztároknak viszont szó szerint életmentő lett. Így változtatta meg az életüket a jóga.

Ha kipróbálnád a jógát, akkor érdemes hozzá passzoló ruhákat is választanod. Mutatjuk a legjobb jógacuccokat!

A horoszkóp és a jóga szorosabban összefügg, mint gondolnád – mindkettő az energiák áramlásával és az egyensúly megteremtésével foglalkozik.

Veled is volt már úgy, hogy öngondoskodás céljából tartottál egy kis szünetet (például egy masszázzsal, jógával vagy zenehallgatással), de közben lelkiismeret-furdalásod volt amiatt, hogy nem valamilyen "hasznosabb" dologgal foglalkozol? Ha igen, akkor most megnyugodhatsz: tudományosan is bizonyított, hogy ezen tevékenységek mindegyike áldás a test

Oszter Alexandra megnyitotta a diósjenői birtokot: spirituális elvonulást kínál jógával és közös programokkal.

Feszes, tónusos combokra vágysz? Ez a 7 egyszerű, de hatékony jógaászana nemcsak a combizmainkat dolgoztatja meg, hanem fokozzák a vérkeringést, égetik a zsírt, és javítják a rugalmasságot – mindezt otthon, a saját tempónkban.

A népbetegségnek számító magas vérnyomás kezelésében a gyógyszerek és a rendszeres testmozgás mellett bizonyos stresszkezelő gyakorlatoknak is hatékony szerepük lehet. Egy friss klinikai vizsgálat eredményei szerint egy több évszázados kínai mozgásforma rendszeres gyakorlása, valamint a jóga és a meditáció mind hozzájárulhatnak a szív- és érrendsze

Csáti-Ersók Marietta, jógaoktató írása.

A jó hír az, hogy nem feltétlenül kell órákat töltenünk konditeremben vagy jógastúdióban ahhoz, hogy észrevehető javulást érjünk el a közérzetünkben.

Egy külföldi jógatábor azért izgalmas, mert együtt feszegetjük a határainkat a szokatlan környezetben.

Szilvia ötvenkét éves. Évtizedeken át biztos volt abban, hogy számára a férje az egyetlen igazi, mígnem egy csoportos jógaórán ráébredt, hogy szerelmes valaki másba. Egy nőbe. Nem tudta, mi történik vele. Ahogy azt sem, mi jöhet ezután.

"Nekem nem tűnik 10 évnek" – mondta Ripli Zsuzsi az RTL Reggeliben, amikor szóba került, hogy A mi kis falunk elérkezett a 10., jubileumi évadához. A színésznő sokat köszönhet a produkciónak és annak is, ahogyan a nézők az évek alatt megszerették a karaktereket. A beszélgetésben arról is mesélt, hogy a színészet mellett egy ideje a jóga is meghatár

Az évszakváltás sokaknál fáradtságot és energiahiányt hozhat. A tél után a természet felébred, de a testünk nem mindig tud ilyen gyorsan alkalmazkodni. Jó hír, hogy néhány egyszerű jógagyakorlat segíthet átlendülni a tavaszi fáradtság időszakán és újra feltöltődni energiával. Összegyűjtöttem néhány egyszerű, mégis hatékony jógikus praktikát és gyak

A Palikék Világa, Panna, csajok, satöbbi című műsorának legújabb epizódjában Balázsy Panna vendége Kőváry Anett volt, aki egykor rádiós hírszerkesztőként és hírolvasóként vált ismertté, ma pedig ayurvédikus jógaterapeutaként segít másoknak az önismeret és a belső egyensúly felé vezető úton.

A jó idő beköszöntével Budapest megtelik szabadtéri programokkal. Open air elektronikus zene a Normafán, jógaórák a Városligetben, történelmi séta a Naphegyen és Krisztinavárosban, valamint termelői piac és rengeteg ingyenes sportolási lehetőség várja azokat, akik a friss levegőn töltenék a szabadidejüket a fővárosban.

Hivatalos: 2026. március 31-én megnyitja kapuit Magyarország első Lululemon üzlete a budapesti Fashion Streeten. A prémium jógaruházatáról ismert kanadai óriás a Deák Ferenc utca 19. szám alá költözik be olyan márkák szomszédságába, mint a Hugo Boss vagy a Michael Kors. Mutatjuk, milyen különleges kollekciókkal és közösségi programokkal készül a má

Szakított a múltjával, drámák helyett a jógát választja.

Párhuzamosan készül film és regény Nicholas Sparks és a filmrendező Shyamalan együttműködéséből. Olvass bele a Maradj című regénybe!