Sokan stresszoldás miatt kezdenek bele a jógázásba, s idővel felfedezik a gyakorlás egyéb pozitív hatásait is.

A jóga nemcsak abban segíthet, hogy fittebbek, hajlékonyabbak és nyugodtabbak legyünk, hanem egészségünk megőrzésében is fontos szerepet játszhat.

A jóga sokkal több, mint az ászanák gyakorlása a jógateremben. Egyfajta a nézőpont a világról, egy életforma, aminek megvalósítása néha nem könnyű a hétköznapi életünkben. Diószegi Ádám jógaoktató gondolatai következnek arról, hogyan segít a jóga az önmegvalósításban.

A divatvilág szépségről alkotott képe jelentősen átalakult az utóbbi években. Ma már nem ritka, hogy egy modell 70 felett lesz igazán sikeres, sok manöken például, aki a harmincas-negyvenes éveikben más szakmában helyezkedett el, mert úgy érezte, nem tudja felvenni a versenyt a fiatalabb korosztállyal, nyugdíjas éveiben visszatér a kifutóra, vagy i

A jóga sokkal több, mint az ászanák gyakorlása a jógateremben. Egyfajta a nézőpont a világról, egy életforma, aminek megvalósítása néha nem könnyű a hétköznapi életünkben. Diószegi Ádám jógaoktató gondolatai következnek arról, hogyan segít a jóga az önmegvalósításban.

Bakancs és semmi más. A népszerű jógatanár a lábbelije kivételével minden ruhájától megszabadult a szabadban. Örülhettek, akik éppen arrafelé járták a természetet.

A jóga kezdőknek otthon is kivitelezhető tevékenység, hiszen tulajdonképpen semmilyen extra felszerelésre nincs szükség. Sőt, a tapasztalat azt mutatja,

Közép-Európa legnagyobb virágzó indiailótusz-állománya (Nelumbo nucifera) mellett a Távol-Kelet íz-, illat- és dallamvilágát bemutató programok, tánc-, jóga- és harcművészeti bemutatók várják a látogatókat a hétvégén a Szegedi Tudományegyetem füvészkertjében.

Az emberek többsége a mozgás miatt tér be egy jógastúdióba és a jógával történő ismerkedése elején nem nagyon van fogalma arról, hogy miben különbözik egy jógaóra a tornaórától. Hiszen itt is testgyakorlatokat végzünk, erősítjük vagy éppen lazítjuk izmainkat. Diószegi Ádám jógaoktató segít megérteni a jógaászanák gyakorlásának lényegét.

Közép-Európa legnagyobb virágzó indiailótusz-állománya mellett a Távol-Kelet íz-, illat- és dallamvilágát bemutató programok, tánc-, jóga-, és harcművészeti bemutatók várják a látogatókat a hétvégén a Szegedi Tudományegyetem füvészkertjében.

A programok szombaton és vasárnap is közös jógázással indulnak.

A fülcsengés kellemetlen tüneteivel szemben jógázással is felvehetjük a harcot. A tudatos gondolkodáson alapuló mozgásformákból felépülő jóga több ezer éve a test, az elme és a lélek harmonikus egységét segít megteremteni. A jóga különböző gyakorlatai: a jógapózok (ászanák), a légzőgyakorlatok (pranayamák), valamint a relaxáció és a meditáció (savá

Piknikezés után kezdték hajtogatni magukat a fűben, totál pucérra vetkőzve. Szerencsére videóra vették a meztelen jógamutatványukat.

Sokféleképpen fejlesztheted a tested, székkel végezhető testmozgással: a jóga, a gerinctorna, a nyújtás, az erősítés, a hasazás és kardiózás segédeszköze lehet, amivel hatékonyabbá teheted az otthoni edzést. Az alábbi torna számos eleme saját testsúllyal való gyakorlatokra épül, melyek súlyzók használata nélkül is tónusosabbá, kontúrosabbá, formása

101 évéből nem kevesebb, mint 99-et töltött el szeretett szakmájának, a jógának szentelve. Ha valaki, ő biztosan tudja a hosszú, egészséges élet titkát.

Mozgásforma, stresszoldás, az elme lecsendesítése. Egy nézőpont a világgal kapcsolatban, ami személyes tapasztaláson alapszik, és nemcsak egy filozófia, amit nehéz átültetni a gyakorlatba.

“Abszolút imádom Katyt” – nyilatkozta korábban Miranda Kerr a volt férje, Orlando Bloom menyasszonyáról, Katy Perryről, akivel szerdán közösen részt vett egy jógaórán.

Az 51 éves Catherine Zeta-Jones istenien néz ki, akár 20 évet is könnyedén letagadhatna a korából. Nem így véled? Akkor még nem láttad, ahogy jógázik!

Az 51 éves Catherine Zeta-Jones istenien néz ki, akár 20 évet is könnyedén letagadhatna a korából. Nem így véled? Akkor még nem láttad, ahogy jógázik!

Bár már elmúlt 51 éves, Catherine Zeta-Jones képtelen öregedni. Titkáról pedig végre lehullt a lepel.