A social health azt állítja: a jóllét nemcsak alvásból, étkezésből és mozgásból áll, hanem abból is, van-e kivel beszélni, nevetni és....

Az Aum Sinrikjó nevű japán szekta tagjai szinte bármit megtettek volna az örök megváltás reményében. Vért, hajból főzött teát és vezetőjük, Aszahara Sókó fürdővizét is elfogyasztották. Meggyőződéseik nem maradtak sokáig saját körükön belül: az 1990-es években vegyi fegyvereket gyártottak, embereket gyilkoltak és Japán modern kori történetének egyik

Négy és fél évvel azután, hogy nyilvánosan beszélt a családon belüli bántalmazásról, Szilágyi Liliána új fejezetet nyitott az életében. Az egykori Európa-bajnok úszó az elmúlt éveket utazással, önismerettel és jógatanulással töltötte Közép-Amerikában és Ázsiában. Két hónapja tért haza Magyarországra, ahol már jógaórákat tart, és úgy érzi, sikerült

A herceg nyugodtan reagált.

Harry herceg jótékonysági rendezvényen jógázott kecskékkel, amikor egy állat váratlanul az ágyékára ugrott. A kínos helyzetet nevetéssel kezelte.

A jóga hagyományából ismert Prána Mudra az ellazulást és a könnyebb elalvást segíti. A módszer hatása és állítólagos sikere a figyelem tudatos lelassításán alapul.

Vele szívesen gyakorolnánk is.

A rohanó hétköznapok után sokan vágynak arra, hogy egy kis időre lelassítsanak, feltöltődjenek és kiszakadjanak a megszokott rutinból. Erre kínál lehetőséget az Everness Fesztivál, ahol a jóga, a meditáció, az önismereti programok és a közösségi élmények mellett a Balaton közelsége is hozzájárul a testi-lelki feltöltődéshez.

Ha meghalljuk a „spiritualitás” szót, a legtöbbünknek egy távoli kolostorban meditáló szerzetes, szigorú életmódszabályok vagy füstölőillatú jógastúdiók jutnak eszébe. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ez a világ csak a beavatottaké, és nekünk, akik a mindennapi teendők, a karrier és a családi logisztika háromszögében élünk, nincs helyünk benne. A

Meditálj. Naplózz. Járj jógára. Kelj korábban. Igyál több vizet. Olvass többet. Kapcsolódj önmagadhoz. Fejlődj minden nap. Ismerősen hangzik? A self-care, vagyis az öngondoskodás eredetileg arról szólt, hogy jobban figyeljünk magunkra, mára azonban sok nő számára újabb teljesítményelvárássá vált. Egyre többen érzik úgy, hogy a pihenésből is feladat

Nem egy új csodapiruláról van szó, és még csak drága bérlet sem kell hozzá. Egyre többen esküsznek arra, hogy ez az egyszerű szokás csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot és még az alvásra is jó hatással van. A legjobb az egészben, hogy valószínűleg közelebb van hozzád, mint gondolnád.

21 év után elhagyja az Örkény Színházat Hámori Gabriella. Mint korábban elmondta, a minőségi színészi munkák terepe beszűkült, ezért úgy érezte, nyitnia kellett más felé. Mivel évek óta foglalkozik jógaoktatással is, akár ez is lehetne az irány, főként, mivel a színésznő azt mondta, úgy érzi, már nagyobb örömet okoz számára a jógaóra, mint amikor m

A jóga mára az egyik legnépszerűbb testi-lelki kikapcsolódási formává vált, a 12. nemzetközi jóganapon világszerte milliók matracot ragadtak. New Yorktól a Velencei-tóig számtalan formában űzik ezt a mozgást, a klasszikus órák mellett a techno jóga és a meztelen jóga is hódít. Magyarországon van, aki 48 évesen talált rá ebben az új hivatására, amel

A jóga mára az egyik legnépszerűbb testi-lelki kikapcsolódási formává vált, a 12. nemzetközi jóganapon világszerte milliók matracot ragadtak. New Yorktól a Velencei-tóig számtalan formában űzik ezt a mozgást, a klasszikus órák mellett a techno jóga és a meztelen jóga is hódít. Magyarországon van, aki 48 évesen talált rá ebben az új hivatására, amel

Milliók terítik le jógaszőnyegeiket június 21-én a világ minden táján. Ezen a napon ünneplik ugyanis a Nemzetközi Jóganapot. Nem csupán egy spirituális eseményről van szó, hanem a modern életmód egyik legfontosabb egészségmegőrző mozgalmáról is.

A jóga világnapja a testi és lelki egyensúly fontosságára hívja fel a figyelmet világszerte. Ez a kvíz segít megérteni, honnan ered a jóga, és milyen filozófiai háttérre épül. Tedd próbára magad, és nézd meg, mennyire érted a jóga valódi lényegét!   A kiemelt kép forrása: 123RF.

A jóga sokáig sok ember fejében egy lassú, spirituális mozgásformaként élt, amely inkább felnőttekhez vagy különösen nyugodt emberekhez kapcsolódik. Az utóbbi években viszont egyre több fiatal fedezi fel magának, és ma már teljesen hétköznapi látvány egyetemi sportközpontokban, kollégiumokban vagy parkokban jógázó diákokat látni. Ennek egyik oka, h

Sokan azért adják fel a meditációt az első néhány perc után, mert úgy érzik, nem történik semmi, a sűrű teendők mellett pedig luxusnak tűnik fél órákat mozdulatlanul ülni. Egy friss, a Mindfulness szaklapban megjelent harvardi kutatás most megdöntötte a hosszas elmélyülés mítoszát: az agyhullámok vizsgálata alapján a pozitív változások már a 2-3. p

Jövő héten a 12. Nemzetközi Jóganapot ünneplik Budapesten. A szervezők mindenkit várnak (kezdőket és gyakorlott jógázókat is) egy nyugodt, mégis energizáló reggeli programra:

Roadster Experience Ausztriában: indul a Roadster és a GoBeyond első közös alpesi retreatje aktív programokkal, designhotellel és prémium élményekkel.