Csaknem félmillió felnőtt alvási szokásainak elemzésekor kiderült, hogy a futás, a jóga, a kertészkedés és a golf jelentősen javítja a pihenés minőségét, míg a házimunka és a gyermeknevelés rontja azt.

Meglepő lehet, hogy a jóga filozófiáját egy big band teszi hangzóvá. Mindenesetre ezt teszi a Modern Art Orchestra március 27-én a Müpában Fekete-Kovács Kornél szerzői estjén. (Kultúra)

A jóga nemcsak abban segíthet, hogy fittebbek, hajlékonyabbak és nyugodtabbak legyünk, hanem egészségünk megőrzésében is fontos szerepet játszhat.

Sikeresen tért vissza a tőzsdére a másfél évszázados múltra visszatekintő Levi Strauss, az első kereskedési napon közel 32 százalékot emelkedtek a részvényei.

Jakab Adri, az Amasole Jógastúdió szakmai vezetője eheti videónkban kivételesen a férfiakra és az őket gyakran érintő menedzser betegségekre helyezte a hangsúlyt, amely prosztata, potencia és aranyér problémákat is okozhat.

Főiskola utolsó évében kezdtem el jógázni.

Köztudott, hogy jógázással számos egészségügyi panasz megelőzhető, illetve kiküszöbölhető, de emellett bizonyos pózok a női oldalt is...

Legyünk őszinték: baromira idegesítő és unalmas a manapság állandóan hangoztatott „legyél pozitív” elv és a sok duma a meditálásról, meg a jógázásról. Mi lenne, ha a belső feszültségünket és bosszúságainkat végre nyíltan és olyan feketén adhatnánk ki magunkból, ahogyan azt valójában érezzük?

Legyünk őszinték: baromira idegesítő és unalmas a manapság állandóan hangoztatott „legyél pozitív” és a sok duma a meditálásról, meg a jógázásról. Mi lenne, ha a belső feszültségünket és bosszúságainkat végre nyíltan és olyan feketén adhatnánk ki magunkból, ahogyan azt valójában érezzük? A Nagy sérelmeink kiskönyve végre lehetőséget nyújt a tulajdo

Legyünk őszinték: baromira idegesítő és unalmas a manapság állandóan hangoztatott „legyél pozitív” elv és a sok duma a meditálásról, meg a jógázásról. Mi lenne, ha a belső feszültségünket és bosszúságainkat végre nyíltan és olyan feketén adhatnánk ki magunkból, ahogyan azt valójában érezzük?

Ha ezeket a pózokat gyakorlod, bevonzod a szerelmet.

Olykor-olykor mindenkivel előfordul, hogy elveszíti az egyensúlyt. Amikor kizökkenünk a mindennapok ritmusából, ez a jóga feltölthet energiával, és abban is segít, hogy megőrizzük vonalainkat.

A szülés utáni időszakban nemcsak az újszülöttre kellene figyelni, hanem az újdonsült anyukára is – úgy a maga, mint a baba érdekében. A jóga ilyenkor is nagyon hasznos tud lenni.

A szülés utáni időszakban nemcsak az újszülöttre kellene figyelni, hanem az újdonsült anyukára is – úgy a maga, mint a baba érdekében. A jóga ilyenkor is nagyon hasznos tud lenni.

A kettesben végzett jógagyakorlat nemcsak a testnek és a léleknek tesz jót, de a köztetek lévő kapcsolatot is egészen új alapokra helyezheti. Megtanít együttműködni és maximálisan bízni a másikban. Íme 4 jógapozíció, amit érdemes párban is kipróbálni.

Csempészd az otthonodba a jógaórák megnyugtató hangulatát!

A szakértő irányításával végzett jóga- vagy nyújtógyakorlatok sokkal eredményesebben csökkentik a mérsékelt hátfájást, mint az önmagunkon egyedül is elvégezhető praktikák.

Fotó.

A pajzsmirigy betegségek egyik hatékony kezelési módja lehet a jóga. Regőci Gyöngyvér jógaoktató az alul- és túlműködő pajzsmirigyre is mutatott gyakorlatokat. A videó megtekintéséhez kattints a képre!

Egy jógatanár elárulja, hogyan szokta legyőzni a fejfájást fájdalomcsillapítók nélkül.