Jóga

Csodafegyver magas vérnyomás ellen: a jóga
2020 szeptember 23.   Napidoktor
A jóga hatékony segítség lehet a magas vérnyomással küzdő, illetve erre hajlamos betegek számára – tudjuk meg egy friss kutatásból. A felmérés során 60 olyan pácienst vizsgáltak a szakemberek, akik enyhén magas vérnyomással küzdöttek, de egyébként egészségesnek bizonyultak. A páciensek egy része hatha jóga foglalkozásokra kezdett járni orvosi javas
Milyen kímélő mozgással enyhítheted az ízületi fájdalmakat?
2020 szeptember 18.   Női NetCafe
Az oszteoartritisz, azaz ízületi porckopás a 65 év felettiek több mint 33 százalékát érinti, és egyelőre nem találtak rá gyógymódot az orvosok, csupán tüneti kezeléssel igyekeznek enyhíteni a panaszokon. Egy új tudományos felfedezés szerint azonban a szék-jóga segítségével minden eddiginél hatékonyabban lehet csillapítani a betegséggel járó fájdalm
Az 5 legjobb jógatípus
2020 szeptember 18.   Életforma
Bemutatjuk az öt legszuperebb jógatípust, hogy megtalálhasd a számodra legideálisabbat, melyhez Kovács Orsi pilates-oktató lesz segítségünkre.
Ezért igyál jógázás előtt matcha teát!
2020 szeptember 17.   ProfitLine
A jóga nem csak egy mozgásforma, ahogy a matcha tea sem csupán egy átlagos teaféle. Mindkettőnek megvan a maga különlegessége, és nem titok, hogy a jógázás és a matcha tea fogyasztása nagyszerűen kiegészítik és felerősítik egymás hatásait. De hogyan működik mindez?
5 jógagyakorlat, amelytől erős hasizmaid lesznek
2020 szeptember 10.   Joy
A Runner's World írása: Futás után mindig van egy kis hasizom erősítés? Mutatunk néhány nem épp kezdőknek való jógagyakorlatot, amik tökéletesen megedzik a hasizmokat, emellett szuper hatással vannak az emésztésre is!
A vírus kikövetelte a fejlődést, mi pedig meghallottuk a jövő szavát
2020 szeptember 9.   24.hu
Sok ezer magyar vállalkozáshoz hasonlóan a Mandala Jógastúdiókat is sarokba szorította a járványhelyzet miatti leállás. Németh Gergő alapító szembenézett a legrosszabb forgatókönyvvel és mindössze néhány hét alatt a feje tetejére állította vállalkozását.
A leghatásosabb gyakorlat a kínzó hátfájás ellen
2020 szeptember 6.   Női NetCafe
A szakértő irányításával végzett jóga- vagy nyújtógyakorlatok sokkal eredményesebben csökkentik a mérsékelt hátfájást, mint az önmagunkon egyedül is elvégezhető praktikák.
Depressziónak hitte a 17 éves lány agydaganatát az orvosa, egy szemvizsgálat után derült ki a szörnyű diagnózis
2020 augusztus 29.   Szeretlek Magyarország
Először jógát javasoltak, majd antidepresszánsokat írtak fel az angol kamaszlánynak. Édesanyja menthette meg az életét azzal, hogy elküldte szemészhez.
Több mint százan úszták át a Dunát a belvárosban
2020 augusztus 29.   Hírstart
Az úszás mellett a futást, a street workoutot és a jógát is ki lehetett próbálni a Budapest Urban Games keretében, melyen több mint kétezer sportoló vett részt.
5 jógapóz, ami után könnyebben elalszol majd
2020 augusztus 28.   Nosalty
Ha nehezen alszol el mostanában, akkor próbáld ki ezt a pár lazító gyakorlatot. Garantáltan jót szunyálsz majd utánuk az éjszaka!
Vérkeringést serkentő jógapózok
2020 augusztus 27.   Napidoktor
A jóga nemcsak nyújtja az izmokat, de védi a keringési és nyirokrendszer egészségét is. Sokan azért választják a jógát, mivel szinte azonnal jótékony hatást fejt ki az ülőmunkát végzők szervezetére nézve, képes az izmok megnyújtására, a gerinc egészségének megóvására és a stressz oldására egyaránt, noha ennél összetettebb egészségügyi előnyökkel is
Így jógázik a plus size modell, Ashley Graham
2020 augusztus 26.   Life
Így jógázik a plus size modell, Ashley Graham - Fotó
A jóga így oldhatja a szorongást
2020 augusztus 24.   HáziPatika
Az egyik jógatípus különösen hatékonyan oldja a szorongást a tudósok szerint. Remek alternatívát jelenthet azoknak, akik a koronavírus miatt nem tudnak eljutni kognitív viselkedésterápiára.
Új wellness trend a stresszoldó tehénölelgetés
2020 augusztus 23.   Hírstart
Az új wellness szolgáltatás levezeti a stresszt és az USA-ban 300 dollárba kerül belőle 90 perc, ami a marhának is (de talán főképp a tulajdonosának) megéri. Az elmúlt években jógát láttunk már macskával, kecskével és kígyóval, de bocikkal azért minimum haladó szint lenne, így velük marad az ölelés. Az aktuális trend a hollandiai Reuver városából i
Jane Fonda fiatalító tornájához csak egy szék kell: fenntartja a test rugalmasságát, ellazítja, nyújtja az izmokat
2020 augusztus 22.   Retikül
Jane Fonda nem csak a jól karbantartott alakjáról, hanem az edzéseiről is híres, melyek többnyire jóga-, aerobik- és nyújtógyakorlatokat tartalmaznak. Ez a fiatalító torna a berozsdásodás ellen küzd, mégpedig úgy, hogy fokozza a különféle testtájak mozgékonyságát.
Felejthetetlen élményben lesz részed, ha kipróbálod a sunset jógát
2020 augusztus 18.   Cosmopolitan
A barátnőid, a kedvenc mozgásformád Nagy Anna oktatásában és naplemente Budapest felett – kell ennél több?
Ezért érzed magad extra érzékenynek jógázás után
2020 augusztus 12.   Cosmopolitan
Kiderült, hogy nem egyedi eset, ha elsírod magad jógaórán!
Milyen módszer segíthet a depresszión, ha a gyógyszer nem hat?
2020 augusztus 5.   Női NetCafe
Létezik egy légzésközpontú meditáció, a Sudarshan Kriya jóga, amely segít a súlyos depresszió tüneteinek kezelésében olyan esetekben is, ahol az antidepresszánssal történő kezelés kudarcot vallott.
Gisele Bündchen édesanyjától örökölte szépségét: most már értjük, 40 évesen miért néz ki úgy, ahogy
2020 augusztus 4.   Retikül
Gisele Bündchen kétgyermekes családanyaként, 40 évesen is top formában van, tulajdonképpen semmit nem változott a kilencvenes évek óta. Bár a szupermodell rengeteget edz, jógázik, és jóformán csak antioxidánsokban gazdag szuperételeket fogyaszt, azért a jó géneknek éppúgy sokat köszönhet. Édesanyja gyönyörű nő!
Melyik jóga illik hozzád? Itt vannak a legmenőbbek
2020 július 31.   Femcafe
Elvesztél abban, hogy milyen típust válassz? Segítünk!