Zsírégetés

A zsírégetés fortélyai az endokrinológus szemével
2022 június 28.   Vital
RTL REGGELI csütörtöki egészségrovat
15 perces zsírégető kardióedzés, ami szépen formálja a testet: a kis felesleg és a lötyögő redők ellenszere
2022 június 17.   Retikül
Ahhoz, hogy a szervezet zsírégető módba kapcsoljon, közepes intenzitású edzésre van szükség, például egy remek kardió segítségedre lehet a kalóriacsökkentésben. Nem feltétlenül kell kimozdulni otthonról a látványos eredményhez, számos olyan hatékony gyakorlatsort végezhetsz, amely nem helyigényes. Ezt a 15 perces tornát imádni fogod, szép lassan le
Működik az időszakos böjtölés? Ezt mondja a tudomány!
2022 június 13.   Hamu és Gyémánt
A böjt a zsírégetés kulcsa? Ez nem ilyen egyszerű.
Segíti a zsírégetést, javítja az emésztést: frissítő ananászos turmix mentával
2022 június 7.   Retikül
Egy finom ananászos turmix ideális hűsítő lehet a nyári napokon, ugyanakkor csökkenti az édesség utáni vágyat, rostjainak köszönhetően eltelít, ráadásul fellendíti a lassú emésztést és javítja a gyomornyálkahártya működését. Az ananász összetevői serkentik a szervezet méregtelenítő folyamatait, és a zsírégetést is elősegítik, persze, a pluszkilók l
A zsírbontás és zsírégetés fortélyai. Pajzsmirigy- és májműködés
2022 június 3.   Vital
RTL REGGELI csütörtöki egészségrovat
Fogyni szeretnél? Ebben a napszakban a leghatékonyabb az edzés, ha a zsírégetés a cél
2022 június 2.   Femcafe
Talán mondhatjuk, hogy két típusú ember létezik: az egyik, aki reggel szeret edzeni, a másik pedig, aki délután vagy este. Most egy kutatás eredménye elárulja, melyik napszakban a leghatékonyabb a testmozgás.
Fogyni szeretnél? Ebben a napszakban a leghatékonyabb az edzés, ha a zsírégetés a cél
2022 június 2.   Femcafe
Talán mondhatjuk, hogy két típusú ember létezik: az egyik, aki reggel szeret edzeni, a másik pedig, aki délután vagy este. Most egy kutatás eredménye elárulja, melyik napszakban a leghatékonyabb a testmozgás.
Ezt idd, ha zsírégető edzést folytatsz: omega-3 zsírsavakban és vitaminokban gazdag smoothie, ami eltelít, mégis segíti a fogyást
2022 május 28.   Retikül
Olyan összetevőket tartalmaz ez az avokádós smoothie, amelyek külön-külön és együttes erővel is hatékonyan segítik, támogatják a szervezet zsírégető folyamatait. A nyári szezon közeledtével sokan gyorsabban szeretnének fogyni, ám az interneten terjedő turbódiéták aligha lesznek hatásosak hosszú távon. Érdemes az egész étrendet átvariálni, a rendsze
5 legjobb reggeli ételek a hasi zsírégetéshez 50 felett
2022 május 27.   Életmódcentrum
A fogyás bármely életkorban nehéz lehet, de fontos megjegyezni, hogy idősebb korban még nehezebbé válhat. Az anyagcseréd például a kor előrehaladtával változni kezd, ami nagy szerepet játszik abban, hogy hogyan veszítesz és hogyan kezeled fogyási céljaidat. Ha az 50-es éveidben jársz és fogyni szeretnél, az egyik első dolog, amiről gondoskodhatsz,
10 tudományos módszer, hogy örökre megszabadulj a felesleges zsírtól
2022 május 19.   Joy
Kalóriaszámlálás, zsírégetés, fogyás. Nyár előtt mi más is lehetne a legnépszerűbb téma a testünkkel kapcsolatban. Viszont divatos - ám nem feltétlenül hosszú távon is hatékony - tippek helyett mi utánajártunk, tudományosan melyek a legjobb módszerek arra, hogy örökre megszabadulj a felesleges zsírtól.
Lehet-e zsírból fogyni és izomtömeget növelni egyszerre? Igen, így van!
2022 május 15.   Életmódcentrum
A „legyünk tónusosak” az egyik leggyakoribb cél, amelyet a személyi edzők (beleértve a tiédet is) hallanak az ügyfelektől és a leendő ügyfelektől, akik azt mondják, hogy erre vágynak. Akár észreveszik, akár nem, ezek az emberek a test újrakompozíciójára utalnak, vagyis arra, hogy zsírégetés és izomgyarapodás révén megváltozik a testalkata. Ezek az
Szuper hatékony alakformáló gyakorlatok az otthoni edzéshez: centiket faragnak le a kritikus területekről
2022 május 12.   Retikül
Számtalanszor meg lett állapítva, hogy helyi zsírégetés márpedig nincs, ne is álmodjunk róla, ám ez korántsem jelenti azt, hogy a lokális, alakformáló gyakorlatok ne tartoznának a fogyás és a testformálás feltételei közé. Persze, a legjobb, ha a zsírégető edzésterved az összes testrészedet és a lehető legtöbb izmodat átmozgatja, de pusztán kardiózá
Szupergyors fogyás erőfeszítés nélkül - 6 gyógynövény, ami felfalja a zsírsejteket
2022 május 5.   Femcafe
A gyógynövényes polcot nemcsak akkor kell átbogarászni, amikor lebetegszel, hanem akkor is, amikor diétázol. Több gyógynövénynek ugyanis zsírégető hatása van – nem is akármilyen! Nézzük a 6 legerősebbet!
Keveset gyalogolsz? Ezzel a szimpla lépegetős tornával még zsírt is égetsz: szépen feszesedik tőle a csípő és a comb
2022 április 25.   Retikül
Nem kell kétségbeesni, ha elmarad a napi gyaloglás, ez a torna tökéletesen megfelel a hosszú séta helyett, ráadásul még a zsírégető folyamatokhoz is hozzájárul. Bármilyen életkorban végezhető, remekül átmozgatja az eltunyult izmokat. Az már csak hab a tortán, hogy a csípő és a comb területét látványosan feszesebbé, tónusosabbá varázsolja. Az izmok
Tudtad? Ebben a zónában ég legjobban a zsír
2022 április 13.   Metropol
Az ideális zsírégetéshez érdemes figyelni a pulzust edzés közben, hiszen minél magasabb a pulzusszámunk, a szervezetünk annál inkább fordul a szénhidrátokhoz energiáért a zsírtartalékok helyett.
C-vitamin-tuninggal segíti a zsírégetést: narancsos-mentás turmix, ami az ízével is felfrissít
2022 április 4.   Retikül
A C-vitamin elengedhetetlen a szervezet működéséhez, nem csupán a tavaszi fáradtság kerülhető el vele, de a zsírbontásban is segít, illetve hozzájárul a bőr feszességének és rugalmasságának megőrzéséhez, és még az immunrendszert is erősíti. Ez az ízletes narancsos turmix bővelkedik aszkorbinsavban, emellett pedig roppant frissítő hatású. Ilyenkor s
C-vitamin-tuninggal segíti a zsírégetést: narancsos-mentás turmix, ami az ízével is felfrissít
2022 április 4.   Retikül
A C-vitamin elengedhetetlen a szervezet működéséhez, nem csupán a tavaszi fáradtság kerülhető el vele, de a zsírbontásban is segít, illetve hozzájárul a bőr feszességének és rugalmasságának megőrzéséhez, és még az immunrendszert is erősíti. Ez az ízletes narancsos turmix bővelkedik aszkorbinsavban, emellett pedig roppant frissítő hatású. Ilyenkor s
Kiderült, hogyan hat a kávé a testsúlyra
2022 április 3.   HáziPatika
Egy erős kávé fél órával edzés előtt elfogyasztva nagyban segítheti a zsírégetést - derült ki egy új spanyolországi kutatásból. A tudósok azt is kimutatták, hogy a hatás még erősebb, ha a mozgást délutánra időzítjük.
Így pörgetheti fel az edzéseket! Kérdések az alakformálásról
2022 március 24.   Magyar Nemzet
Bár egyre több óratípus születik évről évre, a klasszikus alakformáló és zsírégető még mindig a nagy kedvencek közé tartozik.
20 perc otthoni zsírégető edzés, amitől látványosan beindul a fogyás: kezdők is végezhetik
2022 március 21.   Retikül
A téli időszakban felszaladt pluszkilók ellen otthon is hatásosan lehet küzdeni, ez a zsírégető edzés ráadásul kezdők számára is ideális. Sokan nem szeretnek edzőterembe járni, vagy akár szimplán a szabadban edzeni, hiszen lelki terhet ró rájuk a tudat, hogy mások látják őket sportolás közben, pláne, ha eleinte még csak kínlódnak a gyakorlatokkal.