Onnan faragja le a kilókat, ahonnan más módszerrel a legnehezebb.

Tegyük a szívünkre a kezünket: ha kicsit is odafigyelünk az egészségünkre és a súlyunkra, pontosan tisztában vagyunk a „szomorú” ténnyel: az éjszakai falatozás sem az emésztőrendszerünknek, sem pedig a kilóink számának nem tesz jót. Fontos, hogy gyomrunk pihenjen, regenerálódjon éjszaka, azaz legyen pár óra üresjárata, amikor nem fogjuk munkára. És

Ezt kell tenned!

Felhasználásával igazi kulináris élvezetekben lehet részed!

Túlzás nélkül kijelenthető, hogy a zöld tea a világ egyik legegészségesebb itala. Ismerd meg a legfőbb egészségvédő hatásait, amiért neked is érdemes fogyasztani!

Önkéntes karantén, home office? Nem gond! Egy praktikus eszköz segítségével letudhatjuk a munkát és a mozgást egyszerre az asztalunknál ülve is.

A combunk és a fenekünk az a testrészt, amelyikre annyira könnyen mennek fel a zsírpárnák, de rettenetesen nehéz ledolgozni őket. Lássunk néhány...

A rendszeres edzésen és megfelelő táplálkozáson kívül, különböző zsírbontást segítő teákat is érdemes fogyasztani diéta vagy méregtelenítő kúrák alkalmával, hogy még jobban elősegítsük a sikeres fogyást. A zsírégető tea serkenti az anyagcserét, ezáltal támogatja a fogyást Bár egy-egy ilyen tea önmagában nem hozza meg a fogyást, nagyon jó hasznukat

A legtöbb újévi fogadalom a fogyással kapcsolatos. Ennek megkönnyítéséhez álljon itt most három zsírégető saláta az újévre:

Azt hitték, csak az újszülöttekben van barna zsír, de kiderült, hogy a felnőttekben is. Jó hír, mert elégeti a tárolt zsírt! Na de hogy?

A vákuummasszázs tulajdonképpen a köpölyözés továbbfejlesztett, modern formája. A narancsbőr és a ráncok csökkentésére egyaránt alkalmas, a háton és vállon alkalmazva pedig a stressz hatásait is remekül oldja. Bár önmagában nincs fogyasztó hatása, hatékonyabbá teszi a zsírégetést.

A kávéban található koffein kitűnő stimuláló szer, amely egyebek mellett felfrissíti az agyműködést, élénkíti a központi idegrendszert, növeli az izmok állóképességét és serkenti az anyagcserét (ennél fogva zsírégetőként is szolgál). Egyszóval számos kedvező élettani hatása van. Persze a pozitívumokat csak akkor élvezhetjük, ha mértéktartással fogy

Táplálékunkban, amit megeszünk, vannak bizonyos anyagok, amelyek a zsírégetésben segítenek. Ismerjük meg ezeket a csodaszereket.

Hozzávalók: 50 dkg savanyú káposzta, 1 kis doboz ananászbefőtt, 2 db savanyú alma, 1 nagy fej vöröshagyma, 15 dkg főtt füstölt tarja vagy sonka (esetleg párizsi), 2 dl majonéz, 0,5 dl ananászlé, 0,5 dl savanyúkáposzta-lé, 1 gerezd fokhagyma, 1 dl sűrű tejföl, ízlés szerint só és őrölt fehér bors, cukor.

Karlie Kloss, a világ egyik legkeresettebb szupermodellje elárulta, hogyan tartja formában a testét. Ha szeretnéd, hogy leolvadjanak rólad gyorsan a felesleges kilók, érdemes bevetned a topmodell trükkjeit.

A fogyókúrás étrendkiegészítőket gyakran reklámozzák azzal, hogy kiváló zsírégető hatásúak, vagy elveszik az étvágyat.

Teázni jó! Ráadásul, akik naponta öt, vagy annál több csésze zöld teát isznak, 16 százalékkal csökkentik a szívbetegség kockázatár, ráadásul fogyaszt és segíti az anyagcserét is.

A megfelelő táplálkozás a súlycsökkentés egyik alapja, és vannak olyan élelmiszerek, amelyek gyorsan segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól.

Hozzávalók: 40 dkg savanyú káposzta, 2-3 dl savanyúkáposzta-lé, 15 dkg kolbász vagy debreceni (esetleg virsli), 2 dl tejföl, 3 evőkanál olaj, 2 evőkanál liszt, 1 kis fej vöröshagyma, 1 csapott evőkanál só,