Zsírégetés

Csodásan formálják, erősítik és tónusozzák a puha hasat ezek az otthoni gyakorlatok: hasizomedzés a falnál
2022 november 25.   Retikül
Bár ezek a gyakorlatok nem a zsírt célozzák meg, meleg szívvel ajánljuk bármilyen zsírégető testmozgás mellé, hiszen attól, hogy kardiózol, a puha hasfal még puha marad, vagyis a kontúrok nem ugranak vissza egyhamar a párnás rész ledolgozása után. Az izmok fejlesztése elengedhetetlen ahhoz, hogy feszesebb, tónusosabb legyen ez a terület, de ezt nem
Lefaragja az utolsó pluszkilókat, formál és javítja a testtartást: 15 perces zsírégető edzés nem csak balerináknak
2022 november 4.   Retikül
Nem muszáj balettos kvalitással rendelkezned ahhoz, hogy hasznosítsd a klasszikus táncmozdulatok zsírégető és alakformáló erejét. A balett lépései csodásan formálják a testet, ez a táncos edzés tökéletes választás lehet, ha csak pár pluszkilót szeretnél leadni, valamint kontúrosabb, tónusosabb idomokra vágysz. Táncos edzés, ami a balett lépéseire é
6 állítás a citromos víz hatásairól − megmondjuk, igazak-e
2022 november 1.   Hamu és Gyémánt
A citromos víznek meglehetősen nagy a sajtóvisszhangja, mivel pH-kiegyenlítő, zsírégető, bőrtisztító elixír. De vajon tényleg megfelel a hírverésnek?
5 ezer lépés 30 perc alatt, és már olvadnak is a kilók: ezek a lépegetős gyakorlatok csodásan formálják az alakot
2022 október 18.   Retikül
Nem csak pattogós, ugrálós edzésekkel lehet fogyni, a séta köztudottan jót tesz a szervezetnek, egy jól felépített lépegetős torna pedig éppúgy fellendítheti a zsírégetést. Az alábbi közepes intenzitású gyakorlatokat a nappaliban is végezheted, ha épp nincs lehetőséged a szabadban gyalogolni. Lépegetős torna a nappaliban: több izom dolgozik egyszer
Teljes testre ható otthoni HIIT-edzés a hatékonyabb zsírégetéshez: csak 15 perc naponta
2022 október 11.   Retikül
A zsírégetéshez nem csupán bizonyos területeket célba vevő rétegtornákra van szükség. A teljes testet alaposan átmozgató, intervallumos mozgásforma sokat segíthet a pluszkilók leadásában, ugyanis a HIIT az egyik leghatékonyabb zsírégető edzés. Bár meglehetősen rövid, 15 perces gyakorlatsorról van szó, mivel megnöveli a szervezet oxigénigényét, még
A legjobb zsírégető zöldség, melyet könnyű beszerezni
2022 október 5.   Nosalty
Fogyaszthatod magában, teheted turmixba, smoothie-ba, de salátákban is isteni. A legjobb pedig az, hogy segíti a fogyásodat is.
Gondoltad volna? Ez az egyik legerősebb zsírégető zöldség
2022 október 2.   Femcafe
Nemcsak a húsleves és a pörkölt fantasztikus ízéhez járul hozzá, de a fogyást is elősegíti. Ezt a különleges gyógy- és fűszernövényt ugyanis az egyik legerősebb zsírégetőként tartják számon.
Tempós, táncos kardióedzés, amitől energikusabb és karcsúbb leszel: napi 20 perc, és leolvadnak a pluszkilók
2022 szeptember 19.   Retikül
A súlycsökkentés, zsírégetés általában nagy feladatként tornyosul az ember előtt, az edzés pedig – például a tempós kardió -, ami segíthet elérni a kitűzött célt, sokak szemében inkább kemény munka, semmint táncos, önfeledt szórakozás. Pedig a kettő remekül ötvözhető egymással, hiszen többnyire ugyanolyan előnyökkel rendelkeznek és jól kiegészítik
Ez az ital szinte leszakítja rólad a csípőzsírt - 5 perc alatt elkészítheted
2022 szeptember 14.   Femcafe
Összesen 6 hozzávalóra és 5 árva percre van szükség napi szinten, hogy elkészíthesd ezt a zsírégető koktélt. Hidd el, megéri!
Zsírégető erősítés ingyenes nyílt óra
2022 szeptember 13.   Metropol
Egyszerű gyakorlatok, garantált izzadás! Egyszerre fejlesztik a keringési rendszert, égetjük a zsírt és erősítjük az izmokat.
Hatékony zsírégető edzésterv kezdőknek
2022 szeptember 8.   WebBeteg
A fogyáshoz az alapokkal mindenki tisztában van, hogy hetente négyszer mozogjon legalább egy órát, figyeljen oda a táplálkozásra és legyen türelmes, mert a fogyás beindulásához és a látványos eredményekhez legalább 2 hónap kell. De ez kevés támpont ahhoz, hogy tudjuk, mit sportoljunk. Ebben segít az alábbi néhány ötlet, amely útmutató a zsírégető e
3 remek zsírégető étel, mely segít beindítani a fogyást
2022 augusztus 30.   BorsOnline
Van néhány olyan étel, amelyek segítik a fogyást, és a beillesztése az étrendbe sem igényel sok energiabefektetést.
6 gyógynövény, ami felfalja a zsírt
2022 augusztus 27.   Femcafe
Bár a gyógynövényeket legtöbbször különböző betegségek és egyéb kellemetlenségek enyhítésére és gyógyítására használjuk, akkor sem érdemes elfeledkezni róluk, ha diétába kezdünk. Számos gyógynövénynek ugyanis zsírégető hatása van. Mutatjuk a 6 legerősebbet.
Méregtelenít és megszabadít: próbálja ki a 3 napos gyümölcsdiétát!
2022 augusztus 21.   Blikk
A program, a kidolgozója szerint zsírégető üzemmódba állítja a szervezetet.
6 zsírégető fűszer, ami hatékonyan segíti a fogyást: alaposan felpörgetik a lelassult anyagcserét
2022 augusztus 18.   Retikül
Bár a legtöbben a jól megszokott ízekhez ragaszkodnak, néha nem árt kísérletezni az összetevőkkel, pláne akkor, ha a pluszkilók leadása a cél. Egyes fűszerek nem csak ízletesebbé teszik az ételt, hanem zsírégető és anyagcsere-serkentő hatással bírnak. A változatosság érdekében a fő fogásokon kívül a smoothie-ba is megéri belekeverni az alapanyagokk
Felejtsd el a futást! Ezek a legjobb zsírégető kardió mozgásformák
2022 augusztus 2.   Femcafe
A futás szuper dolog, de zsírégetés szempontjától vannak még más nagyágyúk is. Ezeket a mozgásformákat mindenképp próbáld ki, ha fogyni szeretnél.
30 perc ugrálós, zsírégető edzés, ami a kick-box elemeivel pörget fel: a teljes testet alaposan átmozgatja
2022 július 26.   Retikül
Javítja az állóképességet, segít ledolgozni a zavaró felesleget, beindítja az ellustult anyagcserét és látványosan formálja az alakot. Ez az edzés kick-box elemekre épül, változatos feladataival hatékonyan mozgatja át a teljes testet, így minden egyes porcikádra hatással lesz. Semmilyen segédeszközre nem lesz szükséged, csupán némi motiváció kell,
Hello nyár, viszlát pluszkilók! Ezek a nyári ételek segítik a fogyásod - 2. rész
2022 július 21.   Life
A nyár beköszöntével egyre több szezonális gyümölcs és zöldség érhető el, amelyek közül vannak, amelyek kifejezetten segítik a fogyást. Akadnak, amik zsírégető hatással bírnak, és olyanok is, amik gyorsítják az anyagcserét. Egy a közös bennük: segítséget nyújtanak a pluszkilók elleni küzdelemben.
4 hozzávalós zsírégető ital ami kifejezetten a hasi zsírpárnákat támadja
2022 július 12.   Femcafe
Hozzád is makacsul ragaszkodnak a hasi zsírpárnák és nincs az az edzés vagy diéta, ami elmozdítaná őket kedvelt helyükről? Mutatunk egy ital receptet, ami segíthet a problémán, csupán 4 szuper egészséges összetevőre lesz szükséged!
Teákkal a plusz kilók ellen
2022 július 12.   ridikul.hu
A legkiválóbb zöld teák rengeteg hasznos ásványi anyagot, vitamint, nyomelemet, csersavat és illóolajat tartalmaznak. Mindezek mellett anyagcsere-javító és zsírégető hatásuk elősegítik a fogyást is.