Táplálékunkban, amit megeszünk, vannak bizonyos anyagok, amelyek a zsírégetésben segítenek. Ismerjük meg ezeket a csodaszereket.

A fogyókúrás étrendkiegészítőket gyakran reklámozzák azzal, hogy kiváló zsírégető hatásúak, vagy elveszik az étvágyat.

Ezektől tényleg fogyni fogsz!

Ha egészséges, zsírégető smoothie-ra vágysz, a bolti, magas cukortartalmú smootie-k helyett készítsd el te magad otthon saját zsírfaló smoothie-dat. Egy alacsony kalóriatartalmú, fehérjében és vitaminokban gazdag smoothie kiváló helyettesítője lehet bármely főétkezésnek.

A kávéban található koffein a legszélesebb körben fogyasztott pszichoaktív anyag a világon. Sok, manapság népszerű zsírégető készítménybe is kevernek koffeint - de vajon valóban felpörgeti az anyagcserét és segít a fogyásban?

Fogyni szeretnél, de nem tudod melyik edzésforma a leghatékonyabb számodra? Azt gondolod, hogy ha sok kalóriát használsz fel egy edzés alatt, akkor sok zsírt is égetsz el?

Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Közhellyé ismételt tény, hogy a sikeres zsírégetéshez elengedhetetlen az egészséges, szénhidrátcsökkentett étkezés, valamint a rendszeres testmozgás. Nem fogunk hazudni, ez továbbra is igaz, de annak érdekében, hogy megkönnyítsük a testsúlyukkal küzdők dolgát, összegyűjtöttünk néhány egyszerűen kivitelezhető trükköt

Közhellyé ismételt tény, hogy a sikeres zsírégetéshez elengedhetetlen az egészséges, szénhidrátcsökkentett étkezés, valamint a rendszeres testmozgás. Nem fogunk hazudni, ez továbbra is igaz, de annak érdekében, hogy megkönnyítsük a testsúlyukkal küzdők dolgát, összegyűjtöttünk néhány egyszerűen kivitelezhető trükköt, amellyel hatékonyabbá tehetik a

Ha belekezdtél egy fogyókúrába, miért ne gyorsítanád fel a zsírégetést, hogy a súlycsökkenés még látványosabb legyen? Íme, 3 szuper zsírégető ital, melyek segítenek leolvasztani rólad a felesleges zsírt, és megkönnyítik a fogyókúrát azzal, hogy felpörgetik az anyagcseréd, és csökkentik az étvágyad!

Fogyni szeretnél, de elkelne még egy kis plusz segítség? Akkor próbáld ki a következő hat szuper zsírégetők egyikét, amelyek természetes úton segítenek a fogyásban.

Bemutatjuk az edzést, amitől jobban megizzadsz és több kalóriát égetsz, mintha futnál, közben pedig az izomépítésről sem kell lemondanod – minderre pedig csak 15-30 percet kell rászánnod.

Az ember sokféle diétát kipróbál élete során, és ilyenkor ősszel még nehezebb dolgunk van, hiszen nehéz eldönteni, mit és hogyan együnk, hogy egészségesek és fittek maradhassunk. A következő trükkök alkalmazásával azonban elképesztő hatékonyan beindíthatjuk a zsírégetést a szervezetünkben.

Amikor valaki rendszeresen edzeni kezd, akkor leggyakrabb oka, hogy fogyni szeretne és formásodni. De fontos tudni, hogy a súlyvesztés és a zsírégetés nem ugyanaz! Ha egészségesek szeretnénk lenni, akkor inkább az utóbbira kell törekedni.

Erőtlennek érezzük magunkat mostanában? A mozgás hiánya okozhat fáradtságot, épp ezért érdemes elkezdenünk egy olyan edzésformát, ami nemcsak a testünknek, de a lelkünknek is jót tesz. A következő 10 perces edzés minden izmunkat átmozgatja, ráadásul maximálisan zsírégető is. Mozgásra fel!

Egy szemvillanás alatt elérkezett a november, lassan pedig arra leszünk figyelmesek, hogy mindjárt itt a karácsony. Ebben az időszakban az emberre sokkal könnyebben felszaladnak a kilók, így néha nem árt bevetni pár diétás trükköt. A következő smoothie-k nagyon finomak, emellett pedig még zsírégető hatással is bírnak.

A szakemberek szerint a testünk valójában egy zsírégetőgép, csakhogy hajlamosak vagyunk sok olyan élelmiszert enni, amik megakadályozzák ebben. Elég egy kis délelőtti nassolás, túl sok cukor, túl sok szénhidrát és máris képtelen a szervezetünk mindent feldolgozni, lebontani – zsírt égetni. Ehelyett mindez ránk rakódik, a combunkra, a csípőnkre, a h

Egy nemrég végzett kutatás végre fényt deríthet arra, miért hatékonyabb a zsírégetés a nap bizonyos szakaszaiban.

A csipkebogyó egy igazán univerzális növény, nemcsak a magas C-vitamin tartalma miatt…

Ha fogyni szeretnél, ez az edzés tökéletes kezdés arra, hogy változtass az életmódodon. Kezdőknek sem túl nehéz, formálja az alakot, feszesít, és a pulzusnövekedést is garantálja ahhoz, hogy beinduljon a zsírégetés.