A D-vitamin hatással van a testsúlyra. Ha hiány van belőle, könnyebben lerakódik a zsír, és nehezebben megy a fogyás. A D-vitamin-hiány ezen kívül erősíti az éhségérzetet és akadályozza a zsírégetést. Több tanulmány is kimutatta az utóbbi években, hogy a D-vitamin-hiány megszüntetése jelentősen elősegítheti a súlycsökkenést. Gondoljunk ezért a D-vi

A testmozgás jót tesz, amennyire tudjuk. Segíti az izmok építését, a zsírégetést, s általánosságban boldogabbá, egészségesebbé teszi az embert. Mielőtt azonban észrevennénk magunkon a változást, a testünkben rejtett, de azonnali változások...

Egy meleg ital, amely segíthet kielégíteni édesség utáni vágyunkat, és még azt is segít megakadályozni, hogy kilókat szedjünk fel? Talán hihetetlenül hangzik, de létezik ilyen.

Amikor zsírégetésről van szó, nem minden élelmiszer számít egyenlőnek. A fogyást azonban a kókusz, az avokádó, a dió és a halfélék evésével előremozdíthatjuk.

A tea jótékony hatása ma már köztudott. Sőt az is, hogy vannak olyan teafajták, amelyek hatékonyan tudnak segíteni a fogyókúrában. Összegyűjtöttük az 5 leghatékonyabb zsírégető teát.

Azt, hogy az ananász sikeresen veszi fel a harcot a narancsbőr ellen, és hogy kiváló zsírégető hatású, már jó ideje tudjuk. De sok más kedvező hatása lehet még a szervezetünkre, ha gyakran fogyasztjuk. Íme 8 érv, hogy egy nap se hagyjuk ki az ananászt.

A nagy tavaszi megújulásnak, böjtnek még nincs itt az ideje, a hidegben szervezetünknek több tápanyagra, melengető ételre van szüksége. Aki mégis úgy érzi, hogy ideje nekiállni a diétás táplálkozásnak és a sportnak, kiegészítésképpen télen is bátran válogathat olyan élelmiszerek közül, amelyek segítenek a zsírégetésben.   1. Étcsoki Csoki? Nem, nem

Élelmiszerek, amelyek tuti befutók, ha szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól.

Egy nemrég végzett kutatás végre fényt deríthet arra, miért hatékonyabb a zsírégetés a nap bizonyos szakaszaiban.

Ki mondta, hogy ha meg akarsz szabadulni a felesleges zsírpárnáktól, akkor unalmas vagy éppen rossz ízű ételeket kell enned? A zsírégető élelmiszerek között sok finomságot találsz, és bármelyikből izgalmas fogást varázsolhatsz. Íme, 5 remek zsírégető étel:

A fogyókúra ideje alatt jól esik egy olyan saláta, ami laktató, zsírégető és még finom is. Készítsd el ezt a remek fogyókúrás almaecetes céklasalátát.

Így csináld!

Ma határtalan érzékenység lesz jellemző ránk, fontosak lesznek a kapcsolataink. Minden az elfogadás körül forog. Érezni akarjuk, hogy szeretnek minket, és különösen igaz ez kedvesünkre, családtagjainkra. Ma a káposzta vagy a spenót fontos vitaminokkal láthatja el szervezetünket. A káposzta segíthet a zsírégetésben, így duplán hasznos táplálék. A spenót is értékes, de frissen fogyasszuk! Ehetünk…

Ha vékonyabb lábakat szeretnél, felejtsd el az edzőtermi erősítő gyakorlatokat, melyek súlyzós terheléssel növelik az izomtömeget, ezáltal vastagítják a vádlit és a combokat.

A legtöbb újévi fogadalom a fogyással kapcsolatos. Ennek megkönnyítéséhez álljon itt most három zsírégető saláta az újévre:

A séta nagyszerű módja a zsírégetésnek. De mennyit kell sétálnunk ahhoz, hogy tartós és látványos eredményt érjünk el?

Karácsonykor a többség könnyebben elengedi magát, ami az étkezések számát és mennyiségét illeti. Ha szeretnél gond nélkül beleférni a szilveszteri, csini ruhádba, ezeket az anyagcsere-pörgető recepteket ajánljuk!

A méregtelenítés fontosságáról sokat hallottunk és hallunk a mai napig: a szervezetünkbe kerülő káros anyagokat jobb kitisztítani. Ezért is fontos, hogy odafigyeljünk a májunk egészségére, hiszen ez az egyik legfontosabb szervünk, ha méregtelenítésről van szó. A nem megfelelő élelmiszerekkel és vegyszerekkel azonban árthatunk neki. A máj detoxikálá

Táplálékunkban, amit megeszünk, vannak bizonyos anyagok, amelyek a zsírégetésben segítenek. Ismerjük meg ezeket a csodaszereket.

A fogyókúrás étrendkiegészítőket gyakran reklámozzák azzal, hogy kiváló zsírégető hatásúak, vagy elveszik az étvágyat.