A vákuummasszázs tulajdonképpen a köpölyözés továbbfejlesztett, modern formája. A narancsbőr és a ráncok csökkentésére egyaránt alkalmas, a háton és vállon alkalmazva pedig a stressz hatásait is remekül oldja. Bár önmagában nincs fogyasztó hatása, hatékonyabbá teszi a zsírégetést.

A kávéban található koffein kitűnő stimuláló szer, amely egyebek mellett felfrissíti az agyműködést, élénkíti a központi idegrendszert, növeli az izmok állóképességét és serkenti az anyagcserét (ennél fogva zsírégetőként is szolgál). Egyszóval számos kedvező élettani hatása van. Persze a pozitívumokat csak akkor élvezhetjük, ha mértéktartással fogy

Táplálékunkban, amit megeszünk, vannak bizonyos anyagok, amelyek a zsírégetésben segítenek. Ismerjük meg ezeket a csodaszereket.

Hozzávalók: 50 dkg savanyú káposzta, 1 kis doboz ananászbefőtt, 2 db savanyú alma, 1 nagy fej vöröshagyma, 15 dkg főtt füstölt tarja vagy sonka (esetleg párizsi), 2 dl majonéz, 0,5 dl ananászlé, 0,5 dl savanyúkáposzta-lé, 1 gerezd fokhagyma, 1 dl sűrű tejföl, ízlés szerint só és őrölt fehér bors, cukor.

Karlie Kloss, a világ egyik legkeresettebb szupermodellje elárulta, hogyan tartja formában a testét. Ha szeretnéd, hogy leolvadjanak rólad gyorsan a felesleges kilók, érdemes bevetned a topmodell trükkjeit.

A fogyókúrás étrendkiegészítőket gyakran reklámozzák azzal, hogy kiváló zsírégető hatásúak, vagy elveszik az étvágyat.

Teázni jó! Ráadásul, akik naponta öt, vagy annál több csésze zöld teát isznak, 16 százalékkal csökkentik a szívbetegség kockázatár, ráadásul fogyaszt és segíti az anyagcserét is.

A megfelelő táplálkozás a súlycsökkentés egyik alapja, és vannak olyan élelmiszerek, amelyek gyorsan segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól.

Hozzávalók: 40 dkg savanyú káposzta, 2-3 dl savanyúkáposzta-lé, 15 dkg kolbász vagy debreceni (esetleg virsli), 2 dl tejföl, 3 evőkanál olaj, 2 evőkanál liszt, 1 kis fej vöröshagyma, 1 csapott evőkanál só,

Ha egészséges, zsírégető smoothie-ra vágysz, a bolti, magas cukortartalmú smootie-k helyett készítsd el te magad otthon saját zsírfaló smoothie-dat. Egy alacsony kalóriatartalmú, fehérjében és vitaminokban gazdag smoothie kiváló helyettesítője lehet bármely főétkezésnek.

Nem kell azért edzőterembe menni, hogy intenzív, teljes testre ható edzést végezzen az ember, sőt. Csupán egy egyszerű szék segítségével olyan gyakorlatokat végezhetsz, amikkel garantáltan megdolgoztatod az összes izmodat. Zsírégető, testformáló edzés haladóknak Az alábbi videóban erre láthatsz példát, tizenöt percben. A gyakorlatokat elsősorban ha

A folyadékpótlás télen is nagyon fontos: nem csak a bőr, hanem az egész szervezet meghálálja. Különösen akkor, ha vitaminban gazdag alapanyagokkal dúsítod a vizet, melyek támogatják az immunrendszert és megakadályozzák a zsírraktározást.

Nem kell azért edzőterembe menni, hogy intenzív, teljes testre ható edzést végezzen az ember, sőt. Csupán egy egyszerű szék segítségével olyan gyakorlatokat végezhetsz, amikkel garantáltan megdolgoztatod az összes izmodat. Zsírégető, testformáló edzés haladóknak Az alábbi videóban erre láthatsz példát, tizenöt percben. A gyakorlatokat elsősorban ha

A folyadékpótlás télen is nagyon fontos: nem csak a bőr, hanem az egész szervezet meghálálja. Különösen akkor, ha vitaminban gazdag alapanyagokkal dúsítod a vizet, melyek támogatják az immunrendszert és megakadályozzák a zsírraktározást.

Ha belekezdtél egy fogyókúrába, miért ne gyorsítanád fel a zsírégetést, hogy a súlycsökkenés még látványosabb legyen? Íme, 3 szuper zsírégető ital, melyek segítenek leolvasztani rólad a felesleges zsírt, és megkönnyítik a fogyókúrát azzal, hogy felpörgetik az anyagcseréd, és csökkentik az étvágyad!

Fogyni szeretnél, de elkelne még egy kis plusz segítség? Akkor próbáld ki a következő hat szuper zsírégetők egyikét, amelyek természetes úton segítenek a fogyásban.

Sosem gondoltam volna, hogy valaha rákattanok egy küzdősportra, most mégis imádom, el is mondom, miért!

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Rég nem igaz, hogy fogyni csak ízetlen salátalevelekkel lehet – a zsírégető fűszerekkel például egészen izgalmassá tehetők az alakbarát ételek.

Ha gyors és könnyű megoldást keresel akár a zsírégetés elősegítésére, akár az immunrendszer felturbózására, egy klassz turmixra mindig lehet számítani. Az alábbi smoothie épp ilyen, ráadásul mindkettőt tudja az előbb felsoroltak közül. A smoothie alapja a szupersztár céklán kívül: egy marék eper és ugyanennyi málna 1 narancs 1 sárgarépa, ha túl nag