Táplálkozás

Futómenü - hússal, hús nélkül vagy is-is?!
2022 december 1.   Runner's World
A tél és az alapozási időszak remek alkalom arra, hogy nagyobb hangsúlyt fektess a táplálkozásra: légy tudatosabb, próbálj ki új élelmiszereket, frissíts házi készítésű frissítővel a hétvégi futókiránduláson, vagy étkezz többször húsmentesen. A flexitáriánus vagy másnéven rugalmas vegetáriánus étrend pont erről szól, nincs szigorú szabály, alapja a
3 szuperélelmiszer, amit mindennap fogyasztani kellene 40 éves kor felett
2022 december 1.   Magyar Mezőgazdaság
Az egészséges táplálkozás legfontosabb célja, hogy a szervezetet olyan tápanyagokkal lássuk el, amelyekre a fejlődéshez szüksége van. És ahogy egyre idősödünk, bizonyos tápanyagok még inkább nélkülözhetetlenné válnak a jólétünkhöz.
Érdekes kulisszatitkok! Így figyelt exfelesége Árpa Attilára a forgatások alatt
2022 november 30.   Metropol
Sokakat kíváncsisággal tölthetett el, hogy hogyan figyel a helyes táplálkozásra a celeb. Árpa Attila most egy Tiktok kérdésben válaszolt a kérdésre.
Érdekes kulisszatitkok! Így figyelt exfelesége Árpa Attilára a forgatások alatt
2022 november 29.   Metropol
Sokakat kíváncsisággal tölthetett el, hogy hogyan figyel a helyes táplálkozásra a celeb. Árpa Attila most egy Tiktok kérdésben válaszolt a kérdésre.
Nagy baj lehet a gyermekkori nassolásokból
2022 november 29.   HáziPatika
A változatos, tápanyagokban gazdag táplálkozás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni.
Gyomorégés! Hagyjuk el a káros szokásainkat!
2022 november 28.   Életmódcentrum
A gyomorégés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz, amelyet szinte mindenki megtapasztal néhányszor az élete során. A kellemetlen tünetet az okozza, hogy a gyomor savas tartalma visszaáramlik a nyelőcsőbe, és ott kikezdi az érzékeny nyálkahártyát. A háttérben jellemzően étkezési hibákat kell keresni, de nem csak táplálkozásunk terén lehetne
Vigyázz! Ez a veszély fenyeget, ha cukorbetegséggel küzdesz
2022 november 28.   Life
Modern életformánk egészségtelen táplálkozási szokásai és a mozgásszegény életmód miatt a 2-es típusú diabétesz a legelterjedtebb anyagcsere-betegségek közé tartozik. Az ebben szenvedők száma évről évre egyre csak növekszik. Szövődményként olyan betegségek is kialakulhatnak, mint a szív- és érrendszeri betegségek, érelmeszesedés, érszűkület, szürke
Kiderült a nagy zöldségtitok: ezt érdemes tudni ezekről a méregdrága étkekről
2022 november 26.   Pénzcentrum
Az őszi-téli időszakban különösen fontos a szervezet ellátása vitaminokkal, így a megfelelő táplálkozás. Önmagában a gyümölcsök, zöldségek fogyasztása azonban még nem elég, hiszen nem mindegy, hogy főzve, sütve vagy nyersen fogyasztjuk őket. Sokan nem tudják, hogy egyes zöldségek főzve elveszítik vitamintartalmuk nagy részét, míg mások éppen egészs
Turbóenergia az agy számára
2022 november 26.   Magyar Mezőgazdaság
A táplálkozási szakemberek szerint van egy kombináció, ami olyan, mint egy turbófeltöltés az agy számára.
Számos tévhit kering a tejtermékfogyasztásról – Folytatódik a népszerűsítő program
2022 november 25.   Agrofórum
A Tej Terméktanács kezdetektől fogva elkötelezett a magyar fogyasztók – tejtermékekkel és azok kiegyensúlyozott táplálkozásban betöltött szerepével kapcsolatos – hiteles tájékoztatása iránt. Ezen célok elérése érdekében folyamatosan keresi a partnerséget azokkal a szakmai szervezetekkel, akik ugyanezt az elvet képviselik, vagyis a hiteles, bizonyít
Surján Orsolya: A leggyakoribb egészségkárosító faktor az elhízás
2022 november 23.   hirado.hu
A dietetikának nemcsak a betegek étrendjében van fontos szerepe, hanem az egészséges életmód kialakításában, mert annak alapvető eleme a megfelelő táplálkozás.
Mégsem a koplalás a megoldás? Diétás tévhitek nyomába eredtünk
2022 november 22.   egy.hu
Napjainkban egyre nagyobb igény mutatkozik a tudatos táplálkozásra és az egészséges életmódra, ami nagyon örvendetes. Csak megdöbbenve tapasztalom, mennyire keveset tud a többség az alapokról, annak ellenére, hogy a csapból is ez folyik. Ez persze nem véletlen, manapság hajlamosak vagyunk elveszni a ránk zúduló rengeteg információ között. Itt az id
Immunerősítés a táplálkozással - így lesz ellenállóbb a szervezeted a betegségekkel szemben!
2022 november 22.   Runner's World
Egyre inkább nyakunkon a tél, és habár eddig igazán elkényeztetett bennünket az időjárás, érdemes felkészülni a mínuszokra. Ilyenkor még fontosabb, hogy az immunrendszerünket is felkészítsük a közelgő hideg hónapokra, a legyengült szervezetet ugyanis könnyebben utolérik a vírusok és a baktériumok. Cikkünkben bemutatjuk a legkézenfekvőbb 5 diétás ir
Folytatódik a Tej Terméktanács és a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének együttműködése
2022 november 22.   Magyar Mezőgazdaság
A Tej Terméktanács kezdetektől fogva elkötelezett a magyar fogyasztók – tejtermékekkel és azok kiegyensúlyozott táplálkozásban betöltött szerepével kapcsolatos – hiteles tájékoztatása iránt. Ezen célok elérése érdekében folyamatosan keresi a partnerséget azokkal a szakmai szervezetekkel, akik ugyanezt az elvet képviselik, vagyis a hiteles, bizonyít
Mit szedjünk, ha vegánok vagyunk?
2022 november 21.   Életmódcentrum
A növényi alapú táplálkozás általában nagyon egészséges. Előfordulhat azonban, hogy néhány kulcsfontosságú vitaminból és ásványi anyagból hiány alakul ki a szervezetben, az állati eredetű élelmiszerekkel ugyanis néhány tápanyagot hatékonyabban lehet pótolni. De semmi pánik, van megoldás. Aki vegán étrendet követ, az kizárólag növényi eredetű élelmi
Ételek, melyekkel megelőzhető a vastagbélrák
2022 november 20.   HáziPatika
Az egészséges táplálkozás fontosságáról nagyon sokat lehet hallani. Vannak bizonyos betegségek, amelyek megelőzésében bizonyítottan számít, hogy mi mindent eszünk. A vastagbélrák is éppen ilyen: az alábbiakra érdemes figyelni.
Mi történik a testünkkel, ha lemondunk a húsról?
2022 november 20.   HáziPatika
A növényi alapú táplálkozás általában nagyon egészséges. Előfordulhat azonban, hogy néhány kulcsfontosságú vitaminból és ásványi anyagból hiány alakul ki a szervezetben, az állati eredetű élelmiszerekkel ugyanis néhány tápanyagot hatékonyabban lehet pótolni. De semmi pánik, van megoldás.
A leggyakoribb tápanyaghiányok
2022 november 19.   HáziPatika
Az egészséges táplálkozás alappillére, hogy minél változatosabban étkezzünk, mert ez az egyik legjobb módja annak, hogy minden szükséges tápanyagból és vitaminból megfelelő mennyiséghez jusson szervezetünk.
Buddha-diéta – A fogyás ősi titka
2022 november 19.   Blikk
A Buddha diéta egy olyan ősi táplálkozási módszer, amelynek alapja az úgynevezett időkorlátos étrend, más néven időszakos böjt. A koncepció egyszerű: „Ahelyett, hogy azon aggódnánk, mit és mennyit eszünk, inkább arra összpontosítsunk, mikor eszünk” – javasolja Buddha diétája című könyvében Dan Zigmond író, zen mester. Ezt a táplálkozási módszert ké
A legjobb vacsora cukorbetegeknek
2022 november 18.   HáziPatika
Ha nem választják meg jól a vacsorájukat, a cukorbetegek vércukorszintje sokat ingadozhat az éjszakai folyamán. Lássuk tehát, mire érdemes odafigyelni a táplálkozás során az esti órákban.