Tatár Csilla második gyermekével várandós, megmutatta, milyen gömbölyű a pocakja. Fotó: Tatár Csilla / Facebook Tatár Csilla az Instagram-oldalán mutatta meg követőinek, milyen gömbölyű már a pocakja. A műsorvezető a második gyermekét várja, és azt is bevallotta, hogy nem egészséges, inkább "kiegyensúlyozott" a táplálkozása a terhesség alatt: anny

A cukorbetegség sajnos manapság civilizációs betegségnek számít, amelynek kialakulása összefügg a környezeti hatásokkal, stresszes, mozgásszegény élettel, helytelen táplálkozással, káros szokásokkal és genetikai tényezőkkel. Napjainkban a társadalom elöregedése és a korszerű terápiás lehetőségek következtében egyre több az idős cukorbeteg. Az időse

A koronavírus járvány idején a legtöbben jelentősen többet nassolnak, pedig ilyenkor különösen oda kell figyelni az étkezésre. Dr. Breyer Helga belgyógyász a tudatos táplálkozás és a megfelelő testmozgás fontosságára hívta fel a figyelmet. A belgyógyász elmondta: a koronavírus okozta megbetegedés mértékét nagyban befolyásolja étkezésünk. A videó me

Sokszor már az is segít rendezni aranyeres panaszainkat, ha rendszeressé válik a székletürítés, ez pedig a megfelelő táplálkozás mellett mozgás segítségével érhető el. Mit mozogjunk, hogy megelőzzük az aranyeret, és mit, ha már jelentkezett a...

A hideg hónapokban hajlamosak vagyunk rá, hogy a folyadékfogyasztást és az egészséges, változatos táplálkozást is háttérbe szorítsuk. Erre a problémára egy csapásra megoldást kínálnak a zöldség-és gyümölcslevek.

Az aranyér civilizációs betegség, amely a fejlett világban minden harmadik embert érint. Túlsúly, terhesség, örökölt kötőszöveti gyengeség, mozgásszegény életmód és helytelen táplálkozás is elősegítheti a kialakulását.

TUDTA-E?   ·         Túlsúlyos (BMI 25-30 kg/m2) és elhízott (BMI >30 kg/m2) nők esetében már 5-10%-os testsúlycsökkenés is képes javítani a sikeres fogantatások arányát. ·         A fogamzás előtti kiegyensúlyozott anyai étrend még a 10 hónappal később termelődő anyatej tápanyag- és bioaktív összetevőire is kedvező hatással van. ·         Bizony

Már több mint 20 millióan látták azt a videót, amelyben egy családorvos azt javasolja, mossuk meg mosogatószerrel a zöldségeket, gyümölcsöket, mielőtt elfogyasztanánk azokat, így csökkentve a koronavírus-fertőzés veszélyét. Táplálkozáskutatók szerint...

Karantén idején a tudatos táplálkozásnak komoly főszerep jut, hiszen a jól megválasztott ételekkel nemcsak spórolni tudunk, de a szorongást is csökkenthetjük.

Amióta Magyarországon is megjelent a koronavírus, többször is vásárlási láz tört ki az állampolgárok között, szinte kifosztották a boltokat, és olyan termékeket is vásároltak, amelyekre nincs is szükségük az otthoni karatén időszakában. Éppen ezért a táplálkozástudományi szakemberek elkészítettek egy étkezési kisokost, amely segítséget nyújt abban,

Nagyot fordult velünk a világ a koronavírus mostani megjelenésével. Az eddigi szokásaink, napi rutinunk egyik napról a másikra a múlté lett. Szeretteink, embertársaink és saját magunk védelme érdekében sokat tartózkodunk otthonunkban, a lehetőségeinkhez mérten igyekszünk minél kevesebbet kimozdulni. Az eddigi, akár naponta többszöri vásárlásainkat

Könnyű elkészíteni, de hogy mennyire teszünk jót vele az egészségünknek, arról a The Choice táplálkozási szakértőjével, Virágh Barbarával beszélgettünk!

Civilizációs betegségnek számít a cukorbetegség manapság. Kialakulása összefügg a környezeti hatásokkal, stresszes, mozgásszegény élettel, helytelen táplálkozással, káros szokásokkal és genetikai tényezőkkel. Napjainkban a társadalom elöregedése és a korszerű terápiás lehetőségek következtében egyre több az idős cukorbeteg. Életkoruk okán számos ne

Az immunrendszert nemcsak az egészséges, vitaminokban és tápanyagokban gazdag táplálkozással erősíthetjük, de ugyanennyire hozzátartozik a mozgás is. Most különösen fontos, hogy beiktass legalább egy fél óra edzést a mindennapokba, amivel növelheted az erőnléted. Teljes testre ható edzés 20 percben Az alábbi videóban egy húsz perces edzést láthatsz

Civilizációs betegségnek számít a cukorbetegség manapság. Kialakulása összefügg a környezeti hatásokkal, stresszes, mozgásszegény élettel, helytelen táplálkozással, káros szokásokkal és genetikai tényezőkkel. Napjainkban a társadalom elöregedése és a korszerű terápiás lehetőségek következtében egyre több az idős cukorbeteg. Életkoruk okán számos ne

Számos táplálkozási tanácsadó, illetve netes és nyomtatott sajtós cikk ajánlja a quinoát, mint a gluténmentes csoda élelmiszert, mely a köztudatban a szuperélelmiszerek körét erősíti. Bizonyára te is hallottál róla.

Akár a bölcsek köve is lehet a 70 százalékban növényi alapú étrend, amely csaknem az összes húst száműzi – állítják a szakértők, akik szerint ezt a táplálkozási forma ötödével csökkenti a szív- és érrendszeri betegség miatti halálozás veszélyét.

Hogyan őrizzük meg egészségünket otthonunkba zárva? Mit és mennyit étkezzünk a járvány időszakában? Mennyi vitaminra van szükségünk? Sziráki Zsófia dietetikust, táplálkozástudományi szakembert kérdeztük a helyes étkezésről.

Tél végére a szervezet vitaminraktárai alacsonyabb szinten állnak, egyes embereknél akár ki is merülhetnek. A hiányállapotot a kevés mozgás és a helytelen táplálkozás tovább ronthatja, éppen ezért a tavaszi fáradtság és a járványok idején gondoskodnunk kell plusz vitaminbevitelről. A szezonális gyümölcsök, zöldségek ideje még nem érkezett el, így s

Tél végére a szervezet vitaminraktárai alacsonyabb szinten állnak, egyes embereknél akár ki is merülhetnek. A hiányállapotot a kevés mozgás és a helytelen táplálkozás tovább ronthatja, éppen ezért a tavaszi fáradtság és a járványok idején gondoskodnunk kell plusz vitaminbevitelről. A szezonális gyümölcsök, zöldségek ideje még nem érkezett el, így s