Kiegyensúlyozattabbá és egészségesebbé is tesz ez a diéta.

Ha az újévi fogadalmadat még mindig tartod, vagy épp új motivációra kapnál tavasszal, ez az isteni recept neked szól. A TikTok új kedvenc húsvéti süteménye egyszerű, nagyon finom és nem hízlal.

Mi az, ami a fogyókúrás trendek mellett folyamatosan itt van velünk? Hogyan csináld jól? Mutatjuk!

A rizs az egyik legegyszerűbb köret, amit sokan diétásnak hisznek, mégis van egy apró elkészítési hiba, ami teljesen átírhatja a kalóriatartalmát.

Ropogtatnál valamit este, de nem szeretnél bűntudattal lefeküdni? Van egy jó hírünk: létezik egészséges, fehérjedús snack, ami egyszerre finom és diétabarát! A túróchips nemcsak villámgyorsan elkészíthető, hanem segít kordában tartani az éhséget és támogatja a formában maradást is. Mutatjuk, miért lett ez az egyszerű finomság az egyik legnépszerűbb

A gyermekkori hasmenés hátterében számos ok állhat. A pontos diagnózis éerdekélben érdemes megfigyelni a kísérő jeleket is.

Ha kíváncsi vagy rá, mi okozhat emésztési panaszt, ha nem feltétlenül a glutén, milyen diéta működhet megoldásként, és milyen táplálékkiegészítőket javasol a szakértő, nézd meg a Diagnózis egészségpodcast új epizódját!

Az egészséges emésztés alapja gyakran egyszerűbb, mint gondolnánk. Nem feltétlenül drága étrend-kiegészítőkre vagy bonyolult diétákra van szükség – sokszor elegendő, ha tudatosabban válogatjuk meg a mindennapi ételeinket.

Tényleg hizlal a banán? Rossz ötlet este gyümölcsöt enni? És vajon egészségesebb egy pohár gyümölcslé, mint maga a gyümölcs? Ezek a kérdések évek óta keringenek – de a válaszok gyakran teljesen félrevezetők. Ebben a cikkben 5 olyan makacs táplálkozási tévhitet leplezünk le, amelyeket a tudomány már rég megcáfolt. Ha szeretnél tisztábban látni, és v

A 100 éves legendás színész nem diétáknak vagy csodaszereknek tulajdonítja a hosszú életét, hanem valami sokkal egyszerűbbnek: a nyugalomnak és a pozitív hozzáállásnak. Úgy tűnik, ebben a tudomány is egyetért vele.

Ha szeretnél energikusabban indulni reggelente, nem feltétlenül kell drasztikus diétákban gondolkodnod.

Ha édességre vágysz, de nem szeretnéd felborítani a diétádat, ez a réteges finomság csak rád vár.

Ez a vegán gluténmentes csokis süti csicseriborsóból készül, és banán, valamint juharszirup édesíti. Megállja a helyét a gyerek uzsonnásdobozában, de a frissen készült kávé oldalán is. Felejtsd el mindazt, amit eddig a száraz, unalmas diétás sütikről gondoltál! Ez a recept a bizonyíték arra, hogy a kamra polcán pihenő csicseriborsó nemcsak hummuszk

Ropogós, édes, mégis egészséges. Egy snack, amitől a bőröd is ragyogni fog. Ez az ázsiai répanasi mindent megváltoztathat a diétádban.

Egy egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy a ketogén diéta a fizikai terhelhetőséget jelentősen javítja, mivel az állatok oxigénfelvétele nőtt, izmaik pedig később fáradtak el.

Egy új kutatás hozott biztató eredményt. 2026 márciusában a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) számolt be a zabdiéta hatásait vizsgáló új kutatásról. Az eredetileg a Nature Communications folyóiratban publikált dolgozat szerint már

A tüskés bőr sem slankít, hiába is próbálná elrejteni a felszaladt grammokat a közel 1,5 kilósra hízott Brünhilda: a vadon talált sünivel néhány héttel ezelőtt jelent meg egy pár a Fővárosi Állat- és Növénykerten belül működő természetvédelmi mentőközpontban. Bár Brünhilda megtalálóit a jó szándék vezérelte, és csak segíteni szerettek volna az jósz

Mint ahogyan arról korábban már mi is beszámoltunk, március 19-én került sor a Várkert Bazárban 17. alkalommal a Glamour Women of the Year gálára, ahol ezúttal hat kategóriában díjazták a kiemelkedő női teljesítményeket. Mihalik Enikő is jelen volt a rangos eseményen, akit töbek között az anyaságról, valamint tökéletes alakjának titkáról is kérdezt

Farkasné Márta Barbara annyira belefáradt a rengeteg diétába, hogy évekig halogatta az újabb próbálkozást. Másfél évvel ezelőtt jutott el arra a pontra, amikor tudatos életmódváltásba fogott: megreformálta az étkezéseit, feltárta a rossz szokásait és a mélyen gyökerező lelki sebeit. Több mint 50 kilós fogyásáról mesélt.

Nem a genetika vagy a diéták jelentik a legnagyobb előnyt a hosszú élethez, hanem valami sokkal egyszerűbb: a gondolkodásmód. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy az optimizmus szó szerint évekkel hosszabbíthatja meg az életünket.