Diéta

Diétás húsvét: szénhidrátmentes finomság az ünnepi asztalra
2024 március 27.   Life
Húsvétkor is vigyázni kell, hogy ne essünk túlzásokba az asztalnál. Bár a böjtnek vége, és ehetünk sonkát, attól még spórolhatunk a széhidráttal.
Milyen edzés tünteti el a hasi zsírt?!
2024 március 26.   Habostorta
És még csak felüléseket sem kell hozzá végezned.A has egy igen nehezen formálható terület a nőknél és sokan úgy gondolják, hogy csakis diétával lehet
"Ez az anorexiás kihordott és megszült két csodás gyermeket" - Kasza Tibi megvédte a feleségét
2024 március 25.   BorsOnline
Vasárnap este sok más sztárral együtt az énekes és felesége a Just Clear gálán vettek részt, ahonnan Az év diétaprogramja díjjal távozhattak. Kasza-Darai Andrea, becenevén Manker sokat küzd a külsejével, amit a kommentelők most sem hagytak szó nélkül, erre Kasza Tibi is reagált.
Ezekben az egészséges ételekben jó sok kalória van: csak hízol tőlük
2024 március 25.   Femcafe
Sok olyan étel van, amelyet bár nagyon egészségesnek, sőt akár diétába is beilleszthetőnek tartunk, valójában meglepően magas kalóriatartalommal rendelkeznek, így ha a kelleténél többet fogyasztunk belőlük, csak a fogyókúránkat szabotáljuk.
Enyhítsük a tavaszi fáradtságot: nem kell hozzá semmi csodaszer
2024 március 24.   Life
Az olyan időszakos kimerültség, mint például a tavaszi fáradtság, energetizáló és kiegyensúlyozott táplálkozással hatásosan enyhíthető. Ehhez nincs szükség speciális diétákra sem, csak egy kis odafigyelésre, amihez itt a segítség.
Ezzel a drasztikus lépéssel tönkreteheted a diétádat és az egészségedet is
2024 március 23.   Life
Egyik ételcsoportot sem okos dolog teljesen száműzni az étendünkből.
Ezeket az ételeket hanyagolja, ha el akarja érni a nyári csúcsformát
2024 március 23.   Magyar Hírlap
Még nem késő elkezdeni a diétát.
Schobert Norbi nem vállalta volna be: a fitnessgurutól kért tanácsot Emilio és Tina gyomorműtétjük után
2024 március 22.   Sassy
Meglepő tanácsot adott, nem javasolja sem a sanyargató diétát, sem a túlzott konditerembe járást. Szerinte minden napot ki kell élvezni.
G.w.M hiába diétázik, Edinával együtt kerekedik a rajongók szerint
2024 március 22.   BorsOnline
A páros gyakran mutatkozik olyan ruházatban, amin jól látszódik a márka. Kulcsár Edina és G.w.M nemrég egy rendezvényen jelentek meg, azonban a szettjük rengeteg kritikát kapott. Sokak szerint a rapper ruhája lehetett volna egy számmal nagyobb.
Halálos is lehet a legnépszerűbb diéta
2024 március 22.   AC News
Aggasztó mellékhatásokra mutatott rá egy új tanulmány az időszakos böjtölésről. Az életükkel játszanak a követői.
Az idei tavasz szóljon a valódi megújulásról: ebben segít a mediterrán diéta!
2024 március 22.   egy.hu
Amikor a vágyott testalkatot célozzuk meg, hajlamosak vagyunk elkövetni a legnagyobb hibát: a esztétikumot, és csak az esztétikumot keressük. Miközben egy annál sokkal fontosabbal kellene törődnünk: egészségünk és kiegyensúlyozott bioritmusunk hosszútávú megőrzésével. És itt a hangsúly a hosszútávon van!
Időszakos böjt: így csináld, hogy tényleg hatásos legyen
2024 március 22.   Igényesnő.hu
Az időszakos böjt (intermittent fasting) lényege, hogy a nap 24 órájának egyik szakaszát táplálkozásra (evési ablak), a másikat pedig koplalásra fordítod. Jelenleg az egyik legtrendibb diéta, melynek szabályai hallatlanul egyszerűnek tűnnek, ám ha hibázol, hiába várod majd a kilók leolvadását.
Nem tudom, mit főzzek ma – Pulykahúsgolyós raguleves és gyümölcskenyér
2024 március 22.   Street Kitchen
Ez a leves egy igazi fehérjebomba! Nemcsak diétakövetőknek tökéletes, hanem mindenkinek, aki vágyik egy tartalmas kanalaznivalóra. A gyümikenyér elkészítése pedig annyira egyszerű, hogy mérleg sem kell hozzá, elég csupán egy bögre!
Lemondások nélkül segít a fogyásban a carb cycling – mutatjuk a mintaétrendet és a recepteket
2024 március 21.   Mindmegette
Ha te is túl vagy néhány sikertelen koplalós diétán, és úgy érzed, eddig semmi nem vált be, akkor ez a módszer meghozhatja az eredményeket.
Rövid távon hasznos, hosszú távon talán halálos – mindenki az időszakos böjt hatásait kutatja
2024 március 21.   vg.hu
A húsvét előtti időszakban felkapott téma a böjtölés, amelynek az élettani hatásai vitatottak: egy friss tanulmány szerint például a 16/8-as diéta nagyobb valószínűséggel okozhat szívhalált.
Mégsem olyan egészséges az időszakos böjt – Meglepő eredményekről számoltak be kutatók
2024 március 20.   Coloré
Az időszakos böjt rendkívül népszerű formája a diétának, ám egy új kutatás szerint mégsem feltétlenül olyan egészséges, mint gondolták.
A titkos hozzávaló, amivel tényleg hatékony lesz a diétád
2024 március 19.   Glamour
Itt a tavasz, ami automatikusan azt is jelenti, hogy egyre közelebb a nyár, és ilyenkor sokan tűzik ki céljukként, hogy formába hozzák magukat. Ha ezzel te is így vagy, vagy csak úgy érzed, hogy nem ártana még jobban támogatnod az egészségedet, akkor van egy ízletes, titkos hozzávaló, amit feltétlenül ki kell próbálnod.
Diétás nasik: Édesszájú vagy, de az alakodra is figyelnél? – Both József mestercukrász szerint ezeket az alapanyagokat válaszd, hogy bűntudat nélkül nassolhass
2024 március 17.   Coloré
Manapság az emberek egyre inkább odafigyelnek az egészséges életmódra. Sokan azonban diéta ide vagy oda, nem akarnak lemondani az édes ízekről. Ma azonban már a cukor és a fehér liszt nélkül is lehetséges az, hogy isteni süteményeket fogyasszunk. Both Józseffel, a Vagamary Cukrászda vezetőjével beszélgettünk arról, milyen mentes sütemények vannak j
Áttörést hozhat a daganatos betegségek kezelésében a ketogén diéta
2024 március 17.   Igényesnő.hu
Népszerű diéták, például a ketogén étrend vagy az időszakos böjt és a velük járó kalória- és tápanyag-korlátozás, illetve a behatárolt étkezési időtartam gátolhatja a daganatok növekedését és terjedését – derül ki a Semmelweis Egyetem új tanulmányából.
Nem csak fehérjére van szükség az izomépítésben, ez is kell hozzá!
2024 március 16.   in.hu
A magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú diétákra régóta az edzők és testépítők jól bevált módszereként tekintenek, ha izomtömeg növeléséről és zsír vesztéséről van szó. Egy testépítő bajnok szerint azonban nem feltétlenül ez a tökéletes testalkat elérésének egyetlen módja.Az 52 éves testépítő veterán, Mark Taylor egy nemrég adott inter