A Semmelweis Egyetem kutatói több száz vizsgálat eredményeit összegezve arra jutottak, hogy a polifenolokban gazdag, növényi alapú étrend támogathatja az egészséges agyi öregedést. A mediterrán és MIND-diéta kiemelt szerepet kaphat, de a szakértők szerint egyetlen élelmiszer sem tekinthető önmagában demenciaellenes csodaszernek.

Rengetegen mondják, hogy a főtt tojás rendkívül egészséges reggelire, de hogyan kell jól fogyasztani?

Egy fogyasztószert szedő nőnél ritka gyomorkomplikáció alakult ki. Az orvosok meglepő módszerrel, diétás kólával kezelték.

Sokan úgy tekintenek rá, mint egy jó kompromisszumra: valódi sajtélmény, amely nem feltétlenül borítja fel az étrendet. A francia sajtpultok világában ritkán történik valódi meglepetés. Most mégis egy szerény, kis edényben árult regionális különlegesség kavarta

Már régóta tudjuk, hogy nem a testsúly határoz meg bennünket. Más kérdés az, hogy milyen okok vannak amögött, hogy valaki kicsit kerekebb, míg mások soványabbak az "ideálisnál". Van, aki hízni szeretne, más fogyni. Minden egyes test mögött ott húzódik az életút, a megélt traumák, a genetikai örökség, valamint a mindennapok láthatatlan terhe. Mégis,

Az utóbbi években a „mentes” étkezés (gluténmentes, tejmentes, laktózmentes) egyre népszerűbbé vált azon emberek között is, akiknek az egészségi állapota nem indokolja a diétás étkezést. Manapság az interneten terjedő videók és öndiagnosztizáló alkalmazások révén megpróbáljuk a panaszaink okát megkeresni akár úgy is, hogy kiiktatunk egész táplálékc

Az egészséges életmód nem a bonyolult diétáknál kezdődik, hanem az első reggeli szokásainknál. Egyetlen korty ebből a folyékony aranyból képes teljesen újjávarázsolni az emésztést, miközben a makacs kilóknak is hadat üzen.

Egy népszerű táplálkozási irányzat egyre több kérdést vet fel a hosszú távú egészségügyi hatásaival kapcsolatban.

A franciákról szeretjük azt gondolni, hogy náluk az étkezés az élet élvezetének egyik legszebb formája. Éppen ezért különösen jól hangzik egy olyan sajt története, amely krémes, olvadós, kanállal ehető, mégis meglepően kevés zsírt tartalmaz. Ez a cancoillotte, amely most újra berobbant Franciaországban, részben a közösségi médiának köszönhetően.

Olasz kutatók egy szardíniai közösséget vizsgáltak, hogy a hosszú élet titkát keressék. Meglepő módon nem a fizikai állapotukban találták meg.

Noha a színésznők mindig odafigyelnek a külsejükre, Gombó Viola Lotti még nagyobb gondot fordított arra, hogy lehető legjobb formáját hozza a Birodalom című sorozatban. Edzéssel, diétával és megfelelő bőrápolással készült, hiszen sok intim jelenetben is szerepelt.

A tudósoknak van egy másik kedvencük.

9 egészséges sós snack, ami belefér a diétába.

A legkövetkezetesebb összefüggést a vastagbélrák esetében találták.

Az amerikai elnök közösségi oldalára feltöltött MI-videóban Robert de Niro és Julia Roberts is hatásos kezelést kap.

A mediterrán étrend ajánlott mind az egészséges, mind pedig a fokozott szív-érrendszeri kockázattal élő személyek számára. A nemzetközi szakmai irányelvek – köztük az Európai Kardiológiai Társaság (ESC) és az American Heart Association (AHA) – első vonalbeli életmódbeli beavatkozásként javasolják a szív- és érrendszeri betegségek prevenciójában.

A strandszezon beköszöntével a közösségi médiában és a közbeszédben is ismét fókuszba kerül a „beach body”, azaz a tökéletes strandforma elérése.

Miként könnyítheti meg a hőséghez való alkalmazkodást a megfelelő táplálkozás?

Újabb nap, újabb diéta – legalábbis ezt gondolhatnánk. A 30-30-3 módszer azonban nem az éhezésről vagy a tiltólistákról szól, hanem arról, hogy mit érdemes többet enned. A közösségi médiát már meghódította, és egyre többen állítják, hogy energikusabbnak, kevésbé éhesnek és kiegyensúlyozottabbnak érzik magukat tőle.

Négy év kutatómunka, több ezer résztvevő és számos szakmai szervezet együttműködése után jelentős tanulságokkal zárult a PLAN’EAT projekt, amely azt vizsgálta, hogyan lehet egészségesebbé, fenntarthatóbbá és társadalmilag igazságosabbá tenni az európai élelmiszerrendszereket.