Havasi Gábor, a McCann vezető kreatívigazgatója írta.

Egy átlagos jógaórán általában több nő van, mint férfi, aminek talán az lehet az oka, hogy a köztudatban a jóga mint női sportág terjedt el igazán. Pedig a pasik kifejezetten sokat kaphatnak ettől a mozgásformától, eláruljuk, miért érdemes most azonnal belevágnia.

Mármint ők vannak fürdőruciban, nem mi... Sajnos a gondolataink minket minősítenek, nem a fotókon szereplő hírességeket. Két napja azon pörög az internet, hogy Gwyneth Paltrow nem csak hibátlanul néz ki bikiniben a tengerparton, hanem még stílusosan is. Fotó: Instagram Egy részünk titokban azon rágódik, hogy leveszi-e a nyakláncát, mielőtt bemegy a vízbe, a másik részünk pedig természetesen…

Divatszerkesztőnk tippjei: ezt viseld sportoláshoz. Akár most kezdtél bele a sportolásba, akár már rendszeresen űzöd, de szívesen felfrissítenéd a ruhatáradat, itt van néhány alapdarab, amit érdemes beszerezned: 1. Világító kék sportmelltartó   Sportmelltartó ADIDAS 14990 Ft. Ide kattintva már meg is veheted.   Sportcuccokban az utcára? Naná! Erre a 7 dologra figyelj – kattints! 2.…

Az „idén lefogyok 10 kilót" elhatározás helyett vezess be néhány könnyen betartható, új szokást. Ezek a kis semmiségek hatalmas változást érhetnek el a tested és az egészséged tekintetében! Az újévi fogadalmakat valójában igen nehéz betartani, és erre minden fogadkozó igen hamar rájön. Van azonban egy jó hírünk notórius fogyókúrázóknak: egy-két szinte észrevehetetlen változtatással is óriási…

Egy kisebb vagyon a havi tornabérlet....

Íme, pár egyszerű varázsige, amelyeket betartva egyszer végre nem fogyókúrával kellene kezdeni az új évet. Az ünnepek közeledtével a jól megszokott hétköznapi rutin mellett egyre inkább a vásárlásra, és a karácsonyi készülődésre helyeződik a hangsúly, míg a sport és az egészség kérdése a háttérbe szorul.   A karácsonyi sütemények, a vendégsereg, majd mindezek kipihenése a kanapén átlagosan 2-3…

A jóga nemzetközi napjává nyilvánította június 21-ikét az Egyesült Nemzetek Szervezete az indiai kormány kezdeményezésére.

Az önismeret egyre többünk számára bír egy sajátos, magunk által adott jelentéssel. Már fiatalon elkezdünk foglalkozni az önismeret kérdésével és tudatosan alakítjuk érzéseinket. Egyre többen valljuk, hogy önmagunk megismerése életünk legfontosabb kérdéseihez elvezető, alapvető fontosságú folyamata. Eredményeként kiegyensúlyozottabbak és sikeresebbek lehetünk, emberi kapcsolataink pedig…

Az utolsó részben Máté Noémi jógaoktató és gerinctréner egy nyújtó gyakorlatot mutat be.

A hatodik részben Máté Noémi jógaoktató és gerinctréner egyik kedvenc gyakorlatát, a fekvőtámaszt mutatja be, amelynek köszönhetően egyszerre erősíthetjük a mélyhas- és hátizmunkat.

Az ötödik epizódban Máté Noémi jógaoktató és gerinctréner a vállhíd két változatát mutatja be.

A mai órán Máté Noémi jógaoktató és gerinctréner a Kapu-póz két változatát mutatja be.

Kemény edzésre vagy szellemi feltöltődésre vágysz inkább? A tesztből kiderül, hogy melyiket válaszd és miért.

Az ünnepi készülődés forgatagában se feledkezz meg a lazításról – töltődj fel percek alatt gyakorlataink segítségével! Íme két gyakorlat, amelyek segítségével pillanatok alatt újra önmagad leszel – még a legstresszesebb időszakokban is segítenek! 1. Energiatöltet a fáradt lábaknak A bevásárló központokban tett megerőltető körök után ne elégedj meg azzal, hogy felpolcolod lábaidat, éleszd fel…

Irigykedsz a többi anyukára az edzőteremben? Ez nagyszerű hír, mert azt jelenti, hogy sikerült eljutnod oda! 1. miközben a gyerekkel futtok a busz után, fejben számolod, hogy most hány kalóriát égetsz el. Fotó: Europress 2. az ott nem izzadtságfolt, csak elszabadult egy kis anyatej. 3. az egyensúlyérzéked és a mozgáskoordinációd újabban a másfél éves gyermekedével vetekszik. 4. súlyzózás…

Jógaminiszterrel bővítette átszervezett kabinetjét Narendra Modi. Az indiai kormányfő a lépéssel az ősi keleti bölcseletet és annak gyakorlatát szeretné előtérbe helyezni.

Az indiai kormányfő a lépéssel az ősi keleti bölcseletet és annak gyakorlatát szeretné előtérbe helyezni