Hírarchívum - Életmód - 2026 március 12.

2026. március 12. csütörtök

márc. 12
6:17 Íme néhány bevált tipp, ha egyetlen kézipoggyásszal utaznál (Roadster)

Az úgynevezett „one-bag travel”, vagyis az egyetlen kézipoggyásszal történő utazás egyre népszerűbb szemlélet.

márc. 12
6:19 Így lesz a valaha volt legfinomabb a rántott hús: ez az osztrákok legjobb tippje (Femcafe)

Sokan azt hiszik, a rántott hús elkészítése gyerekjáték: hús, liszt, tojás, zsemlemorzsa, olaj – és kész. Az osztrákok azonban egészen másképp gondolják. Van egy apró trükkjük, amitől a panír könnyebb, ropogósabb és sokkal elegánsabb lesz.

márc. 12
6:21 EP: adókedvezmények, felújítások és kevesebb bürokrácia a lakhatási válság ellen (Igényesférfi.hu)

Az Európai Parlament elfogadta az uniós lakhatási válságra vonatkozó ajánlásait, amelyek tisztességes, fenntartható és megfizethető lakhatást céloznak. A javaslatok ösztönző adórendszereket, gyorsabb engedélyezést és az építőipar megerősítését tartalmazzák a lakáshiány és növekvő árak kezelésére.

márc. 12
6:27 Vágysz a szerelemre, de mégis menekülsz az elköteleződéstől? Ezek a dolgok állhatnak a félelmeid mögött (Life&Body)

Mindannyian vágyunk a szeretetre és az intimitásra, ugyanakkor sokan tapasztaljuk, hogy valahogy mégis elhúzódunk a valódi elköteleződéstől. Felmerülhet a kérdés: miért félünk a közelségtől, miközben a szívünk vágyik rá? A válasz gyakran a gyermekkorban rögzült kötődési mintákban és az idegrendszerünkben található emlékekben rejlik. Ebben a cikkben

márc. 12
6:27 Milyen a jó húsvéti sonka, és mikor érdemes megvenni? (Babanet)

A húsvéti sonka az ünnepi asztal egyik legfontosabb szereplője. A tojás, a kalács és a torma mellett szinte elképzelhetetlen nélküle a húsvéti reggeli vagy az ünnepi ebéd. Nem mindegy azonban, mikor vesszük meg, és az sem, milyen sonkát választunk.

márc. 12
6:33 Már készülnek a szezonra a Balatonnál (AQUA)

Hamarosan itt a hajózási szezon, amelynek a kezdetén ismét kihelyezik a Balatonon a 12, a hajózási útvonalat kitűző jelzést. A jelzések rendeltetése a hajóút kijelölése. A kitűző jelek (kardinális jelzések) minden évben ugyanarra az állandó helyre kerülnek, ahol a mederfenékre horgonyozva nagy súllyal és erős lánccal rögzítik őket. Feladatuk, hogy

márc. 12
6:33 Rég nem látott mértékű repülőjegy-drágulással kell szembenézniük az utazóknak (Hamu és Gyémánt)

A Közel-Kelet konfliktusai és az ennek következtében megemelkedett olajárak a repülőjegyek költségeire is hatással vannak. Az áremelkedés különösen a tavaszi utazásokat érinti, de könnyen lehet, hogy a nyári időszak is jóval drágább lesz.

márc. 12
6:33 5 sminkelési szokás, ami tönkreteszi a bőrt (EgészségKalauz)

A bőrgyógyászok szerint bizonyos sminkelési szokások hosszú távon irritációt, pattanásokat vagy akár bőrproblémákat is okozhatnak. Sokszor nem maga a smink a gond, hanem az, ahogyan használjuk.

márc. 12
6:45 "Reggel 8, és én már a fél munkaidőmet letudtam" – A hajnalban kelők titkos élete (WMN)

Ha ezt a cikket reggel nyolckor olvasod a telefonodon, munkába menet, jobb, ha tudod: van, aki mostanra már a fél munkaidején túl van! Olyan emberekkel beszélgettem, akik extrém korán kelnek az életmódjuk, a munkájuk, vagy épp a gyerekeik sportolása miatt. Milyennek látják ilyenkor a várost? Mi az, amit szeretnek a hajnali kettes kelésben? És milye

márc. 12
6:45 6 antioxidáns-bomba szuperélelmiszer, ami még az áfonyánál is erősebb (Bien)

Az áfonya régóta ismert antioxidáns tartalmáról, de vannak még erősebb szuperélelmiszerek is. Fedezd fel ezeket az egészséges alternatívákat, amelyek támogatják az immunrendszert és az általános egészséget.

márc. 12
6:51 Tudtad? Máshogy kell fogat mosnod, ha elmúltál 50 éves (Femcafe)

A legtöbben úgy gondolják, a fogmosás egy életen át ugyanúgy működik: reggel és este, alaposan, ugyanazzal a technikával. A fogorvosok szerint azonban ez nem teljesen igaz. Egy bizonyos életkor után érdemes változtatni a megszokott rutinon.

márc. 12
6:51 Jelentős drágulás várható a nyári repjegyeknél: aki kivár, sokkal többet fizethet a nyaralásért (Roadster)

Érdemes előre gondolkodni.

márc. 12
7:03 Vészfék az F1-ben? Már a második futam után belenyúlhatnak az új éra legfontosabb szabályaiba (Player)

Még az új éra eddigi abszolút favoritjának számító Mercedes is támogatja.

márc. 12
7:03 Sokkoló fordulat: Kevesebb lesz a fizetésed a minimálbér emelés miatt? (Hóvége)

A minimálbér emelés miatt több tízezer magyar dolgozó kaphat kevesebb kézhez kapott fizetést. Mutatjuk, kik járnak rosszul és miért!

márc. 12
7:05 Az aranylabdás Dembélé saját térfeléről indulva rúgott nagy gólt a Bl-ben a Chelsea-nek (Player)

Fontos meccsen villant Ousmané Dembélé.

márc. 12
7:15 7 jel, hogy az élethelyzeted új ruhatár után kiált (Bien)

Az öltözködés többet jelenthet, mint egyszerű ruhadarabokat; a stílusunkon keresztül nemcsak az ízlésünket, hanem az aktuális életciklusunkat is kifejezzük.

márc. 12
7:21 Saját AI-chipekkel gyorsít a Meta: új korszak jöhet az adatközpontokban (Igényesférfi.hu)

Négy új, házon belüli MI‑csipet jelentett be a Meta.

márc. 12
7:21 Cukorbetegség: hasnyálmirigy probléma is okozhatja (EgészségKalauz)

A legtöbben a cukorbetegségről hallva az 1-es vagy a 2-es típusú diabéteszre gondolnak, pedig létezik egy kevésbé ismert forma is. Előfordulhat ugyanis, hogy a magas vércukorszint hátterében nem az inzulinrezisztencia vagy az autoimmun folyamat áll, hanem a hasnyálmirigy betegsége. I

márc. 12
7:27 Szerb ritmusok és bartóki gondolatok találkoznak ezen a kihagyhatatlan összművészeti esten a Bartók Tavaszon (Roadster)

Méghozzá nem akármilyen line uppal.

márc. 12
7:27 Időnként morog és nyáladzik, de kutatók szerint a hosszú, egészséges élet titka lehet (Prove)

Nagy elkötelezettséggel, valamint jelentős anyagi és érzelmi felelősséggel jár háziállatot tartani. Ugyanakkor évtizedekre visszanyúló kutatások szerint – különösen a kutyatartás – még egészségi előnyökkel is járhat: összefüggésben állhat az alacsonyabb vérnyomással, a szív- és érrendszeri betegségek kisebb kockázatával, valamint a szívroham vagy s

márc. 12
7:45 8 trendi körömszín, ami tökéletes választás a tavaszi napokra (in.hu)

A tavasz mindig a megújulásról szól, ami a manikűrtrendeken is jól látszik. Bár a klasszikus pasztellárnyalatok továbbra is népszerűek, 2026-ban egyre több merészebb, karakteresebb szín is megjelenik a körmökön. A finom tejfehértől a mély földszíneken át a vibráló narancsig, rengeteg izgalmas árnyalat közül választhatunk. Íme 8 körömlakk-szín, amel

márc. 12
7:45 Így mondj nemet a munkában anélkül, hogy rontanál a kapcsolataidon (Bien)

A munkahelyi nemet mondás sokaknak nehézséget jelent, pedig elengedhetetlen a kiégés elkerüléséhez. A pszichológusok szerint ez egy tanulható készség, amely javíthatja a munkakörnyezetet.

márc. 12
8:09 Nem árt az óvatosság: ennek a csillagjegynek a szülöttét ma ki akarják használni! (Metropol)

A Halak fogalmazzon pontosan, a Mérleget bosszúság érheti.

márc. 12
8:09 Csak gyalog vagy csónakkal lehet eljutni Európa egyik legszebb strandjára (Roadster)

A Fteri Beach sokak szerint Görögország egyik féltve őrzött titka.

márc. 12
8:09 Mit vessünk márciusban a magaságyásba? 3 tuti zöldség a kora tavaszi kertben (Green)

A tavasz első igazán aktív időszaka a kiskertekben már márciusban elkezdődik. Ha van magaságyásunk,

márc. 12
8:15 Kérdezz-felelek Schloss Hofról (egy.hu)

Játékos szimmetria címmel kiállítás nyílik Savoyai Jenő herceg egykori birtokán magyar nyelvű tárlatvezetéssel is.

márc. 12
8:15 Robert de Niro felhőkarcolót épít Manchesterben (Roadster)

Az uszoda-spa-gym trió mellett egy Nobu luxusétterem is nyílik ott.

márc. 12
8:15 5 lelkitárs-típus, akikkel életed során találkozhatsz – nem mindegyik romantikus (Bien)

Ismerj meg öt különböző lelkitárs-típust, amelyek közül nem mindegyik romantikus, de mindegyik mély és jelentőségteljes kapcsolatot képvisel.

márc. 12
8:21 Ez az apró mag beindítja az emésztést és a fogyást: Indiában minden étkezés után rágják, idehaza mégsem ismeri senki (Femcafe)

Sokan küzdenek lassú emésztéssel, puffadással és a makacs, feles kilókkal, amelyek szinte semmilyen diétára nem reagálnak. Pedig a világ más részein régóta léteznek olyan természetes praktikák, amelyek segíthetnek új lendületet adni az emésztésnek, ezáltal pedig a fogyásnak is.

márc. 12
8:21 5 kevesbe ismert tunet, ami hormonzavarra utal (EgészségKalauz)

Ha felborul az egyensúly, a szervezet gyakran egészen váratlan jeleket küld. Összegyűjtöttünk öt kevésbé ismert tünetet, amely hormonális problémára utalhat.

márc. 12
8:33 A világ legősibb barlangrendszere 100 millió évvel a dinoszauruszok előtt jött létre, és még ma is látogatható (Hamu és Gyémánt)

Ausztráliában található a világ legkorábban létrejött barlangrendszere, amely már jóval a dinoszauruszok megjelenése előtt is létezett. A 340 millió éves Jenolan-barlangrendszer nemcsak a Föld geológiai múltjáról, de az ősi tengeri élővilágról is mesél.

márc. 12
8:45 "Nincs visszatetszőbb, mint amikor valaki lefilmezi, hogy pénzt ad egy hajléktalannak." – Dolgok, amiket tarts meg inkább magadnak (Bien)

Jólesik megosztani gondolatainkat a hozzánk közel állókkal, de az alábbi hét dolgot inkább tartsd meg magadnak. Ezek az információk hosszú távon problémákat okozhatnak, ha megosztod őket másokkal.

márc. 12
8:45 Nagy változás jön a mobilszámoknál, az összes előfizetőt érinteni fogja (Lender)

Változás jön a mobilszámoknál, minden előfizetőt érint A hazai telekommunikációs szolgáltatók új lépéseket tesznek a hívószám-hamisítás visszaszorítására. A Nemzeti Média- és Hírközlési Hatósággal (NMHH) együttműködve tavaly már a vezetékes számok védelmén dolgoztak, idén nyártól pedig a mobilszámoknál is szigorítás jön. A hívószámkijelzés eredetil

márc. 12
9:03 Drámai bejelentést tett a bántalmazási botrányba keveredett világhírű sztárséf (Roadster)

Vállalja a felelősséget és tettei következményeit.

márc. 12
9:15 Hatalmas változás jön a mobiltelefonoknál, az összes magyar előfizetőt érinteni fogja (Femcafe)

A hazai szolgáltatók 2025-ben – a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatósággal (Nmhh) együttműködésben – fontos lépéseket tettek a vezetékes hívószámok hamisítása ellen, 2026 nyarától pedig már a mobilszámokkal is nehezebb lesz visszaélni – közölte az Nmhh kommunikációs igazgatósága az Mti-vel.

márc. 12
9:15 Billie Eilish színésznő lesz: Az üvegbura filmadaptációjában kapott főszerepet (in.hu)

Billie Eilish újabb területen próbálja ki magát: a többszörös Grammy- és Oscar-díjas énekesnő hamarosan filmszerepben is bemutatkozik.

márc. 12
9:15 8 pszichológiai trükk, ami könnyebbé teszi az új szokások bevezetését (Bien)

Léteznek olyan pszichológiai trükkök, amelyek segíthetnek, hogy az új szokások könnyebben rögzüljenek a mindennapokban.

márc. 12
9:21 Különleges hátmasszázs jakuzzival (Spa Trend Online)

Az otthoni masszázsmedencék prémium modelljei olyan kiváló masszázsélményt kínálnak, amely felér egy profi masszőr kezeinek szakértelmével. Az amerikai Hot Spring medencék a teljes testet képesek átmasszírozni, de a vásárlók kedvence egyértelműen a hátmasszázs. Mit tud ez a különleges jet és mire számíts a rendszeres használat mellett?

márc. 12
9:27 Merát Anikó: A dolgozó anya paradoxona – anyák a munkahelyen (Nőiváltó)

Amikor dolgozó anyáról beszélünk, a többség vagy mindenki a fizetett munkahelyen is munkát végző anyákra gondol. Pedig minden anya dolgozik.

márc. 12
9:33 A meglepően egyszerű módszer, amivel sokkal tovább maradnak frissek a gyümölcsök (Hamu és Gyémánt)

Sokunknak ismerős lehet az a helyzet, hogy a frissen vett gyümölcsöktől nagyon korán meg kell szabadulnunk, mivel hamar elkezdenek megromlani. Különösen igaz ez a bogyós gyümölcsökre, ám egy egyszerű trükköt követve még napokig gond nélkül tárolhatjuk őket.

márc. 12
9:45 A kritika eszköz a szakmai fejlődéshez. 10 dolog, amit a sikeres emberek másképp gondolnak a kritikáról (Bien)

Nézd meg, milyen hozzáállást érdemes elsajátítanod a kritikával szemben, ha te is a legjobbak közé szeretnél tartozni.

márc. 12
9:51 Szobanövények, amiknek ott a helye a nappaliban - nem csak szépek, a közérzetünkre is hatnak (EgészségKalauz)

Egyes növények segíthetnek tisztábbnak érezni a levegőt, mások nyugtató hatásúak, vagy egyszerűen olyan zöld környezetet teremtenek, ami csökkenti a stresszt.

márc. 12
10:03 "Megajándékoztak a történetükkel" – Nagy Ildikó, a Média a Családért Díj külhoni különdíjasa láthatóvá teszi a reményt (Képmás)

Meséken és verseken nőtt fel, Erdély szívéből indult, két évtizede emberi történeteket ír. Nagy Ildikó, a Maros megyei Népújság szerzője számára az írás hivatás, eszköz arra, hogy küzdelmeket és reményt tegyen láthatóvá. A Média a Családért Díj külhoni különdíjával elismert cikkében egy székelyföldi házaspár történetén keresztül beszél függőségről,

márc. 12
10:09 8 csillagjegynek holnap teljesen megváltozik az élete: pozitív és negatív fordulatok egyaránt várhatók (Lender)

A holnapi nap sokak számára teljesen új fordulatokat hozhat. A csillagok szerint nyolc csillagjegy életében olyan események történhetnek, amelyek mindent megváltoztathatnak – lesznek köztük örömteli meglepetések, de kihívások is. Ha kíváncsi vagy, hogy a te csillagjegyed is érintett-e, és milyen változások közelednek, érdemes elolvasnod, mit jelezn

márc. 12
10:15 Növényeink belső fagyvédelme (egy.hu)

Borostyánkősav és sejtszintű energia

márc. 12
10:15 10 figyelmeztető jel, hogy túl sok energiát adsz másoknak, és közben elhanyagolod saját magad (Bien)

Ha mindig mások igényeit helyezed előtérbe, könnyen észrevétlenül elfogyhat az energiád. Ez a 10 jel segít felismerni, mikor jött el az ideje, hogy végre magadra is figyelj.

márc. 12
10:15 Mentális terhelés ma: csak altatókkal bírjuk? (Green)

Mentális terhelés az az állandó feszültség, amelyet a folyamatos online elérhetőség kényszere okoz a

márc. 12
10:21 Sokkal nagyobb az esélyed a szívrohamra, ha te is ebben az időpontban fekszel le aludni (Femcafe)

Régóta tudjuk: egyáltalán nem mindegy, hogy esténként pontosan mikor fekszünk le aludni. A kutatók szerint még a szív- és érrendszeri betegségek veszélyét is tetézhetjük, ha nem a megfelelő pillanatot választjuk a nyugovóra téréshez.

márc. 12
10:21 4 hétköznapi szokás, ami ártalmatlannak tűnik, valójában viszont kiégéshez vezethet (Hamu és Gyémánt)

Sokszor nem a túlterheltség, hanem egészen hétköznapi, jól bevett rítusok vezethetnek kiégéshez. Még az olyan tevekénységek is okozhatnak fásultságot, amelyeket felelősségteljesnek vagy egészségesnek gondolunk. Ennek elkerülése érdekében a következő négy szokást mindenképp iktassuk ki a mindennapjainkból.

márc. 12
10:33 Európa legszebb tengerpartja csak pár óra kocsiútra van tőlünk (in.hu)

Az Adriai-tenger partján számos ismert üdülőhely található, ám a nyári zsúfoltság miatt egyre többen keresnek olyan partszakaszokat, ahol a természet és a nyugalom dominál. Ha el szeretnénk kerülni a turisták tömegét, érdemes felfedezni Zavala apró, mégis elbűvölő faluját, ami a Time Out friss összeállítása szerint Európa egyik leginkább alulértéke