Hírarchívum - Életmód - 2026 március 21.

2026. március 21. szombat

márc. 21
7:48 "A többszerelműség nem lélekgyógyító" Ha kipróbálnád a nyitott házasságot, előbb olvasd el ezt (Bien)

A nyitott házasság és a poliamoria összetett kapcsolati formák, melyek több kihívást rejtenek, mint gondolnánk. Olvass tovább, hogy megismerd mások tapasztalatait.

márc. 21
7:54 Ezek a sneakertrendek uralják a 2026-os tavaszt – mutatjuk a legjobbakat (in.hu)

A tavasz érkezésével nemcsak a könnyedebb rétegek és a napfényes délutánok térnek vissza, hanem a cipőtrendek is új irányt vesznek. A klasszikus fehér sneakerek ideje ugyan nem járt le, de 2026-ban a megszokott fazonok mellett egészen váratlan darabok kerülnek reflektorfénybe, köztük néhány kifejezetten megosztó választás is. Mutatjuk az öt legizga

márc. 21
8:12 A hagymahéjtól a kurkumáig: növények vibráló színei a húsvéti tojásokon (egy.hu)

Tippek tojásfestéshez

márc. 21
8:18 10 ismétlődő élethelyzet, ami arra utal, hogy még nem tanultad meg a leckét (Bien)

Ismered azt az érzést, amikor úgy érzed, mintha ugyanabba a helyzetbe kerülnél újra és újra? Ezek az ismétlődő élethelyzetek arra világítanak rá, hogy van még mit tanulnunk.

márc. 21
8:24 16 évig köhögött a férfi – kiderült, egy apró játék közlekedési bója lapult a tüdejében (EgészségKalauz)

Az orvosi szakirodalom tele van meglepő történetekkel.

márc. 21
8:27 "Neymar soha nem volt világklasszis futballista" (Player)

Állítja Wayne Rooney.

márc. 21
8:30 3 villámgyors, néhány hozzávalós étel, amit fél óra alatt elkészíthetsz (Roadster)

Kevés alapanyagból, gyorsan, kompromisszumok nélkül készíthetsz el zseniális fogásokat.

márc. 21
8:32 Ez nem mém, hanem egy valódi, működő repülőtér (Roadster)

Valahogy az Azori-szigetek legkisebb településére is el kell jutni.

márc. 21
8:34 4+1 idilli program Ausztriában (Roadster)

A természet minden szépségét élvezheted itt.

márc. 21
8:36 A Hormuzi-szoros válságban: bizarr jelek kezdenek utalni az üzemanyaghiányra (Rakéta)

Egy országban már bevezették a jegyrendszert az üzemanyaghiány miatt.

márc. 21
8:36 Egy európai légitársaság több száz járatot töröl az olajár-emelkedés miatt (Hamu és Gyémánt)

Több száz járat törlésére kényszerült a Scandinavian Airlines a megugró üzemanyagárak miatt. A helyzet nem egyedi, ráadásul a szakértők szerint az utasoknak tartósabb drágulásra kell készülniük.

márc. 21
8:38 Hat tudományos érv, hogy létezhettek jóval korábbi civilizációk is (Rakéta)

Százezer év múlva talán a mi civilizációnkból sem marad semmi, legfeljebb pár homályos mítosz.

márc. 21
8:45 Sokan elrontják: ebben az időpontban szellőztess tavasszal, hogy valóban tiszta legyen a levegő a lakásban (Femcafe)

Az időpontot is érdemes betartani a tavaszi szellőztetésnél a szakértők szerint.

márc. 21
8:48 Dr. Kunetz Zsombor: Ilyen egészségüggyel is lehet kétharmadot nyerni, ezért nem nyúlnak hozzá (WMN)

Az egészségügyi rendszer leépülése hosszú folyamatok és rossz döntések következménye – de főként annak tudható be, hogy az elmúlt évtizedben az egészségügy rendbetétele nem volt prioritás.

márc. 21
8:48 Kudarcba fulladt álomutazás New Yorkban: 7 milliárd forintos kártérítést követelt egy német turista (Roadster)

.

márc. 21
8:48 Lelkesek és eltökéltek: ezért nézhetünk fel a Kos jegyűekre (Bien)

A Kos jegyűek az állatöv úttörői, akiknek őszintesége és szenvedélye lenyűgöző. Az alábbiakban megvizsgáljuk, miért csodálhatjuk őket annyira.

márc. 21
9:00 Halálra vannak ítélve a gleccserek, bezárják az utolsó német gleccsersípályát (Telex)

Szakértők szerint még a felmelegedés csökkenését célzó legoptimistább forgatókönyvek szerint is száz százalékban halálra vannak ítélve a németországi gleccserek.

márc. 21
9:18 5 esti bőrápolási hiba, ami akadályozza a regenerálódást – ugye te nem követed el őket? (Bien)

Az esti bőrápolás kritikus részét képezi a mindennapjainknak, főleg, ha a bőrünk szépségét és egészségét szeretnénk megőrizni.

márc. 21
9:21 AI-pszichózis – Okozhat-e pszichés zavart a mesterséges intelligencia használata? (WebBeteg)

Az utóbbi években egyre több beszámoló jelenik meg olyan esetekről, amikor intenzív chatbot-használat után egyes embereknél pszichotikus tünetekhez hasonló állapotok, a társas interakcióktól való fokozott visszahúzódás és/vagy szuicid késztetések jelentkeztek.

márc. 21
9:30 Évekig tartó viszony a tanárnővel: Ricsi könnyek között tálalt ki a manipulációról és a kihasználásról (SzMo)

Egy ártatlannak tűnő öleléssel kezdődött minden, ami aztán nyolc évig tartó titkos viszonyba torkollott. Horváth Richárd a Partizánnak mesélt a pokoli évekről.

márc. 21
9:30 Csak kevesen ismerik a tetanusz tüneteit: ezért lehet még ma is halálos (Hamu és Gyémánt)

A tetanuszt legtöbbször rozsdás szögekhez kapcsoljuk, pedig az igazság az, hogy a betegséget okozó baktérium egyéb tényezők révén is a szervezetünkbe kerülhet. Ma már hatékony módszerek léteznek a megelőzésre és a kezelésre is, enélkül azonban a tetanusz továbbra is halálos lehet.

márc. 21
9:42 Miért rázza a fejét a macskám? Ezek a leggyakoribb okok (EgészségKalauz)

Több minden is állhat a fejrázás hátterében.

márc. 21
9:48 Ha ezt az 5+1 energetikai jelet tapasztalod, akkor valaki erősen rád gondol (Bien)

Valószínűleg veled is megtörtént már, hogy szinte érezted, valaki erősen gondol rád. Lehet, hogy hirtelen melegség öntött el, vagy egyszerűen csak elárasztott valami furcsa, de kellemes érzés.

márc. 21
10:09 3 tünet, amit az orvos szerint sosem szabad figyelmen kívül hagyni (Metropol)

Néhány probléma komolyabb is lehet, mint hinnéd.

márc. 21
10:12 Milyen gyomnövény szedhető étkezési céllal márciusban? (egy.hu)

.

márc. 21
10:12 Zendaya és Robert Pattinson elárulta, mit tart a legfontosabbnak a szerelemben (in.hu)

Zendaya számára 2026 kétségkívül mozgalmas évnek ígérkezik: hamarosan debütál a Kész dráma, ezt követi az Eufória új évada, miközben a színésznő olyan nagyszabású produkciókban is feltűnik, mint az Odüsszeia és a legújabb Pókember-film. Nemrég azonban Robert Pattinson oldalán mesélt néhány személyes történetet.

márc. 21
10:12 A chia mag titka: így használd helyesen, hogy tényleg hasson! Recepttel (BP Vibe)

A chia mag az utóbbi évek egyik legnépszerűbb „szuperélelmiszere” lett, nem véletlenül. Apró mérete ellenére tele van rosttal, omega-3 zsírsavakkal és ásványi anyagokkal. Ugyanakkor sokan nem használják megfelelően, pedig néhány egyszerű szabály betartásával sokkal többet kihozhatunk belőle.

márc. 21
10:18 Újranyit a mátrai turistaház, amit úgy újítottak fel 270 millió forintból, hogy egy év után be kellett zárni (Telex)

A Hidegkúti turistaház felújítására először 15 millió forintot adtak, aztán megugrott a költségvetés. Elkalibrálták a fűtését, áramellátását, vízrendszerét, egy év után be kellett zárni, hogy fél évig dolgozzanak rajta.

márc. 21
10:18 7 viselkedési trükk, amitől sokkal izgalmasabbnak és titokzatosabbnak tűnsz (Bien)

Ezek az apró viselkedési trükkök segítenek, hogy magabiztosabbnak, izgalmasabbnak és egy kicsit megfoghatatlanul titokzatosnak tűnj mások szemében.

márc. 21
10:21 A Fradi sportigazgatója szerint csak szuperlatívuszokban lehet beszélni az európai idényről (Player)

A Braga elleni kiesés után értékelte az európai kupaszezont Hajnal Tamás, a Ferencváros sportigazgatója.

márc. 21
10:24 6 fontos kerti teendő a tavasz kezdetén, amivel rengeteg problémát elkerülhetünk (Hamu és Gyémánt)

Ahogy megérkeznek a tartósan napsütéses napok, a kert is lassan elkezd felébredni a téli nyugalomból. Ilyenkor még minden kicsit szürkébbnek, csupaszabbnak és rendezetlenebbnek tűnhet, de éppen ez az az időszak, amikor a legtöbbet tehetünk azért, hogy a következő hónapokban egészségesebb, szebb és rendezettebb legyen a környezetünk. A tavaszi kertm

márc. 21
10:27 A jakuzzi használat 3 meglepő hatása, amivel támogatja az éjszakai pihenést (Spa Trend Online)

Az elégtelen éjszakai alvás több millió ember életét keseríti meg minden éjszaka. Te is forgolódsz? Nehezen alszol el vagy könnyen felébredsz az éjszaka közepén? A megzavart alvás komoly teljesítményromlást idéz elő másnap, romlik a koncentráció és fáradtabb, kedvetlenebb leszel. Ha már kipróbáltad a sötétítő függönyt, a fehér zajt és a meditációs

márc. 21
10:48 Mutasd a hűtőd, és megmondom ki vagy: Ezt árulja el rólad a hűtőd tartalma (Bien)

A hűtőszekrényünk tartalma meglepően sok mindent elárulhat rólunk. Nemcsak az étkezési szokásainkról, hanem az életmódunkról és szervezettségünkről is képet adhat.

márc. 21
10:48 Így számolják el a rezsistopot: új információk az MVM-től (Zöld Trend)

Március 21-étől érkeznek a "rezsistopkedvezményt" tartalmazó számlák - közölte az MVM Facebook-oldalán.

márc. 21
11:06 Nemcsak az erdőben élnek: ezek a helyek a kullancsok kedvencei az otthonában (EgészségKalauz)

A kullancsok nemcsak erdőkben és mezőkön, hanem lakásokban is megbújhatnak.

márc. 21
11:18 Váza és virág tökéletes kombinációja – Így lesz igazán ízléses az otthoni virágdekorációd (Bien)

Az otthonunk díszítésekor a vázaválasztás egy kulcsfontosságú szempont, hiszen a megfelelő váza nemcsak esztétikai élményt nyújt, hanem kiemeli a belehelyezett virágok szépségét is.

márc. 21
11:24 A Bridgerton-sztár, Nicola Coughlan új sorozata a manoszféra hatásait boncolgatja (in.hu)

A Netflix népszerű műsorának sztárja, Nicola Coughlan egy új sorozatban tűnik fel, amiben az online férfiközösségek, vagyis a manoszféra nőkre gyakorolt hatását vizsgálja, ezúttal női perspektívából.

márc. 21
11:42 Tényleg több pénzbe kerül lekapcsolni a lámpát a szobánkban, mint égve hagyni? (Hamu és Gyémánt)

Egy hosszú ideje élő mítosz szerint olcsóbb állandóan égve hagyni a lámpákat, mint ki- és bekapcsolni őket, ám a legfrissebb kutatások egészen mást állítanak.

márc. 21
11:44 Csak kevesen tudják: ezért recés a mozgólépcsők felülete (Hamu és Gyémánt)

A mozgólépcsők "fogai" felett szinte teljesen elsiklik a figyelmünk a rohanós hétköznapokban. A tudatos mérnöki megoldással egy korábbi tervezési problémát orvosoltak, így a szerkezet használata sokkal biztonságosabbá és természetesebbé vált.

márc. 21
11:48 5 dolog, amit a tudomány szerint jobb elkerülni a menstruáció első napjaiban (Bien)

Noha minden nő ciklusa különbözik, vannak bizonyos dolgok, amelyeket ezekben a napokban jobb elkerülni. Ötöt a tudomány is alátámasztott.

márc. 21
11:48 20%-os adócsökkentés és exportkorlátozás az árak fékezésére (Zöld Trend)

Szerbia április 2-ig meghosszabbította a kőolaj és az üzemanyagok exportjára vonatkozó tilalmat, hogy megvédje a hazai piacot.

márc. 21
12:09 Figyelem: 2026 tavaszán ezek a csillagjegyek találhatják meg a lelki társukat (Metropol)

A tavasz közeledtével öten találják meg a lelki társukat.

márc. 21
12:12 Dicsérő szavak és klasszikus sajtirodalom a Sajtok könyvében (egy.hu)

A "keleti blokk" sajtkultúrája

márc. 21
12:18 A Tokaji Aszú meghódította a Michelin-gálát: egy budapesti bár koktélja lett a világ új kedvence (SzMo)

A Michelin Guide a Tokaji Aszút ünneplő válogatásában mutatta be a budapesti Golden Peacock koktélt, sikere a magyar gasztronómia innovációs képességét igazolja.

márc. 21
12:18 7 lakásdekorációs hiba, amit ne kövess el, mert vizuálisan összenyomja a teret (Bien)

Egy túlzsúfolt, vizuálisan összenyomott lakás nemcsak kényelmetlenné, hanem nyomasztóvá is válhat. Nézzük meg, melyek azok a gyakori hibák, amelyeket érdemes elkerülni!

márc. 21
12:27 A katedra súlya: Miért nem a tananyaggal, hanem a kapcsolódással van a baj? – Balatoni József az Igényesférfi Podcastben (Igényesférfi.hu)

Az Igényesférfi Podcastben Balatoni József kifejtette: a pedagógusok túlélőharcában a rendszerszintű hibák ellenére ma már csak a hitelesség és a valódi emberi kapcsolódás képes áttörni a diákok ingerküszöbét.

márc. 21
12:30 Miért romlik a közérzet hormonális fogamzásgátló mellett? (Igényesnő.hu)

A hormonális fogamzásgátlók – például a fogamzásgátló tabletták, a hormonális spirálok vagy az implantátumok – a modern nőgyógyászat gyakori módszerei a nem kívánt terhesség megelőzésére. Sok nő számára biztonságos és kényelmes megoldást jelentenek. Ugyanakkor egyre több páciens számol be arról, hogy a használatuk során megváltozik a közérzete: gya

márc. 21
12:36 Valóban ártalmas a fültisztító pálcika? Amit a fül-orr-gégészek szeretnének, ha mindenki tudna (EgészségKalauz)

Bár a fültisztító pálcikák széles körben elterjedtek, a szakértők többsége szerint nem a fül belsejének tisztítására valók.

márc. 21
12:48 Itt találod Európa legtisztább fürdővizű tavait és folyóit (Bien)

Európa bővelkedik lenyűgöző tavakban és folyókban, amelyek tisztaságukkal kiemelkednek. A legfrissebb jelentés szerint három ország különösen vezet ebben a tekintetben.

márc. 21
12:54 7 zöldség és gyümölcs, amit kert nélkül is termeszthetsz idén tavasszal (in.hu)

Sokan azért nem vágnak bele a kertészkedésbe, mert nincs kertjük vagy nagy teraszuk. Pedig számos zöldség és fűszernövény meglepően jól megterem cserepekben vagy kisebb edényekben is – akár egy erkélyen vagy ablakpárkányon. Egy egyszerű konténerkerttel friss konyhai alapanyagokat termeszthetünk, ráadásul pénzt is spórolhatunk. Íme hét olyan élelmis